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日本人の5人に1人は不眠症。寝つきが悪くなる意外な原因と8つの解消法…されます。なお、不眠症自体はストレスの発散や食事、運動などの生活習慣の見直しで症状が改善される場合があります。 不眠症はさまざまな要因が複合的に関係し…OCEANSライフ総合
「ゲームの誘惑」を発達障害の息子はどう克服？ 勉強と生活習慣に極端に細かな目標設定とメタ認知…せるような声がけも積極的に行いました。 また「星」の付与を学習以外の生活習慣にも適用したり、ガラガラによる偶発性を利用したりしたのも「ご褒美で勉強さ…読売新聞（ヨミドクター）科学
肥満症やメタボと密接に関係 ３０年ぶり新薬「ウゴービ皮下注」発売も 新古賀病院・明比祐子医師に聞く…されるため、しばらくは限られた病院のみの処方になっています」 一方、生活習慣病の治療では、テストステロンを下げてしまう薬もある。たとえば、脂質異常症…夕刊フジ社会
乾癬の裏に潜む心臓病リスク - 早期発見と治療のポイント…る検査（頸動脈エコーや心臓CT検査など）も積極的に取り入れましょう。生活習慣の改善も欠かせません。喫煙は動脈硬化を加速させるので、禁煙が大切です。また…大塚篤司ヘルス
【肌の老化を招く2つのプロセス】インフラメージングと免疫老化の関係とは…などの抗炎症成分を含んだスキンケア製品を取り入れるのも一つの手です。生活習慣の改善も重要なポイントです。バランスの取れた食事を心がけ、適度な運動を行っ…大塚篤司ヘルス
子どもの症状、すぐに「発達障害」と決めつけないで！ 生活習慣の見直しで症状がなくなる子どもも…、生活改善です。 生活リズムを整えるだけで「発達障害」のような症状がなくなるなどと、信じられないかもしれません。また、数字で表せるような効果がみえな…現代ビジネスライフ総合
【やったら痩せた】45歳でダイエットに成功した私がお伝えする、カロリー計算なしで痩せる方法…で健康的に痩せることができます。 ・生活習慣の改善 小さな変化から始められることで、徐々に徐々に健康的な生活習慣が身につきます。筆者が実際に試してみた…45歳から変われましたライフ総合
【大分】歯と口の健康を…本、全国０．５６本となっています。 減った理由について厚生労働省は、生活習慣の改善や虫歯の発生や進行を予防するフッ化物配合の歯磨き粉が普及したことを挙げています。ＯＡＢ大分朝日放送大分
小学生の約10％が「発達障害」の可能性！ でもその子、本当に「発達障害」ですか…---------- 続きは＜子どもの症状、すぐに「発達障害」と決めつけないで！ 生活習慣の見直しで症状がなくなる子どもも＞で公開中です。現代ビジネスライフ総合
大学受験生の親がすぐに実践できる！ 子どもの勉強モチベーションアップ方法友だちとの遊びやSNSなども同様に改善しつつ、就寝時間が遅い場合や休日の起床時間が遅い場合も改善案を提示することで、生活習慣を見直します。勉強時間を増やし…ダイヤモンド教育ラボライフ総合
「身体づくりのために」とピラティスに月3万円をかける妻。もっと「お金をかけずに」できる運動はないのでしょうか？…オなどもありますので、検討してみるといいでしょう。 出典 厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト e－ヘルスネット［情報提供］ピラティス 執…ファイナンシャルフィールドライフ総合
認知機能を維持するための生活習慣！「1日1万歩」が“逆効果”な理由…以上当てはまれば、要注意だ。 まずは生活習慣を整え規則正しい日常生活をでは、私たちはどうすればMCIを予防・改善できるのだろうか。著書に『もしかして認知症？…女性自身社会
体が硬い人ほど血管も硬く、動脈硬化の進行が早い…専門医が教える「心臓病を予防する2大習慣」…なって血糖値も改善、中性脂肪も減少します。 もちろん、運動療法の効果は人によってさまざまですが、長く安全に続けることで、よりよい効果が得られます。 …プレジデントオンラインライフ総合
若返りも期待「夕食後16時間は食べません」医師が実践する食事法で腸内環境が改善…らにはがんや生活習慣病の予防も期待できることがわかっている。 「また断食から10時間たつころには脂肪の燃焼や分解が始まり、ダイエット効果も期待できます…週刊女性PRIMEライフ総合
フラボノイドとサポニンの【抗酸化作用】と【抗炎症作用】に注目！老化や病気の予防に期待…が分かってきました。これは活性酸素を中和し、炎症を抑えることで、老化や生活習慣病の予防に役立つ可能性を意味します。例えば、お茶に含まれるカテキン類や大…大塚篤司ヘルス
乾癬とメタボの意外な関係 - 最新の研究でわかった生活習慣病との関連性…薬剤の効果が得られにくくなるためです。実際に、体重減少によって乾癬の症状が改善し、治療への反応性が高まることが報告されています。【生活習慣の改善による…大塚篤司ヘルス
「善玉が多いから、悪玉が多くても大丈夫」は大間違い…最新研究で判明した「コレステロールの新常識」…を脂質異常症といいます。これは、最終的に心不全へとつながる最上流にある生活習慣病のひとつです。 コレステロールは体内組織の細胞膜やホルモン、脂肪の消…プレジデントオンラインライフ総合
10万人以上実績あり！ダイエット外来医に聞いた「しじみの効果的な摂り方」｜美ST…提唱者は…工藤孝文先生 ダイエット外来医・内科医 みやま市工藤内科にて生活習慣病を中心に診療。ダイエット外来では延べ10万人以上の患者さんと関わる。様…magacolライフ総合
「治癒は後でも、今ケアする」認知症発症率は子どものころの生活も影響、患者と介護者が今からできること…さんも、高血圧と脂質異常があって心血管リスクが高かったために、この診療所を利用して生活習慣の改善に努めてもらっている。 認知症患者数推計の出所を探して 5月8日の…Wedge（ウェッジ）ライフ総合
実は凄い栄養があった！もやしから得られる身体に良い5つの理由と濃厚とろとろの簡単おすすめレシピ…し、疲労回復効果があります。 また、ビタミンB群も含まれており、エネルギー代謝を活性化し、スタミナアップにも役立ちます。 5. 生活習慣病予防 カリウ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
発毛を促進する生活習慣とサプリメント - 男性型脱毛症の改善に効果的なアプローチとは…むことが重要だと思います。【AGA予防のための生活習慣とサプリメント】AGAの予防には、生活習慣の改善が欠かせません。バランスの取れた食事、適度な運動…大塚篤司ヘルス
更年期を乗り切るための【サプリメントとの付き合い方】安全に選ぶための3つのチェック項目とは？…とが起こり得ます。 ■まずは生活習慣の改善を 手軽にとれるサプリメントを考える前に、まずは自分の食事をはじめとした生活習慣を見直すことが大切です。栄養…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
肩こり、花粉症が改善！ 知られざる「鼻うがい」の効果とは…「喉うがいよりも効果的」…の全体像を俯瞰する「木を見て森も見る診療」を実践してきた。一人ひとりの生活習慣や生活環境を丸ごと診療し、対症療法にとどまらず根本治療の方法を探り当てる…デイリー新潮ライフ総合
「濃縮エキス」「ギュッと凝縮」に潜む未知のリスク…現役内科医が指摘する健康食品の意外な落とし穴…く、バランスのよい食事や適度な運動といった生活習慣の改善をおすすめします。 そうはいっても生活習慣の改善は難しく、健康食品やサプリメントに頼りたい方…プレジデントオンラインライフ総合
ストレスを感じている人必見！「コルチゾール値」を下げるべき理由とその方法…コルチゾール値を下げるには？「クッシング症候群の場合は、生活習慣への介入を行ってもおそらく効果が得られないので、医学的・外科的な処置が必要になるでしょ…ウィメンズヘルスライフ総合
越中島で「いるだけで健康になる街づくり」 野村不動産と東京医科歯科大…入居者と若者世代との世代間購入の効果に関する研究や、テレワーク労働者の身体活動向上を目指したオンライン型生活習慣改善プログラムの開発に取り組んでいる。Impress Watchライフ総合
美容・医療にカラオケも…RIZAP瀬戸社長、chocoZAPサービス過多に言及 トレーナー大幅増員は「無人か有人かのゼロイチではない」…す。そうした医療連携も含めたソリューションとなることで、重症化予防や生活習慣の改善の提案もできるようになります。これからいろいろな外部の医療機関との連…オリコンライフ総合
ダイエットや生活習慣、変えられない犯人は私？ 心理学の視点では…■自分を責めても何も解決しない リョウさんのこの自責モードは、これまでなんの生産的な改善策も生んできませんでした。ただただ、自己肯定感を落とすのみ。そもそも、数十…朝日新聞デジタル科学
【エイジングに悩んでいる人のための化粧水って？】目のまわりのシワ、たるみやくすみに、攻めの1本を！…のトータル面からキレイになるための秘訣を手ほどき。肌を見るだけで瞬時に生活習慣やお手入れ法までを見抜く力と愛あふれるアドバイスも人気。 LEE100人隊…LEEライフ総合
「うつ病予防」にはウォーキングやジョギングが効果的? 有酸素運動とうつ病の関係について解説…圧などの生活習慣病、脳卒中や心臓疾患、呼吸器や消化器系の病気など、多くの病気の予防にも効果があります。 編集部： なぜ運動がうつ病予防に効果的なのでしょう？…Medical DOCライフ総合
SNSで話題！【酢キャベツ】デブ菌減らしてヤセ菌倍増！？効果を専門家が解説…れるので、美肌効果という点でも◎。それぞれの成分が相互に働きかけることで、ダイエットや便秘改善はもちろん、健康・美容面でもさまざまな効果があります。VOCEライフ総合
知らずに損してた！茄子から得られる健康効果5つと絶品ご飯お供の簡単おすすめレシピ…ます。 2. 生活習慣病予防 食物繊維が血糖値の上昇を緩やかにし、血中コレステロール値を低下させるので、動脈硬化や糖尿病などの生活習慣病の予防に役立ちます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
日本初上陸の“究極の痩せ薬”。内臓脂肪減少薬「alli（アライ）」を飲みはじめて２週間目の結果はいかに。そして懸念される“脂漏れ事故”は……女性90cm以上と腹部が太めで、BMIが25以上35未満の人。かつ「生活習慣改善の取り組みを行っている場合に限る」とされている。 購入する際は薬剤師と…集英社オンライン社会
“カフェイン”の摂りすぎが良くない理由 1日に摂っていい量は何mg？ 【管理栄養士が解説】…い年齢や疾患を持つ方を対象に、献立作成・栄養指導を行う。ダイエットや生活習慣改善へ向けた、食生活の指導が得意。「具体的で行動に移せる記事」をモットーに…Medical DOCライフ総合
知らずに損してた！ミニトマトの凄い健康効果5つと皆に必ず聞かれる簡単おすすめレシピ生活習慣病予防 ミニトマトに含まれるカリウムには、体内の余分なナトリウムを排出し、血圧を下げる効果があります。 そのため、高血圧の予防や改善に効果が…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
俳優・中尾彬さんが「心不全」で逝去 心不全になる5つの原因となりやすい人の特徴を医師が解説…ントロールと生活習慣の改善がとても重要です。 編集部まとめ心不全とは、さまざまな原因によって心臓のポンプ機能が低下し、心臓が血液を効果的に全身に送り…Medical DOCライフ総合
めまい、動悸、息切れは「隠れ狭心症」のサインかも！病院では「気のせい」診断のケースも…種差がない国際的な健康問題であることが初めて明らかになりました」 ■生活習慣の改善で予防ができる 決して侮れない微小血管狭心症。更年期の女性であること…女性自身社会
疲れている40代と50代が「実は意外だけど、疲れが吹き飛ぶ方法」3選｜美ST…お話を伺ったのは…内科医・統合医療医・漢方医／工藤孝文先生 福岡でクリニックを開業し、生活習慣病やダイエット治療など地域医療を行う。著書は100冊を超え、メディアでも情報を発信。magacolライフ総合
日本でもApple Watch「心房細動履歴」利用可能に…凝固療法、症状を改善するためのレートコントロールや、リズムコントロールに加え、体重、睡眠、運動、アルコール摂取量、喫煙などの生活習慣関連因子の管理も含…アスキーIT総合
血管年齢が寿命を伸ばすカギに！ 医師が解説する血管を“長持ちさせる”秘訣、運動のしすぎは逆効果？「血管若返り体操」のやり方…栗原さん） 老化の度合いを見える化する 抗加齢ドックかように食事や生活習慣を改善しても、前述の通り、血管年齢や老化の度合いは目に見えにくい。ゆえに定…8760 by postsevenヘルス
善玉コレステロールが減ると動脈硬化のリスクが…管理栄養士が教える善玉コレステロールを増やす食べ物…うので、積極的に運動を取り入れたり禁煙をするといった生活習慣の改善も取り入れましょう。 【参考文献】 ・厚生労働省 e-ヘルスネット 「コレステロール」…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
認知症の早期発見と予防策 推計では２０６０年に８５０万人→６４５万人に減少 読書、将棋、麻雀、カラオケ…脳を活性化…ただ、認知症の人の数は前回の推計に比べると約２００万人減少しており、生活習慣の改善などで〝予備軍〟とされる軽度認知障害（ＭＣＩ）から認知症への進行を食…夕刊フジ社会
【慢性蕁麻疹】ストレスや性格が与える影響と対処法…てしまうような傾向があったのです。こうした性格の特徴は、ストレスの多い生活習慣や感情の抑圧につながり、体の中のストレスや炎症を増やしてしまうのかもしれ…大塚篤司ヘルス
まだ間に合う！50代が今日から「痩せ体質」になる方法3選…原因③長年の生活習慣のツケ今までの不摂生や運動不足、寝不足生活。こういった長年の生活習慣のツケが、50代になる頃にやってきます。生活習慣の乱れは、体重…45歳から変われましたライフ総合
就学時健診より早く発達障害を見つけられる…新たに公費実施が決まった「5歳児健診」が重要な理由…栄養状態、③精神発達の状況、④言語障害の有無、⑤育児上問題となる事項(生活習慣の自立、社会性の発達、しつけ、食事、事故等)、⑥その他の疾病及び異常の有…プレジデントオンラインライフ総合
「早く知りたかった」すいかにはどんな栄養効果があるの？食べきれない時の保存方法は？「知ってよかった」…出を促すデトックス効果があります赤い果肉にはベータカロテントマトと同じリコピンが含まれています抗酸化作用が高くガンの予防や生活習慣病予防にもなります期…おうちごはんと日常ライフ総合
食べると得られる茄子の凄い健康効果5つと火も使わず後一品が直ぐに作れる簡単おすすめレシピ…と簡単レシピを紹介させて頂きます。 茄子は夏バテ予防や生活習慣病の改善、美肌効果まで、嬉しい効果が盛りだくさんなんです！1. 夏バテ解消にぴったり！ …ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【お悩み別ベスト化粧水】カサつくのに、テカリ、鼻の毛穴の黒ずみが気になる混合肌には、バランシング化粧水がおすすめ！…肌、体、食のトータル面からキレイになるための秘訣を手ほどき。肌を見るだけで瞬時に生活習慣やお手入れ法までを見抜く力と愛あふれるアドバイスも人気。 LEE100人隊…LEEライフ総合
福島・いわき、特定健診の受診率低迷 働き盛り世代で顕著…症リスクが高く、生活習慣の改善で予防効果が期待できる人は、特定保健指導を無料で受けられる。 市の健康指標を見ると、心筋梗塞や脳梗塞などを引き起こすリ…福島民友新聞福島
ニキビ跡に悩む人必見！皮膚科の治療法から自宅ケア、予防法まで徹底網羅…。低刺激の洗顔料を泡立てて優しく洗うようにしましょう。3. 規則正しい生活習慣を心がける睡眠不足やストレス、偏った食事は、ニキビを悪化させる要因です。大塚篤司ヘルス
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