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94歳の産婦人科医・堀口雅子先生直伝《ラクに老年期を過ごすための7つのヒント》「怠けていい」「人には頼る」「あなたがあなたを大切にする」……女性ホルモンが減少すると、気分が落ち込みやすくなるもの。産婦人科に女性の医師が少なかった時代から60年以上、女性たちの悩みに寄り添ってきた堀口雅子さ…婦人公論.jpライフ総合
スキンケア効果が実感できない…その原因を解説。気に入ったものを「いつも以上に丁寧になじませる」ことから始めて…しっかりスキンケアをしているはずなのに、手応えを感じられない……。そんな人は、お手入れ方法の見直しが必要かもしれません。この時季に多い、ターンオーバ…婦人公論.jpライフ総合
青木さやか〈新聞とり始めました〉見た目は政治家よりも政治家っぽいが、頭の中はまったくと言っていいほど政治経済のことを知らないわたし…お笑いの仕事だけでなく、女優・エッセイストとしても忙しい毎日を送る青木さん。今回は「物知り風のビジュアルの人として」を綴ります。 * * * * *…婦人公論.jpライフ総合
息切れ、息苦しさは「呼吸筋ストレッチ」で改善。肩の上げ下げ、首のストレッチなど3つの動きを解説…浅く速い呼吸によって、体に必要な空気を取り込めていない人は多いそう。心身の老化を食い止める、《良い呼吸》を手に入れる方法を伝授します（構成◎村瀬素子…婦人公論.jpライフ総合
杉山清貴「バンド解散の理由は〈一番いいときに〉。作詞作曲をプロに任せ〈売れなきゃ〉という必死さがなかったのが、成功した理由かも」…2023年にデビュー40周年を迎えた杉山清貴＆オメガトライブの全国ツアーが話題になっている。この全国ツアーは『杉山清貴＆オメガトライブ～FIRST …婦人公論.jpエンタメ総合
梅雨到来！エアコン、何回掃除してますか？気になるけどやり方が分からない...見て見ぬふり家電、夏前にカビ対策を…例年より遅れたものの、今年もついに各地で梅雨入りとなりました。ジメジメして気分が下がるだけでなく、洗濯物が乾かない、カビが発生しやすいなど悩みが尽き…婦人公論.jpライフ総合
上野動物園の双子パンダ、シャオシャオとレイレイ、3歳を前に、母・シンシンからひとり立ちへ…上野からパンダ一家の日常を届けます（撮影◎高氏貴博） * * * * * * * ◆「親離れ」を経て別々の生活に 2021年6月23日に東京・上野動…婦人公論.jpライフ総合
病院で1時間待って診察時間は3分…「何をどう尋ねたらいいか分からない」を防ぐ解決策。家に帰った後で「あれも聞けばよかった」と後悔しないために…人生100年時代、現役世代を駆け抜けた後はどのように過ごせばいいのでしょうか。精神科医の保坂隆先生いわく、人生後期は無理をせず「ほどほど」をキーワー…婦人公論.jpライフ総合
シニアの睡眠は「遅寝」「遅起き」「だらしなく」。「眠れない」のではなく、実は「寝すぎ」かも？ 薬は最後の選択肢に、ストレスは禁物…睡眠は脳と体を修復する大事な時間。だからと言って、たくさん寝ればいいというわけではありません。効果的に快眠できる方法をお伝えします（構成=吉川明子 …婦人公論.jpエンタメ総合
ヒオカ「歯の激痛で歯科へ。見落とし、処置なしの医者が3500円、治療してくれた医者が2500円。別の病院に頼るのは大事だ」…貧困家庭に生まれ、いじめや不登校を経験しながらも奨学金で高校、大学に進学、上京して書くという仕事についたヒオカさん。現在もアルバイトを続けながら、「…婦人公論.jpライフ総合
58歳女性、シングルで海外在住、帰国するならいつ？老後はお先真っ暗、国民年金はずっと払っているけど………体験ルポを書きました。その連載がこのほど、『老後の家がありません』（中央公論新社）として発売されました!（パチパチ） 57歳（もう58歳になっちゃいま…婦人公論.jpライフ総合
萩原博子「日銀がマイナス金利を解除。これからどんどん金利は上がる？日本経済は《上は晴天、下は土砂降り》状態。ローン、投資の今後は…」…経済ジャーナリストの荻原博子さんが、お金に関するお得な情報をわかりやすく解説する新連載「トクする!荻原博子のマネーNEWS」。今回は「金利が上がる?…婦人公論.jpライフ総合
【100歳の100の知恵】お金の貸し借りは仲たがいの元。親戚や親しい間柄でも避け、どうしてもなら返さなくて良い額だけ…生きる上でもヒントがいっぱい。エッセイ集『100歳の100の知恵』（中央公論新社）から吉沢さんの極意を1つずつ紹介します。 * * * * * * *…婦人公論.jpライフ総合
杉本彩「動物愛護管理法」が改正されたが、無免許で麻酔なし帝王切開の被告に「懲役1年、執行猶予3年、罰金10万円」は軽すぎる…俳優・杉本彩さんが、“人と動物が共に幸せに暮らせる社会”を目指し、動物環境・福祉協会Evaとして活動を始めて、今年で10年を迎えます。これまでの歩み…婦人公論.jpライフ総合
膝痛、手指の痛み・しびれ・こわばり、目の不調、難聴、頻尿・尿もれ…。アフター更年期の不調と症状別対処法。60代以降の適正体重とは？…高齢者や女性の健康をサポートする外来で日々診療を行う宮尾益理子先生は、「更年期以降は、それまで守ってくれていた女性ホルモンがなくなるので、意識して自…婦人公論.jpライフ総合
頭痛、疲労・倦怠感、めまい、冷え、むくみ、便秘・下痢…。女性ホルモン減少に伴う、アフター更年期の不調と症状別対処法…高齢者や女性の健康をサポートする外来で日々診療を行う宮尾益理子先生は、「更年期以降は、それまで守ってくれていた女性ホルモンがなくなるので、意識して自…婦人公論.jpライフ総合
読者に聞いた、アフター更年期の実態。腰痛、めまい、手指の痛み…心身ともに不調を訴える声多数！…閉経を迎えると女性の体は新たなステージへ進み、それまでにはなかった不調や病気が表れやすくなります。50～80代の読者が感じているなんとなく不調を聞い…婦人公論.jpライフ総合
世界でも共通度が高い「道路」の地図記号。日本の特徴や現在までの変遷をたどる…ングのメッカならではの表現だろう。 ※本稿は、『地図記号のひみつ』（中央公論新社）の一部を再編集したものです。婦人公論.jpライフ総合
テレビから飛び出した小倉智昭が隣に座って話している、そんな読後感。業界の問題から闘病、老後、今後の野心までを赤裸々に～『本音』【中江有里が読む】…今注目の書籍を評者が紹介。今回取り上げるのは『本音』（小倉 智昭, 古市 憲寿 著/新潮新社）。評者は書評家の中江有里さんです。 * * * * *…婦人公論.jpライフ総合
悪妻と言われたアインシュタインの妻の真実。成功者ではない女性たちの生きた証～『彼女たちの戦争 嵐の中のささやきよ！』【サンキュータツオが読む】…今注目の書籍を評者が紹介。今回取り上げるのは『彼女たちの戦争 嵐の中のささやきよ!』（小林エリカ 著/筑摩書房）。評者は学者芸人のサンキュータツオさ…婦人公論.jpライフ総合
コンプラに悩むお笑いコンビ、SNSで中傷される若手俳優…。元芸能マネージャーがギョーカイの裏側を描いた7つの物語～『芸能界』【東えりかが読む】…今注目の書籍を評者が紹介。今回取り上げるのは『芸能界』（染井為人 著/光文社）。評者は書評家の東えりかさんです。 * * * * * * * ◆前職…婦人公論.jpライフ総合
賃貸暮らしの自営業女性、両親は他界、泊りがけで実家を片付ける日々。持ち家やお金はなくても、助け合うコミュニティーがあれば大丈夫…体験ルポを書きました。その連載がこのほど、『老後の家がありません』（中央公論新社）として発売されました!（パチパチ） 57歳（もう58歳になっちゃいま…婦人公論.jpライフ総合
紫外線対策、簡単に塗り直しできるアイテム11選。スプレーを顔に使うとき、上手な吹きつけ方とは？…シミ、シワ、たるみ、乾燥……と、あらゆるトラブルを引き起こす、肌の最大の敵「紫外線」。年々気温が上昇し、夏が過酷になるにつれ、UV対策の重要性も増し…婦人公論.jpライフ総合
「婦人公論」中村萬壽に訪れた転機とは？月城かなとサヨナラショー＆会見レポートも…明日6月14日に発売される「婦人公論」（中央公論新社）2024年7月号に、中村萬壽らが登場する。 東京・歌舞伎座で上演中の「六月大歌舞伎」で、親子三…ステージナタリーエンタメ総合
美輪明宏 「ちょうちょう」はかつて「てふてふ」だった。時にはレトロで優雅な日本語に触れてみて…さんがみなさんの心を照らす、とっておきのメッセージと書をお贈りする『婦人公論』に好評連載中「美輪明宏のごきげんレッスン」。 6月号の書は「てふてふ」です。婦人公論.jpライフ総合
息子夫婦と3世帯で同居するとき、自分のやり方を押し付けていませんか？「譲ることは年寄りの知恵」と考えて…人生100年時代、現役世代を駆け抜けた後はどのように過ごせばいいのでしょうか。精神科医の保坂隆先生いわく、人生後期は無理をせず「ほどほど」をキーワー…婦人公論.jpライフ総合
紫外線を防ぎながら美白も叶える、スキンケアアイテム13選。極上クリームのような製品も…シミ、シワ、たるみ、乾燥……と、あらゆるトラブルを引き起こす、肌の最大の敵「紫外線」。年々気温が上昇し、夏が過酷になるにつれ、UV対策の重要性も増し…婦人公論.jpライフ総合
いまだ日本に残るきょうだいの男女格差。母と姉の面倒を見るリアル・シンデレラ、実家を相続できても固定資産税が払えない？…体験ルポを書きました。その連載がこのほど、『老後の家がありません』（中央公論新社）として発売されました!（パチパチ） 57歳（もう58歳になっちゃいま…婦人公論.jpライフ総合
ヒオカ「学校では不登校、パワハラで転職を繰り返すうち、気付けばまともな職場に行きついた。合わない場所に我慢して居続けるのは正解か」…貧困家庭に生まれ、いじめや不登校を経験しながらも奨学金で高校、大学に進学、上京して書くという仕事についたヒオカさん。現在もアルバイトを続けながら、「…婦人公論.jpライフ総合
【100歳の100の知恵】ただ年上ということだけで、上から目線でなにか言うのは、おこがましい。年齢や性別関係なく、相手を尊重する気持ちを忘れない…生きる上でもヒントがいっぱい。エッセイ集『100歳の100の知恵』（中央公論新社）から吉沢さんの極意を1つずつ紹介します。 * * * * * * *…婦人公論.jpライフ総合
なぜ麻雀にはアウトローなイメージが付きまとってきたのか？それがMリーグなどでどう変わった？唯一の業界専門誌『麻雀界』編集長インタビュー…出版不況が言われて久しいですが、特に苦境に立たされているのが「雑誌」です。2020年だけで100誌以上が休刊。書店の数が減り、近年では物流問題も加わ…婦人公論.jpライフ総合
約600万年前、地中海が干上がっていた！？「メッシニアンの塩分危機」と岩塩ができるまで…大小1万4000余の島々からなる日本列島。ユーラシア大陸から「独立」するまでの過程や、鉄や黄金などの列島がもつ資源についてなど、地学教育の第一人者で…婦人公論.jpライフ総合
かつて3万6千店あった雀荘は4千店に。「密回避」が叫ばれる中、危機的状況に陥った麻雀業界だったが…唯一の業界専門誌『麻雀界』編集長インタビュー…出版不況が言われて久しいですが、特に苦境に立たされているのが「雑誌」です。2020年だけで100誌以上が休刊。書店の数が減り、近年では物流問題も加わ…婦人公論.jpライフ総合
【やってみようラジオ体操第2】「第1」ではもの足りない人に！運動量が増え脳も活性化。筋肉や関節の柔軟性維持に。押さえておきたい3つのポイント…老若男女問わず気軽に行える「ラジオ体操」。「第1」では少し物足りないと感じる人や運動することに慣れている人は、「第2」に挑戦してみませんか。頭を使い…婦人公論.jpライフ総合
15歳の少年が36歳の「ハンナ」としていたベッドに入る前の“習慣”…年の差・身長差がある恋愛小説（レビュー）…「イーッヒッヒ」。長嶋有『今も未来も変わらない』の主人公・星子はそんなふうに笑う。高校生の娘と暮らすシングルマザーの彼女は、40代半ばの小説家。執筆…Book Bangエンタメ総合
松尾芭蕉を魅了した『おくのほそ道』の旅路は、1500万年前は海だった。徐々に陸になっていった景色の特徴とは…大小1万4000余の島々からなる日本列島。ユーラシア大陸から「独立」するまでの過程や、鉄や黄金などの列島がもつ資源についてなど、地学教育の第一人者で…婦人公論.jpライフ総合
西武グループ創業者・堤康次郎はなぜ土地を買いまくったのか？ 阪急・小林一三＆東急・五島慶太の決定的な違いとは…紹介する老川慶喜『堤康次郎-西武グループと20世紀日本の開発事業』（中央公論新社）を読むと、小林や五島とは違った経営者の姿が見えてくるだろう。 小林…Merkmal経済総合
相模や武蔵…現代の地図に「昔の国境」が残る理由。土地の境界線の描き方とは…便だから、線そのものに意味はない。 ※本稿は、『地図記号のひみつ』（中央公論新社）の一部を再編集したものです。婦人公論.jpライフ総合
五木ひろし「謙虚で家族愛にあふれた人、美空ひばりさん、52年の人生は短いけれど、没後35年経った今も歌は生き続けて」…ものごころついてから初めて人前で歌った歌が「りんご追分」。一番上の姉と同じ年の昭和の大スター美空ひばりは、歌手五木ひろしに大きな影響と思い出をもたら…婦人公論.jpエンタメ総合
開業医の年収は？ どうやってクリニックをつくるの？ 現役医師が明かした『開業医の正体』が売れている[新書ベストセラー]…の本音』（新潮社）、『いのちは輝く-わが子の障害を受け入れるとき』（中央公論新社）など数々のベストセラーを著してきた作家でもある。 1位『なぜ働いて…Book Bang社会
シングル女性経営者、会社が倒産、自宅も失い、還暦の年にゼロになる。がんも乗り越え、公的年金と人脈に救われた…体験ルポを書きました。その連載がこのほど、『老後の家がありません』（中央公論新社）として発売されました!（パチパチ） 57歳（もう58歳になっちゃいま…婦人公論.jpライフ総合
五木ひろし「姉と同い年、丑年だった美空ひばりさん。彼女ほど歌のうまい人はいなかった。９歳で〈完成している〉と言われ」…『五木ひろし』としてデビューしてからあっという間に大スターの座を駆け上り、来年はいよいよ55周年。オリジナルはもちろん、愛されてやまない昭和の名曲を…婦人公論.jpエンタメ総合
孫育てをきっかけに、地味な服から華やかにチェンジしたい！「ムリな若づくり」にならない花柄の着こなし。花柄初心者ならボトムス、大柄から…人気スタイリスト、石田純子さんの連載『石田純子のおしゃれ塾』。大人の女性たちに向け、流行を取り入れつつ上品なおしゃれのポイントを指南します。今回は花…婦人公論.jpライフ総合
中谷美紀「ドイツ人の夫の言葉は心にグサグサ刺さるときもあるけど、公私ともども、夫の存在には助けられている」…17歳で女優デビューして以来、映画『嫌われ松子の一生』を始め、ドラマ『JIN -仁-』シリーズ、『あなたには帰る家がある』など、数々の作品で独自の存…婦人公論.jpエンタメ総合
最果タヒ「ずっと好きですと伝えたい」…ります。 ご愛読ありがとうございました。 本連載をもとにした単行本が中央公論新社より発売予定です。婦人公論.jpライフ総合
下地にUVケアがあれば、日焼け止めはいらない？美容のプロが答える紫外線対策Q&A…シミ、シワ、たるみ、乾燥……と、あらゆるトラブルを引き起こす、肌の最大の敵「紫外線」。年々気温が上昇し、夏が過酷になるにつれ、UV対策の重要性も増し…婦人公論.jpライフ総合
カルボナーラは大きなホールチーズの中で絡め、卵かけご飯のように卵黄とかつお節を…神戸の絶景を前に記憶に残るランチを＜神戸北野テラス＞…◆神戸随一の絶景と美食を五感で堪能 神戸北野ホテルが営む新しい食のステージ「神戸北野テラス」。街中から車でわずか10分の山手にあり、大阪湾から淡路島…婦人公論.jpライフ総合
ずっと賃貸で良いと思っていたのに老後の住まいに真剣になった理由―元沢 賀南子『老後の家がありません-シングル女子は定年後どこに住む？』…シングル女子は定年後どこに住む？』 著者：元沢 賀南子 / 出版社：中央公論新社 / 発売日：2024年03月8日 / ISBN：4120057585…ALL REVIEWSライフ総合
史上最速、幕下付出しでの初土俵から7場所目で新小結・大の里が涙の初優勝。ちょん髷力士のパワーが幕内の土俵で炸裂…技館で始まりました。「荒れる春場所」のあと、今場所はどうなるのか。『婦人公論』愛読者で相撲をこよなく愛する「しろぼしマーサ」が今場所もテレビ観戦記を綴ります。婦人公論.jpライフ総合
「脳の朝活」で午前中からスッキリ効率アップ！「朝日を浴びる」「音楽を聴く」…10の習慣で順序良く脳に刺激を与えて脳を活性化…「朝が弱い」「疲れやすい」は体質ではなく、脳が覚醒していないからかもしれません。自ら考案した「脳の朝活」で人生が一変したという《脳のスペシャリスト》…婦人公論.jpライフ総合
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