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【1食500円台～】ママの“おひとりさまランチ”に！VERYライターが推す「本格的レトルト」2選｜VERY…N SPOON） 外食や料理をしなくても 念願の他国籍料理を味わえる 「夫や息子はエスニック料理が苦手だから、外食時も避けがち。一人分料理するのは億劫…magacolライフ総合
買い物、献立づくり、後片付け…「1日2時間以上」の「料理時間」を短縮してラクする方法…、設置を検討してみましょう。一人暮らしの場合も「皿を洗う→拭く」というプロセスにストレスがある方は、食洗機の導入をおすすめします。本当に後片付けが楽になります。現代ビジネスライフ総合
男性機能を下げる食事とは？女性ナースが手ほどきする「生涯現役の秘訣」…ていると食生活が偏っている印象の方が多くいます。 仕事上の付き合いでの外食や飲み会でみなさんが日々忙しいのは分かります。食生活は、男性機能はおろか健…ダイヤモンド・オンライン社会
今日から寝不足確定！韓ドラ愛憎劇マニアが超絶おすすめする、Netflix配信のドロドロ復讐劇TOP10【ハングクTIMES】…。 本作は、セロイが外食産業ナンバー1に君臨する「長家」に復讐するため、梨泰院の街で仲間と共に小さな居酒屋「タンバム」を営み、外食飲食産業の頂点をとり…オリコンエンタメ総合
一人暮らし“自炊頻度”ぶっちゃけどんな感じ？ 外食の割合を調査、平均予算は3,000円また、同アンケートでは1回あたりの一人に対する外食の予算についても調査をしています。調査によると、一人暮らしの64.3％が、1回の一人に対する外食の予算を「3,000…LASISAライフ総合
食事は自炊にこだわらなくても大丈夫！自分の健康管理は自分で責任を持つべきこれだけの理由…関心があると思われる。生活スタイルは一人一人異なり、食事のスタイル（自炊メインか、誰が食事を用意しているか、外食の回数等々……）もさまざまであろう。そ…Wedge（ウェッジ）ライフ総合
【ざるそばvs冷やし中華】ダイエット中のランチで選ぶならどっち？管理栄養士が比較して解説！…きの参考にしてみて下さいね。 ＜参考＞ 外食・コンビニ・惣菜のカロリーガイド （女子栄養大学出版部） ライター／和田梓（管理栄養士）…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【長野市】学食みたいで楽しい！ 健康的な食事を楽しめる「まつしろ食堂」…客さんが集まるお店なので、一人で行ってもストレスなく食事が楽しめます。ちょっと外食が多くて栄養バランスが心配という方、一人暮らしで自炊が大変という方、…SAORI長野
京都・蛸薬師麩屋町にできた、人気イタリアン監修の新店！ シンプルでワインが進む料理をカジュアルに楽しんで…ール飲料も。 ここでおすすめの料理を紹介！シェフを務めるのは新田務さん。「ブルディガラ」などフレンチで20年の経験を持ち、一人でキッチンを取り仕切る。食べログマガジンライフ総合
外食は年間600回以上！ マッキー牧元の発掘！地方の名店～大阪編～…いそばから割烹、フレンチ、エスニック、スイーツに居酒屋まで、年間600回外食をし、料理評論、紀行、雑誌寄稿、ラジオ・テレビ出演。とんかつブームの火付役…食べログマガジンライフ総合
うつ病と自律神経失調症の『共通点』とは？改善するには生活習慣や……心がけましょう。カフェインやアルコールなどの刺激物、塩分や糖分、脂の多い外食を控えることが大切です。また、深夜に夜食やお菓子を食べると胃腸に負担がかか…精神科医しょうライフ総合
「ポイ活で家を購入」した主婦 元々浪費家、投資詐欺にも遭った彼女が“ポイント645万稼げた秘訣”…ィ○○とつくものは全部やりました。そして身体を動かした後はお腹がすくから外食に行く。こんな感じでお金を使い続けていました」 毎月5万円以上の赤字が…東洋経済オンライン社会
イタリア料理やフランス料理と何が違う？ 楽しく糖質を抑える「地中海食」のススメ（専門家が監修）…に過ごして、かつ糖質も抑えられる、「地中海食」をおすすめしよう。和食にも通じる奥深い歴史を知り、外食や自炊に取り入れてみよう。［取材協力・監修／緒方哲男］…Tarzan Webライフ総合
100円ショップでついつい買ってしまうので、家計簿の「日用品費」が毎月5000円を超えています。私は買い過ぎなのでしょうか？…額はご自身のライフスタイルや家族構成によって異なります。 例えば、一人暮らしで外食が多い場合は、日用品費よりも食費の支出額が高くなるでしょう。また子ど…ファイナンシャルフィールドライフ総合
「日高屋」創業者、神田正会長83歳が若き経営者に贈る戦略の話 連載３回その３…氏の口上から。「私はこうなりたい」と、大きな夢を描こう私は飲食店の商売や外食産業のことを、誰かから教えてもらったということはありません。全部独学です。千葉哲幸経済総合
ゆるっと見られる美味しい映画３選【食欲や気力、元気がないときに】…なる人もいるかもしれません。本作は外食続きで疲れている方や、一人暮らしを始めて食事がおろそかになっている方にオススメしたい映画です。じんわりと温かい家…渡辺晴陽ライフ総合
【月の平均生活費一覧表付き】定年間近・57歳独身サラリーマン「年金生活に入る前にぼちぼち外食を減らそうかと。一人暮らしの同年代はいくら食費にかけていますか？」…、携帯代が負担になっているのであれば格安スマホに乗り換えるなどの対策をおすすめします。 減らす節約だけでなく増やす投資も重要お金を貯める方法は節約だけではありません。LIMO経済総合
【福岡市早良区】女性に人気！でも40代以上の男性にもおすすめしたいCHICKEN WORKSのお弁当…度でした。これだったら、罪悪感なく晩酌を楽しめますね。一人暮らしの男性の多くは、自炊せずに外食や惣菜などで済ませる方も多いと思います。そんな方は、週に…石井つかさ福岡
京都・蛸薬師麩屋町西入にある洋館のイタリアンで元気になれる南イタリアの郷土料理を味わってみて！…〈今夜の自腹飯〉予算内でおいしいものが食べたい！ 食材の高騰などで、外食の価格は年々あがっている。一人30,000円以上の寿司やフレンチもどんどん増えているが、…食べログマガジンライフ総合
【谷根千ランチ】老舗の定食屋から隠れ家まで。東京の人気散歩エリア「谷根千」の絶品ランチ6選…通りから1つ入った裏路地の一角にある、大衆食堂『かめや』。戦後、低所得で外食する人の胃袋を支えてきた民生食堂だったという歴史を持つ同店は、メインクラス…食楽webライフ総合
あの名物パンケーキも味わえる♡ 行列の絶えない人気店のモーニングを麻布台ヒルズで…天気が良かったり……そんな心地の良い朝は、レストランやカフェなどで朝から外食しませんか？ 朝においしいものを食べたら、それだけで幸せな一日です。食べロ…食べログマガジンライフ総合
自律神経失調症が悪化しやすい人の「共通点」とは？メンタル面や生活面で気をつけること…ます。・生活リズムが乱れている ・運動をあまりしない ・ジャンクフードや外食が多いなど、食事の内容が偏っている ・リラックスする趣味がなく、ストレスを溜め込みやすい…精神科医しょうライフ総合
総額○○万!? 1カ月の食事スケジュールと食費を全公開！（3月・マッキー牧元）…る人たちの1カ月間の食スケジュールと食費を全解剖するこの企画。 今回は、外食回数は年間600回以上、カジュアル店から高級店まで、全国さまざまなグルメを…食べログマガジンライフ総合
三浦哲哉×山口祐加「自由で奥深き自炊の世界へようこそ」…して収入が減り、今までのように外食を続けていてはお財布が持たないというパターンです。 いずれにせよ、そうした方々は外食を食べ続けてきたことでそれがス…中央公論文化・アート
【長野市】今年のGWは最大10連休♪ 遠出だけじゃない！ 近場でも楽しめる場所やイベントをご紹介☆…ゆっくり外食をしてキャンプを楽しむという方法や、キャンピングカーを自分でレンタルして利用するなど・・・自分に合った楽しみ方ができますね。一人キャンプ用…SAORI長野
60代女性が気をつけるべき「低血糖」の恐怖。意識混濁、失禁、やがては命の危険も…シニア世代が陥りやすい「フードファディズム」とは？…こと、つまり雑食が理想的なのです。 栄養不足解消にコンビニを活用しよう外食や出来合いのお惣菜ばかり食べていると栄養が偏るなどと言われますが、私はむし…集英社オンライン社会
〈関西版〉これでもう悩まない！ グルマンにも喜ばれるコース1.5万円以下の接待に使える店5選…りやす」（廣済堂出版）、「スローフードな宿1・2」（木楽舎）、など。年間外食は1,000食に及ぶ。 大阪編｜tanpopo 北新地本店｜北新地お好み…食べログマガジンライフ総合
人気インスタグラマーが教える最高の一皿は、初めての食体験に感動の連続！「百合根の炭焼きと蝦夷鹿のロースト」…了され、外食への熱がより強くなりました」とのこと。月の外食は、昼は15回、夜10回ほどで、ランチの比重が多いのだそう。新店はもちろん、お一人様向けやコ…食べログマガジンライフ総合
4月に子どもが手取り「19万円」の会社に上京して就職しました。仕送りする余裕がないので心配です………退会してしまうのもおすすめです。必要になれば、いつでも再入会できるのもサブスクの魅力です。 まとめ新卒社員でも東京で問題なく一人暮らしを送れますが、…ファイナンシャルフィールド経済総合
初めてのひとり旅！「ソロ温泉」の目的地を決める６つの視点…べたい」という人は、料理自慢の宿を選ぶか、飲食店の充実した温泉街を選んで外食するのが正解だ。だが、「ひとりで食べるのは寂しいし、こだわらない」という人…高橋一喜ライフ総合
調理定年を迎えた親の食事、どうサポートする？ 料理研究家と医師が語り合う「高齢者の食事」。…梅煮（上）。一人暮らしの親が作るには少しハードルが高いと思って。ほうれん草と焼き椎茸のごまマヨ和え（上）もおすすめ。青菜は1束買うと一人暮らしには多すぎますからね。クロワッサンオンラインライフ総合
【習志野市】気軽にフレンチを楽しめるビストロポトフ！フランスの田舎料理を気軽に楽しめるお店…席ちょっと外食したいときに気軽に行ける素敵な雰囲気のお店ですね。かぼちゃスープとサラダランチタイムで利用させてもらった際には黒板のおすすめメニューから…ツダヌマスター千葉
【1ヶ月の食費で比較】「1人分」VS「4人分」ご飯を作る単価はどちらが安い？…とめ買いするように計画を立てておく方法もおすすめです。 ご飯を作るときの単価は1人分より4人分の方が安い一人暮らしの1ヶ月の食費を「3万円」、4人家…ファイナンシャルフィールドライフ総合
まさか繊細なHSPは自律神経失調症になりやすい？整えるための習慣とは！？…症状が現れるようになります。塩分の過剰摂取を抑えるためのポイントとして、外食を控えることが大切です。できれば塩分を自分で調整できる自炊を朝昼晩すること…精神科医しょうライフ総合
モデル・岩堀せりと食事「大好きな人と“美味しいね”を分かち合う最高の機会！だからこそ料理には自信がない（笑）」…らい。基本、我が家は6：4で外食派。夕飯は18時ぐらいから食べ始めるし、栄養面を考えながらレストラン選びをするので、外食が多いから太る、ということはないですね。with onlineエンタメ総合
物価上昇で日本全体の家計が赤字に転落！今からでもできる家計対策は？…しく取り組めるかどうかだと思っています。例えば、食費を下げるのではなく、外食費や中食費を下げるために自炊する。はじめは楽しくないかもしれませんが、料理…高橋成壽ライフ総合
ジュースは1歳までNG？ 助産師HISAKOが勧める「育児で意識すべき3つのこと」…、とにかく麦茶かお水!」というのが徹底されています。そのぶん、お出かけや外食のときはジュース解禁! "特別なもの"だからこそ、子どもたちのテンションも上がります。nobico（のびこ）ライフ総合
【医師が伝授】ポイントは油！認知症リスクが最大23％下がった食事法に驚き…ろなことがめんどうくさい脳」になると、食事をおろそかにしがち。ところが、外食や出来合いの総菜などが中心の食事は、脳へのリスクを高めます。一方で、認知症…クックパッドニュースライフ総合
美食家たちを魅了するペルー料理の美味に開眼！ 表参道で現地さながらの味わいに出合う…〈今夜の自腹飯〉予算内でおいしいものが食べたい！ 食材の高騰などで、外食の価格は年々あがっている。一人30,000円以上の寿司やフレンチもどんどん増えているが、…食べログマガジンライフ総合
休日のブランチにおすすめ！ 本格タコスの人気店が2号店をオープン（東京・恵比寿）…の良い恵比寿に。また、タコスというジャンルも海外の方にとっては当たり前の外食の選択肢であるため、さまざまな人が多く活動するエリアにしたそうです。遊びに…食べログマガジンライフ総合
手取り「18万円」の1人暮らし。なんとか「食費」を浮かせたいので、おすすめの節約法を教えてください！…・油脂・調味料 ・菓子類 ・調理食品 ・飲料 ・酒類 ・外食 ・賄い費 これらのなかで、最も金額が高かったのが外食（1万4269円）、次いで調理食品（8385円…ファイナンシャルフィールドライフ総合
【コストコ】ロングセラーのデリカが豪華になってリニューアル！お値段も豪華になって大奮発…円。 アヒージョ＋パスタ＋パンにつけるソースで3人で分けて、一人あたり約1100円。外食よりはお安いけど、コスパ良し！とは言いにくいお値段に感じました。コストコ好き主婦 みんごライフ総合
当てはまる？自律神経失調症の症状チェックと改善法について…溜まると、暴食や偏食をしてしまう習慣がある人は注意が必要です。塩分の濃い外食や甘いお菓子、アルコール、エナジードリンクなどは摂取した直後は気分が良いか…精神科医しょうライフ総合
【公式あり】一人暮らし用に最適な冷蔵庫とは！…レンジしやすく、外食なども減るので健康的になれます。ということで結論としては、一人暮らしにおすすめの冷蔵庫容量は200L以上です！一人暮らしを検討して…せすライフ総合
【高知市】野菜不足解消！「MISAKIカフェ」の野菜ソムリエおすすめランチ…日々の忙しさや外食の機会が増えると、気になるのが野菜不足！そんな時に健康的で美味しい、野菜たっぷりのランチが食べられるお店があるのをご存じですか。今…tappy高知
【ホテル暮らし1ヶ月の生活費とは？】「ホテル暮らし」をして光熱費を浮かせている友人がいますが、ホテル代の方が高くつきませんか？…は「交通・通信」の費用がやや安くなることがありますが、食費は自炊ではなく外食などが増えるためもっと費用がかかる可能性があるといえます。 上記より、一般…ファイナンシャルフィールドライフ総合
なぜこんな場所に次々客が？駅から遠く離れた「工場地帯」“まず気づかれない”「カフェバー」の謎／藤沢市…く過ごせる温かい空気が魅力のお店でした。コロナ禍を経て「飲み会」や「夜の外食」が少なくなった今。ひとりで好きに過ごすことに心地よさを感じつつも「今日は…ころんころ神奈川
【盛岡市】やっと食べられた！昼頃には無くなる幻のラーメンどろそばを提供するお店「穴場」…年でがっつり外食が多くなった私。美味しいお店がたくさんですね。無料の駐車場がこんなに広いお店も珍しい。私みたいに駐車が苦手な方でもおすすめ。ノーマルの…こぎ岩手
リバウンドしにくいダイエット食！ 楽しく糖質を抑える「地中海食」のススメ（専門家が監修）…に過ごして、かつ糖質も抑えられる、「地中海食」をおすすめしよう。和食にも通じる奥深い歴史を知り、外食や自炊に取り入れてみよう。［取材協力・監修／緒方哲男］…Tarzan Webライフ総合
65歳で貯金が「300万円」あります。3月末に定年を迎えて退職金「1000万円」、今後は「月10万円」の年金を受け取る予定です。それでも老後は働く必要がありますか？ いくら稼ぐ必要があるでしょうか？…贅沢しなくても生活費や医療費などは発生する「自分は国内や海外旅行もしないし、毎回自炊して外食もほとんどないから問題ない」と考えていても、日常生活をするためにお金がかか…ファイナンシャルフィールド経済総合
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