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  1. 地震発生前にしておくべきこと5つ。避難のため「部屋の片づけ」も大切
    …地震は突然やってくるもの。しかし、あなたと家族の命を守るために、準備は可能です。防災システム研究所所長の山村武彦さんは、防災は『段取り8分』と言いま…
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  2. 40代50代はユニクロGUの「無表情な無地Tシャツ」がいい。主張せず、ジャマしない
    …着る服に迷いがでる40代50代に、手持ち服を生かすアイテムと着こなしのコツを紹介します。教えてくれたのは、人気ファッションスタイリストの山本あきこさ…
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  3. ジューシーな鶏もも肉のネギだれ焼き。ご飯がすすむ甘辛味も最高
    …ゴールデンウィークも終わり、日常生活が戻ってきましたね。 忙しい毎日は、材料少なめでできるレシピがあると便利です。今回は、共働き料理家のぐっち夫婦に…
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  4. 50代の「ひとり旅」は発見の連続。だれにも気を使わず、新しい自分に出合えるチャンス
    …人生100年時代、第二の人生をガラリと変える人もいます。結婚、子育て、離婚、病気を経て、昨年からスペインへの単身留学を送っている54歳のRitaさん…
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  5. 閉経後は毎年、眼科検診を。更年期以降の女性に多い「目の病気」3つ
    …更年期を迎えると女性の体には大きな変化が訪れます。「更年期を単なる通過点ではなく新たなステージへの出発点ととらえ、後半の人生に向けて踏み出す準備をは…
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  6. イオン・セブン・西友・ドンキの「キムチ」を正直レビュー。高コスパ&高品質でプロも太鼓判
    …コスパに加え、使い勝手のよさや信頼度もますます向上中の、スーパーのPB(プライベートブランド)。ここでは、PBのおトクな最新ニュースと、イオン、セブ…
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  7. ユニクロ「1500円のTシャツ」がおしゃれすぎてアラフォー歓喜。サマになるコーデ6選
    …そろそろ半袖を買い足したい季節。ユニクロで見つけたのは、ぽこぽこと立体感のある生地がかわいいTシャツ! アラフォーでプチプラファッションに詳しいma…
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  8. 100円ショップ・無印で「片づかない家」を卒業。おすすめのキッチン収納アイテム3選
    …キッチンのつり戸棚やシンク下は、なにを収納しているか把握するのが難しくごちゃつきがち。ですが、便利な収納グッズを活用することでキッチンがすっきり片づ…
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  9. がんの治療費に「平均」はなし。大切なのは治療内容を知ること
    …がんになったときに病状とともに気がかりなのが、お金のこと。医療費などをはじめとした、がんを治療しながらの生活に「かかるお金」と「かけるお金」のことを…
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  10. 50代ひとり暮らしの「リアルな朝食」。15年同じメニューを食べていて気がついたメリット
    …時間のない朝でも、朝食のメニューを工夫することで身支度がスムーズになることも。子どもたちの独立を機に賃貸物件に住み替え、“持たないひとり暮らし”を楽…
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  11. 40代からの「ゆらぎ肌」を立て直すシンプルケア6つ。使用を避けたほうがいいアイテムも
    …肌がゆらいでいるときこそ、ケアはシンプルがいちばんと心得て。過剰なケアで肌に負担をかけたり、間違ったケアでバリア機能を低下させていないか、毎日のケア…
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  12. 草なぎ剛さん「生まれてからいちばん、今の顔が好き」。最高の自分をつくる秘訣
    …映画『碁盤斬り』で、復讐に燃える主人公を演じた草なぎ剛さん。自身も「今の自分の顔がいちばん好き」と話すとおり、年を重ねるごとに深みを増す、草なぎさん…
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  13. 絶品「豚こまとキャベツのチーズ蒸し」。タマネギソースで食欲倍増
    …「また炒め物?」なんてもう言わせない! いつもの豚こまが見違える、市瀬さんイチ押しレシピをご紹介。ニンニクとキャベツの相性も抜群。やわらか豚こま肉と…
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  14. 1000円台の「coca服」が超使える。シワなし&速乾で旅行や行楽ウェアに最適
    …プチプラブランド『coca』のエンボスシリーズの洋服を2つ紹介します。ESSEフレンズエディターでプチプラファッション好きの加治友理さんが、おすすめ…
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  15. 74歳節約家、バスタオルもベッドも持たない。あえて買わずに代用しているもの
    …画廊と美術館での学芸員経験をもち、現在は美術エッセイストとして活躍中の小笠原洋子さん。高齢者向けの3DK団地でひとり暮らしをしています。年金暮らしの…
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  16. 日本とフランスでこんなに違う「50代女性のおしゃれ」。さりげなくステキに見えるコツ
    …フランス人女性のおしゃれは目立ちすぎず、さりげなくステキに見せています。ベーシックな服装に小物で味つけをする彼女たちのスタイルから学ぶ、シンプルであ…
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  17. ハウスメーカーの家に住んで3年。縦長のLDKにしてよかったと思う3つのこと
    …縦長にレイアウトしたLDKのメリットについて紹介します。「家族の会話が弾む」「長い辺に大きな窓をつくれば、明るくて解放感ある空間になる」など、うれし…
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  18. 築50年団地暮らしが手放してすっきりしたもの8つ。バスタオルやソファをやめて快適に
    …心地よい暮らしをするために、ある程度、ものを厳選することが必要なことも。50年を超える団地で夫婦でふたり暮らしをしているインスタグラマーのゆくさん(…
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  19. 玄関をスッキリさせるために「捨てるべきもの」。玄関先に置く必要のないものとは
    …ごちゃつきがちな玄関をスッキリさせるために「捨てるべきもの」を紹介します。教えてくれたのは、ミニマルな暮らしにまつわる著作が多数ある、カナダ在住のブ…
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  20. 悩む人急増中の「お墓問題」。永代供養、墓じまいなど供養法4つのメリット・注意点
    …40代50代になるとそろそろ現実問題となってくる、実家のお墓問題。墓や供養の方法が多様化していることから、悩む人が増えています。葬儀ライターの奥山晶…
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  21. 共働き4人子育て、「学校から届く書類」の整理術。はさむだけで簡単&子どももわかりやすい
    …学校から届くさまざまな書類。無印良品のアイテムを使って、手間なく整理・収納するアイデアを紹介します。夫婦共働きで、保育園児から高校生まで4人の子育て…
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  22. 50代「ユニクロ・GU・無印良品」で春コーデ3つ。飲み会もモノトーンでまとめ、"こなれ感"を
    …大人気の3ブランド、ユニクロ・GU・無印良品の10着で完璧な春のワードローブがつくれます。50代の大人世代も楽しめるトレンドコーデや春らしい着こなし…
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  23. 使う場所にしまえる間取りにして後悔。掃除道具を分散して収納、使い勝手にガッカリ
    …掃除の家事効率を考えて、使うものを使う場所に収納する。そんな間取りで家を建てたものの…。しまう場所が複数あることで、戻すのが面倒なうえに、消耗品のス…
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  24. 50代の「リアルな食の楽しみ」。ヨーグルトメーカーを購入してつくってるもの
    …家の片づけが進んだら、新しいグッズを取り入れても。ここでは元祖・節約主婦として知られ、カウンセラー・エッセイストとして活躍する若松美穂さんが、ヨーグ…
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  25. 引っ越しを機に「持たない」と決めた3つのもの。トイレブラシも捨てた
    …2年半前に都市部から自身の地元にUターン移住して、平屋の家を建てたESSEオンラインライター。あえて新居からは「米びつ」「トイレブラシ」「炭酸水のペ…
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  26. 毎日食べたい「豚ひき肉と春雨の炒め煮」。献立に困ったときの救世主にも
    …しっかり味で油っぽい…。そんな中華料理のイメージを覆す、毎日食べたい優しい味わいのおうち中華が大集合! ブログやSNSなどで話題の中華料理愛好家・酒…
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  27. やさしい甘さの「オニオンジャム」。ピザにおつまみにいろいろ使えて便利
    …ローフードやスーパーフードの資格をもつ、モデルのAYUMIさんが、日々の食事や健康につながること、大好きなアウトドア、家族や友達と過ごす大切な時間な…
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  28. 「新NISA」は50代からじゃ遅い?「旧NISA」ってどうするべき?今さら聞けない疑問にプロが回答
    …新NISA開始から数か月が経ち、始めた人も始めていない人も疑問が出てくるタイミング。「新NISAを始めてみたけれど、これって正解?」「興味はあるけれ…
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  29. 保存袋で手軽にできる自家製「梅干し」レシピ。失敗なしでハードルがグッと下がる
    …保存袋でできる手軽な「梅干し」のつくり方をご紹介します。痛みのない梅を使うなど、ちょっとしたポイントを押さえれば簡単! 教えてくれたのは、梅レシピを…
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  30. 40代50代はTシャツみたいな「重力すとんワンピ」が気軽でいい。ユニクロ・GUでOK
    …着る服に迷いがでる40代50代に、手持ち服を生かすアイテムと着こなしのコツを紹介します。教えてくれたのは、人気ファッションスタイリストの山本あきこさ…
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  31. 更年期世代の10人に1人に起こる「微小血管狭心症」とは?閉経後の胸やお腹の痛みに注意
    …更年期を迎えると女性の体には大きな変化が訪れます。「更年期を単なる通過点ではなく新たなステージへの出発点ととらえ、後半の人生に向けて踏み出す準備をは…
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  32. 漬け込んで焼くだけ「スパイシーチキン」。こんがりジューシーでバーベキューにもぴったり
    …ゴールデンウィーク真っただ中ですね。連休中は、家族や友達と集まってバーベキューをするという方もいるのでは? 今回は、これからの季節にぴったりなバーベ…
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  33. 50代、入院して分かった「無印良品」の本当に役立つアイテム4選。普段から使えるものばかり
    …普段使いの無印良品アイテムが、入院時にも活躍! 50代で無印良品を愛用しているムジラーのフネさんが、入院をした経験から役に立ったアイテムと使い方を紹…
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  34. 衣替えをラクにする「クローゼット収納の工夫」。“着ない服”が手放しやすくなる
    …面倒な衣替えの手間をなくすクローゼット収納のアイデアを紹介します。一級建築士で整理収納アドバイザーのハギヤマジュンコさんが、自宅のクローゼットの様子…
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  35. カーテンの「黒カビ」をすっきり落とすコツ。思っていた以上の汚れに驚き
    …いつの間にか発生しているカーテンの黒カビをすっきり落とすコツをご紹介します。教えてくれたのは、元小学校家庭科教諭で、家事に関する著作もあるブロガー・…
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  36. 「子ども部屋」は本当に必要?後悔しない家づくりをするための考え方
    …若い世帯や子育て世帯の家づくり。子ども部屋のある間取りを当たり前のように思う人は多いのでは。この常識、じつは正しくないケースもあります。理想的な家づ…
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  37. 吉田 羊さんが年齢を重ねて見直した生活習慣。「体が軽くなってマインドも前向きに」
    …吉田 羊さんが挑むのは、シェイクスピアの四大悲劇のひとつ、ハムレット。経験を重ねてもなお、チャレンジ精神を持ち続けることが若々しい感性につながってい…
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  38. 74歳・節約家のものを持たない暮らし。じゅうたんや食器棚は処分しすっきり
    …高齢者向けの3DK団地でひとり暮らしをしている美術エッセイストの小笠原洋子さん。節約生活をしながらも、エレガントさを忘れない、心豊かな暮らしぶりが人…
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  39. ストックしてよかった「業務スーパー」のおかず3つ。体調不良時の救世主に
    …高コスパの商品を多数を取り扱い、レトルト食品や冷凍食品も豊富な「業務スーパー」。多忙や体調不良など、どうしてもごはんがつくれないときのために業務スー…
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  40. おいしい「ナス」と「キノコ」を選ぶコツ。新鮮なものを見分けるポイントとは
    …「ナス・キノコ」をムダなくおいしく食べる、とってきのワザをご紹介します。教えてくれたのは、スーパーマーケットの青果部に10年以上勤務し、SNSで野菜…
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  41. 50代、夫婦2人暮らしで「手放した食器」。カトラリーは半分に減らしても子ども用茶碗は残す
    …子どもの独立などでライフスタイルが変化したら、食器の量や種類の見直しを。コンパクトな物件への住み替えで、食器棚を置くスペースがなくなったのを機に「食…
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  42. 美髪は普段のケアの積み重ねから。ブラッシングが頭皮の健康のカギに
    …大人の清潔感を大きく左右するのが「髪」。日頃のヘアケアの積み重ねが、美髪へと導くカギになります。毛髪診断士指導講師もされている美香さんに、髪の悩みを…
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  43. 材料3つでできる自家製「梅ポン酢」。驚きの味わい深さでご飯にも合う
    …日本の味が楽しめる“梅仕事”。料理家・今井真実さんに、自家製「梅ポン酢」のつくり方を教えてもらいました。白身魚のサラダにかければ、食欲が落ちる季節も…
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  44. 冷蔵庫扉が食事中にヒット、コンセントの場所を間違えた:キッチンリフォーム後悔談
    …1年前に古い木造平屋をリフォームしたものの…。キッチンのパントリーやコンセントの使い勝手はイマイチ。冷蔵庫のドアをあければ、食事している人にぶつかっ…
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  45. 3年住んでもあかずの窓に後悔。掃除の手間が増えただけ、睡眠のジャマにも
    …採光や通風のために必要な「窓」。しかし、つける場所によっては、後悔するのでご注意を。3年前にハウスメーカーで家を建てた日刊住まいライターは、日常生活…
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  46. 50代が「やめてよかった家事」3つ。ふきんはダイソーのグッズで代用
    …50代からはなるべくお金をかけず、ラクな暮らしに。50代の夫婦ふたりで暮らすミニマリストの本多めぐさんが、歳を重ねて「やめた家事」について教えてくれ…
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  47. アラフォーのユニクロ2990円「ロングカーディガン」コーデ4つ。紫外線カットや体型カバーにもぴったり
    …紫外線対策&体型カバーにも最適! ユニクロのロングカーディガンに注目。価格は2990円で紫外線をカットし、洗濯機でも洗える高機能さに加え、シンプルで…
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  48. 美容家・神崎恵さんが繰り返しつくる「ナスの揚げびたし」献立。冷やしてもおいしい
    …3人の男の子を育てながら美しさを日々アップデートしている美容家の神崎恵さん。4月23日は初の料理書『神崎 恵のおうちごはん―さあ、なに食べる?』(扶…
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  49. 煮る必要なしの「生梅ジャム」のつくり方。実をほぐして砂糖と混ぜるだけ
    …手間も時間もかかるイメージの“梅仕事”。新しい梅レシピの数々がSNSで話題となった、料理家・今井真実さんに、おしゃれで簡単な「生梅ジャム」のつくり方…
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  50. 野菜高騰が続くなか注目される「自分で育てる」という選択肢。家庭&ビル菜園のメリットとは
    …持続可能な社会をつくるための「SDGs」。じつは私たちの暮らしのなかで取り組めることがたくさんあります。野菜の高騰が続く今、注目を集める「家庭菜園」…
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