【福原 遥さん】時間をかけずにキレイになれるビューティテク公開！ 寝不足の日の対処法、むくんだ時はどうする？
Q.セルフメイクの個人的トレンドは？
ツヤやラメを足すのがお気に入り。 おしゃれをしたい時にいつものメイクにプラスするのが、ツヤやラメ系のアイテム。頬骨、鼻筋、顎先に練りタイプのハイライトを塗ったり、ラメのアイシャドウをまぶた全体と目頭にのせたり……。ラメ系のシャドウはいろんな種類を持っていて、その日のコーデに合わせて選んでいます。つるんっとした仕上がりのメイクが好きなので、唇もツヤツヤにすると気分がさらにUP！
Q.“ここをキレイにすると美人度が上がる”というパーツは？
眉毛かな？ 眉をキレイに整えている人を見ると素敵だなって思うんです。とはいえ私自身はあまり手をかけていなくて、まつ毛パーマをかける時に少し整えてもらう程度。眉毛が長くて寝ぐせがついちゃうこともあるので、そこだけは必ずチェック（笑）。
Q.寝不足の日の対処法は？
ビタミンをたっぷり摂取！ フルーツとか野菜とか、エネルギーになるものをたくさん摂りますね。あとは、寝る前の対策も大事！ 疲れた時にビタミンやミネラルがたくさん入った栄養ドリンクを飲んでから寝ると、睡眠時間が短くても次の日かなり回復している感覚があるんです。
Q.むくんだ時はどうする？
半身浴＆美顔器でシュッとさせます。 冷え性なので、むくみはかなり気になるところ。むくむくです（笑）。本当にひどい時はとりあえず半身浴でいっぱい汗をかいてから、顔と頭皮に美顔器を当ててシュッとさせているかも。酵素浴にも通っているのですが、毒素を流してしっかり温めることがむくみ対策に繋がるんじゃないかなって思ってます。
Q.元気をチャージしたい時は何を食べる？
焼肉、お寿司、ときどき馬肉（笑）。 大好きな焼肉とお寿司は“もっと頑張りたい”って時も食べますし、“頑張った～！”っていう時にも食べます（笑）。行きつけの馬肉専門店で馬刺しやユッケをいっぱい食べるのも、パワーチャージの効果大。馬肉はダイエット効果もあるし疲労回復にも有効なので、満たされる上にキレイになった気分になれてオススメですよ～！ ●俳優 福原遥 1998年8月28日生まれ、埼玉県出身。2005年に子役としてデビュー。現在は俳優としての顔に加え、声優やYouTubeなど幅広い分野で活躍。代表作にNHK連続テレビ小説『舞いあがれ！』や主演映画『あの花が咲く丘で、君とまた出会えたら。』などがある。透明感溢れる佇まいが支持され、ニベア花王など数多くの広告に出演中。 MAQUIA 6月号 撮影／三宮幹史〈TRIVAL〉 ヘア＆メイク／paku☆chan スタイリスト／黒崎 彩〈Linx〉 モデル／福原 遥 取材・文／真島絵麻里 構成／木下理恵（MAQUIA） ドレス￥352000（レンタル価格）／Malco. リング￥47300／マユ ショールーム（マユ） ※本記事掲載商品の価格は、税込み価格で表示しております。
