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ヨーグルトを食べて体調が悪化…じつは「日本人」にとっては「意味がない8つの健康法」…は体に有益な機能を持つものが多いことがわかりました。外国人とくらべてビフィズス菌をはじめとする善玉菌が多く、悪玉菌が少なかったのです。 先ほどの牛乳…現代ビジネスヘルス
ボディメイク＆エイジングケアにも最適な「中鎖脂肪酸」ってどんな油？上手な取り方で日々の調子に変化を…い油として知られています。短鎖脂肪酸には酢酸や酪酸などの種類があり、ビフィズス菌など善玉の腸内細菌が産生する物質です。腸内を酸性にして悪玉菌の増殖を抑…CREA WEBライフ総合
植物で「より母乳に近い粉ミルク」の大量生産が可能に？ 新たなHMO生産法が大人にも「朗報」なワケ…オティクス」であることも注目を集めています。プレバイオティクスとは、ビフィズス菌などの有用菌（プロバイオティクス）のエサとなる物質で、食物繊維やオリゴ…ニューズウィーク日本版国際総合
「炭水化物は太る？」「小麦粉は避けるべき？」は本当なの？【食と健康】に関する6つの迷信を栄養士が暴く…豊富です。ある研究では、グルテンフリーの食事は腸内の善玉菌（乳酸菌やビフィズス菌）の数を減少させるという報告があります。これは、食物繊維など、善玉菌の…ウィメンズヘルスライフ総合
物価高騰の中、上手にお金を使いたいなら「健康コスパ」の視点で賢く食品選びをしよう！…やすさとしては、ビフィズス菌入りヨーグルトはコンビニなどにない場合も。味わいは酸味を比較すると、乳酸菌入りのヨーグルトよりビフィズス菌入りの方が酸味が…OurAgeライフ総合
じつは日本人にとって、「疲労回復」のために「最適解」といえる「大豆の発酵食品」併せて考えると、大豆の発酵食品である納豆食べるのが日本人の疲労回復には最適解ということになる。ポリアミンとアルギニンが多い納豆には、さらにビフィズス菌のエサになるオ…現代ビジネスヘルス
不安や疲れを感じた日に食べてみて！メンタルバランスを整えてくれる〈コンビニで買えるおやつ食材〉…「腸脳相関」という言葉通り、腸内環境を整えることもメンタルに直結します。発酵食品に含まれる乳酸菌やビフィズス菌のような、腸内細菌に有益に働きかける微生物がいる「ぬか」と…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
与田祐希さん「お腹が弱い私。今年こそは腸活を頑張りたい！」 大好きな焼き芋を使った腸活レシピも…酵素のサプリや発酵食品を食べることなどは日常的に心がけています。 積極的に摂取する食材を見極めて手軽に腸活を始めるにはビフィズス菌、オリゴ糖、食物繊…MAQUIA ONLINEエンタメ総合
【腸活】って具体的には何を食べたらいいの？おすすめの食材と食べ方を、管理栄養士が解説…ると言われています。腸内細菌は大きく3つに分類されます。 ①善玉菌 ビフィズス菌や乳酸菌などを代表とする菌で、腸内を弱酸性にすることで、悪玉菌の増殖を…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【今すぐ取り入れたい】美容視点の「腸活」6つの方法｜CLASSY.…ことです。 「善玉菌」は、大きく分けて乳酸菌とビフィズス菌の2種類が代表的。ヨーグルトなどの身近な食品で、皆さんも耳にしたことがあるでしょう。それに対…magacolライフ総合
子供のアトピー性皮膚炎への食事介入｜27のランダム化比較試験から見えてきたこと…な作用をもたらす生きた微生物のことを指します。代表的な菌種としては、ビフィズス菌やラクトバチルス菌などが知られています。1387人の小児を対象としたプ…大塚篤司ヘルス
まじ？ヨーグルトから得られる凄い健康効果5つと野菜をもりもり食べられる簡単おすすめレシピ…ょうか？1. 腸内環境を整える ヨーグルトには、善玉菌である乳酸菌やビフィズス菌が豊富に含まれています。 これらの菌は、腸内環境を整え、悪玉菌の増殖を…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
免疫力を高めるのに役立つ「プロバイオティクス」を摂取できる食品 10選…どうか確認を。 ギリシャヨーグルト「ギリシャヨーグルトは、乳酸菌やビフィズス菌などのプロバイオティクスによって発酵させた牛乳から作られています。ギリ…ELLE DIGITALライフ総合
ニキビ治療に新風！プロバイオティクスの効果と最新研究まとめ…効果をもたらす生きた微生物のことです。ヨーグルトなどの発酵食品に含まれる乳酸菌やビフィズス菌が代表的ですが、最近の研究で、プロバイオティクスがニキビな…大塚篤司ヘルス
【痩せたい人へのおすすめ食材 それは牛乳】牛乳はニーズに合わせて選ぶ時代！ 編集部がおすすめする、40代、50代の健康と美に役立つ牛乳＆ミルク…μg ♦食物繊維とビフィズス菌BB536を配合低脂肪。タンパク質は普通牛乳のおよそ1.5倍。お腹の調子を整える働きを持つビフィズス菌BB536とともに…OurAgeライフ総合
【痩せたい40代・50代へのおすすめ食材 それは牛乳】「甘酒いちごミルク」は低GIで腸活にもおすすめ…「ただ甘いだけ」ではなく糖質の一種であるオリゴ糖が腸内の善玉菌であるビフィズス菌の餌になり、腸内環境が改善されることも魅力です。 ギリコ：甘酒は「腸活…OurAgeライフ総合
今さら聞けない【“発酵”って何？】発酵の種類やギモンを徹底解説！…て培養したものを指し、酵素を大量に含む。 代表的な食品／味噌・醤油など 【4】乳酸菌ビフィズス菌やガセリ菌など発酵によって糖から乳酸をつくる微生物の…VOCEライフ総合
【40代・50代の痩せたい人へのおすすめ食材 それは牛乳】牛乳で炊けばダイエット中も白米OK！…たあとは血糖値が急激に上がってしまいますが、牛乳はその反対の低GI食品。 低GI食品の牛乳と組み合わせると、白米のGI値は下がり、血糖値の上昇が緩やか…OurAgeライフ総合
【バナナ】足すだけでもっと腸がととのう！腸活効果がアップする食べ方を管理栄養士が解説…ゴ糖が含まれています。胃や小腸では消化吸収されずに大腸に届き、腸内でビフィズス菌などの善玉菌のエサになるので、善玉菌が増え腸内環境の改善に役立ちます。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
そのまま食べるのは損？ヨーグルトに足すだけで痩せ体質を目指せる３つの食べ物｜管理栄養士が解説…る食材を、3つご紹介します。 ■■1.おから ヨーグルトは、乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌は含まれていますが、そのエサとなる食物繊維は含まれていません。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
お財布にも優しい「プチミル活」を取り入れ健康で長生き 牛乳や乳製品を摂取するメリット、おすすめの食べ方や商品ご紹介…大人向けの粉ミルクは、牛乳が体質に合わない方でも摂取しやすいように調整してあったり、ビフィズス菌や牛乳だけではとれない栄養素もとれる商品もあります。 大人向けの粉ミル…マネーの達人ライフ総合
世界が注目、ニュートリコスメティクス×腸活でピカピカの肌に！…です。 腸活の基本は、シンバイオティクス。 ビフィズス菌や乳酸菌などを含むプロバイオティクス製品や発酵食品。 腸内の善玉菌のエサになる、プレバイオティ…フィガロジャポンライフ総合
便秘解消に効果的な食品とは？納豆、ヨーグルト、バナナにハチミツ…。腸内フローラのバランスをよくする食品の選び方…また、オリゴ糖の豊富な食品もおすすめです。オリゴ糖には、ビフィズス菌などの乳酸菌のエサとなって、善玉菌をふやす働きがあります。オリゴ糖の豊富な食品には、バナナ、…婦人公論.jpライフ総合
試して”よかった”ものだけ！最新「腸活」アイテムを美容エディターがレコメンド…います。そこにKINSのサプリメントにも使用している22種の乳酸菌・ビフィズス菌、水溶性食物繊維、さらには温活にもうれしいスパイス＆ジンジャーもプラス。Marisolエンタメ総合
犬の寿命に影響を与える「腸内環境の悪化」4つの原因…えた食事 食生活の乱れは、腸内環境を悪化させます。ワンコの腸内にも、ビフィズス菌・乳酸菌・酪酸菌など、多くの種類の腸内細菌が生息していますが、それらの…PHPオンラインライフ総合
「ヤクルト1000」「R-1」大ヒットに胸中は？ 国内初のビフィズス菌乳製品を開発した森永乳業の“自戒と勝算”…「すべてのヨーグルトにビフィズス菌が入っていると勘違いされる方もいらっしゃいますが、実はそうではないんです。乳酸菌は植物や土壌中にもいる菌のため発酵食品に伝統的に…オリコンライフ総合
「サントリー天然水」1％増計画 天然水そのものの価値に磨きをかけ有糖飲料や炭酸水の領域を拡大…策ニーズで選ばれている。ビフィズス菌を増やして、腸内環境を改善することが報告されているガラクトオリゴ糖を配合した機能性表示食品の『ヨーグリーナ＆サント…食品新聞経済総合
【腸活サプリおすすめ】お酢がもつ力「酢酸菌」でアレルギー改善？ライターがお試しレビュー…スイッチTLRにあるのですが、そのスイッチのひとつが乳酸菌や納豆菌、ビフィズス菌などの菌が押せる“TLR2”。ところが、酢酸菌は、TLR2だけでなく、…yoiライフ総合
【腸活サプリおすすめ】2粒に2000億個の乳酸菌を配合！便秘に悩むライターがお試しレビュー…とキレイをサポートする新しい腸活。 これまでの腸活といえば、乳酸菌やビフィズス菌など一定期間腸にとどまって働く、生きた乳酸菌こと“プロバイオティクス”…yoiライフ総合
花粉症になりやすい人の特徴は? 医師が教える“症状の軽減につながる食生活”…イオティクス（ビフィズス菌や乳酸菌など人の腸に存在する善玉菌）を摂取して腸内の善玉菌を増やし免疫力を高めましょう。乳酸菌製剤や発酵食品から摂取できます。PHPオンラインライフ総合
「ホエイ」などをビフィズス菌で発酵、”すっぱいのに、まろやか”な発酵酢ドリンク新発売酢酸の効果とビフィズス菌についてパッケージに記載し、かつ原材料に酢を使っていない商品として、森永乳業が機能性表示食品「PURESU（ピュレス） 発酵酢ドリンク…オリコンライフ総合
「短鎖脂肪酸」を増やすといいことだらけ!?【おすすめの増やし方6選】｜美ST…短鎖脂肪酸はビフィズス菌から大腸で作られるため、小腸で活躍する乳酸菌だけではなく大腸で働くビフィズス菌が大事。両方摂取できるものやビフィズス菌を増やす働きのあるものが◎。magacolライフ総合
【便秘改善食のベストバランス】腸活のキホンをプロが徹底解説！…い腸内環境には欠かせないビフィズス菌。ビフィズス菌の入ったヨーグルトでとるのが便利。 【乳酸菌】 キムチやチーズなどの発酵食品などに多く含まれる。腸内…VOCEライフ総合
「もずく」と「めかぶ」、「木綿」と「絹ごし」健康的にお得なのはどっち？食品選びの新基準「健康コスパ」を知ろう…、なにより日々の食品を選ぶ視点が変えられるというところが最大のメリットだと思います」（以下「」内、浅野さん） ヨーグルトはビフィズス菌入りかどうかがポ…kufuraライフ総合
ビフィズス菌で健康増進 ホエイ活用の乳酸菌飲料が登場 森永乳業森永乳業は24年度、半世紀以上のビフィズス菌研究で培った栄養に関する知見を基軸に、リフレッシュなど新たな価値でヨーグルト市場を活性化する。 春は…食品新聞経済総合
続く「腸内環境改善」大ブーム！100年前から大人気のヨーグルトが日本人の定番の健康食になるまで…しい。 また、加齢によってビフィズス菌は減少し、悪玉菌の代表である大腸菌、ウェルシュ菌が増える。若くても高脂肪食品の食べすぎや喫煙など、生活習慣の…Wedge（ウェッジ）ライフ総合
「食物繊維」で花粉症などのアレルギーを抑制、東京理科大がメカニズムを解明…いも類、野菜・果物類といった水溶性食物繊維を多く摂るか、発酵食品などを食べてビフィズス菌を含むいわゆる善玉菌と呼ばれる腸内細菌を増やすことが大切です。Medical DOCライフ総合
ツライ花粉…アレルギー症状を抑えるには茶色の穀物が有効？内側から免疫をケアする食べ方｜医師が解説…■アレルギーを抑制する制御性T細胞も腸内細菌と関係 「腸内には、乳酸菌、ビフィズス菌、その他酪酸を産生する酪酸菌など、その種類は1000種類の細菌が存在す…ヨガジャーナルオンラインヘルス
腸活でダイエットを成功させる7つの方法｜おすすめのサプリやエクササイズも紹介｜薬剤師が解説…、キムチ、漬物、味噌などがあげられます。これらの食品にはビフィズス菌や乳酸菌など善玉菌が多く含まれており、食事から摂ることで腸まで届き善玉菌として働きます。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
死亡率・生活習慣病に影響？健康な長寿者の食生活に学ぶ【発酵性食物繊維】の摂り方とおすすめ食材…は、大腸を通過するうちに発酵を受けやすい形に変化します。大腸の奥にはビフィズス菌、酪酸菌などが存在し、そこで発酵により有用菌の活動を活性化します。酪酸…ヨガジャーナルオンラインヘルス
【ヨーグルト】意外と知らない…乳酸菌とビフィズス菌の違いは？食べ過ぎは体に悪い？1日の目安量は？…れくらい食べたらいいのでしょうか？ ■乳酸菌は小腸に、ビフィズス菌は大腸に 乳酸菌とビフィズス菌。善玉菌の代表となる二つの菌は、乳酸を作り出すという点…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【カルシウムクイズ】ヨーグルトと牛乳、どちらが吸収がいい？管理栄養士が解説…て消化吸収がよくなります。 ③乳酸菌やビフィズス菌と摂ることで腸内環境の改善 ヨーグルトには乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌と呼ばれる菌が含まれていま…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
なぜヨーグルトで「やせる」のか？やせ菌が作り出すヒミツの「短鎖脂肪酸」パワーを有識者がもりっと解説…で「短鎖脂肪酸（たんさしぼうさん）」を増やす菌のこと。短鎖脂肪酸は、ビフィズス菌などの腸内細菌が、水溶性食物繊維やオリゴ糖などをエサにして作り出す物質のことです。OTONA SALONEライフ総合
日常にもっと乳製品を 訪日客向けに外国語POPも 雪印メグミルク…ガセリ菌SP株 植物生まれ」（3月26日全国）を投入。いずれもガセリ菌SP株とビフィズス菌SP株を配合し、低糖質・低カロリー・コレステロールゼロ。「今までのヨー…食品新聞経済総合
離乳食が始まったら便秘に！便秘解消に繋がる良いうんちを作る離乳食のコツ４選【管理栄養士解説】…。５、離乳食のコツ③オリゴ糖 善玉菌のエサを増やす。 善玉菌の１つビフィズス菌の大好物です。積極的に摂ると善玉菌が活性化し、腸内環境が整います。粉ミ…管理栄養士しょこライフ総合
【40代・50代】タンパク質不足、どう補う？「ミル活」なら手軽＆コスパ良くちょい足しできる！…JIDF）会長。牛乳・乳製品に置ける機能性成分に関する研究、乳酸菌やビフィズス菌に置ける腸内細菌に関する研究、機能性要―グルトの開発に関する研究が専門分野。OurAgeライフ総合
ヨーグルトに足すだけ！もっと腸がととのう「意外な食材」管理栄養士が提案…け物・日本酒など発酵食品の製造に使われています。体内では酸素が比較的残っている小腸に存在します。 ■■ビフィズス菌 ビフィズス菌は腸内で有害な菌の繁殖…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
お腹の不調は腸が原因? 消化器内科医が過敏性腸症候群などの病気と胃腸の調子の悪さからくる症状を解説…薬物治療について、もう少し詳しく教えてください。 宮田先生： 腸の運動を整える薬やビフィズス菌などの体にとって有用な働きをする菌の製剤（プロバイオティクス）、便の水…Medical DOCライフ総合
花粉症予防に大切なのは“腸活”！最新の研究で分かった腸内の「短鎖脂肪酸」とは？…には、どのような食品を摂取するかがキーポイントになります。 例えば、有名な腸活菌としてビフィズス菌がありますが、半分以上がビフィズス菌を占める人もいれ…クウネル・サロンライフ総合
【話題の腸活を解説】元サッカー日本代表・鈴木啓太が指南！ストレスなく続けられる“いいことづくめの腸活法”とは？…を摂るというのは、キムチや納豆、ヨーグルトなどの発酵食品を摂ること。ヨーグルトだけではビフィズス菌しか摂れません。腸内環境をよくするためには菌の多様性…MonoMax Webライフ総合
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