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- 3:55食事で夏バテ防止を ポイントはビタミンB1、アリシン、カリウム… おすすめの夏バテ予防メニューは…真弓さん 「夏はさっぱりした麺類を食べることが多くなると思うんですけど、そうすると糖質を食べることが多くなりますが、糖質をエネルギーに変える働きのある…BSN新潟放送新潟
- 【セブン-イレブン】新商品2選!「特製甘辛たれの牛肉焼うどん」ともう1品麺類のご紹介!中国地域限定です…熱量:553kcal、たんぱく質:14.8g、脂質:12.7g、炭水化物:99.2g(糖質:90.7g、食物繊維:8.5g)、食塩相当量:4.6g ●特製甘辛たれの…LIMOライフ総合
- チャーハン、餃子、ラーメン・パスタ…プロと編集部員が選んだ本当に美味しい「冷凍食品」はこれだ!…不使用が嬉しい」という声も挙がった。 ●麺類 「あまりにレベルが高すぎる!」と驚愕の声が連発したのは麺類だった。 タケムラ氏が10点満点をつけた…現代ビジネスライフ総合
- ◆【セブン-イレブン】新商品2選!「ねぎでまみれた冷しそば牛肉入り」ともう1品麺類。中国地域限定です…熱量:435kcal、たんぱく質:17.8g、脂質:17.4g、炭水化物:54.2g(糖質:49.3g、食物繊維:4.9g)、食塩相当量:3.3g ●ねぎでまみれた…LIMOライフ総合
- 痩せたい人がやってはいけない「コンビニご飯の組み合わせ」とは?管理栄養士が解説…ます。その分、体に脂肪がつきやすくなるため太ってしまうのです。 糖質はお米やパン、麺類などの主食、いもやかぼちゃ、砂糖に豊富な栄養素。体を動かすエネル…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 「スパゲッティ」vs.「中華麺」太りやすいのはどっち?…「スパゲッティ」と「中華麺」。どちらも同じ麺類ですが、じつは太りやすさに違いがあるんだとか。 管理栄養士と食生活アドバイザーの資格を持つライターのゆ…サンキュ!ライフ総合
- 食後眠くなる。慢性的な疲労感や不調に悩まされる。医師「その根本原因はあなたが<よかれ>と思って補給しているものかも…」…すのは、実は「甘い物」だけではないということです。米飯やパン、麺類といった炭水化物も糖質の塊であり、重度の慢性疲労を引き起こす犯人です。 また、コンビ…婦人公論.jpライフ総合
- 【486円で1,110Kcalのお得な弁当も登場!】ローソン・ローソン100 チャレンジ商品2選…良くしみじみ美味しいです。しかしこのボリューム糖質71.0gはおにぎりでは見たことないレベルですね!麺類や小さめのお弁当並みです。これ1個でお腹がいっ…キャプテン福田ライフ総合
- ボディメイク&エイジングケアにも最適な「中鎖脂肪酸」ってどんな油?上手な取り方で日々の調子に変化を…ただしケトン体は糖質を摂っているとあまり作られなくなるので、ケトン体を増やすことを目的とする場合は、砂糖やブドウ糖、ご飯やパン・麺類などの炭水化物を控…CREA WEBライフ総合
- 朝はパン、昼はそうめん、眠りが浅い… 「梅雨になんとなく不調を感じやすい人」の特徴と対策…気がおきず、レトルト食品が増えたり、朝食がパン食に固定されたり、休日には麺類が増えたり、晩酌や夜中にアイスを食べる習慣がついたり、冷たい飲み物に偏って…ananwebライフ総合
- プロ野球選手の昼食にあったお弁当のヒント 試合直前の少年少女に必要なこと…専門家が教える落とし穴…。お弁当にすることを考えると、様々なおかずを入れるより焼きうどんのような麺類、そして丼物やおにぎりが理想的だという。 おにぎりの中身は、食が進むよう…THE ANSWER野球
- プロ野球選手は試合直前に何を食べている? 2軍球団に食事提供、シダックス栄養士が伝えるお米の役割…いうもの。お米や麺類が多いように見えるが、どのような意味があるのだろうか。 山田さんは「運動選手が本番前の食事に必要な要素は『高糖質』『低脂質』『消…THE ANSWER野球
- ゆるやかな糖質制限で「排尿障害」防ぐ テストステロンが関係 野菜摂取で肥満・メタボ・更年期障害を同時に解消…いるダイエット法のひとつは、ゆるやかな糖質制限です」 糖質は、ご飯やパン、麺類、菓子や果物などに含まれる。糖質をたくさん摂ると、中性脂肪に変わって内臓…夕刊フジ社会
- 重量は206g!実は78%増量!ローソンの盛りすぎチャレンジのおにぎりがお得すぎる…良くしみじみ美味しいです。しかしこのボリューム糖質71.0gはおにぎりでは見たことないレベルですね!麺類や小さめのお弁当並みです。これ1個でお腹がいっ…キャプテン福田ライフ総合
- 「春雨」ってちゃんと栄養あるの? 管理栄養士に聞いてみた結果…ですよね。小麦を使用した麺類やパン、白米などよりは糖質が少ないため、置き換えとして使うのもいいと思います」 * * * 麺類の代替品として使われるこ…オトナンサーライフ総合
- 【おにぎりもからあげクンも重量2倍?!】ローソンの盛りすぎチャレンジ 衝撃の新商品2選…~。しみじみ美味しいです。しかしこのボリューム糖質66.1gはおにぎりでは見たことないレベルですね!麺類や小さめのお弁当並みです。これ1個でお腹がいっ…キャプテン福田ライフ総合
- [注意]リバウンドした人は見て!2ヶ月で痩せる短期ダイエットジム退会後、太る原因と対策…ンを食べるのか?(パンは糖質ですから当然ダイエットに不向きです) 昼に麺類を食べるなら、なぜ麺類を食べるのか?(こちらも糖質ですのでダイエットには不向きです)…高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
- 【セブン-イレブン】新商品は秋田のご当地グルメ麺類2つ「横手やきそば」と「稲庭うどん」…熱量:618kcal、たんぱく質:21.5g、脂質:22.3g、炭水化物:84.7g(糖質:81.0g、食物繊維:3.7g)、食塩相当量:5.6g ●横手やきそばの…LIMOライフ総合
- 【47%増量じゃなくて実は2倍?!】ローソンの盛りすぎチャレンジのおにぎりに驚嘆…~。しみじみ美味しいです。しかしこのボリューム糖質66.1gはおにぎりでは見たことないレベルですね!麺類や小さめのお弁当並みです。これ1個でお腹がいっ…キャプテン福田ライフ総合
- 【セブン-イレブン】サッパリ麺類の新商品2つに注目! 東海地域限定です…熱量:329kcal、たんぱく質:13.2g、脂質:6.8g、炭水化物:56.2g(糖質:51.5g、食物繊維:4.7g)、食塩相当量:2.8g ●のりおろしそば…LIMOライフ総合
- 【セブン-イレブン新作】麺類2つ「徳島県産すだちのぶっかけおろしうどん」に注目! 近畿地域限定…熱量:400kcal、たんぱく質:8.2g、脂質:4.3g、炭水化物:84.2g(糖質:79.8g、食物繊維:4.4g)、食塩相当量:2.5g ●徳島県産すだち…LIMOライフ総合
- 「糖質」はむしろ摂るべき…!? 阪神タイガース選手が実践する「体脂肪を下げて、動きのキレを取り戻す」スゴい食事術!…て、エネルギー代謝を促進しましょう。 糖質カットよりも「脂質」「摂り方」にこだわろう 筋トレブームと共に「糖質制限ダイエット」が一時期注目を集めまし…現代ビジネス経済総合
- 日本が誇る保存食「高野豆腐」は栄養豊富でヘルシー!最新トレンドは「レンチン」「粉タイプ」…て楽しめるんです。 「たとえば夏場など暑い時期、素麺やおそば、うどんなど麺類を食べる機会も増えますよね。作り置きしておけば、そのトッピングに刻んでのせ…kufuraライフ総合
- “隠れ糖尿病”の異名も 「血糖値スパイク」放置でどんなリスク? 原因&症状を専門医に聞く…逆に、この『単・速・多』が生じやすい食べ物としては、そうめんなどの麺類のほか、ジュースのような液体の糖質、アイスクリームが挙げられます。これらは単品で取ってしま…オトナンサーライフ総合
- 【鎌田 實先生に聞きました】長生きするには「ずぼら」がちょうどいい!レンチンでもコンビニでもOKな、食事で守りたい5つのこと…して摂取を。 食後血糖値の上昇は脳の慢性炎症につながることから、糖質が多いご飯や麺類などを最後に食べる「カーボラスト」も心がけましょう。 ●ちょう(腸)…OTONA SALONEライフ総合
- 目立たなくさせるメイクのコツも…「肌のくすみ」の6つのタイプと改善法を専門医が解説…ら「黄くすみ」。原因は糖質の摂取過多によって起こる「糖化」です。バランスの良い食事を心掛け、ご飯やパン、麺類、甘いものなどの糖質の過剰摂取に気をつける…エルザライフ総合
- 糖質の摂りすぎで脂肪肝!? ちゃんと知っておきたい肝臓の働きと大問題…良くないけれど、脂肪肝の大半はご飯やパンや麺類などの糖質の過食から生じるのだ。メカニズムは次の通り。 糖質を過食すると、食後に血糖値が急上昇する「食後…Tarzan Webライフ総合
- いきなり主食を大幅に減らすことには抵抗があるのなら、「糖類」制限から気軽に始めてみましょう(専門家が監修)…、ご飯の大盛りや麺類+チャーハンのようなダブル糖質がやめられないようでは無意味。糖類制限をクリアし、その成功体験で意欲を高めて、糖質オフに挑みたい。Tarzan Webライフ総合
- 朝はパン、昼は蕎麦、集中力不足… 「ランチ後に猛烈に眠くなる人」の特徴と対策…は、日中の眠気にマイナスになることもあります。また、朝にパン、昼に麺類といった糖質を多くとり過ぎた食事が習慣化されている人も気をつけましょう。 食薬ご…ananwebライフ総合
- 長時間の試合・レース前に。エネルギーを備蓄する「カーボローディング」の正しいやり方(専門家が監修)…終えること。米やパン、麺類といった糖質の合わせ技のほか、あんこ系の菓子もおすすめだ。1時間前には消化のより早いものを選び、糖質補給はスタートの30分前までに。Tarzan Webライフ総合
- 「太りにくい食べ方」カロリーを気にするより効果的?「食事開始から5分間避けたほうがいい食べ物も」…くなるため、 注意が必要。 ■ (5分経ったら)糖質が豊富なもの ご飯やパン、麺類、いもなど、糖質が多く含まれる炭水化物は、食事の最後に。食物繊維や…CHANTO WEBライフ総合
- 人気ラーメン店『AFURI』がキッコーマンとコラボした珠玉のラーメンとは…麦に大豆を50%配合し、滑らかな喉越しを作りながら低糖質・高たんぱくを実現。ヘルシー志向だけど麺類が大好きな人や、たんぱく質を積極的に摂取したいアスリ…食楽webライフ総合
- 痩せたい人がコンビニで買ってはいけないNG食品とは?管理栄養士が解説…まず、コンビニ食品が太りやすい理由を確認しましょう。 ・高糖質、高脂質な食品が多い ・栄養バランスが偏りやすい 糖質と脂質は体を動かすエネルギー源になる栄養素なの…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 糖質制限なら、まずはコレ。「朝ロカボ」の食事で血糖値を安定させる(専門家が監修)…浮かぶ。確かに甘いものに糖質は多いが、そればかりが糖質ではない。 強い甘みのないご飯、パン、麺類、シリアルといった主食も、糖質の固まり。それらはいずれ…Tarzan Webライフ総合
- 「健康的に映る“野菜依存症”のワナ」 数々の著名人の食生活を採点してきた管理栄養士が明かす「理想の食卓」…べるかも注意が必要だ。 「いきなり糖質・炭水化物を含む料理や食品を体内に送り込むのは避けたい行動です。料理の中で糖質量の少ないものを先に食べ、満腹感を…デイリー新潮ライフ総合
- 【コンビニおむすび 新商品】「タイパ抜群」今週(5/7~5/13)のおすすめ3選…楽しめます。大きさも普通のおにぎりサイズで、味も邪魔しないので他の惣菜や麺類などにも合わせやすいです。ぜひ石川県産米ひゃくまん穀の塩にぎりを食べてみて…いぬきちライフ総合
- 無理なく食物繊維量アップを狙う腸活術「炭水化物改善計画」(専門家が監修)…れ、食物繊維と同様の働きをするのだ。 アイディア②:うどん→そば和風の麺類を食べるなら白いうどんではなく黒いそばをチョイス。茹でうどん100g中の食物繊維は0…Tarzan Webライフ総合
- 日本人には不要?必要?「グルテンフリー」を真面目に考える(専門家が監修)…糖質制限について調べているとグルテンフリーの文字を見かける機会は多くないだろうか。たしかに小麦も糖質ではあるがその狙いは異なる。じゃあいいか、という…Tarzan Webライフ総合
- 糖質オフ生活でも「外食を楽しむ」ための14のアイデア(専門家が監修)…のような佇まいをしていても、これらはまさに糖質食品。 どうしても食べたいとなったら主食のごはん、パン、麺類はカット。芋=主食のつもりで。 ⑦ ライスと…Tarzan Webライフ総合
- 【実は危険】『炭水化物抜きダイエット』をおすすめできないのはなぜ? 管理栄養士解説…てください。 村瀬さん: 炭水化物は三大栄養素の一つで、糖質と食物繊維で構成されています。糖質1gで4kcalのエネルギーになり、吸収効率が早いため身…Medical DOCライフ総合
- 復活!東京チカラめし食堂の行列・並びはどのくらい?…り余裕がありました。食券の販売機は2台(当面現金のみ)。焼き牛丼のほか、麺類や定食も同じ券売機です。こちらもあまり心配はなく、混むのは11:50頃(取…とらべるじゃーな!ライフ総合
- “何となくダルい”から抜け出せない…「パンばかり食べる人」にも意識してほしい改善術を専門家が解説…となる鉄や亜鉛もしっかり取った方が良い、とのこと。手軽に食べられるパンや麺類、米ばかりの食生活では不足しがちな栄養素なので、時にはサプリメントを使うな…デイリー新潮ヘルス
- 野菜不足を野菜ジュースで補いがち… 「ダイエットしているのに痩せない人」の特徴と対策…せん。 ただ、どうしても甘いものやパン、麺類などダイエットの大敵となる食べ物を我慢できないというときには、糖質に依存していることが多いです。甘いものを…ananwebライフ総合
- ゴールデンウイークのコストコは買って損なしアイテムがセールいっぱい&連休お助け新商品も登場!…は6.8g、脂質は5.7g、糖質は0.0~0.9gなので、これはダイエット中のおやつにもおつまみにもぴったり。美味しく糖質制限できるアイテムだと思って…Miaライフ総合
- 【極厚チャーシュー】地域限定チェーン店「愛知県バージョン」中華料理にも力をいれる地元密着型店!…ほどの定番メニューに加えて少し変わった麺類もこのラインナップです。ハバネロを使った激辛ラーメンもありますね。糖質を半分カットした「ロカボ麺」には100…着物ラーメン女子・あきライフ総合
- コンビニ飯でも痩せられる!識者が明かす「食べていいメニュー」と「避けるべきメニュー」…ますか? ケトジェニックダイエットとは、糖質を著しく下げて、その替わりに良質な油を摂る食事法です。毎日の糖質摂取量を20~30gにするため、ご飯や麺な…OCEANSライフ総合
- 腎機能を維持するために介護食でできること。その2.腎機能の維持は「たんぱく質」について知ること…ではないでしょうか。たんぱく質を控えて糖質と脂質でエネルギーをとることは、簡単ではありません。ごはんやパン、麺類にもたんぱく質は含まれています。なので…めぐねこライフ総合
- 朝ラーメン、寝る前スマホ…「ストレスによる薄毛・抜け毛が気になる人」の特徴と対策…を抱えているときにはなるべく避けたいメニューの一つです。 また、朝から麺類で糖質をがっつりと取り入れると、血糖コントロールが上手くできずにストレスに敏…ananwebライフ総合
- 科学的に「糖質中毒」から脱する方法 悪性度ナンバー1の飲食物とは…白米も玄米も“ほぼ糖質”〈糖質と距離を置くための第一歩は、糖質を正しく理解すること。だが、一口に糖質と言っても、砂糖からご飯やパン、麺類などの炭水化物ま…デイリー新潮ライフ総合
- 「糖尿病予備軍」といわれた人が食べた方がいいもの・食べない方がいいものは?管理栄養士が解説…予備軍の人が糖質を摂り過ぎると、血糖値が急上昇してインスリンを分泌する膵臓に負担をかけてしまうでしょう。 ご飯やパン、麺類などの主食は糖質を多く含みま…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
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