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更年期の女性を苦しめる「ホットフラッシュ」｜発汗やほてりは漢方薬で鎮まる？…ュの手軽なセルフケアのひとつです。体を活発的にする交感神経を抑え、リラックスモードの副交感神経に切り替えることで、ホットフラッシュの症状を落ち着かせます。サライ.jpライフ総合
「老眼を感じた時」でも快適に過ごす目のケア方法4選【薬剤師に聞いた】｜美ST…て、目がかすむ、薄暗いところでものが見えにくいといった症状のほか、頭痛、肩こりなど、目以外の部分の不調につながることもあります。 【（2）老眼は何歳か…magacolライフ総合
【闘病】“後縦靭帯骨化症”と告知。「病気と闘う気力は残っていない」と思いながらも続けた闘病生活…2021年の春頃です。当時の私はうつ病で闘病中でした。最初は突然の首の痛みから始まり、肩こりか寝違えだと思っていました。しかし、徐々に痛みがひどくなって鎮痛剤も効か…Medical DOCライフ総合
ホルモンバランスが乱れると現れる"７つ"の不調！-ホルモンの特徴とは？-…ン」と「自律神経」は互いに影響し合っています。そのため、自律神経のバランスの乱れが、ホルモンバランスの乱れを招くことがあるので、自律神経も大切ですね。おがちゃん先生ライフ総合
激痛…“スマホ首” 子どもは特に要注意「ストレートネック」 現代人の約8割が発症 医師に予防法を聞いた…■首の痛みに頭痛、目の疲れや肩こりもしかし、ストレートネックになると、頭の重みを首や肩の筋肉で支えようとして通常よりも負担がかかり、さらに脊椎の神経も圧迫されます。NBS長野放送長野
【今すぐチェック！】20代～30代も要注意！ もしかして「スマホ老眼」になっていない！？…とぼやける…その症状「スマホ老眼」かも！放っておくと肩こりや頭痛、倦怠感（けんたいかん）、自律神経の乱れなど全身に悪影響も…。 ☑スマホから目を上げ周囲を見るとぼやける…美的.comライフ総合
ゴールデンウィーク移動中の車酔い対策は？…旅行医学の専門医に学ぶ！旅を健康的に楽しめる方法…むには1時間に1回は車を止めて休憩する事も大切。長時間座っていると猫背で肩こりにもなりがちなので肩甲骨を伸ばしたり、腰痛が心配な方はもも裏の筋肉を伸ば…CBCテレビ社会
更年期の「イライラ」「落ち込み」実は更年期症状ではなく、うつ病かも？見分け方や違いは｜医師が解説…ぼせなどを起こします。 これらの症状以外にも、イライラや落ち込み、頭痛・肩こり、睡眠障害など幅広い症状が起こります。 症状の内容や強さには個人差が大き…ヨガジャーナルオンラインヘルス
「漢方治療」の特徴はご存じですか? 婦人科の疾患に対する効果も医師が解説…症状が出てきます。また、女性ホルモンは自律神経と深い関わりがあり、女性ホルモンの分泌量が低下すると自律神経も乱れやすくなります。このように、心と体の両…Medical DOCライフ総合
自律神経失調症が悪化しやすい人の「共通点」とは？メンタル面や生活面で気をつけること…になる自律神経失調症の原因は？自律神経は、交感神経と副交感神経の二つの神経から成り立っています。交感神経は活動しているときに活発になる神経で、行動を司…精神科医しょうライフ総合
川口春奈のお悩み解決！ 『ホンマでっか!?TV』で紹介された「自律神経の整え方」…」と話を始める。交感神経が優位すぎると肩こり・便秘といった症状が出るそう。そこからさらに交感神経が異常に優位な状態になると頭や手、足といったところから汗が出てくるのだという。WANI BOOKS NewsCrunchライフ総合
自律神経が乱れると現れる"７つ"の不調！-自律神経ってどんなもの-…えられています。⑦肩こり・腰痛自律神経が乱れることで、血流が悪くなりやすいです。そして、血流が悪くなることで、老廃物が蓄積し、肩こりや腰痛などの痛みが…おがちゃん先生ライフ総合
【医師が解説】年を重ねてからのほうが、集中力はピークに⁉ コンビニで買える、集中力を上げる食べ物とは？…こうした状況は、自律神経の乱れにつながるのだといいます。 さらに長時間、同じ姿勢でスマホやPCに向き合うことで、首や肩こり、目の疲れなども自律神経の乱れを誘発するといいます。OTONA SALONEライフ総合
運動なし！みぞおちを優しくほぐすだけ！【肩こり解消や安眠につながる】リラックス横隔膜マッサージ…がある人の場合、夜間も興奮・活動状態である交感神経優位になっているかもしれません。体を休める副交感神経優位にするには、横隔膜を動かして深い呼吸をするこ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
スウィングもメンタルも整う!? 魔法の筋肉「骨盤底筋」とは？…ため骨盤底筋が衰えると姿勢が悪くなったりお尻が垂れたりして、腰痛、肩こり、自律神経の乱れ、不眠などさまざまな障害が出るのです。逆に骨盤底筋を鍛えると、…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
「サウナブーム」なぜ終わらない？ 過去5年で人気上昇⇒高止まり…現代人を魅了するワケ【サ活】…するディープリラックス状態のこと。体を緊張した状態にする交感神経と、落ち着かせる副交感神経のバランスが関係していると言われています。 人によって「マ…LASISAライフ総合
「歯が痛い、でもむし歯は無い」 考えうる痛みの原因とは?【歯科医師解説】…」でも初期に歯の痛みをともなうことがあります。そのほかに三叉神経痛、舌咽神経痛などの神経障害でも、それに関連して歯に痛みを感じることがあります。 歯が…Medical DOCライフ総合
【耳ツボ】イライラ・不眠の緩和に！耳をモミモミするだけの夜の1分メソッド…イライラや不安、過緊張、頭痛、肩こり……。私たちを悩ませる多くのトラブルに自律神経が関わっているという。その解決の手立てになるのが、“耳ヨガ”ともい…yoiライフ総合
肌も髪もうるうるに♪「推し活」は女性ホルモンを味方にする！？【大人女子のための最新フェムテック】Vol.24…妊娠しづらくなるケースもあるので要注意。 また自律神経の乱れにもつながることがあり、頭痛や肩こり、腰痛、便秘のほか、イライラや不安感、不眠などさまざ…LASISAライフ総合
首こりを放置すると不調が次々やってくるので危険！首こりが一発でスッキリする簡単ストレッチ…■首こりを放置するのは危険！ 自律神経は首に多くあるため、首の筋肉が凝り固まってしまうと自律神経失調症の諸症状（頭痛・めまい・吐き気・胃腸障害・肩こり）などの症状が出や…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
更年期にあらわれやすい不調は？症状が似ている病気にも注意を…いん） ●肩こり、腰痛エストロゲンの減少による筋肉の衰えなどが原因で生じます。 【効果の期待できる主な治療法・対処法】 ・漢方薬…肩こりに葛根湯、腰…ESSE-onlineライフ総合
MEGUMIさんがリピートする美のスポット、教えてください！（前編）…スで。肌の透明度が上がり、全身しっとり。個人的には、だるさや肩こりがラクになり、自律神経まで整う気がします」 体調管理にも手を抜きません。インナーケア…クウネル・サロンライフ総合
つわり対策で人気なのは…⁉。ママたちが選んだ、妊娠期の神アイテムを紹介します！…切れめまいとマイナートラブルがひどく、1日中横になっていましたが、腰痛も肩こりも無し。……高いだけあった（笑）」（かず） 「つわり中の大食い動画」（栄…たまひよONLINEヘルス
「アジ」で血流をアップして全身に行き渡らせ足の痛みやしびれを改善【健康長寿に役立つ高齢薬膳】…現れるのです。 血の巡りの悪さは、当然ながら全身の不調につながります。肩こり、関節痛、頭痛など慢性的な疼痛に悩まされがち。また、身体にしこりができや…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
明け方目が覚める、寝ても疲れが取れない…実は【夜間低血糖】のせい？原因を医師が解説…血糖値を上げようとコルチゾール、アドレナリンなどのホルモンが分泌される ↓ 自律神経の一種、交感神経が優位になる ↓ 体がこわばり、明け方目が覚めたり悪夢を見たりして睡眠の質が低下する…VOCEライフ総合
疲れやだるさが抜けない！新年度の不調は自律神経の乱れかも！？今すぐできるセルフケアを始めよう！｜Mart…の落ち込みなどの不調が起こりやすいのは、自律神経の乱れが関係しています。 自律神経は、交感神経と副交感神経でバランスをとりながら、心身を正常に働かせる…magacolライフ総合
〈猫背改善〉曲がった背中は「反らしポーズ」で元通り！背骨の動きをスムーズにするポーズ２選…に首に負担がかかってしまい、首や肩こりが発症しやすくなります。また、首の後ろに走っている自律神経が圧迫され、自律神経が乱れやすくなります。猫背を改善す…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【4月は寒暖差がキツイ！】体調不良の原因は気象病にかかっているかも・・…1つで、体温調整機能を持つ自律神経が過剰に働くことで、主に次のような症状が起こります。全身倦怠感冷え症頭痛首こり肩こり胃腸障害イライラ不安感アレルギー…栗栖成之ライフ総合
自律神経失調症になりやすい人の『共通点』とは！？ストレスや精神的な負荷が……な体内機能を調整する神経です。自律神経は、交感神経と副交感神経という二つの神経で成り立っています。交感神経は活動するときに働く神経で、臓器や器官などの…精神科医しょうライフ総合
【腰痛を元から治す簡単セルフケア】40代、50代女性に多い腰痛の悩み。そもそも腰痛って？放っておくとなぜよくないの？…「仕事や人間関係、病気などなんらかの理由で精神的なストレスがかかると、自律神経が乱れて交感神経が過剰に優位になります。すると、筋肉が緊張しやすくなったり痛みに敏…OurAgeライフ総合
原因不明の不調「自律神経の乱れ」はなぜ起きるか ヒトの体は「24時間働くようにできていない」…頭痛、肩こり、不眠、手足のしびれ……さまざまな不調を引き起こす「自律神経の乱れ」。 日本リカバリー協会の代表理事であり、科学的な視点で「疲れ」と「休…東洋経済オンライン社会
三つ葉は「肝」の働きをサポートして気の巡りを改善し腸の働を整える【健康長寿に役立つ高齢薬膳】原因として、自律神経の働きが乱れることが腸に影響を及ぼし症状が引き起こされると考えられています。ストレスや不安、緊張、疲労の蓄積によって交感神経と副交感神経…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
更年期世代の頭痛、実は高血圧が原因？更年期の頭痛と高血圧との見分け方や違い｜医師が解説…病気の可能性もありますので、婦人科だけではなく頭痛診療の専門である神経内科や脳神経外科を受診されることを推奨します。今回の記事が少しでも参考になれば幸いです。ヨガジャーナルオンラインヘルス
40代前半でも更年期症状が出ることってある？ 気になる不調の対策法を専門家が解説…er40になると、病気というほどではないけれど不調が出てくるもの。腰痛、肩こり、更年期症状など、気になる不調の対策法をプロに聞きました。 お話を伺った…MAQUIA ONLINEライフ総合
よもぎ蒸しって実際どうなの？効果や注意点は？人生初よもぎ蒸し体験レポも！…■よもぎ蒸しのメリット、効能は？ 「蒸気でじっくりと体を温め血流を促すので、冷え性や不眠、肩こり、疲労などが気になる人には特におすすめです。子宮まわりを温め血行を促すこ…yoiライフ総合
不調の原因は「春バテ」？対策をして季節の変わり目を乗り切ろう！…だるさ、肩こりなどのカラダの不調から、イライラ、憂鬱感、気分の落ち込みなどの精神的な不調までさまざまなようです。 春バテは寒暖差による自律神経の乱れが…クックパッドニュースライフ総合
【大阪市福島区】ヘッドスパサロン「aleeza Head Spa Osaka」が3月25日オープン！…かりサポートしながら癒しの時間を提供してくれます。自律神経の乱れや眼精疲労・むくみ・首・肩凝りの改善も期待できる、お疲れの方にもオススメのサロン。都会…ベルバンビ大阪
「名医の健康法」20代の頃と体型ほぼ変わらず…ドクターが私生活を大公開！真似できる習慣は？…1日の〆にヨガ＞ ヨガは肩こりの予防に良いそうです。さらに、ヨガで瞑想（マインドフルネス）をする事によって、脳を休めて自律神経の働きを整え、胃腸の動き…CBCテレビ社会
「更年期のケアって何歳から始めればいい？」早期対策がカギを握る！ 更年期に起こるさまざまな不調と予防法は…も特徴。たとえば、 ①身体的症状 ホットフラッシュ、めまい、動悸、頭痛、肩こり、腰痛、倦怠感、冷え、しびれなど ②精神的症状 意欲低下、気分の変動、イ…OTONA SALONEライフ総合
まさか繊細なHSPは自律神経失調症になりやすい？整えるための習慣とは！？…続けることで、自律神経のバランスが崩れ、慢性的な頭痛や肩こり、不眠などを引き起こす可能性は十分にあります。HSPの人が全員自律神経失調症を発症するわけ…精神科医しょうライフ総合
【1日の終わりのストレスリセットに】自律神経を整え、眼精疲労にも効く「ウサギのポーズ」…体的・精神的な症状が現れます。 ・睡眠不足 ・腹痛、胃痛 ・眼精疲労 ・肩こり ・集中力ややる気がなくなる ・イライラする ・食欲不振 これらが続いて…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
医師に教わる、息切れしない体になるための呼吸トレ。…頻呼吸を放っておくと高血圧や肩こり、ストレス過多などさまざまな不調に繋がり、それがまた頻呼吸を促すという悪循環に陥ることも。 「ゆっくりした呼吸は自律神経を自分でコン…クロワッサンオンラインライフ総合
冬から春にかけて起こる不調の原因とは！？今すぐできるセルフケア3選｜Mart…えします。 【1】 肩こり 日中の寒暖差や環境変化により自律神経のバランスが乱れ、交感神経が優位になると、肩の筋肉が緊張し、肩こりを引き起こしてしまいます。magacolライフ総合
溜まった老廃物スッキリ「キャットアンドカウ」のポーズ〈ガンコな便秘解消に！〉…ルが起こりやすくなります。 ・むくみ ・疲れやすい ・冷え ・肌荒れ ・肩こり 体を動かし腸に刺激を与えて、便秘を解消していきましょう！ ■便秘解消に…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
もんでまわして気持ちいい「第二の心臓・ふくらはぎストレッチ」【腰痛改善】にも効果あり！…肩、頭につながる大事なツボなどもあるので、腰痛だけでなく、肩こりや頭痛の予防にもつながります。 ちなみに東洋医学では、脚の反射区を刺激することにより、…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
HSPは要注意！？春先に自律神経が乱れやすい原因と対策について解説…によって、頭痛や肩こり、うつ症状を感じやすいなどの症状が表れることがあります。気圧の変化が自律神経に影響し、血管が拡張することで神経を圧迫し痛みや不調…精神科医しょうライフ総合
【5分ヨガ】関節を動かしながら体幹を強化！肩こり対策ヨガ｜Mart…肩こりがひどくて何とかならないかな……と思っているなら、体を動かして肩こりになりにくい体を目指していきませんか？今回は、ホットヨガスタジオLAVAの…magacolライフ総合
不安神経症になりやすいのはどんな人？４つの不安への対処法について…ます。性格的に生真面目な人ほど、肩こりや頭痛、腰痛といった身体的な症状を感じやすく、慢性化しやすいと言えます。不安神経症になりやすい人の主な特徴は以下…精神科医しょうライフ総合
更年期症状やPMSにも影響…「睡眠」の質を向上させると体に起きる変化…ラする、顔がほてる、寝つきが悪い、腰痛・肩こりなど。その症状の多くは、女性ホルモンバランスの変化による自律神経の乱れが原因といわれる。 PMSも同様…ウィメンズヘルスヘルス
【3名様ご招待】“究極睡眠”へと導くヘッドスパ専門店でラグジュアリーコース体験…する。頭皮や髪、脳神経などの専門的な知識を施術メニューにも反映。全身に通じる“頭のツボ”を刺激することで、自律神経を整え、副交感神経を優位にし、“究極…WWDJAPAN.com経済総合
