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思いのほか日差しが強いことも?女性の9割近くが“うっかり日焼け”を経験…気づいたらどう対処すればいいか聞いた…。 ――日焼けをほうっておくのは良くないことなの? 紫外線を浴びると、活性酸素が発生し、肌にさまざまな悪影響を及ぼすといわれています。また、肌が代謝す…FNNプライムオンラインライフ総合
栄養豊富で旨い！鯵から得られる身体に良い5つの理由と手軽で手抜きに見えない簡単おすすめレシピ…鯵には、ビタミンEやセレンなどの抗酸化物質が豊富に含まれています。 抗酸化物質は、体内の活性酸素を除去する働きがあり、老化や生活習慣病の原因となる細胞のダメージを防ぐ効果があります。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らないと損しちゃう！新じゃがから得られる身体に良い5つの理由と旨すぎる簡単おすすめレシピ…する美肌効果が期待できます。 また、抗酸化作用によって、細胞を傷つける活性酸素を除去し、アンチエイジングにも効果を発揮します。 2. むくみ解消に！カリウムの働き…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【新茶】何が特別？ 日本茶の栄養ポイント・茶種・おいしい淹れ方のポイントを栄養士ライターが解説…中のコレステロールや脂肪の吸収を穏やかにしたり、老化や生活習慣病を招く活性酸素の攻撃を食い止めたりする高い抗酸化力が注目されています。 また、緑茶の苦…LASISAライフ総合
40代・50代は今すぐ飲んで！血糖値の上昇を抑える飲み物3選……」そんなあなたにレモン水。レモンはビタミンCが豊富で、老化の元となる活性酸素を取り除くことも期待できます。レモンの成分は食後の血糖の急上昇を和らげる…45歳から変われましたライフ総合
「外出前にレモンを食べると日焼けする⁉」栄養士がその疑問に答えます！…レモンのビタミンC含有量は柑橘系の中でもトップクラスです。ビタミンCは活性酸素（細胞を傷つけるなど老化の一因）の除去や血管の強化、免疫機能の活性化など…栄養士食堂ライフ総合
スーパーフードで健康的に！ヤーコン・キクイモ・スピルリナの栄養素や効果を解説＆レシピも…ます。 ・ポリフェノール 抗酸化物質成分で、動脈硬化や血管の老化防止、活性酸素の除去、発がん予防に効果があるとされています。 ・ミネラル カルシウムの…ハルメク365ヘルス
大人気のサーモンを破った“絶対王者”は、10～20代男女が「寿司店で絶対に食べたいネタ」【トップ3】…ー。1皿100円台前半でお手軽価格かつ飽きがこない。サーモンには体内の活性酸素を除去する働きがある“アスタキサンチン”というアンチエイジング効果のある…ピンズバNEWSライフ総合
「早く知りたかった」小松菜を冷凍してから使うのとそのまま調理するのとでは栄養価はどう違うの？…ルシウム、カリウム、食物繊維ビタミンC期待できる効果皮膚や粘膜の保護、活性酸素を取り除く働きがあるカルシウムによる骨粗しょう症や鉄による貧血予防、改善…おうちごはんと日常ライフ総合
コーセーがiPS細胞を用いたパーソナライズ美容商品に向けた実証実験を開始…うレジュがタッグを組む。 コーセーは、1992年から老化を引き起こす活性酸素研究を開始し、2004年には表皮幹細胞の機能維持に関する研究を始動。20…FASHIONSNAPライフ総合
ゴールデンウイーク疲れ原因は紫外線か…『キツネ目体操』で疲労回復 眼科医は「涙は最高の目薬」…紫外線が眼に入ると、活性酸素というものが脳内に発生するそうです。活性酸素は老化の原因というふうにも言われていますが、この活性酸素が自律神経や筋肉の細胞…MBSニュースライフ総合
運動後の素早い栄養補給がリカバリー効果を高める（専門家が監修）…抗酸化ビタミン運動量が増えてカラダに負担がかかると、酸素が燃えるときに生じる「活性酸素」が過剰に発生。すると細胞をサビつかせて老化が進行するだけでなく、細胞内…Tarzan Webライフ総合
ストレス緩和・幸福感・ダイエット。「愛情ホルモン」オキシトシン欠乏チェック！…ポートもしてくれます。一方、新型コロナウイルスに感染すると体内で炎症や活性酸素などが発生し、これに対処するためにオキシトシンの必要量が増え、オキシトシ…yoiライフ総合
実は凄い栄養パワー！ごぼうから得られる身体に良い5つの理由とご飯がススム簡単おすすめレシピ…などの抗酸化物質が豊富に含まれています。 これらの抗酸化物質は、体内の活性酸素を除去し、免疫力アップに効果が期待できます。 5.美肌効果 ごぼうには、…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
実は凄い栄養があった！茄子を食べると得られる身体に良い5つの理由とレンジだけで簡単おすすめレシピ…フェノールが豊富に含まれています。 ナスニンは、強い抗酸化作用を持ち、活性酸素を除去し、細胞の酸化ストレスから守ります。 これにより、動脈硬化や高血圧…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らずに後悔した！アボカドから得られる5つの健康効果と旨くて5年以上リピートしてる簡単おすすめレシピ…ミンCなどの抗酸化物質が豊富に含まれています。 これらの抗酸化物質は、活性酸素による細胞のダメージを防ぎ、シミやシワの発生を抑制する効果があります。 …ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【カカオ】実は腸にいい！組み合わせで、もっと腸がととのう「チョコレート」の食べ方…ウム排出に役立つカリウム、緊張やストレスを緩和させるカルシウム、身体を活性酸素から守る抗酸化作用を持つ亜鉛や銅、貧血防止に重要な鉄、便秘対策に役立つマ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ダイエットにも？茄子を食べる事で得られる身体に良い理由とご飯がススム即席浅漬けの簡単おすすめレシピ…抗酸化作用 ナスニンというポリフェノールが豊富で、強い抗酸化作用を持ち、活性酸素を除去し、細胞の酸化ストレスから守ります。 動脈硬化や高血圧、認知症など…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「早く知りたかった」ブロッコリーとカリフラワー、栄養価はどう違うの？…のがおすすめです。ビタミンCには美肌効果や抗酸化作用があり体内にできた活性酸素のお掃除役です、冷凍野菜ではどうかというと冷凍野菜は急速冷凍されているの…おうちごはんと日常ライフ総合
「若いほうが美しい」は大間違い…坂東眞理子が「高齢者は今すぐに捨てるべき」と説く残念な自意識そうはいっても、老化とともに細胞が新陳代謝の力を失うことは事実です。原因は活性酸素など有害なものの蓄積とか、染色体の末端にあって細胞分裂をつかさどる「テロ…プレジデントオンラインライフ総合
医者が勧める免疫力アップに必要な食品・食材はこれだ！ 大腸の健康を保つことが重要…などに多く含まれています。 ビタミンＥ ビタミンＥは活性酸素のはたらきを抑えます。活性酸素は、がんの発生や老化の原因になり、免疫力の低下も引き起こ…デイリースポーツライフ総合
ヒトは元来、肉食体質。ケトジェニックダイエットが理にかなってるワケ…。 ケトン体が長寿遺伝子のスイッチを入れる老化や生活習慣病の誘因は、活性酸素による酸化。ケトン体（β-ヒドロキシ酪酸、アセト酢酸、アセトンという3つ…Tarzan Webライフ総合
実は危険な「紫外線疲労」 目は“脳の一部” 目から入った紫外線は全身に影響 サングラスは黒より透明を…の原因に有田玲子医師:紫外線を浴びると、細胞内に大量の活性酸素が発生します。過剰な活性酸素は細胞をさびつかせ、細胞の機能を一時的に低下させる、これが疲労の正体です。FNNプライムオンライン科学
知らずに損してた！ピーマンを食べる事でむくみ解消も期待できる身体に良い5つの理由と簡単おすすめレシピ…Eなどの抗酸化物質が豊富に含まれています。これらの抗酸化物質は、体内の活性酸素を除去し、免疫細胞を活性化します。そのため、風邪やインフルエンザなどの感…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らずに損してた！茄子を食べる事で老化防止も期待できる身体に良い5つの理由と簡単おすすめレシピ…というポリフェノールは、強い抗酸化作用を持ち、体内の活性酸素を除去する働きがあります。 活性酸素は細胞を傷つけ、老化や生活習慣病の原因になると言われて…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
まさか、ゴルフの時に日焼け止めを塗っていないオヤジさん、いないですよね？…いうのは、今は昔の話。最新の日焼け止めを使えば、紫外線によって発生した活性酸素などから細胞を守りつつ、潤いや透明感、ハリ感にビタミンD生成などいいこと…Web LEONライフ総合
免疫力を高める食べ物や飲み物とは? 手軽に作れる簡単レシピも紹介…神経のバランスが崩れ、免疫力の低下につながります。ストレスにより生じる活性酸素の生成を抑制する「抗酸化作用のある栄養素」を含む食品を意識して摂取しましょう。Reライフ.netライフ総合
「疲れたから甘い物を食べる」はやめたほうがいい…休養の専門家が指摘する"逆効果になる食べ方"…まうだけです。肝臓がアルコールを分解する過程で、アセトアルデヒドという活性酸素のような毒性物質が出ることによって、肝臓を傷つけるという説もあります。 …プレジデントオンラインライフ総合
知らずに損してた！茄子から得られる5つの健康効果と電子レンジで大満足できる簡単おすすめレシピ…生活習慣病の予防に役立ちます。 4. アンチエイジング効果 ナスニンは活性酸素を除去する働きもあり、シミやシワの予防、アンチエイジング効果も期待できます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【SCS推進チーム】ベストパフォーマンスを発揮する上で必須となる、食品栄養を含めたトータルコンディショニング[バスケ]…。だからこそ水分、エネルギー源になる栄養素、体を作る栄養素、代謝円滑、活性酸素除去などの栄養素、免疫を上げるための栄養素を取ることが大切です。試合の時…月刊バスケットボールスポーツ総合
「緑茶の飲みすぎ」はどれくらい？ 栄養や気をつけるべきポイントを聞いた…る働き、脂質代謝を促進する働き、またコレステロールの吸収を抑える働き、活性酸素を除去する働きなど、肥満や動脈硬化の予防をはじめ、健康的な体の維持に役立ちます。Hint-Potライフ総合
茄子で疲労回復！ 暑い日に嬉しい5つの健康効果とレンジだけで簡単おすすめレシピ…茄子の皮に含まれるナスニンは、ポリフェノールの一種で、強い抗酸化作用を持っています。活性酸素を除去することで、アンチエイジング効果や、動脈硬化や高血圧、認知症などの…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「たけのこ」を食べすぎるとどうなる？知っておきたいたけのこのメリット＆デメリット…血圧を低下させる、体内酵素を活性化させたり骨を丈夫にする、貧血を防ぐ、活性酸素を除去する、便通を改善したり腸内環境を整える、などといった働きが期待できますよ。サンキュ！ライフ総合
「寝ても疲れが取れない」女医が陥った紫外線疲労 GWの外出に気をつけたいことは？ 山本佳奈医師…ことで引き起こされると言われています。それにより、脳から疲労物質である活性酸素が大量に分泌され、脳の神経細胞がストレスを受けることで脳疲労を引き起こし…AERA dot.ヘルス
美肌＆疲労回復も叶う！青のりの健康効果でエリンギ磯辺焼きの簡単おすすめレシピ…頂きます。 1. 美肌効果 ビタミンCが豊富で、シミやシワの原因となる活性酸素を除去し、美肌効果が期待できます。 ビタミンAも含まれており、肌のターン…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
そうだったんだ…医師が教える「老化を早める食事」生活習慣も影響…、具体的にはどういったものですか？ 細胞内での酸素利用によって発生する活性酸素が細胞や組織にダメージを与える作用のことで、老化を促進させます。また、老…クックパッドニュースライフ総合
【休養学】そもそも疲労とは何か？なめてはいけない病気のサイン、回復のために必要な栄養素とは…とで生じる、よくない副産物もあります。それが酸素ラジカルという活性酸素です。 活性酸素は細胞を傷つけます。傷ついた細胞を修復するためには修復エネルギ…JBpressライフ総合
「野菜は長寿をもたらす」若返りに抗がん効果も！お達者医師5人が本当に食べている「長生きサラダ」…の関わりもあるという。 「野菜のファイトケミカル（苦み、渋み、色素）が活性酸素（サビ）を抑えるので、さまざまな野菜からとるようにしています。それに卵や…週刊女性PRIMEライフ総合
知らないと損！カレー粉から得られる5つの健康作用とご飯がすすむ厚揚げスパイシー煮の簡単おすすめレシピ…酸化作用を持つ成分です。抗酸化作用とは、体内の活性酸素を除去し、細胞の老化を防ぐ効果のことです。活性酸素はシミやシワの原因となるため、クルクミンを摂取…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らないと損する？たけのこが身体に良い5つの理由とセンス不要で絶品の簡単おすすめレシピ…ミンEなどの抗酸化物質が豊富に含まれています。 これらの抗酸化物質は、活性酸素による細胞のダメージを防ぎ、シミやシワなどの老化現象を抑制する効果が期待できます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らずに損してた！タケノコから得られる健康効果＆材料3つで美味しい簡単おすすめレシピ…含まれています。ビタミンCは、抗酸化作用があり、シミやシワの原因となる活性酸素を除去する効果があります。また、コラーゲンの生成を促進し、肌のハリや弾力…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らずに損してる！ベーコンから得られる身体に良い栄養効果5つと簡単おすすめレシピ…ノシン」が豊富に含まれています。カルノシンは、運動中に発生する老廃物「活性酸素」を除去する働きがあり、筋肉疲労の軽減や、シミ・シワなどの老化を防ぐ効果が期待できます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らないと損！便秘も解消？レタスを食べると良い5つの理由とフライパンだけで簡単おすすめレシピ…タミンEなどの抗酸化物質が豊富に含まれています。これらの抗酸化物質は、活性酸素を除去し、シミやシワの原因となる肌の老化を防ぎます。また、レタスに含まれ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
厚切りジェイソンが「すけだら党」を結成？！カニカマの魅力を伝えるアンバサダーに就任！！…良質なタンパク質の他、血液をサラサラにしてくれる「オメガ3脂肪酸」や、活性酸素の働きを弱める効果があり老化予防に効くとされる「セレン」を多く含んでおり…FINDERS経済総合
ごま油の健康効果を高める使い方とは？ミョウガと合わせて簡単アンチエイジング【春色レシピ】…などが期待できます。 「セレン」という栄養素も含み、聞き慣れないですが活性酸素に対抗する酵素を作る働きがあり、やはりアンチエイジングに期待できるミネラ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
知らないと損！美肌になれる？ミニトマトを食べると良い理由5つとタレに漬けるだけの簡単おすすめレシピ…の赤い色素成分で、強い抗酸化作用を持っています。この抗酸化作用により、活性酸素によるシミやシワの発生を抑制し、美肌効果が期待できます。 また、ビタミン…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【赤玉ねぎ・レッドキャベツ】普通の玉ねぎ・キャベツとどう違う？栄養を逃さない食べ方と保存法を解説…ン系色素の色 アントシアニン系色素は、強い抗酸化作用をもちます。有毒な活性酸素の発生抑制や、発がん物抑制効果があるといわれ、老化防止などに注目されてい…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
飲酒でできるアルデヒドも老化原因の可能性 名大、「早老症」の研究で判明…て体をつくる細胞やタンパク質の「酸化」や「糖化」があり、酸化をもたらす活性酸素などが注目されてきた。しかし、研究グループによると、アルコールの代謝でで…Science Portal科学
【エイジングケア】今から始める将来の美肌投資！ 20代が取り入れるべきスキンケアは？…炎症を引き起こす活性酸素を防ぐ抗酸化作用が高く、色素沈着も防ぐビタミンCは、ニキビのケアにも有効。「紫外線は日焼けだけでなく、活性酸素の発生にも深く関…MAQUIA ONLINEライフ総合
知らずに損してた？新玉ねぎの身体に良い健康効果5つと揚げずにオニオンリングの簡単おすすめレシピ…チン」というポリフェノールが豊富に含まれています。ケルセチンは、体内の活性酸素を除去し、細胞の酸化を防ぐことで、老化や生活習慣病の予防に効果が期待できます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
