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「50歳から加齢で疲れやすくなった」は絶対放置してはいけない…大学病院の医師が教える"更年期障害の真実"…ゲンが急激に減少し起こること そもそも更年期障害とは何か――。 女性ホルモンの分泌が始まると月経が始まる。ホルモン分泌は20歳頃にピークを迎え、2…プレジデントオンラインライフ総合
更年期を乗り切るための【サプリメントとの付き合い方】安全に選ぶための3つのチェック項目とは？…よく使われるサプリメントをご紹介しましょう。よく使われるのが「イソフラボン」や「エクオール」などのサプリメントです。これらは女性ホルモンに似た働きをす…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
高血圧 糖尿病 心不全の持病持ちで基礎疾患デパート医師・和田秀樹が語る「ワガママな人ほど長生きする」法則…大きいといっていいでしょう。 まず、コレステロールは男性ホルモンや女性ホルモンの材料にもなりますから、その値が高い人ほど老化が遅く、若々しくいられま…プレジデントオンラインライフ総合
「歯茎痩せ」は間違ったブラッシングも原因！歯磨き習慣の改善、食べ物で予防する方法も…の減少です。 とくに、歯周病は女性ホルモンと深く関係しており、月経周期に伴い女性ホルモンの分泌量が増えると、女性ホルモンを好む細菌が増殖して歯周病が起きやすくなります。8760 by postsevenライフ総合
50代、夜中に足がつる！激痛で目が覚めてしまう対処法…ュはホルモン補充療法やエクオール（女性ホルモン様作用を期待できる物質）による効果が比較的出やすい。治療やサプリメント使用を始めたなら割と早く効いて、寝…Web eclatヘルス
【40代・50代のビタミンD活】日本人はほぼ皆ビタミンD不足！ そこで、大人女子5名がビタミンD検査をやってみた！ はたして不足度は？…代以降の女性は更年期特有のいろいろな症状が出ます。 ただ、その中には女性ホルモンのせいでなく、ビタミンD不足による症状や、欠乏症状そのものが起きていることもあります」…OurAgeライフ総合
体重増加の原因になることも…40代以降の女性健康トラブルを左右するものとは!?…喫煙や過剰なアルコール摂取は、女性ホルモンに影響を与える可能性があります。健康のために喫煙を避け、アルコール摂取を控えましょう。 ・サプリメントの摂取 「エクオー…サンキュ！ライフ総合
投資する価値あり？ アンチエイジング医療で得られるもの（専門家が監修）…ホルモンクリーム＆注射で。 加齢と性ホルモン分泌の変化40代以降、女性ホルモンが急激に低下するのに対して男性ホルモンの低下は一見緩やか。ただ活性型男…Tarzan Webライフ総合
「紫外線が白髪の原因に？」白髪や薄毛、抜け毛…髪にNGな習慣や摂るべき栄養素を医師が解説…食事やプロテインなどのサプリメントで摂取を心がけてください。女性の場合、女性ホルモンの減少も薄毛の原因となるので、女性ホルモンと似た作用のあるイソフラ…エルザライフ総合
“膣内フローラ”とは？腸のように膣も整える時代！サプリメントを試してみました…更年期世代は女性ホルモンの低下によって膣内が乾燥しやすく、デリケートゾーンに不快症状が出やすいとき。まさに更年期真っただ中の私はこのサプリメントを飲んで1…yoiライフ総合
名医が指導、3か月で平均5kg減の「脱・脂肪肝ダイエット」脂肪の放置は病を招く…代以降の女性はホルモンバランスの乱れで脂肪肝になりやすいという。 「女性ホルモンのひとつであるエストロゲンが減少することも原因だといわれています。エス…週刊女性PRIMEライフ総合
「卵子凍結」は何歳までに？ PMSで鬱っぽくなるのは普通？ 閉経したら体はどうなる？「女性ホルモン」に左右される"悩み"にアンサー…思春期から50歳前後の閉経まで、私たちは女性ホルモンと連動して生きていく。ジェンダーにとらわれることなく、自分らしい人生を自由に選べる時代であっても…Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ライフ総合
【更年期女性の不眠問題】眠れない…夜中目が覚める…どうすれば？睡眠専門医が教える「不眠解消法」…という人です。眠りの悩みが女性に多いのは、女性ホルモンのリズムに睡眠が影響を受けやすいことです。女性ホルモンの揺らぎによるメンタルの変動の影響もありま…ヨガジャーナルオンラインヘルス
【婦人科医に聞く】PMSの症状…眠気、食欲増加、ニキビ・吹き出物の対策は？…なり、皮脂が増えるので、ニキビや吹き出物ができやすくなります。これは女性ホルモンの働きが活発な証拠ですから、どちらかというと若いときにニキビがある人の…ヨガジャーナルオンラインヘルス
更年期の「イライラ」「落ち込み」実は更年期症状ではなく、うつ病かも？見分け方や違いは｜医師が解説…、閉経の前5年間、後5年間という10年間が更年期です。 閉経に向けて女性ホルモンの分泌量が大きく変化しながら低下していくため、更年期には心身の不調が現…ヨガジャーナルオンラインヘルス
世界が注目、ニュートリコスメティクス×腸活でピカピカの肌に！…「フェーンブロック（シダ属抽出物）」、その他のファイトケミカル類 ・女性ホルモンの低下を補い、シワの改善に役立つ「エクオール」 ・皮膚細胞の老化を抑制する「NMN」…フィガロジャポンライフ総合
「女性AGA」の悩み深く…認知度の低さで治療にハードル、ウィッグ選ぶ人も…高齢出産や更年期はとくに注意…めにも欠かせません。これらの栄養素はサプリメントで補うのもいいと思います。また、イソフラボンや大豆は女性ホルモンと似た作用がありますので、とくに更年期…エルザライフ総合
更年期の「肌のたるみ」を少しでも食い止めたい。適度な日光浴も効果的…イスラインの変化に驚くことはありませんか？ 更年期を迎えると、おもに女性ホルモンの減少による影響で、その悩みが加速する可能性が。でも、ほんの少し意識す…ESSE-onlineライフ総合
【40代、50代・更年期の不眠悩み】更年期には女性ホルモンだけでなく睡眠ホルモン（メラトニン）も減少することを知っていますか？…前～月経期間によく眠くなります。女性ホルモンが眠りを誘う役目を果たしているからです。 それが更年期になって女性ホルモンが減ってしまうと、一気に『寝つけ…OurAgeライフ総合
眠れない、食欲が止まらない…それ「糖分の摂りすぎ」が原因かも？ よくある4つの兆候を解説…にダメージを与え、早期のシワや老化につながる。また、糖分の過剰摂取は女性ホルモンのアンバランスの要因にもなり、あごのラインに沿ってニキビができてしまうことも…Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ライフ総合
美容皮膚科・慶田朋子医師（49）の美容医療／アトピー経験から弱い肌に合う治療は得意。サーマクールと水光プラスを継続中…年齢的に女性ホルモンの魔法が切れる時期なので、熱による照射治療だけでは足りません。体に必要な栄養素は食事でとりますが、セラミドなどサプリメントも補助的…OurAgeライフ総合
髙橋尚子さん「更年期にも人生にも、無駄な時間はありません」｜STORY…最近「原発性局所多汗症」とも言われ、注目されている症状の一つ。更年期で女性ホルモンの減少による自律神経の乱れからくるものとは別物とも言われますが、気にな…magacolエンタメ総合
「ひょっとして男性更年期？」 心身の不調と向き合う方法を医師が解説…す」 本来ホルモンは複雑に連動して働くため、不調の原因を探るなら、女性ホルモンやステロイドホルモンも含めた、総合的な検査が望ましい。しかし、現状この…WWDJAPAN.com経済総合
【ゆらぎ肌にできること】生理前に肌が不調になる人は、癒しコスメにスイッチ＆温活を…分を癒し労うお手入れにスイッチしてみて。たっぷり保湿＆癒しの効果で、女性ホルモンにアプローチを」（美容ジャーナリスト 小田ユイコさん） （上）花の香…＠BAILAライフ総合
急増するフェムケア品＆サービス… どう選び、何に注意して使えばいい？ 産婦人科医＆フェムケア賢者が伝授…起こってしまうことも……。 髙橋 これは実際にあった事例なのですが、女性ホルモンに働きかけるという成分配合のオイルを海外から輸入して使った人が、不正出…CREA WEBライフ総合
美容のプロたちが教える、65歳以降も続けたい「3つのこと」とは？…かに歳を重ねつつ、髪には一生お金をかけたい。 続けること：①サプリ。女性ホルモンケアにエクオール、腸内環境改善にケストース、抗酸化にリポCを。この3つ…フィガロジャポンライフ総合
女性は髪・歯・骨の健康維持を！歳を重ねても「キレイ」を保つために必要なものは？…リ。 FEMALE HORMONES ─ 女性ホルモン日本女性の閉経年齢の平均は50.5歳。女性ホルモン低下とどう付き合うべき？ 産婦人科医 福山千代子先生に聞いた。フィガロジャポンライフ総合
【40代、50代・更年期の基礎知識 】HRT（ホルモン補充療法）の開始・終了のタイミングは？ 受けられない人もいる？…（小川先生） ◆HRT（ホルモン補充療法）を始めるタイミング ① 女性ホルモンの減少による不調があれば、閉経前でも開始できる ② できれば、閉経後5…OurAgeライフ総合
【更年期の手指の痛み】手指が痛んだり、こわばったり…整形外科で「年のせい」と言われたらエクオールのサプリや婦人科受診も考えて…いです。整形外科では「年だから仕方がない」と言われたけれど？A. 女性ホルモンの減少が原因のひとつです。エクオールのサプリだけで回復する人もいます …OurAgeライフ総合
50代、更年期とそれ以降を健康に過ごすには？堀井美香さんと上田淳子さんが、高尾美穂さんに聞いた。…ひたひたときています。 高尾 閉経にともなうもっとも大きな変化は、女性ホルモンのエストロゲンが減少することです。エストロゲンが担っていた働きがなくな…クロワッサンオンラインライフ総合
【更年期】花粉症の45歳、くしゃみで骨折！ 女性ホルモン低下で「骨粗しょう症」に⁉ 予防と発症のサインとは…を維持しています。 この骨代謝に関与しているのが、エストロゲンという女性ホルモンです。 更年期はエストロゲンが減少するため、破骨細胞の活動が活発になり…OTONA SALONEライフ総合
早起きでつくる“子どものこころとからだの健康”。「良い睡眠」の正しい取り方とは…すね。 睡眠は乱れやすい人と乱れにくい人がいて、一般的には女性の方が女性ホルモンの影響で乱れやすい。そして思春期の子どもも乱れやすいんです。 ただでさ…with onlineライフ総合
40代目前で10kg減量に成功した料理研究家・牛尾理恵さんに聞く「40代、体と心のトリセツ」…ます。これは、女性は特に50歳前後で閉経に入る方が平均的に多いので、女性ホルモンが減ってくる関係で、骨量も減ってきます。ただし、鉄分とカルシウムはわり…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
更年期の女性のための「骨粗しょう症」にならない生活習慣とは？…人でも古い骨を壊して新しい骨をつくる新陳代謝が行われており、これには女性ホルモンのエストロゲンが関与しています。骨量は20歳頃がピークでその後減少し、…Medical DOCライフ総合
【更年期】 男性の61.6％が症状「ある」と、実は感じている！ 女性の34.9％がつらさを「相談している人はいない」という現実…ごろに閉経を迎えます。一般的に閉経の前後5年を「更年期」と呼びます。女性ホルモンの変化でさまざまな症状が現れ、心や体の不調に悩む人も多いですよね。 1…OTONA SALONEライフ総合
今すぐできる！ 「生理＆PMS」の悩みを軽減する方法6 【専門家解説】…ことが多い。 その一方で、PMS（月経前の心身に起こる不快症状）は、女性ホルモンの分泌が乱れやすくなる30代中盤から重くなる人が増える印象も。なお、重…ELLE DIGITALライフ総合
【40代、50代・更年期の基礎知識】「更年期の症状は病気じゃないといわれがち。病院で治るの？」症状別の婦人科対応例を紹介…しょう」（吉形先生） 《婦人科でしてもらえる対応の例》 ●各種検査（女性ホルモン値含む） おもに更年期による不調かどうか見極めるための検査。問診や血液検査などが行われる…OurAgeライフ総合
50代、目立つ”透け頭皮”をなんとかしたい！…はびまん性脱毛症といわれていますが、原因は単純ではなく、加齢、遺伝、女性ホルモン、生活習慣などが複雑にからんでいます。意外と侮（あなど）れないのが、過…Web eclatライフ総合
【婦人科医に聞くアフター更年期】多い悩みはGSM。オススメは骨盤底筋を鍛える運動。メンタル不調には、社会と接点を持つこと、体を動かすこと…すなどの症状です。女性ホルモンの減少により、外陰部や膣が乾燥して萎縮したり、炎症を起こしたりするんですね。 治療には、女性ホルモン入りのクリームを局部…婦人公論.jpライフ総合
運動してなくても「プロテイン」を飲むべき、って本当!? 【タンパク質不足】な40～50代女性の愛飲者が増えているワケとは…あるカゼインプロテインがいいでしょう。 大豆由来のソイプロテインは、女性ホルモンに似た働きをもつイソフラボンが含まれているため、更年期のたんぱく質不足に向いています。OTONA SALONEライフ総合
アサヒグループ食品 日本初 月経に関する機能性を訴求 新商品「わたしプロローグ」へ開発担当者が込めた想いとは？…「『CP2305ガセリ菌』が腸に作用し脳腸相関を介して脳に働きかけ、女性ホルモンの分泌量に作用し月経前の精神面における症状を改善すると考えられている」と説明する。食品新聞経済総合
PMSや生理痛、正しく知って婦人科かかりつけ医に相談を…た。 ライフステージによって変化する女性ホルモン 次に、女性ホルモンを調節する体の仕組みについて、「女性ホルモンは卵胞ホルモン（エストロゲン）と黄体…政治山社会
閉経後に骨粗鬆症になりやすくなるのはなぜ? 医師が解説する原因と予防・治療法…女性は閉経を迎えると、女性ホルモンの分泌が減少します。これにより骨粗しょう症を発症しやすくなるのです。 編集部： 骨粗しょう症の発症に、女性ホルモンが関係しているのですか？…Medical DOCライフ総合
「生理前、つらい」女性の約8割。［頭痛、胸、おなか・腰］痛みをケアするには？産婦人科医からの提言…症状です。原因はまだはっきりわかっていないことが多いのですが、２つの女性ホルモン、エストロゲンとプロゲステロンの変動が関係していると考えられています。ヨガジャーナルオンラインヘルス
「更年期の関節痛」が疑われる人必見 病院受診の目安や治療の流れとは?…更年期に関節痛が起きることがあると聞きました。一体なぜですか？ 上原先生： 女性ホルモンのひとつであるエストロゲンの受容体は、筋肉や腱などの関節支持組織にも分…Medical DOCライフ総合
女性の更年期は「誰にでも訪れる人生のステップ」 産婦人科医が伝えたい5つのこと…か。また、植物由来で「女性ホルモンに似た成分」が配合された製品も見たことがあるかもしれません。実は、植物やハーブのサプリメントの安全性や有効性について…重見大介ヘルス
保険適用で市場が拡大中、「不妊治療」関連の注目10銘柄…岸田文雄首相は年初の施政方針演説で「次元の異なる少子化対策を実現したい」と明言した。子ども関連予算についても「6月の骨太方針までに倍増に向けた大枠を提…会社四季報オンライン経済総合
バストアップしながら同時に体重を3kg落としてダイエットに成功した方法【実体験】…で プロテインを併用しています。3 女性ホルモンのバランスを整える食生活をするバランスの悪い食生活は 女性ホルモンにもダイエットにも悪影響です。肉や魚…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
【男性更年期障害の予防・改善】テストステロンを上げる食べ物５選！…若返りホルモン」と呼ばれているもので、男性ホルモンのテストステロンや女性ホルモンのエストロゲンをつくるための材料になります。とくに、山芋は漢方などにも…永田京子ライフ総合
白髪は黒髪に戻せる？白髪になる原因と研究してたどりついたシャンプー方法…いくつか原因があるとされており、有力な原因としては 加齢、遺伝、ストレス、紫外線、 女性ホルモンの減少、喫煙習慣、運動不足、食生活や生活習慣の乱れ、睡眠不足、 栄養不…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
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