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“隠れ糖尿病”の異名も 「血糖値スパイク」放置でどんなリスク？ 原因＆症状を専門医に聞く…と、どのような症状が出るのでしょうか。放置すると、どのようなリスクがあるのでしょうか。 田中さん「血糖値スパイクが起きたときに自覚症状として現れるのは…オトナンサーライフ総合
胃の働きを悪くする"5つ"の生活習慣！-胃を労わるために大切なこととは？…紹介します。①塩分の摂り過ぎ・野菜不足塩分の摂り過ぎは、胃に慢性的な炎症を起こりやすくします。また、野菜や果物の不足も良くないです。②喫煙喫煙は、胃に…おがちゃん先生ライフ総合
犬の腸活に良くない成分を含む食品とは？【獣医師が考案したワンコの長生き腸活ごはん】…まうことが原因となり肥満やアレルギーといった症状を引き起こします。涙焼け、外耳炎、肢先をなめるなどの症状もグルテンが影響しているかもしれません。小麦の…サライ.jpライフ総合
「鉄分が足りているか」を知るためにはココを見よ！血液検査で注目すべき「意外な項目」…。多くは無症状で、健康上の問題はありません。しかし重くなると顔色が悪くなる、息切れ、めまい、立ち眩み、頭痛などといった、低血圧とよく似た症状が出ます。現代ビジネスライフ総合
アトピー性皮膚炎患者さんに朗報！IL-13阻害薬レブリキズマブが皮膚の炎症とかゆみを劇的に改善…13）というタンパク質を阻害する新しいタイプの治療薬です。IL-13は皮膚の炎症やかゆみに関与しているため、レブリキズマブはこれらの症状を直接的に抑制…大塚篤司ヘルス
夜は「勉強より睡眠」が大事。塾に通う子どもも早寝が叶う睡眠＆食事法…本』から、いくつかの章をご紹介します。 前編記事＜その「発達障害」の症状、睡眠不足が原因かも…子どもに必要な睡眠時間は“8時間”の誤解が生む悲劇＞ …現代ビジネスライフ総合
健康な人はみんな歩いている。ちょっと待った、じゃあ、歩いていない人は一体どうすればいい？（専門家が監修）…、動かなければお腹が空かず総摂取カロリーが減るのでタンパク質補給量も減る。言うまでもなくタンパク質は筋肉の材料。しかも炭水化物と一緒に摂ることでその吸…Tarzan Webライフ総合
「次のiPhone」になるはずのAI端末はポンコツすぎた…元Apple幹部の夫婦が出した「Ai Pin」が酷評されたワケ…どあってはならない」と、安全面への配慮不足を指摘する。 最後に、AI特有の誤回答「ハルシネーション(幻覚症状)」も大きな問題だ。 米テックメディア…プレジデントオンライン経済総合
糖質の摂りすぎで脂肪肝!? ちゃんと知っておきたい肝臓の働きと大問題…の値は健康診断の血液検査で必ずチェックされる。脂肪肝にも脂肪肝炎にも自覚症状はないが、ALTが30IU／L超だと脂肪肝の恐れがあるため、奈良宣言ではA…Tarzan Webライフ総合
「チーズ」を食べすぎるとどうなる？知っておきたいチーズのメリット＆デメリット…この記事ではまとめて「乳」という表記にしています。 ミネラル不足やアレルギーのような症状も？チーズを食べすぎる「デメリット」多くのメリットが得られる…サンキュ！ライフ総合
腎臓は機能が悪化しても無症状 健康診断で注目したい項目…紅麹サプリ、「ファンコーニ症候群」「尿細管間質性腎炎」とは？…いった症状が出ていると、腎臓の機能が低下している恐れもあります。症状が出ないうちから気づく方法はありますか。 腎臓は、病状が進行しないと症状は出ませ…読売新聞（ヨミドクター）科学
高血圧 糖尿病 心不全の持病持ちで基礎疾患デパート医師・和田秀樹が語る「ワガママな人ほど長生きする」法則…特に年をとると過剰よりも不足の害のほうが大きいので、積極的に活用したほうがいいと思います。 日本人に不足しているたんぱく質、脂肪、コレステロールを効…プレジデントオンラインライフ総合
遺伝性血管性浮腫(HAE)の発作を防ぐ最新治療法まとめ｜腫れや痛みを抑える薬の種類と効果…代表的な皮膚症状である腫れと痛みへの対策も重要です。皮膚の腫脹は、他人の視線を気にするなど心理社会的ストレスの原因にもなります。皮膚症状をコントロール…大塚篤司ヘルス
退院後の生活支援「むすびプロジェクト」〈高齢者のリハビリ 92回〉…でいると自律神経のバランスが崩れ、疲れ、不眠、集中力の低下、肌荒れなどの症状が表れる可能性があります。朝食を摂取することで、この1時間のずれを整えることができます。福祉新聞社会
「最近なんだか疲れてる…」と感じたとき、真っ先に取るべき2つの栄養素…いる方は特に、栄養が不足して疲れやすくなります。活動のエネルギーとなるご飯やパンなどの糖質や、体のもとになる魚や肉などのタンパク質をしっかり取ることを…ダイヤモンド・オンライン社会
俳優・中尾彬さんが「心不全」で逝去 心不全になる5つの原因となりやすい人の特徴を医師が解説…の血流が減少すると、全身の酸素不足から常に疲れやすくなります。そのような場合には十分な休息を取ることが重要です。もし症状が日常生活に影響を与える場合に…Medical DOCライフ総合
カニカマから得られる5つの健康効果が凄い理由と手軽で美味しいマヨサラダの簡単おすすめレシピ…ます。 ビタミンB12は、赤血球の生成を助ける働きがあり、不足すると貧血や倦怠感などの症状を引き起こす可能性があります。 カニカマを食べることで、手軽…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
うつ病と自律神経失調症の『共通点』とは？改善するには生活習慣や……身体的症状があります。自律神経失調症の症状には、疲労感、頭痛、ふらつき、ほてり、頭痛などの身体症状のほか、イライラや気分の落ち込みなどの精神症状があり…精神科医しょうライフ総合
【40代・50代のビタミンD活】日本人はほぼ皆ビタミンD不足！ そこで、大人女子5名がビタミンD検査をやってみた！ はたして不足度は？…のせいでなく、ビタミンD不足による症状や、欠乏症状そのものが起きていることもあります」 ビタミンD欠乏の可能性もある更年期症状の例としては… ■うつっ…OurAgeライフ総合
「ペットボトル症候群」って知っている？ 暑くなる季節の前に知っておきたい、2～5歳の子どもに気をつけたい飲み物…伊藤 おやつは「補食」と考え、不足しがちな栄養を補うようにしましょう。食物繊維補給ならふかしいも、野菜スティック、タンパク質をプラスしたいのなら味つけ卵…たまひよONLINEライフ総合
寝る直前に水を飲むと心筋梗塞になりやすい⁉️「心臓力」を高めるための食習慣とは…体内時計を調節する働きをする成分に、「BMAL1」というタンパク質があります。近年、注目を集めているこのタンパク質は、脂肪をつくってため込む酵素を増やし、増加す…クックパッドニュースライフ総合
アトピー性皮膚炎が子どもの認知機能に及ぼす影響 - 最新の研究結果を紹介…【アトピー性皮膚炎とは？症状とメカニズムを理解しよう】アトピー性皮膚炎は、乳幼児期から発症することが多い慢性の炎症性皮膚疾患です。日本では人口の10…大塚篤司ヘルス
糖質制限なら、まずはコレ。「朝ロカボ」の食事で血糖値を安定させる（専門家が監修）…40g以下に抑える。さらに、タンパク質と脂質も十二分に摂る。 朝ロカボの基本ルール・糖質20～40g以下 ・タンパク質20g以上 朝食を抜くと血糖値…Tarzan Webライフ総合
日本人の3人に1人が脂肪肝。痩せていても注意！？脂肪肝の人が今日からすべき運動と食事｜医師が解説…なく、いわゆる痩せ型体型の方でも発症することがあります。 脂肪肝では初期症状は出にくいため、健康診断などを受診した際に初めて気が付くというケースも多くみられます。ヨガジャーナルオンラインヘルス
【糖尿病治療】自分に合った続けやすい医院選びのポイントを医師が解説!…2型糖尿病は、過食、運動不足、肥満、ストレスといった生活習慣が関係して発症し、血糖値を下げる働きをするインスリンの分泌が不足したり、インスリンの効きが…Medical DOCライフ総合
ビジネスパーソンが健康投資を始めたきっかけランキング3位に「心身の不調」がランクイン…アにもつながるだけでなく、朝のたんぱく質は、夜ぐっすり眠るための睡眠ホルモン・メラトニンの材料にもなるのです。たんぱく質は、たまご、お魚、大豆製品など…水野雅浩／健康マネジメントライフ総合
「食べてすぐ寝る」人は尿路結石に注意したい理由 コーヒーや紅茶も実はリスク、石ができにくい摂り方とは？…いく病気と考えて、結石を作りにくくする生活を意識したほうがいいでしょう。症状はなく、健康診断などの画像検査で腎臓に結石や石灰化があると指摘されたことが…東洋経済オンライン社会
名医が指導、3か月で平均5kg減の「脱・脂肪肝ダイエット」脂肪の放置は病を招く…「脂肪肝になると自覚症状のないまま徐々に肝臓の機能が失われていく。肝硬変まで進行すると腹水や手足の浮腫、黄疸（おうだん）などの症状が発生して、肝不全で…週刊女性PRIMEライフ総合
婦人科医が語る「妊娠前ケアの重要性」妊娠を望んだときに取り入れるのは手遅れ!?…てほしいと思っています。先述した鉄不足について、鉄分などの栄養不足を解消すると、生理痛や、朝起きられないといった症状の改善にもなります。 プレコンセプ…Medical DOCライフ総合
健康意識の高い人が陥りがちな食生活の勘違い 「朝食にフルーツ」「野菜を先に食べる」高たんぱくな「サラダチキン」にも落とし穴がある。たんぱく質だけを食べてもエネルギー摂取が不足すると、せっかく食べたたんぱく質が破壊されてエネルギー供給に回され、筋…AERA dot.ライフ総合
50代は無症状でも「眼科検診」をしたほうがいい理由…病気「白内障」「緑内障」「ドライアイ」について、その症状を詳しく解説します。 ●白内障タンパク質が酸化して水晶体（外からの光を集めてピントを合わせる…ESSE-onlineライフ総合
「老化」が進むと起こる体の変化を医師が解説 ミドル世代必見の“健康を保つ秘訣”とは…人は糖質を摂りすぎる傾向にあります。これらを少し意識して減らし、不足しがちなタンパク質やビタミン、ミネラルをしっかり補充し、栄養バランスを整えるだけで…Medical DOCライフ総合
実は凄い栄養パワー！厚揚げから得られる身体に良い5つの理由とトースターで焼くだけの簡単おすすめレシピ…り、体中に酸素を供給する役割を担っています。 鉄分が不足すると、めまいや倦怠感、息切れなどの症状が現れることがあります。 4. 低カロリー 厚揚げは、…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
仕事を休むほどではないけど…「なんとなく不調」はほっといたらダメ!体調不良を解消するための生活習慣の整え方…――そもそもとして、プレゼンティーズムの要因になるものは何? すでに病名がついている症状から、日常で悩むようなちょっとした体の不調まで、“健康に関連するものなら何…FNNプライムオンラインライフ総合
【ローソン】で発見！栄養ちょい足しで健康維持に役立つ、管理栄養士おすすめおやつ4選…食事だけでは不足するエネルギーなどを補給する目的があったのだとか。 もっとも、現代では1日3食しっかりと食事をとっていればエネルギー不足になることは少…サンキュ！ライフ総合
《私のがん予兆》大腸がん・子宮頸がん・卵巣がん、がんサバイバー3人が語る「異変の瞬間」…組成計で測るとなぜか体重と筋肉量が減っていた。 「トレーナーさんにはタンパク質不足ではないかと言われましたが、特に食事制限はしておらず、鍛えているのに…週刊女性PRIMEライフ総合
季節の変わり目の体調不良には意外な要因が春のだるさ、眠さを一発解消する「非常識な食習慣」とは？…ます。 春バテの「すぐに眠くなる、疲れやすい、気力が出ない」などの主な症状は、実は、「食べすぎ」でも起こります。 そんなにたくさん食べているつも…東洋経済オンライン社会
「便」の色や形からわかるあなたの健康状態…オーストラリア人の成人の50％が、ガス、腹部膨満感、便秘など、腸の不快な症状を経験しているという。オーストラリア版ウィメンズへルスから詳しくみていこう。ウィメンズヘルスヘルス
【花粉症・口や喉のイガイガ】その不調、果物が原因かもしれません。…トマト、じゃがいも※ 補足パイナップルがピリピリするのは、タンパク質分解酵素によるもので、果物アレルギーの症状とは異なります。 【 セルフケアでできる予防と改善策…管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンライフ総合
知らないと損！ちくわから得られる健康効果と10分で美味しい簡単おすすめレシピ…、酸素を体中に運ぶ役割を担っています。 鉄分が不足すると、貧血となり、めまいや息切れ、だるさなどの症状が現れます。ちくわを食べることで、鉄分を効率的に…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【40代・50代は注意！】タンパク質はとっているつもりでも、実はきちんと消化吸収できていない人が多い…りといった症状が起きる人は、消化酵素や胆汁酸不足でタンパク質が消化吸収できていないサインです。 肉をたくさん食べるたびにこのような不快症状が出ると、無…OurAgeライフ総合
「一日三食規則正しくご飯を食べる」は逆にNG！？人生100年時代を元気に長生きするための食習慣とは…開封したときに見られる上澄みの液体に多く含まれ、消化吸収が速いため、タンパク質不足の人の栄養管理に効果的だと言われています。 しかし、ひとつの栄養素だ…クックパッドニュースライフ総合
高齢の祖母が毎日「豆腐」と「白米」を食べています。アレンジしているとはいえ、栄養上問題ないのでしょうか？…ボンには、更年期症状を和らげたり骨粗しょう症を予防したりする効果があるといわれています。 一方の白米に含まれている栄養素は、たんぱく質や炭水化物・ビタ…ファイナンシャルフィールドライフ総合
《鋼メンタルになる食事術》五月病も吹き飛ぶ、パンより米・30回噛む・就寝前はちみつのすごい効果…起こすことがあります。低血糖の症状として倦怠感や手の震え、ふらつきなどが挙げられますが、これは、糖尿病でなくとも陥る症状です」 極端なダイエットをし…週刊女性PRIMEライフ総合
自律神経失調症が悪化しやすい人の「共通点」とは？メンタル面や生活面で気をつけること…・そわそわして落ち着かなくなる身体的な症状自律神経失調症は精神的な症状の他に、身体にもさまざまな症状が現れます。症状は個人差があり、特定の症状のみ現れる人もいれば、腹…精神科医しょうライフ総合
骨折して気がついた！「“健康意識の高い人の食事”ではいけない」脱・粗食のススメ…とっていると思いますが、残念ながら、それだけではタンパク質が不足してしまいがちなんです」 タンパク質は、筋肉や皮膚、髪の毛、血液など身体をつくるため…週刊女性PRIMEライフ総合
驚きの真実！サプリで病気にならないために。きちんと効くサプリメントの摂り方を管理栄養士が指南…ール糖質・脂質・たんぱく質が不足状態。糖質・脂質・たんぱく質が十分に摂れている方は、ビタミン・ミネラルを摂り入れることは有効だが、食事量が少なく、痩せ…ELLE DIGITALライフ総合
【肌の劣化】お酒好き、ストレスが多い、タンパク質少なめの食事の人、肌荒れの原因は【ナイアシン】不足かも⁉…が挙げられます。 ナイアシンが不足するとどうなる？ナイアシンが不足すると、代謝がスムーズに行われなくなり、以下の症状や病気があらわれます。 肌荒れ、皮膚炎…OTONA SALONEライフ総合
「女性AGA」の悩み深く…認知度の低さで治療にハードル、ウィッグ選ぶ人も…高齢出産や更年期はとくに注意…を積極的に摂っていただきたいと思います。髪を作るたんぱく質も重要です。髪は約80～90％がタンパク質で構成されていて、そのうちの90％はケラチンが占め…エルザライフ総合
爪の色と形でわかる！簡単「健康状態チェック」【白い爪、線が入っている爪…】｜美ST…行不良や爪に必要な栄養が不足していることなどが挙げられます。 改善には、マッサージで血行を良くしたり、爪の材料となるたんぱく質や、貧血解消に役立つ鉄分…magacolライフ総合
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