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検索結果

102件
  1. 知らないと損！ダイエット効果も？アボカドを食べると良い理由5つとレンジだけで簡単おすすめレシピ
    …につながることがあります。アボカドを食べることで、脳の健康を維持し、認知症予防にも効果が期待できます。 アボカドはカロリーが高いため、食べ過ぎには注意…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  2. 【イチゴの栄養】実は《二日酔い予防》になる？1日何粒でビタミンCを補給できる？栄養士ライターが解説
    …み合わせることで吸収率が高まります。さらに、アーモンドなどのナッツ類、アボカド、オリーブオイルも加えるとビタミンE補給にも。 イチゴは二日酔い予防の救世主…
    LASISAライフ総合
  3. 【食べて痩せる！】人気ファミレス「ココス」「バーミヤン」「デニーズ」で食べるべき、太らない神メニューは？
    …て】 ●肉の代わりに大豆ミートを使用 ●野菜たっぷりで満腹度が高い ●アボカドに含まれる食物繊維が腸内をすっきりきれいに 　＊本記事は、「3か月で自然…
    ダイヤモンド・オンライン社会
  5. 「アボカド」が高カロリーだけどダイエットに効果的な理由とは？ダイエッター必見のアボカドレシピも紹介
    …果物の中ではカロリーが高いと注目されがちなアボカドも、糖質が低いためうまく取り入れればダイエットに活用できます。 そこで今回はアボカドのカロリーや糖質につ…
    サンキュ！ライフ総合
  6. ガスト、「春のグランドメニュー大改革」実施、消費者の声に応えてブラッシュアップした商品や復活メニューの販売開始、あわせて一部を除く商品を値上げ
    …高いケールのサラダにリニューアル「海老アボカドとケールのサラダ 〈S〉[1人前]」500円。「外食はカロリーや栄養バランスが気になる」という声に応え…
    食品産業新聞社ニュースWEB経済総合
  7. 知らずに損した？！アボカドのパワーで健康＆美容効果を手に入れる！驚くべき栄養作用と簡単おすすめレシピ
    …イエットをサポートします。 アボカドはその栄養価の高さから、美容だけでなく健康維持にも非常に良い食品です。ただし、カロリーが高いため摂取量には注意が必…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  8. 推奨される「健康法」は無視しろ！…カロリー制限をしても糖尿病はよくならない「納得の理由」
    …れ、たとえば、オリーブ油、ナッツ類、アボカドなど、体にいい脂質もあるということが認識された。 　低脂質でカロリー制限をした食事法は失敗だったのだ。 　…
    現代ビジネスライフ総合
  9. 腸活にいいヨーグルトとの出会い！【フジッコ】大豆丸ごとカスピ海ヨーグルトをアレンジまでたっぷり楽しむ
    …せても合いそうですね♪わさびとの相性バッチリ！商品説明に“わさび醤油＆アボカド”が紹介されていたので、わたしも試してみることにしました。これがめちゃく…
    あかしライフ総合
  11. コンビニ商品をベースに作る、簡単タコライス。身近な食材を「ぶっこむだけ」「のっけるだけ」で作れるレシピが集まったレシピ本【書評】
    …に作れちゃうのが魅力だ。 　調理の手順で、切らなければいけない食材はアボカドとトマトのみ。ハンバーグを鍋に入れ、トマトジュースなどと合わせて煮詰める…
    ダ・ヴィンチWebライフ総合
  12. 【コストコお買い物調査！】3児のワーママが子どもの体のことを考えてリピート「和食に合う食材2選」｜Mart
    …商品です。 【休日につくることの多い時短ランチ！アボカドしらす丼】「サイコロ状にカットしたアボカドとしらす、コストコで購入したのりフレークをご飯の上…
    magacolライフ総合
  13. 【いったい何カロリーある?】グルメ缶詰 × ホットサンドメーカーで「罪深きゴージャスサンド」を再現してみた
    …はドトールコーヒーの「ミラノサンド」を思い出す。一緒にアボカドも入っていて、エビの風味とアボカドのコクが好相性なのだ。その組み合わせを参考にしつつ、香…
    BRAVO MOUNTAINライフ総合
  14. 【犬の食事】意外！？犬猫にあげて良い食べ物【猫の食事】
    …で食糞予防〈注意点〉ぶどう・マスカット・プルーン、 すもも、いちぢく、アボカドはダメ野菜〈オススメポイント〉・キャベツの食物繊維で整腸作用・小松菜は鉄…
    宮本あかり〈ブライトわんにゃんスクール〉ライフ総合
  15. 血液サラサラ食材で高コレステロール対策、栄養士が提案する5つのレシピ。
    …酢を加えて和える。 体にいい油を摂ってドロドロ血液をサラサラ血液に。アボカドに含まれるオレイン酸は、LDLコレステロール値を下げる働きがある。EPA…
    クロワッサンオンラインライフ総合
  17. 【東京グルテンフリー9選】カフェ巡りで始める健康体験！東京の名店をご紹介！
    …サラダ、チキン、スープ、アボカドのディップ、 そして米粉パンの彩豊かなワンプレートディッシュです。栄養バランスも良く、 全体的にカロリーも控えめなのに食べ応…
    みっきーライフ総合
  18. メジャー御用達の寿司店をアリゾナ州で発見！イチローの注文は「白いおにぎり2つ」、大谷の注文は？【写真あり】
    …ました。当日は、私がおすすめメニューを見繕って出しました。揚げたエビにアボカドやカニ、そして特におすすめしたのが、クリームチーズを巻いたKim Roll…
    SmartFLASH人
  19. サブウェイ、3月19日に3種の「ハム満開サンド」発売、世界のサブウェイの定番商品「トリプルミートBMT」、食べ応えのある「ハムクラブハウス」、「ハムアボカド」の3種類を発売、「トリプルミートBMT」は約四半世紀ぶりの復活
    …550円。カロリー333Kcal、糖質37.4g。 「ハムクラブハウス」590円。カロリー377Kcal、糖質39.2g。 「ハムアボカド」590円。
    食品産業新聞社ニュースWEB経済総合
  20. 寿命を延ばそうと糖質制限する人の“落とし穴”　「長寿遺伝子」を活性化させる方法
    …説します。最も直接的なサーチュインの活性化は、食事のカロリー制限です。アカゲザルに30％のカロリー制限をすると、サーチュインが活性化され寿命延長が期待できます。
    東洋経済オンライン社会
  21. 【大阪市】お得！人気POKE3種が半額！3月1日2日4日の3日間は1周年記念祭！海鮮野菜で低カロリー
    …底にベースの黒米＆ケール（無農薬）に、マグロ・サーモン・サニーレタス・アボカド・枝豆・赤玉ネギ・きゅうり・にんじん・とびっこ・青ネギ・白ごま・フライド…
    tu-ki大阪
  23. 22歳サロン店長の見せた美白くびれボディ　誤ったダイエット法で生理が止まった過去も
    …「脂質は60gは摂るようにして、炭水化物量も増やしました。特に脂質は鮭などの魚やアボカドといった良質なものを摂り、1300～1400kcalほど取っても順調に絞…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  24. 笠原将弘さんの「野菜不足」を解消する副菜。火を使わずさっぱり食べられる
    …。  ［1人分102kcal］  ●アボカドネギポンネギ＆酢入りのタレをかけて。 【材料（4人分）】 ・アボカド　1個 ・長ネギ　1本 ・A［酢大さ…
    ESSE-onlineライフ総合
  25. 栄養士が選ぶ、ダイエットにベストなフルーツ10
    …ェロンさん。 アボカドアボカドは高カロリーだけど、満腹感を感じるのにも役立ちます、とアンジェロンさんは語る。いくつかの研究でアボカドの減量効果が示さ…
    ELLE DIGITALライフ総合
  26. 【リピ買い必至！】コストコで今買うべきおすすめ商品５選
    …198税込”ワカモレ”は、メキシコ料理の一種で、潰したアボカドに、唐辛子や玉ねぎ、コリアンダーやレモンなどを加えたアボカドベースのディップソースのような料理。それが…
    スパ夫ライフ総合
  27. 簡単おかずでダイエット！とりむねのレモンペッパー漬け冷凍＋アレンジレシピ2品【ぐっち夫婦のレシピ】
    …（1人分204kcal／塩分1.0g） ■ARRANGE2　レモンペッパーチキンとアボカドのサラダ しっかり下味つきだから、シンプルサラダも奥深い味に！ 【作り方】…
    レタスクラブライフ総合
  29. 「太らない油」はコレステロール値を抑える!? 油を摂取することの3つのメリットとは
    …控え過ぎは健康を害する恐れもあるので、オメガ3脂肪酸を多く含むナッツやアボカド、青魚は積極的に食べよう。 油を摂るメリット③ 頭が良くなる脳は体の中…
    ウィメンズヘルスヘルス
  30. アメリカ人が風邪をひいた時に食べるものに驚き！意外な実情を現地レポート
    …セロリ　1本 イエローズッキーニ　1本 ガーリック　4粒 豆缶　1缶 アボカド　1個 ウォーターメロンラディッシュ　1/2個 塩コショウ　少々 ローリエの葉　1枚…
    クックパッドニュースライフ総合
  31. 「乾燥肌」のためには食事が重要！ 栄養素や食事メニューを管理栄養士が解説
    …野菜や果物から摂取することができます。おすすめの食材は、ブロッコリーやアボカド、トマト、ほうれん草、いちご、みかんなどです。このほかにもいろいろな種類…
    Medical DOCライフ総合
  32. 泡な蜂蜜　第2弾　日新蜂蜜が裏原宿に出店
    …業Nanatea&Tsutsumi)、などを販売。 　またプチシューにアボカド、マスカルポーネを乗せトッピングにawaはちみつ、国産キャビア（宮崎キャ…
    食品新聞経済総合
  33. ボリュームたっぷりの「バンズなしバーガー」。ワイルドな肉々しさがたまらない
    …【材料（2人分）】 ・牛こま切れ肉　300g ・レタス　1/4個 ・アボカド　1個 ・片栗粉　大さじ1と1/2 ・A［トマトケチャップ大さじ4　マヨ…
    ESSE-onlineライフ総合
  35. 3日間「低カロリーダイエット」を実践！専門家が教える注意点とコツ
    …の人がチャレンジし続けているのが、摂取カロリーを制限して減量する「低カロリーダイエット」。 設定する摂取カロリーはさまざまだが、一般的には「1日あたり…
    ウィメンズヘルスヘルス
  36. 175㎝の長身で魅せたスイムスーツ姿。トレーニングでコンプレックスを強みに変えた
    …慢というか自信が持てるようになりました」 摂取カロリーにとらわれすぎない食事食事面では、「摂取カロリーにとらわれすぎず、その日の自分の身体の調子を見…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  37. 32歳・経営者がスレンダーボディを作り上げ健康美コンテスト日本一！数字の徹底管理が減量成功の秘訣
    …松本さんの減量方法とは？ 「減量期のカロリーは1日1400kcalから始め、最低でも1200kcalまでしか落としません。カロリーを削っていくのではなく運動量…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  38. 【真野恵里菜】大人の“真野さん”料理のこと、最近のこと。｜CLASSY.
    …ツ入りアボカドディップ」と「さっぱりシーザーサラダ風ドレッシング」です。 本日のレシピ「カシューナッツ入りアボカドディップ」【材料】 アボカド　1個…
    magacolエンタメ総合
  39. 栄養士がおすすめ！ 今すぐ始めたい、2024年のベストダイエット5
    …品よりもカロリーが高く、健康的な栄養素は少ない。アボカド、サーモン、赤身のひき肉、黒豆、オリーブ、フムスなど。 ・赤い食品：もっともカロリーが高く、健…
    ELLE DIGITALライフ総合
  41. 【医師が教える】内臓が休まり摂取カロリーも半分に！連続5日間「動物性食品カット」食事術のメリット
    …1000kcal/日、2～5日目は約700kcal/日に摂取カロリーを抑えています。食事内容はカロリーベースで約10％がタンパク質、脂質と糖質はそれぞれ約4…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  42. 【実食レポ】コストコ新商品のタンパク質がとれるお菓子がカリポリ美味しい
    …食べても美味しかったのですが、パッケージに記載されているようにチーズやアボカドを使ったワカモレなどをディップしても美味しそうですね。プロテインプレッセ…
    コストコ好き主婦 みんごライフ総合
  43. 今すぐできる！ 「生理＆PMS」の悩みを軽減する方法6 【専門家解説】
    …IPS5：ファイトケミカルの力を借りるファイトケミカルを豊富に含む野菜（アボカド・人参・かぼちゃ・ブロッコリーなど）や果物にも、プロスタグランジンに起因…
    ELLE DIGITALライフ総合
  44. 暴飲暴食しがちなシーズンをヘルシーに乗り越えよう！栄養士が教える11の秘訣
    …飲み物は低カロリーを選ぶ年始には甘いお酒も飲みたくなるが、毎晩でなくてもいいはず。「砂糖が入っているカクテルなどより、ナチュラルで低カロリーのものを選…
    ウィメンズヘルスライフ総合
  45. お正月太りは食べて解消！ 代謝を高める10の食べ物
    …ある。 アボカド果肉に含まれるたんぱく質からは、9種類の必須アミノ酸すべてにくわえ、心臓の健康にいいオメガ3脂肪酸も摂取できる。またアボカドはダイエ…
    ELLE DIGITALライフ総合
  47. 【種は残せ？】アボカドの正しい保存方法｜カットしても黒くさせない！たった２つの裏技とは？
    …ましたが、アボカドは「脂質含有量」がとても多いのです。つまり、高カロリー食材！確かに栄養価は高いのですが、食べ過ぎはよくありません！アボカド１個に含ま…
    ぱぷちゃんライフ総合
  48. 【カフェ】お正月太りをリセット！表参道エリアで食べられるヘルシーランチ5選♡｜JJ
    …ロメインレタス＋ワイルドライス＋チキン（グリル）＋トマト＋シラントロ（パクチー）＋アボカド ドレッシング：キャロットチリビネグレット ヒップスター　1,595円…
    magacolライフ総合
  49. お正月太りを、綺麗にリセット！ 流行りの「断続的断食」の食事法や、副作用を解説
    …れるプログラムは以下の通り。 ・5：2ダイエット：週に2日、消費カロリーを必要カロリーの25％に制限し、それ以外の日は普通に食事をする。”断食日”は、…
    Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ヘルス
  50. 【保存版】 “神やせダイエット”の石本哲郎が教える「若返りやせ」が叶う10ヵ条【前編】
    …り過ぎると健康に悪影響を与える飽和脂肪酸はなるべく避け、青魚、ナッツ、アボカドなどに含まれる不飽和脂肪酸を積極的に摂りましょう。不飽和脂肪酸は、動脈硬…
    食楽webライフ総合
  51. 【大阪市】ヘルシーでお洒落で低カロリー！食べ過ぎ時のリリーフ！サーモン、鮪の分厚くカット！野菜盛り山
    …で、242カロリーです！オリジナルのコンソメスープ温かいまろやかなスープです。ソースもクラシックソースが入ると素敵な色になりますね。アボカドととびっこ…
    tu-ki大阪
  53. クリスマスにおすすめの料理２　ローストサラダチキンとアボカドのごろごろサラダ
    …ピで紹介させて頂きます。ローストサラダチキンとアボカドのごろごろサラダ材料3人分鶏むね肉　1枚アボカド　1個ミニトマト　6個レタス　2枚新玉ねぎ　1/…
    筋肉料理人ライフ総合
  54. ランナー必読！走る前におすすめの食事＆栄養を専門家が伝授
    …サツマイモなどの質の高い炭水化物をしっかりとること。ナッツ類・種子類やアボカドなど、健康的な脂質をとるようにすることです」 また、食べるものに気を付け…
    ウィメンズヘルスライフ総合
  55. 誘惑に負けない！ ダイエット中の買い物と食事のヒント
    …な選択が重要だ。 　 体重を減らすには、消費カロリーよりも摂取カロリーを少なくする必要がある。摂取カロリーの減少で体重は減るけれど、ビタミン、ミネラル…
    ELLE DIGITALライフ総合
  56. 餃子の皮が余ったら・・・もったいないをおいしさに変える！簡単アレンジレシピ
    …。余った餃子の皮でアボカドチーズ包み揚げ【材料】2人分（余った餃子の皮分）餃子の皮余った分（今回は12枚）ベビーチーズ　4個アボカド　1/2個ハーブ塩…
    N.D.Kitchenライフ総合
  57. 旦那から「トド」と言われるほどの激太り二児のママが“おまかせボディメイク”でビキニに50代でデビュー【筋トレビフォーアフター】
    …肉、青魚、刺身などをメインにしっかりとタンパク質を摂り、脂質はナッツ、アボカド、サーモンなど良質なものに変更。調理法も茹でる、網焼きにするなど工夫をし…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  59. 「天をつくように持ち上がったお尻」と太ももを持つビキニの新星、最終決戦へ
    …な分は必ず摂取するようにしています」 卵を1日3～4個、MCTオイル、アボカド、ナッツなど脂質を豊富に摂りつつ、固定のメニューでも飽きないよう炭水化物…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  60. 「食事をすべて記録し分析」“削ぎ落とす”から“鍛える”へ。進化するITエンジニアの理論派リベンジ
    …保つために一日で30gは切りません。その代わり質を重視し、アーモンド、アボカド、鮭など良質な脂にしています」 経験の少なさを知識と理論でカバーし、今年…
    FITNESS LOVEスポーツ総合

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