お散歩ライターの石井つかさです。

今日は、40代以上の男性に週1度は食べて欲しいお弁当を紹介します。

早良区祖原に2023年12月にオープンしたCHICKEN WORKS福岡店です。

ここは、いつも紹介する早良区西新エリアから徒歩圏内の祖原という場所にあります。

このお店の特徴は、低カロリー高タンパクなお弁当という、一見ダイエット中の女性に良さそうなキャッチコピーとなっていますが、男性でも、かなりの満足度を得ることが出来ます。

このこだわりについて、オーナーの大塚大悟さんにお話を伺うことが出来ました。

大塚さんの前職は製薬会社で、その会社を退職し、次に何をするかをしばらく考えていたそうです。

元々製薬会社でお勤めだったということがあり、健康産業やウェルネス関係の仕事がしたいという思いが強くあったところに出会ったのが、健康に特化したお弁当店チェーン「CHICKEN WORKS白金」でした。

普通は病気になってから治療するという考え方が多いのですが、そもそも病気になりにくい体を作るということに主眼を置いた食事を提供できるということが大塚さんの心に響き、CHICKEN WORKS白金に加盟することを決意したそうです。

筆者も体が気になる年頃なので、購入しようとおもいましたが、筆者は182cmで85kgと大柄な体格をしているので、ヘルシー弁当1つで足りるのかな？という疑問がありました。しかし、大塚さんの「意外とお腹いっぱいになりますよ。」という言葉を信じて購入してみました。

今回購入したのは、お試しトリオBOX（税込1390円）です。

このお弁当の特徴は、CHICKEN WORKSで提供されている鶏肉3種類が入っていて、全種類を試すことができるという商品です。

この3種類の鶏肉にサラダと、お肉にかけるソースを選びます。

今回はマスタードを選びました。

そしてサラダはブロッコリーときのこの塩麹サラダです。

待つこと数分、お弁当が出来上がったので、早速持ち帰っていただくことにします。

蓋にメッセージが書いています。

You can get the Body You want. Thank you!

蓋を開けて中を見てみると、意外とボリュームがあります。

本当にお腹いっぱいになりそうですね。

中は、雑穀米、サラダ、鶏肉3種で鶏肉の下に水菜などの野菜が敷いてあります。

ソースはマスタードソースが別で備え付けられています。

これだけ入って、カロリーは529kcalです。

見た目はボリュームがありますが、あとは食べてみないとわかりません。

ソースは、かけずにつけて食べるスタイルにしてみました。

食べてみて驚いたのが、胸肉もササミもパサついてなく、しっとりしていることです。

そして、臭みがないことにも驚きました。

最初はソースをつけずに食べましたが、次はソースをつけて食べてみると、あっさりした鶏肉にマスタードソースがジャストマッチです。胸肉とササミが、これだけ美味しければ、もも肉は不要だったかもしれません。

雑穀米や鶏肉の下に敷いてある野菜類を、しっかりと咀嚼することで満腹感が増してきます。

そして、ブロッコリーときのこのサラダでさらに満腹感が増してきます。

食べ終わる頃には、すっかり満腹で大満足でした。

オーナーの大塚さんから、「福岡限定の「梅かつおソース」はお酒に合いますよ。」という話を聞いたので、それは試さないわけにはいきません。

ダイエットデュオサラダボウル（税込750円）をいただきました。

ソースはもちろん梅かつおです。

家に帰り、晩酌のお供として試してみました。

この日は、ビールとハイボールを飲んだのですが、お酒にしっかりと合います

梅の酸味とかつおの風味のソースで鶏肉も野菜も進みます。そして、野菜はしっかり噛む必要がある水菜などが入っているので満腹度も上昇していきます。

他にも、おつまみを用意していたので、全部食べ切ることが出来ないくらいの満足度でした。これだったら、罪悪感なく晩酌を楽しめますね。

一人暮らしの男性の多くは、自炊せずに外食や惣菜などで済ませる方も多いと思います。

そんな方は、週に1度はCHICKEN WORKSのお弁当を食べるといいかもしれません。

食事としての満足度は高い上に、しっかりと野菜を摂ることができて低カロリーな健康的な食事です。

体調が気になる方や、生活改善を考えている方は、是非お試しください。