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梅雨の低気圧で頭痛がつらい→漢方の専門家がオススメする「スーパーで買える食材」とは？…● 「なんだか体調が悪い…」の正体 雨の日や低気圧が近づくと頭痛や吐き気、眠気やだるさといった体調不良に見舞われてくる。特に晴れの日と雨の日の気温差も大きく、…ダイヤモンド・オンライン社会
「自律神経失調症」の症状の表れ方となりやすい世代は？予防するための良い習慣について解説…。・休日には心のリフレッシュ体の疲労は、だるさや眠気などの自覚症状として表れるため、体を休めることで疲労は解消されます。しかし、心の疲労の場合はそうは…精神科医しょうライフ総合
【2分でだるさが吹っ飛ぶ！】朝におすすめ！自律神経を整え、目覚めもすっきり時短朝ヨガ…す。内臓をじんわり温めることで胃腸の働きが良くなりデトックスされて、便秘解消効果や、代謝アップなどの効果が期待できます。 また、何より身体を内側から温…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
鶏むね肉でダイエット、日中だるい… 「おならが臭い人」の特徴と対策…低下などを感じやすくなってしまう人もいます。 そこで、自分の便やおなら、だるさなどに目を向けることで、自分にとって適切なたんぱく質や糖質量を把握し、体…ananwebライフ総合
【肝臓が悪くなるとどうなる？】肝臓の色々な働きから分かりやすく解説！…。アルコール以外にも肝臓は「解毒作用」があるため、その機能が低下すると、だるさ・倦怠感・食欲不振などが起こることもあります。④血糖値の調節と異常肝臓は…おがちゃん先生ライフ総合
《今から備える》“梅雨だる”どうしてなる？対策は？ 薬剤師が解説する…例年6月上旬ころから始まる梅雨。この時期特有の気候の変化は、体のだるさや頭痛、めまい、関節痛、むくみなど、“梅雨だる”の症状を引き起こす。薬剤師の山…8760 by postsevenヘルス
茄子って凄い！美味しいだけじゃない嬉しい5つの健康効果とフライパンだけで簡単おすすめレシピ…分を体外に排出する働きがあり、体内の熱を放出することで、のぼせやほてり、だるさ、食欲不振などの夏バテ症状を予防・緩和します。 ビタミンB1は、糖質をエ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【40代、50代・二十四節気の養生】6月5日 梅雨の始まりの「芒種（ぼうしゅ）」は水の巡りを促すツボケアを！…来しています。全身の水分の代謝を促してむくみを改善し、冷え、体のだるさや肩こりの解消などにも効果的な万能ツボ。湧泉の場所は土踏まずの斜め上あたりで、 …OurAgeライフ総合
「なかなか疲れがとれない」原因とは？薬剤師が教える、慢性疲労の原因と疲れをためない生活の工夫…自覚症状が出にくい“沈黙の臓器”だが、急性肝炎や肝硬変などが起こると体のだるさや食欲不振、発熱などがみられる。また、黄疸（白目や皮膚が黄色くなる）、手…ヨガジャーナルオンラインヘルス
「気象病」になりやすい人の特徴はご存じですか? 症状やセルフチェック法を医師が解説!…一例として、以下のような症状が表れると考えられています。 ・頭痛 ・全身の倦怠感・だるさ ・肩こり・首こり ・めまい ・気分の不安定さ ・動悸 ・目のかゆみ、鼻…Medical DOCライフ総合
梅雨前に必読！むくみやだるさなど＜湿気＞による体の不調「湿邪（しつじゃ）」とは？対処法を専門医が解説…。 湿気が原因で起こる不調“湿邪”とは？ 梅雨時期になると頭痛がする、だるいなど、病気というほどではないが不調が続く―─。そんな人が多いのではないだろうか。介護ポストセブンライフ総合
ピーマンが凄い！身体に良い栄養効果5つと食べ過ぎる程絶品の簡単おすすめレシピ…夏場に気になる足のむくみや、だるさにお悩みの方におすすめです。 5. アンチエイジング ピーマンには、ビタミンEも豊富に含まれています。ビタミンEは、抗…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
男性の4倍！圧倒的に女性に多い頭痛…専門医が薦める【片頭痛と緊張型頭痛】のセルフケア対策は？…、肩や首のひどいコリと頭痛がセットで起こります。眼精疲労やめまい、全身のだるさをともなうこともあります。 緊張型頭痛は、体を動かしても痛みが悪化せず、…ヨガジャーナルオンラインヘルス
不調が長引きやすい梅雨に むくみ対策の薬膳料理で 重だるい身体を軽やかにリセット…かし、むくみを感じている方は、味の濃い外食などを食べることで、更に身体のだるさが悪化する危険があるので注意が必要です。 梅雨シーズンは、湿気が原因に…CREA WEBライフ総合
梅雨は「ひざ裏」を温める！イライラ、不眠を解消、ゆらぎの季節を乗り切るカラダの整え方…分や老廃物を排出する身体の機能が弱まり、むくみやだるさにもつながります」 そんな梅雨どきの不調を解消するのに有効なのが、“足を温めること”。シンプル…週刊女性PRIMEライフ総合
【整体プロが指南】「なんだか眠れない…」と感じる人に足りない「朝の習慣」…る動画つき）も、だるさ解消に役立ちます。 ※『すぐできる自力整体』では、この他にも、整体プロの技法を使って、コリや痛み、ゆがみを解消するワークを多数…ダイヤモンド・オンライン社会
「水分」とりすぎ？ 特に「低気圧頭痛が…」という人が意識したほうがいい“余分な水分”とは…洋医学では体調を悪くする余分な水分を「湿邪」と呼び、「頭が重い」、「体がだるい」といった諸症状の原因になっていると考えます。 原因は、体内に余分な水…デイリー新潮社会
【ライター実体験レポ】「16時間断食やってみた」3週間後どうだった？ 効果を半減させる“危険なやり方”にも注意…それは、翌朝の体のだるさが軽減されている感覚と、入床時間が早くなったこと。以前は、遅い時だと夜の9時に夕食を取る日も多く、内臓を休められず、体のだるさや、疲れが…ウィメンズヘルスヘルス
スキマ時間でだるさ＆疲れ軽減！イタ気持ち良さがたまらないマッサージスティック【今日のライフハックツール】…が欲しい 浮腫を解消するアイテムが欲しい だるさを取り除くマッサージスティック腕やふくらはぎ、太ももなど、歳を重ねるにつれてだるさが取れにくくなって…ライフハッカー・ジャパンヘルス
【ふわふわ柔らかいお尻になるために】お尻の硬さや痛みをほぐす「鳩のストレッチ」…お尻。放っておくと慢性的な腰痛やお尻の形崩れの原因になてしまいます。腰のだるさを感じていたり、下半身のむくみや冷えが気になるという人は、 「鳩のストレ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
若返りも期待「夕食後16時間は食べません」医師が実践する食事法で腸内環境が改善…素が血液中に充満し、ドロドロになります。すると酸素がうまく運べなくなり、だるさや疲労感、精神不安定など慢性的な体調不良や老化を引き起こします」 また…週刊女性PRIMEライフ総合
「月曜日が辛い」を克服する週末の過ごし方 雨天で頭痛が起きやすい「低気圧不調」の対処法も…ょうか。 気分だけでなく、気圧の変化が激しくなるこの時期に頭痛、体のだるさ、めまい……そんなお悩みをお持ちの方も多いでしょう。気圧と体調不良の関係…デイリー新潮社会
そのだるさ、じつは「腎」が原因かも…？「キャベツ×塩こんぶ」で“だる抜け”するズボラ腎活…---------- 「なんとなくいつもだるい」理由とは？ 睡眠不足、食欲低下、立ちくらみ、疲れやすい……。“なんとなく、いつもだるい”人は、食事や生活習慣の乱れ…現代ビジネスライフ総合
知らずに損してた！茄子から得られる健康効果5つと絶品ご飯お供の簡単おすすめレシピ…きます。 4. むくみ解消 カリウムが豊富で、余分な塩分や水分を排出してくれるので、体内の熱を放出し、夏バテの原因となる「だるさ」や「食欲不振」を予防・緩和します。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
〈運動なし？〉重だる脚が軽くなる。血流を改善し歩き疲れや座り疲れを解消「楽すぎるヨガポーズ」…一日中歩いていても、座っていても重だるさや疲れを感じる脚。疲労回復には脚全体の血流を改善することがポイントです。そうは言っても、疲れているのに体を動…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
食べると得られる茄子の凄い健康効果5つと火も使わず後一品が直ぐに作れる簡単おすすめレシピ…1. 夏バテ解消にぴったり！ 茄子にはカリウムが豊富で、余分な塩分や水分を排出してくれるので、体内の熱を放出し、夏バテの原因となる「だるさ」や「食欲不…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らずに損してた！枝豆が身体に良い5つの健康効果と思わず食べ過ぎちゃう簡単おすすめレシピ…リウムを排出し、尿量を増やす利尿作用があります。 その結果、むくみやだるさを解消し、スッキリとした体へと導いてくれます。 4. 丈夫な体作りをサポート！…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
意外と意識できていなかった…加齢による「むくみ」を防ぐ3つの習慣｜美ST…よる体質の変化や冷えや疲れが溜まった“むくみ”が原因かも。むくみを解消すれば重だるさも払拭！スッキリBODYもヘルシーも手に入れられます。 【冷え、疲…magacolライフ総合
実はきゅうりって凄かった！身体に良い健康効果5つとタレが旨すぎる簡単おすすめレシピ…トリウムを排出する働きを持つミネラルも豊富に含まれているため、むくみやだるさ解消にも効果が期待できます。 2. 美肌効果 きゅうりにはビタミンCが豊富…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【メスのいらない目元ケア】足の指を曲げるだけで「重まぶた」がスッキリ？専門家が解説…いいの？ 現代人が使いこなせていないという、足底筋とは？なぜ、目の重だるさ解消のカギが足底筋になるのか解説する前に、まず「足底筋」について知っておこう。ウィメンズヘルスヘルス
知らずに損した！長芋から得られる凄い健康パワー5つと和えるだけで旨い簡単おすすめレシピ…をスッキリ見せたり、だるさや冷えを改善したりする効果も期待できます。 夏バテしがちな方や、立ち仕事が多い方にもおすすめです。 3. 血糖値の上昇を抑制…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
40代が「息子や娘とシェアできる…お得な美容家電」4選【ボディ編】｜美ST…がりにテレビを見ながら使うと至福。 ・息子が使ってみて 部活で疲れた足のだるさが軽減されてむくみも取れるので脚痩せできそう。机に向かいながら使うといつ…magacolライフ総合
“何となくダルい”から抜け出せない…「パンばかり食べる人」にも意識してほしい改善術を専門家が解説…す。 「だるいときに無理やり動く必要はありません。ただ、休日はお昼まで寝てどこにも出掛けず、ずっと家でゴロゴロしている、という人が余計にだるさを感じる…デイリー新潮ヘルス
45歳を超えてから重くなってきた生理前のPMS。「はい～、腰痛、きた～」やす子のように明るく迎えることにした……） 45歳を超えてから生理の症状（腰痛、食欲増進、気分のアップダウン、だるさなど）を超えるのがキツくなってきた。そりゃそうだ。生理は1カ月に一回、子…婦人公論.jpライフ総合
季節の変わり目の体調不良には意外な要因が春のだるさ、眠さを一発解消する「非常識な食習慣」とは？…「やたらと眠い、だるい、気力がわかない」のは春だから？ 「その不調は内臓が疲れているせいかもしれません」と語るのは、生活習慣病の専門医で「16時間…東洋経済オンライン社会
便秘を放っておくと死に至ることも……！？「朝の排便チャンス」を逃さないで！…全身に回ってしまいます。それが原因で、肌荒れだけではなく、頭痛に肩こり、だるさといった意外な悪影響も。さらには栄養の吸収が悪化して皮下脂肪や内臓脂肪が…NET ViViライフ総合
一日中座りっぱなしの人の股関節は超危険！ガチガチ股関節がほぐれる、寝たままストレッチ…ている大きな血管やリンパ節が圧迫されています。循環が悪くなるため下半身のだるさやむくみ、冷えなどを引き起こします。他にもお尻がこり固まったり、代謝が低…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
下半身痩せにもなる！股関節の痛みや詰まりをほぐす１分エクサ【床に座って体をねじるだけ】…■下半身のむくみも解消できる！股関節のつまりをほぐす１分エクサ 全身の不調や、下半身のだるさ、動かしにくさを感じたら、まず股関節の詰まりを解消するところから…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「日々眠気と戦ってる皆様へ」〝対策〟にカフェイン錠剤がSNSで話題、でも…過剰な摂取は命の危険も…痢、吐き気をもたらすこともあります」と指摘します。 近年は「眠気」「だるさ」の解消を目的にした、ドラッグストア等で購入できるカフェインを配合した第3類…withnewsIT総合
GWおすすめダイエット！【ファスティング】ミシュラン店のシェフ監修セットを体験レポ…ほうがいいのかな…？」と思い調べてみると、ファスティング中に起こる頭痛やだるさは“好転反応”といって、毒素や老廃物が体から出ていく際に起こる反応だそう…yoiライフ総合
「しんどい低気圧不調」に胃腸にバリア 薬だけに頼らずに自分でできる対策法気圧が低下したり大きく変動したりするタイミングで、頭痛がする、ズーンと体が重くなる、めまいがする……そんなお悩みをお持ちの方も多いでしょう。食べ物…デイリー新潮ライフ総合
立ちっぱなし＆座りっぱなし仕事の大人に聞いた「むくみ解消アイテム」4選｜美ST…による体質の変化や冷えや疲れが溜まっ“むくみ”が原因かも。むくみを解消すれば重だるさも払拭！スッキリBODYもヘルシーも手に入れられます。 冷えはむく…magacolライフ総合
座りっぱなし仕事の大人世代に聞いた！「本当に頼ってるむくみ対策」4選｜美ST…による体質の変化や冷えや疲れが溜まっ“むくみ”が原因かも。むくみを解消すれば重だるさも払拭！スッキリBODYもヘルシーも手に入れられます。 体が冷える…magacolライフ総合
暖かくなっても油断禁物！大人の「むくみ」解決できる優秀アイテム4選｜美ST…による体質の変化や冷えや疲れが溜まっ“むくみ”が原因かも。むくみを解消すれば重だるさも払拭！スッキリBODYもヘルシーも手に入れられます。 冷えはむく…magacolライフ総合
40代50代におすすめ！「むくみを解決する最高の着圧タイツBEST3」｜美ST…による体質の変化や冷えや疲れが溜まっ“むくみ”が原因かも。むくみを解消すれば重だるさも払拭！スッキリBODYもヘルシーも手に入れられます。 40代50…magacolライフ総合
大人世代のむくみ解消に最適！「短期集中で使えるほぐしアイテム」8選｜美ST…による体質の変化や冷えや疲れが溜まっ“むくみ”が原因かも。むくみを解消すれば重だるさも払拭！スッキリBODYもヘルシーも手に入れられます。 短期集中よ…magacolライフ総合
食後に眠くなる、だるい、集中力が途切れる......原因は「糖質疲労」かも 医師が"健康的な食事"のイメージを覆す！…トレス解消・脳疲労回復・ごほうびに甘いものを食べる、子どものころから「三角食べ」を意識しているなど、これまで良いとされていたものが、食後のだるさや眠気…BOOKSTANDエンタメ総合
大人世代のむくみ解消を助ける！「編集部スタッフの偏愛アイテム」8選｜美ST…よる体質の変化や冷えや疲れが溜まった“むくみ”が原因かも。むくみを解消すれば重だるさも払拭！スッキリBODYもヘルシーも手に入れられます。 超お手軽！…magacolライフ総合
靴下の跡がくっきり残る人は試してみて【むくみのないほっそり脚を目指す】３分でできる立ったままヨガ…立ちっぱなしだったり、たくさん歩いた日の脚の疲れ、きちんとケアしていますか？ 脚のむくみやだるさを持ち越さないためには、老廃物や血流をきちんと流すのが効果的。さらにむく…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「更年期症状」に効果的な治療法3つ。適切な処置を受けるためのセルフチェック方法も…働省より更年期障害に対する保険適用が認可されています。とくに肩こりやだるさの解消に効果的な場合があります。ESSE-onlineライフ総合
