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日常食が一番アブナイ…みんな大好きパン、パスタ、牛乳、チーズ、ヨーグルトが老化を進めるこれだけの理由…牛乳からカルシウムをとることよりも、魚からビタミンDをとることを意識してください。日本人の98％がビタミンD不足であることが東京慈恵会医科大学の調査に…プレジデントオンラインライフ総合
50代スカスカ骨密度「ちょっとしたことで骨折」あなたの骨は大丈夫？…「今、日本女性の大きな問題になっているのが、ビタミンD不足。ビタミンDは骨をつくるためのカルシウムを吸収する要となる栄養素。ビタミンDが不足すると、頑張って小魚や乳…Web eclatヘルス
ミネラルの宝庫【ひじき】もっと栄養が高まる食材との組み合わせは？ 管理栄養士が解説…豊富に含まれています。ひじきは収穫後、太陽光に当てて天日干しすることでビタミンＤも増えます。カルシウムの吸収にはマグネシウムが欠かせませんが、効果的に…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
カルシウム「サプリ」は心筋梗塞を増やす。摂るなら食事で朝のうちに。３万６千人解析データ【最新論文】。…せて解析した研究では、カルシウム「サプリ」による臀部骨折リスク抑制は、ビタミンDサプリ併用の有無を問わず、認められませんでした [文末文献２] 。ちな…黒澤恵（Kei Kurosawa）ライフ総合
【富士市】TVでも取り上げられているうなぎ専門店「鰻の成瀬」が6月1日(土)11時、厚原にオープン！…ミンA、骨を丈夫にするのに効果的なカルシウム、その吸収に役立つとされるビタミンD、コレステロール値を下げるDHA、中性脂肪を減らすEPA、細胞の再生向…あけぽん静岡
冷凍野菜に栄養はある？ 青汁を飲むだけで十分？野菜にまつわる"素朴な疑問"に日本人管理栄養士がアンサー…るべく加熱した野菜を食べるように。 ビタミンには、脂溶性（ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK）と、水溶性（ビタミンB群、ビタミンC）がある…Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ライフ総合
食物アレルギーの原因は皮膚から?新たな仮説「二重抗原曝露説」とは…レルギーの発症には、アレルゲンへの曝露だけでなく、腸内細菌叢や感染症、ビタミンDなどの非特異的な免疫調節因子も関与している可能性が指摘されています。ア…大塚篤司ヘルス
スタバのコーヒーと好相性！今売れてる「シリアル食品」２種を食べ比べた（専門家の珈琲解説付き）…、ビタミンC、鉄、ナイアシン、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンA、ビタミンD栄養成分表示ケロッグ「オールブラン フルーツ ミックス」実食サクサクの…コーヒーソムリエKazuライフ総合
ビタミン・食物繊維・ミネラルいっぱい！妊婦さんや子育てママにも人気の国産ドライフルーツがこの夏、話題…あたりの話も聞いてみた。 「ドライフルーツには葉酸やカルシウム、鉄分、ビタミンD など妊娠中に摂りたい栄養素がいろいろと含まれているんです」と里深社長…メエメエヤギライフ総合
「摂るべき33種の栄養素を全部配合」「しかも美味しい！」ローソンの新商品に感謝感激…肪酸、n-3系脂肪酸、n-6系脂肪酸、炭水化物、食物繊維、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタ…キャプテン福田ライフ総合
慢性のかゆみに悩む人必見！そう痒症の診断と治療法…、ステロイド外用薬やタクロリムス軟膏などの抗炎症作用のある外用薬です。ビタミンD3外用薬は、乾癬に伴うそう痒に有効です。外用薬で効果不十分な場合は、経…大塚篤司ヘルス
顔たるみの原因は「骨」だった！？たるみ＆ほうれい線を防ぐ骨ケア…～60gです。骨を作る働きを促すビタミンKや、カルシウムの吸収を助けるビタミンDも積極的に取れば、より丈夫な骨に近づけます。それぞれの栄養素が豊富な食べ物は以下の通り。ハルメク365ヘルス
「摂るべき33種の栄養素が全部入ってる？！」「毎日食べたい！」ローソンの新商品がスゴイ…肪酸、n-3系脂肪酸、n-6系脂肪酸、炭水化物、食物繊維、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタ…キャプテン福田ライフ総合
知らずに損してた！サバ缶から得られる5つの身体に良い理由と絶品キーマカレーの簡単おすすめレシピ…す。 3. 骨の健康を守るビタミンD サバ缶には、カルシウムの吸収を促進するビタミンDが豊富に含まれています。 ビタミンDは、骨粗鬆症の予防や、免疫機…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
一か所の骨折が“骨折の連鎖”に…知っておきたい自分の骨“リスク” 骨粗しょう症予備軍チェックリストも【ひるおび】…■“手のひらを太陽に” 骨密度アップに「ビタミンD」 自分の骨の状態を知ったら、次は対策です。 骨密度アップのカギは「ビタミンD」。 骨というとまずカルシウムと…TBS NEWS DIG Powered by JNN社会
【ライター実体験レポ】「16時間断食やってみた」3週間後どうだった？ 効果を半減させる“危険なやり方”にも注意…・生理前後には16時間断食をなるべく避ける ・鉄、亜鉛、ビタミンB6、タンパク質、ビタミンDなど、ヘモグロビンの材料になるようなミネラル・ビタミンをしっかり摂る …ウィメンズヘルスヘルス
【40代・50代のビタミンD活】毎日コツコツ「ビタミンD活」で病気予防！ では、ビタミンDの働きと摂取目安量って？…とどう闘う？ ビタミンDに詳しい医師の斎藤糧三さんに指南していただいた。 病気にならないビタミンDの必要量はどのくらい？ビタミンDは、紫外線を浴び…OurAgeライフ総合
日本人の腎臓は生まれつき弱い？ 寿命を左右する腎臓の働きと大問題（専門家が監修）…ルモンを出す）。 ・血圧調整（血圧を上げるホルモンを出す）。 ・活性型ビタミンDを作り、カルシウムの吸収を促進。 そもそも腎臓とは？腰椎の両側に左右…Tarzan Webライフ総合
健翔、塩きくらげ～かつお仕立て～が金賞を受賞 ニーズに合う商品を提供…しいろんな料理に使える汎用性の高さや低カロリーで塩分控えめ、食物繊維・ビタミンD・鉄分が豊富でヘルシーである点などが評価された。 渡邊祐一社長は「水…食品新聞経済総合
53歳イラストレーターが＜骨密度検査＞を受けたらがっかりして…「目元の窪みがこれ以上深くなるのはイヤ！」サプリや日光のフル活用で骨活に励む日々…ルシウムの吸収を高めるビタミンD、定着させるビタミンKも大切であると書かれています。 さまざまある栄養素の中でも、特にビタミンDは日本人の9割が不足し…婦人公論.jpライフ総合
年商4000万円のキクラゲ農家になった元ソフトバンク・中原大樹さんが語る、同年入団の柳田悠岐への感謝…ったんです。しかも栄養価が高いのに感動して」 聞けば、骨を丈夫にするビタミンDやカルシウム、鉄分が豊富で、腸活に効く食物繊維も多い。ケガに悩んだ選手…デイリー新潮野球
【初心者も安心】無理なくヴィーガン食を始める5つのルール（専門家が監修）…、卵、乳製品に含まれるビタミン、ミネラルの不足。鉄、亜鉛、カルシウム、ビタミンD、ビタミンB2、ビタミンB12などが不足しやすい。特にビタミンB12は…Tarzan Webライフ総合
腎臓は機能が悪化しても無症状 健康診断で注目したい項目…紅麹サプリ、「ファンコーニ症候群」「尿細管間質性腎炎」とは？また、骨髄で赤血球を作る働きを促す造血ホルモンを作る、骨に関係するビタミンDを活性化させる、血圧を維持するホルモンを分泌する――といった働きもしています。読売新聞（ヨミドクター）科学
日比野 玲（63）「モデルは好感度勝負。いい人生を送っていないと“いい顔”になれない」…うちの息子も白いほうがいいってよく言っています。でも日光を全然浴びないとビタミンD不足になると思うので、朝の散歩では日光に当たるようにしています。 ──…Web LEONライフ総合
更年期世代が小松菜を食べるべき理由 知っておきたい相性の良い食材とは…養を逃さずいただけます。 相性の良い食材は、カルシウムの吸収を助けるビタミンDが多いもの。例えばシラスやサケなどの魚類、マイタケやシイタケなどのキノ…Hint-Potライフ総合
子供のアトピー性皮膚炎への食事介入｜27のランダム化比較試験から見えてきたこと…する研究は少なく、今後のさらなる検証が必要です。【ビタミンD、その他の栄養介入の可能性】ビタミンDは、免疫機能の調節や皮膚のバリア機能の維持に関与する…大塚篤司ヘルス
発毛を促進する生活習慣とサプリメント - 男性型脱毛症の改善に効果的なアプローチとは…も、AGAの予防に有効だと考えられています。ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンD、亜鉛、セレンなどは、毛髪の成長に関与する栄養素として知られています。大塚篤司ヘルス
【最新研究】アトピー性皮膚炎の予防法と治療法 - 皮膚科医が解説…せ）については、限られた数の小規模試験しかなく、予防効果は不確実です。ビタミンDサプリメントについては、妊娠中の母親への投与がアトピー性皮膚炎のリスク…大塚篤司ヘルス
更年期を乗り切るための【サプリメントとの付き合い方】安全に選ぶための3つのチェック項目とは？…す。よく含まれているものの例としては、ビタミンがあります。ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンKの「脂溶性ビタミン」と呼ばれるビタミンはとても…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ストレスや疲れに強い体に！「朝にできる習慣」3選【朝食選びのコツほか】｜美ST…朝日を浴びながらのウォーキングでセロトニンを増やして朝日浴は日本人に足りないと言われるビタミンDの生成も促すので大きなメリットが。適度な運動としても最適なので、梅雨や…magacolライフ総合
ビタミンD、亜鉛、カルシウム…。不足しがちな重要栄養素は魚に頼るべき理由（専門家が監修）…数㎍以上のビタミンDが含まれている。日本人は慢性的なビタミンD不足ともいわれているので、一日一度の魚食は習慣にしたいもの。とくにビタミンDは脂溶性なの…Tarzan Webライフ総合
日焼けだけじゃない！深いシワ・シミまで…「紫外線」であなたの肌の老化が加速する！紫外線には皮膚におけるビタミンD産生を担う役割があります。ビタミンDは体内のカルシウムの代謝を調節する作用があり、ビタミンDが欠乏すると小児では骨の…サンキュ！ライフ総合
自分に合うダイエット法の見分け方とは？夏のカッコいいカラダになるためのダイエット講座【第1回】。…にも脂肪をつくるホルモンのインスリンのコントロールの観点や、太陽の光がビタミンDをつくるなど、さまざまな体の作用を利用したものがここに当てはまります。AERA STYLE MAGAZINEライフ総合
「カット野菜は栄養が抜けている」は勘違い…管理栄養士が「調理済みの冷凍野菜」でつくるおすすめ料理…ます。 「脂溶性」とは、「脂(油)に溶けやすい」ということ。たとえばビタミンDは脂溶性ビタミンです。脂溶性ビタミンは、油で揚げたり炒めたりすると、よ…プレジデントオンラインライフ総合
ローソン、33種の栄養素を配合したパン「サポートブレッド」2品発売、「チョコ&バナナ」「チョコスティック」各192円…肪酸、n-3系脂肪酸、n-6系脂肪酸、炭水化物、食物繊維、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタ…食品産業新聞社ニュースWEB経済総合
骨まで痩せるダイエットはNG！50代からの危険な骨痩せを防ぐには？…せっかく取ったカルシウムを効率よく吸収するために、ビタミンDも意識的に取りましょう。 【ビタミンDが豊富な食べ物】 ・サンマ、イワシ、ブリ、鮭、しらすなどの魚…ハルメク365ライフ総合
過酷な環境でプレッシャーと闘う宇宙飛行士に学ぶ、宇宙流メンタルヘルスケアとは…日）の北欧の国、例えばノルウェーやフィンランドでは、極夜の期間は十分なビタミンDが摂れないと言われており、食事やサプリメントによる補給が文化として根付いています。UchuBizIT総合
この時期は特に注意!シミやシワの原因となる紫外線 一方で新陳代謝や免疫アップの効果も 適切な対策を医師に聞いた…切な作用もある」と尾山医師は言う。 「骨や関節など、骨格を守ってくれるビタミンDを、日光によって作ることができる。過度に浴びなければ、むしろ新陳代謝も…FNNプライムオンラインヘルス
さばのカロリーは高いが糖質は低い！～ダイエット中の食べ方まで解説～…の1つです。EPAには、血液をサラサラにする働きがあります。 ④ビタミンD ビタミンDは、正常な骨格と歯の発育促進に欠かせません。小腸でのカルシウムと…サンキュ！ライフ総合
＜草刈麻有＞草刈正雄の次女 タンクトップ×デニムで爽やか夏コーデ 鮮やかパンプスがアクセントに…斎藤糧三さん、日本ゼオンLNES事業推進室長の児島清茂さんらが日光浴やビタミンDについてトークした。毎日キレイエンタメ総合
この時期は特に注意！シミやシワを増やす紫外線 皮膚科医に聞くUVAとUVBそれぞれの特徴と対策…切な作用もあると尾山医師は言います。「骨や関節など、骨格を守ってくれるビタミンＤを、日光によって作ることができる。過度に浴びなければ、むしろ新陳代謝も…福井テレビ福井
【痩せたい人へのおすすめ食材 それは牛乳】牛乳はニーズに合わせて選ぶ時代！ 編集部がおすすめする、40代、50代の健康と美に役立つ牛乳＆ミルク…％カット。コップ1杯（200ml）で1／2日分のカルシウム、鉄、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12がとれる。さっぱりとしていて、軽い口当たり。 ＜種類別＞…OurAgeライフ総合
現代人が身に着けるべき栄養作法としてサプリメントが必要な理由とは？（専門家が監修）…も有効なのだとか。 「それから今、不足が心配されるのがビタミンDです。日に当たらないとビタミンDが不足して風邪をひきやすくなったり口内炎ができやすくな…Tarzan Webライフ総合
最新の抗老化研究から学ぶ、若々しい肌を保つ秘訣とは?…きがあり、皮膚疾患の管理に役立つと考えられています。また、メラトニンやビタミンDなどの内因性分子も、肌の健康維持に重要な役割を果たしています。メラトニ…大塚篤司ヘルス
【40代・50代のビタミンD活】日本人はほぼ皆ビタミンD不足！ そこで、大人女子5名がビタミンD検査をやってみた！ はたして不足度は？…いるのはビタミンDだし、ビタミンD強化食品も多い。粉ミルクにもビタミンDを添加することが義務づけられています。日本でも最近ようやく、ビタミンDサプリが…OurAgeライフ総合
カラダの変化、実感してます。飲み続けている7人に聞いた“お助けサプリ”…る前に、血液検査で自らの栄養状態を知ることから始めたところ、ミネラルとビタミンDが不足していることがわかりました。 それをサプリで補い、さらに栄養を巡…Tarzan Webライフ総合
煮物だけじゃない！スーパーフード並みの栄養価「切り干し大根」の意外な食べ方…収を高めるビタミンD、骨の形成を促すビタミンKを含む食材と一緒にとると吸収効率が上がる。 「卵、海藻、ブロッコリーが役立ちます。ビタミンDとビタミンK…週刊女性PRIMEライフ総合
「もっと早く知っていれば…」朝の散歩が40代・50代の老化防止にトンデモナク効果的である3つの理由…日光を浴びると、皮膚でビタミンDが作られます。ビタミンDは骨を強くし、骨粗しょう症を防ぐためにとても重要です。また、ビタミンDは免疫力を高め、病気にな…45歳から変われましたライフ総合
カニカマの栄養｜意外と豊富に含まれている栄養は？食べすぎるとどうなる？管理栄養士が解説…液の凝固を促し出血を予防するといった働きがあります。 ■■ビタミンD 1.0μg ビタミンDはカルシウムの吸収を助け、骨を維持するために必要な栄養素で…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
最新！ サプリメントの注目キーワード18【後編】（専門家が監修）…敢えてそのマイナービタミンに注目しているという圓尾さん。 「ここ数年、ビタミンDが注目されていると思うんですけど、同じ脂溶性ビタミンのビタミンKもいろ…Tarzan Webライフ総合
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救急車呼んで入院しなかったら…7700円徴収します 市民から賛否
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制度難解、作業は煩雑、給与にかかわりミス許されぬ重圧も…定額減税スタート のしかかる負担に経理担当者ら悲鳴
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マイナ保険証「スマホ搭載」で別の読み取り機導入か…ゴリ押し負担増に医療現場は激怒！
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「5万円でやるしかない」岸田総理の決断 政治資金規正法改正めぐる水面下の“与党交渉” 自民・公明トップの握手の裏側
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