#話題のタグ
検索結果
43件
【今のままだと老けます】40代・50代が”今日から”やるべき最強アンチエイジング3選…法をお伝えします。ぜひチェックしておいてください。 1. 若返りよりも老化防止を意識するアンチエイジングと言うと、つい若返りをイメージしがちですが、実…45歳から変われましたライフ総合
認知症になりやすい夫婦関係「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッチ」「集…ダイヤモンド・オンライン社会
最新の抗老化研究から学ぶ、若々しい肌を保つ秘訣とは?…り、治療効果を高め、副作用を最小限に抑えることが期待されています。肌の老化防止においても、体内時計に合わせたスキンケアの重要性が認識されつつあります。大塚篤司ヘルス
【かぶの葉】を捨てないで！根よりも栄養がたくさん、二日酔いにも効く！効果を高める食べ方を紹介…や筋肉の収縮にも関与しています。 ■■β-カロテン 抗酸化作用があり、老化防止やがん予防に効果的な根には含まれない栄養素です。体内で必要な分だけビタミンAに変わります。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
朝イチのコーヒー、胃腸が弱い… 「どんどん老ける人」の特徴と対策…生が、健康を維持し、ずっと若々しくいられるための食薬習慣と、NG習慣を教えてくれます！ 老化防止には長期的な目線での食事の見直しが必要【カラダとメン…ananwebライフ総合
9割の40代50代が知らない「若返りのビタミン」が取れる食べ物が老化防止に最適なワケ…ナッツ自体は体に良いということをおぼえておき、なんらかのナッツ類を食べる習慣にして「若返りビタミン」をゲットしましょう。ナッツのデメリットナッツはその…45歳から変われましたライフ総合
〈アボカド〉そのまま食べたらもったいない！アボカドに足すだけで健康効果がアップする食材とは？…す。さらにサーモンやエビに含まれるアスタキサンチンやビタミン類も美肌や老化防止の効果が期待でき、一緒に食べることで効果がさらにアップします。 ■■血中…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「もっと早く知っていれば…」朝の散歩が40代・50代の老化防止にトンデモナク効果的である3つの理由…こんにちは、1級ダイエットアドバイザーのナイトです。 今回は「朝の散歩が40代・50代の老化防止に効果的である3つの理由」というテーマでお話していきます。40代50代の…45歳から変われましたライフ総合
「血管が若返る」手軽な食べ物は？缶詰でもOK！【血管年齢30歳の医師が教える】…する食物繊維も豊富であり、毎日、野菜をたくさん食べること自体が、血管の老化防止に有効なのだ。 ● 傷ついた細胞は睡眠中に修復 寝る前のスマホは控えよう…ダイヤモンド・オンライン社会
GACKT「25年食べない派」と田中みな実「1日3合の爆食派」美のカリスマ“コメ論争”どっちが正しい？…、コメを食べないのはソロで成功できるように自分を追い込むためで、さらに老化防止の観点から1日1食生活を長年続けているようです。 著名人や有名人が健康…日刊ゲンダイDIGITALエンタメ総合
知らずに損してた！茄子を食べる事で老化防止も期待できる身体に良い5つの理由と簡単おすすめレシピ…に食卓に取り入れることで、以下の5つのメリットが期待できます。 1. 老化防止効果 茄子に含まれるナスニンというポリフェノールは、強い抗酸化作用を持ち…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「業務スーパー」「材料入れるだけ」「栄養価アップ」玄米粉入りの食パン。ふあふあ「簡単レシピ」…スの優れた食品です生活習慣病予防にも良いと言われています栄養と効能食物繊維で便秘予防、腸活に(*^-^*)ビタミンEで老化防止献立には玄米パンにおかず…おうちごはんと日常ライフ総合
【40代・50代】老化を防ぐには睡眠！その睡眠の質を上げ、中途覚醒をカイゼンした方法5選…的に日中の活動にもポジティブな影響を与えるはずです。 質の良い睡眠は、老化防止だけでなく、健康全般に良い影響を及ぼします。 今夜からでも、ぜひ試してみてくださいね！…45歳から変われましたライフ総合
【レタス】種類によって栄養価が８倍も異なる？管理栄養士が教える、レタスの選び方＆おすすめの食べ方…シウム・β-カロテンやビタミンCなどの栄養素が多く含まれています。特に老化防止やがん予防に効果的なβ-カロテンは玉レタスの８倍多く含まれます。 ■■サニーレタス…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
お風呂でのカラオケは、老化防止に幸福度アップも！？専門医が教える入浴前のウォーミングアップでさらなる効果…ルールで長湯もしません。ゆっくり湯船から出れば、めまいも起きにくい。この習慣が身につけば、溺れて亡くなる原因の多くが取り除かれます。 メリット2 骨折・転倒を食い止める…婦人公論.jpライフ総合
知らずに損してた？新玉ねぎの身体に良い健康効果5つと揚げずにオニオンリングの簡単おすすめレシピ…することで、動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病のリスクを減らす効果が期待できます。 2. 抗酸化作用で老化防止 新玉ねぎには、強い抗酸化作用を持つ「ケ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
今すぐ止めて！40代・50代の老化を早める食事習慣！抗酸化物質で老化防止しよう…酸化物質に着目し、お伝えします。 抗酸化物質を多く含む食事がどのように老化防止に役立つのか、そしてどの食品を選べば良いのかについて詳しく解説します。 …45歳から変われましたライフ総合
知らずに損してた！むくみ解消も期待できる新じゃがの凄い栄養効果と簡単おすすめレシピ…であるクロロゲン酸が含まれています。これは、強い抗酸化作用を持ち、老化防止や生活習慣病の予防に効果があります。 新じゃがいもは、栄養価が高く、健康効果…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らずに損してた！スナップエンドウが身体に良い5つの理由と秘密のソースが旨すぎる簡単おすすめレシピ…膚や粘膜の健康を維持する効果があります。 また、抗酸化作用により、老化防止や生活習慣病の予防にも寄与します。 3. 食物繊維が豊富 スナップエンドウに…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
食べずに後悔した！アスパラから得られる身体に良い理由5つと旬の組み合わせで旨い簡単おすすめレシピ…貧血予防にも効果的です。 4. ビタミン類 「抗酸化作用」 美肌効果や老化防止に寄与します。 5. はかま（三角形の部分）も栄養豊富 血圧の上昇を抑え…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【40歳から始める老化脳を防ぐ習慣】脳を活性化させるスーパー栄養素「ナイアシン」「エラグ酸」「プテロスチルベン」はどんな食材から摂れる？…からだや脳の老化防止につながる7つの栄養素を知っているだろうか？「ナイアシン」「エラグ酸」「プテロスチルベン」など耳慣れないものも。それらがどんな食…OurAgeライフ総合
春のアスパラガス、栄養価は冬の７倍！効率よく栄養吸収できる組み合わせ食材とは｜管理栄養士が解説…に必要な栄養素と言われています。 ■■β-カロテン 抗酸化作用があり、老化防止やがん予防に効果的です。体内で必要な分だけビタミンAに変換されて働きます…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【40歳から始める老化脳を防ぐ習慣】いつまでも脳が老化しない人がしている「4つの考え方」…ん元気に。大げさに考える必要はない。小さなことから始めてみて。 一番の老化防止策は働くこと「脳に刺激を与える機会を増やすには、働くことが一番です。4…OurAgeライフ総合
手作り鮭フレーク、市販より断然美味しい、簡単、ヘルシー！メインにもなる無添加の作り置きおかず。冷凍可…質で、これは老化防止成分、若返り成分。お肌のしみやしわ、目を保護してくれて眼精疲労も軽減させてくれ、血管の老化も防止するので様々な生活習慣病にもかかり…松村和夏ライフ総合
【深夜に食べてもOK！】超カンタンにできる栄養満点レシピ｜美ST5.脳を元気にする栄養素もマスト トマトに多く含まれるリコピンは脳の老化防止に効果があります。あじなどの青魚に含まれるDHAやEPAは記憶力の低下や…magacolライフ総合
ネバネバが腸内を健康に、納豆の健康効果と賢い食べ方、ヘルシーなアレンジレシピ【発酵食大図鑑】…化を助ける。 ●納豆＋卵 卵はアミノ酸バランスのいい優秀なたんぱく源で老化防止効果も。卵黄レシチンは脳の健康も保つ。 ●納豆＋漬け物 すぐき漬け、しば…クロワッサンオンラインライフ総合
【わかめ】組み合わせに気を付けて！「栄養吸収が上がる食材」と「栄養吸収を阻害する食材」とは？…かめの約40％は食物繊維です。 ■■β-カロテン 抗酸化作用があり、老化防止やがん予防に効果的です。体内で必要な分だけビタミンAに変換されて働きます。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
〈トマトジュース〉混ぜるだけで栄養効果が高まる「おすすめの組み合わせ３選」管理栄養士が提案…果を3つ紹介します。 ■■美肌効果 リコピンには強い抗酸化作用があり、老化防止や美肌を保つことに役立ちます。活性酸素を除去することで肌のハリや潤いを保…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
シートマスク1000枚常備、朝は特製ジュース…「美容の達人一家」の意識高すぎるビューティ習慣に密着！｜STORY…ポーションと美しい姿勢が保たれます。発汗と血液の循環も良くなり、健康と老化防止にも繋がります。 ＼2．1日1万歩ウオーキング／ 綾 休日は、家族4人で…magacolライフ総合
太りにくい体を作る＜戦略的間食術＞！「いつ」「何を」「どれくらい」おすすめ食材ベスト5を専門医が紹介…トとは、カカオ分が70％以上のチョコレートのことで、食物繊維のほかに、老化防止効果が期待できるポリフェノールが多く含まれているのもうれしいところ。 5…婦人公論.jpライフ総合
寝る前スマホ、午前中だるい…「睡眠の質が低下し脳が疲れている人」の特徴と対策…。そして、睡眠の質が向上すると『気』は充実し、『腎』の働きが強化され、老化防止や持久力の保持に役立つと考えられています。 ということで、今週は『血』を…ananwebライフ総合
起床後1時間以内のタンパク質摂取で、筋肉が衰えるのを防ぐ。朝に食べることで吸収率がアップする食材とは？…ツナ缶は主にマグロやカツオなどの魚から製造され、その魚油には脳や血管に対する老化防止があり、心疾患のリスクを低下させるオメガ3系脂肪酸が豊富に含まれる。この…婦人公論.jpライフ総合
年末年始に太っちゃった人も！「りんごで痩せたい」ドクターおすすめのレシピとは？…与しているので肌のたるみ予防に。 抗酸化作用の強い「プロシアニジン」は老化防止につながり、若々しい肌やボディをキープしてくれます。 カリウムはむくみを…OTONA SALONEライフ総合
イチローの「朝カレー」は医学的に正しかった！ 「食べても老けない時間帯」とは？ 起床後1時間以内にタンパク質を…は主にマグロやカツオなどの魚から製造され、その魚油には脳や血管に対する老化防止があり、心疾患のリスクを低下させるオメガ3系脂肪酸が豊富に含まれる。この…集英社オンラインエンタメ総合
米を抜くことにはメリットとデメリットがある…老けない最強の主食ベスト8と老ける主食ワースト3…欠かせない。ビタミンB1、B2は糖質の代謝に必要で、ビタミンB6は脳の老化防止に効く。 「ビタミンB1、B2は穀類の胚芽（米ならヌカ）部分に含まれてい…集英社オンラインエンタメ総合
1日1回のワイドスクワットで代謝爆上げ！老化防止にもなる痩せやすく太りにくい体作り…いう悪循環に陥りがち。自宅でできる簡単なトレーニングからで良いので運動を習慣づけることが大切です。脚やお尻の筋肉を鍛えることでボディラインが引き締まり…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【驚愕】ゴボウは「ささがき」にしてはいけない！たった１つの理由とは？…酸」がたったの８％までに減少してしまうから。【クロロゲン酸の効能】老化防止や生活習慣病の改善、脂肪の蓄積を抑える効果などがあります。ちなみに、輪切りの…ぱぷちゃんライフ総合
【盛岡市】福田パン使用のコロッケパン！特別に調理している様子も撮影させてもらったぞ！…アニンとポリフェノールがブルーベリーの3倍なので、目の疲れや、生活習慣病、老化防止にもってこい。私はこれを毎日飲みたい。原液売ってないかな(笑)盛岡市…こぎ岩手
【豊中市】あなたは白派？それとも黒派？濃厚スープが中毒性あり！コクウマ坦々麺のお店…！そしてきになるのが壁に掲げられている「ごまの効能」。○セサミンで老化防止○生活習慣病の予防○脂肪燃焼効果○白髪が黒くなる○ミネラル・カルシウムが豊富…SUN子大阪
わずか10分！食べた瞬間に定番入り決定の「カリカリ腸活レシピ」が想像を超えてきた…カル消去能について」（2007） （※4）健康長寿ネット「抗酸化による老化防止の効果」（2019）…腸活の研究家ざっきーライフ総合
【いわき市】腸内美人は美肌美人。「木村牛乳」のヨーグルト「命の雫」で目指す美味しい美肌習慣。…食事や適度な運動などによって腸内環境を整えることにより、太りにくい体や老化防止、免疫力向上など、いろいろな効果が期待できます。そして腸活と言ったら”美…SMILE AGAIN福島
【富田林市】秋なのに、なぜひな祭り？寺内町では「後（のち）のひなまつり」実施中。菊の花もきれいです！…、夜露がたまります。その露を含んだ真綿で、手や顔をぬぐうと、長寿を保ち老化防止になると信じられていました。つまりお肌がきれいになるんですね！寒露の期間…奥河内から情報発信大阪
【神戸市東灘区】医食同源。楊貴妃の美の秘訣？ 薬膳をまるごと使ったケーキを販売。＜移転＞…食三棗、終生不顕老」。意味は、「なつめを１日に３つ食べると老いない」。老化防止に効果がある食材として有名だそうで、あの楊貴妃も好んで食べたそうです。お…よんたん兵庫
トピックス（主要）
アクセスランキング
- 1
元「ＴＯＫＩＯ」山口達也さんの元妻、顔ちっさ～美脚ワンピ姿！長男はアイドル「パパそっくり」と話題
スポーツ報知
- 2
〝サンモニ〟卒業から2年半 「元ご意見番」の姿にネット騒然!!あまりの変わりように心配の声も…「いつまでもお元気で」
西スポWEB OTTO！
- 3
星野源ANNに新垣結衣が急きょ生出演 夫婦で改めて騒動否定「事実は一つもない。安心してもらいたい」
スポニチアネックス
- 4
卓球女子がビキニ競技に挑戦！ コンテストで銀メダル獲得 筋トレ開始前は「ぽちゃぽちゃ体型」だった
FITNESS LOVE
- 5
敵前逃亡？！井上尚弥の9月防衛戦相手がグッドマンから元世界王者ドヘニーに変更へ…理解し難い事態が起きた裏事情とは？
RONSPO
