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検索結果

128件
  1. 運動と老化が専門の大学教授が明かす、健康を長く維持する方法（海外）
    …ることを発見した。運動する時間帯を変えたりせず、常に午前あるいは午後のいずれかで運動した方がいいということだ。 「できるときに運動することが最も重要で…
    BUSINESS INSIDER JAPAN国際総合
  2. 「家では集中できないからカフェに行こう」はもったいない…たった1畳で「最高の作業スペース」をつくる方法
    …、カフェ以上に集中できる空間が作れるでしょう。 　勉強だけでなく、運動・ダイエットの習慣化にも、1畳分のスペース作りは有効な考え方です。 　1畳分のス…
    現代ビジネス経済総合
  3. 50代で－10kgのダイエットに成功！【伊藤かずえさん】美BODYの秘訣｜美ST
    …休診日：日曜 BETTER BODIES HI AOYAMA 自宅近所のジムではマシンでの有酸素運動を。こちらではトレーナーさんに教わりながら、45分のサー…
    magacolエンタメ総合
  5. 【伊藤かずえさん】10キロ減のダイエットが話題騒然！50代で成功させた秘密を紹介｜美ST
    …範囲で少しずつという感じ。ジムでの運動も体調や気分に応じて1時間で切り上げる日もあるし、3時間イケるという日も。自宅だと、キッチンで料理をしている時に…
    magacolエンタメ総合
  6. 日本初上陸の“究極の痩せ薬”。内臓脂肪減少薬「alli（アライ）」を飲みはじめて２週間目の結果はいかに。そして懸念される“脂漏れ事故”は…
    …で一気にダイエットにターボをかけようと思い、人聞き悪い言い方をすると“ドーピング”に手を染めることにしたのである。 せっかく薬なしでダイエットに成功し…
    集英社オンライン社会
  7. 【腸活ダイエット】自分の腸内環境を知って整える！ 新しい腸活グラノーラ「Body Granola」を始めてみた
    …い傾向があります。また、定期的に運動やスポーツをしない人が多い傾向があります」とのこと！ 「好き嫌いが多い」、「運動しない」など、全部当たっていました…
    食楽webライフ総合
  8. 50歳の今もこの美貌、有名モデルが「食生活」を変えたきっかけ　かつては1日プリン1個の日も、そして今は…
    …り多くないですし、みんなダイエットには熱心だけど、食べることがおざなりになっているような気がしますね。 ーーたしかにダイエットに熱心な人は多いですね。
    まいどなニュースライフ総合
  9. ぐっち夫婦　ガッツリだけどヘルシー「すぐできヤンニョムチキン」｜VERY
    …ママ。 インスタグラムのおすすめ欄には、アルゴリズムされたダイエットレシピや自宅でできる運動などが出はじめて、無意識にも自分が薄着対策に向かっているこ…
    magacolライフ総合
  11. マッチョは「春夏秋冬」ではなく「夏夏夏冬」になる…筋トレYouTuberが寒さに異常に強く、風邪を引きづらいワケ
    …る働きが活発になる。太りにくくやせやすい体質になるので、ダイエットしたい人にもってこいの運動だ。 　寒さが苦手で風邪を引きがちな人は、ぜひ筋トレをして…
    プレジデントオンラインライフ総合
  12. 人間ドックの検査内容とは？～健康診断との違いや検査結果の見方を解説～
    …ルス社のオウンドメディア。ダイエット、糖尿病の食事、マインドフルネスなど幅広い健康情報について、管理栄養士や臨床心理士、運動指導士などの専門家陣が確か…
    サンキュ！ライフ総合
  13. 「健康的に映る“野菜依存症”のワナ」　数々の著名人の食生活を採点してきた管理栄養士が明かす「理想の食卓」
    …かされる。 　2015年3月20日、岩下志麻は午前7時に目覚め、自宅のベッドで屈伸運動を始めた。 〈毎朝白湯（さゆ）コップ1杯。身長165センチ、体重…
    デイリー新潮ライフ総合
  14. 真似する価値あり♡モデル【Asakiさん】のストレスレスな美ボディテクを披露！
    …1-3日1kmウォーキングと2kmランニング 「有酸素運動はダイエットにマストなので、準備運動も兼ねてウォーキングからスタート。いいランニングシューズ…
    NET ViViライフ総合
  15. 名医が指導、3か月で平均5kg減の「脱・脂肪肝ダイエット」脂肪の放置は病を招く
    …量」を指導される 　40代の中川由美さんは出産を機に12kgほど増量。ダイエットのために朝食を玄米シリアルやバナナスムージーにしたり、野菜ジュースをとってきた。
    週刊女性PRIMEライフ総合
  17. 【40代50代必見】なぜ続かない？ダイエットが続かない人の特徴3選
    …れたジムに行くのではなく、1日のスケジュールを見直し、たとえ自宅で15分でもいいので、運動できる時間を作る。健康的な食事を簡単に取れるよう、事前にヘル…
    45歳から変われましたライフ総合
  18. ViViモデルたちが実践！理想のボディを手に入れる【7日間ダイエットプラン】
    …。 【左】「ダイエット時の貧血対策にも鉄分サプリを意識！」 【中央】「ビタミンCとDを効率よく！ 【右】「肌にハリ感を！」 6-7日運動をしてボディ…
    NET ViViライフ総合
  19. ぽっこりお腹は”秒”で解消できる？45歳でダイエット成功した私が教える、お腹をスッキリさせるコツ3選
    …ではずかしいお腹をさらけ出すことで、自分の体に対する意識が高まり、ダイエットや運動への取り組みが活発になることがあります。また、他人の目があると感じる…
    45歳から変われましたライフ総合
  20. 【広島市】フィットネス初心者も安心！広島で注目のフィットネスジムVace1大町店を体験レポート
    …焼効率が非常に高く、ダイエットに適しているそう。さらに、関節への負荷が少ないため、高齢の方や体重管理に気を使っている方、そして運動を始めたばかりの初心…
    なおゆき広島
  21. 約6割が週1回以上運動、理由の半数以上は「健康のため」 行う運動1位は手軽で無理なくできるもの
    　健康やダイエットのために運動を始めたいと思っても、時間や場所がない、ジムに通うにはお金がかかる…など、なかなかできないのでは。株式会社しんげんが運…
    よろず～ニュースライフ総合
  23. 股ずれするほどの下半身太りからモデル部門グランプリへ　40歳・エステティシャンが魅せた美しいくびれ
    …かさによって体型がみるみる変化していきました」 食事についても、過激なダイエットはせず「質を選ぶ」ことを重視したという。 「チョコレートであればハイカ…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  24. GW前必見！【40代・50代向け】夏に間に合う、あなたが知らない秘密のダイエット3選
    …あなたの知らない今すぐ始められるダイエット方法を3つご紹介します。 ポイントは、・無料 ・カンタン ・場所いらず（自宅でOK）です。お金もかからずカン…
    45歳から変われましたライフ総合
  25. 夏までにお腹痩せ完全攻略ガイド！(全てあなたが知らないこと)
    …拍数での運動 ・肋骨と骨盤を動かす筋トレ と言うポイントは抑えながら私の場合はサプリメントにお金をかけて効率を上げる方法を取り、妻の場合は自宅で手軽に…
    高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
  26. 「RIZAP」が完全監修をしたフィットネスゲーム『RIZAP for Nintendo Switch』が6月27日に発売。1日の最後は“おなじみのCM”風ゲーム「ビフォーアフター」で締めくくる
    …本作の対応プラットフォームはNintendo Switchで価格は5800円。自宅で運動を楽しみたい方が、Nintendo Switchを駆使したリズムゲーム…
    電ファミニコゲーマーゲーム
  27. RIZAP監修のリズムトレーニングがNintendo Switchで登場　CMさながらのビフォーアフター体験も
    …がちなトレーニングを飽きることなく自宅で続けられるよう設計されている。 　また、ちょっとしたすき間時間に“5分の運動”というchocoZAPのコンセプ…
    オリコンエンタメ総合
  29. 「禁酒」も場合によっては逆効果？アルコールと健全な関係の築き方
    …な禁酒期間が明けてから、いつも以上に飲むのもNG。「これではクラッシュダイエットをしてすぐリバウンドするのと変わりません。それよりも、1年を通して飲酒…
    ウィメンズヘルスヘルス
  30. 今すぐやって！40代50代のアンチエイジングには脚！その理由と効果的な方法
    …公認1級ダイエットアドバイザーの資格を持つ私だから言えるここだけの話、部分痩せはウソです。 振りそで肉も、浮き輪肉も、その部位の脂肪だけを運動でどうに…
    45歳から変われましたライフ総合
  31. 【2024最新トレンド】フィットネス業界を騒がせている注目の運動5選
    …ポートによると、ダイエット＆フィットネスの世界的一大ブームは一向に冷める気配がない。2024年のトレンドには、自然に還る“ターザン運動”や間食感覚で短…
    ウィメンズヘルスヘルス
  32. 【体重計の数字は信じるな！】ダイエットに失敗する原因は？「正しい痩せ方」をプロが解説！
    …ったかに目を向けましょう。 理由5：運動しないで痩せようとするから岡田隆さん 食事だけでダイエットするよりも運動を取り入れたほうが、効率よく痩せられ…
    VOCEライフ総合
  33. 若いころより今が最高！原幹恵さん【ふわふわマシュマロボディ】を作る4つの秘訣｜美ST
    …連の仕事にも携わり多機に渡り活動中。 美容もダイエットも毎日ハードに頑張れないズボラな性格なんです。運動も辛いことはしないし、むしろ気持ちよく続けられ…
    magacolライフ総合
  35. 【OurAge読者の声を集めた「隣の50歳」】今、チャレンジしたいことは何ですか？
    ………」（54歳・会社員） 3位「ダイエット」【567票】 「コロナ太りの解消をしたい。そのため部屋の中でできる運動グッズをいろいろ揃え、数回使用しま…
    OurAgeライフ総合
  36. 【40代・50代女医の美容法】美容皮膚科・小村十樹子医師（57）／35歳で美容医療をスタート。最先端を積極的に試し続けてこの若々しさ！
    …●48歳 「40代終盤から肥満との闘いでクールスカルプティングやGLP-1ダイエット、筋トレも開始。エストロゲンは閉経のタイミングだった52～53歳くらい…
    OurAgeライフ総合
  37. 「筋トレ」はなぜ必要？…糖尿病やがんリスクを下げる!?専門家に学ぶ「簡単筋トレ」【医学博士 金子博徳】
    …この筋トレでは、上腕二頭筋と上腕三頭筋が鍛えられ、二の腕のダイエットにもなるそうです。 自宅でできる簡単貯筋術（4）寝室筋トレ＜寝る前にできる「寝ながら腹筋」＞…
    CBCテレビ社会
  38. 運動歴ゼロ&肥満生活から一転！「運動って楽しい」ボディコンテストとパワーリフティングに挑戦
    …ングと、どんどん運動のレベルも上がっていき、犬の散歩で山登りをしたら案外走れて、そこからトレイルランニングにハマりました。ダイエットばかりに執着すると…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  39. 「彼氏ではなく旦那さんっぽい」。「いい人」で終わりがちな人生を歩んでいます～おみおじリポート179～
    …こと。 「学生時代は60キロ前後だったのが、運動しなくなってから太ってしまいました。特に、コロナ禍で自宅でお酒を飲んであれこれ食べる習慣がついてしまい……」…
    大宮冬洋社会
  41. 50歳。若い頃は年上好きでしたが、この年齢では年の差にこだわりはありません～受けオネット会員140～
    大宮冬洋社会
  42. 毎日プチ運動をしたら1年で何キロやせる？習慣化したい運動を紹介
    …※本記事は、AI食事管理アプリ『あすけん』の「ダイエットの知識」コラムからの転載記事です。 ■AI食事管理アプリ『あすけん』 ダイエットや健康管理に必要な、食事記録・…
    クックパッドニュースライフ総合
  43. 健康ブームでジム通いが増加！「逆に寿命を縮める」“筋トレシニア”がはまると危ない落とし穴
    「加齢で弱ったひざに負荷をかける運動をすると、ひざの靭帯を損傷するケガにもつながります。また、女性だとダイエットのためにウォーキングをしている人もい…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  44. 〈スクワット〉両脚より片脚で行う方が効果的？その理由とおうちで続けやすい片脚スクワットのやり方
    …いフォームで行わないと効果が出づらい、膝や腰を痛めやすいなど、運動に慣れていない人が自宅で行うにはちょっとハードルが高いともいえます。 さらに今回お伝…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  45. 「ウエルネスの未来 トレンド2024」トップ10　長寿からハイテク住宅、巡礼まで
    …薬「ゼップバウンド」の開発など、ボディーポジティブ運動の影響によりしばらく下火になっていたダイエットに関する話題が再び注目を集めている。新薬や服用者に…
    WWDJAPAN.com経済総合
  47. 【山村紅葉さん・63歳】58歳でダイエットして11.5kg減！成功の秘訣とは？｜美ST
    …58歳でダイエットに挑戦し11.5kg減量しました58歳のとき、エステサロン「たかの友梨ビューティクリニック」さんからお話をいただいてダイエットに挑戦。3カ月間で61…
    magacolエンタメ総合
  48. 「胸痩せせずキレイに痩せるには？」バストアップしつつダイエットを成功させる方法
    …ます。 ■ダイエットで胸が痩せてしまうのはなぜ？ ダイエットするとなぜ胸まで痩せてしまうのか。まずはその理由を知っておきましょう。 ■■運動による脂肪燃焼…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  49. 【透明感レベチな透明美肌人（びはだんちゅ）が教える】くすみ抜けTips5つ
    …1つのアクションで透明感が得られることはありません。りんごダイエットがダメなのと一緒、糖質を減らし、運動や炭酸で代謝を上げて、お手入れでもナイアシンアミド、…
    VOCEライフ総合
  50. 「老け見えしない」50代のダイエット術！4カ月でー6kg、更年期症状も改善した方法
    …に体重が増加して57kgに。あすけんで食べて痩せるダイエットに挑戦し、健康的に－6kgを達成。自宅でエステサロンを経営。 ■新刊発売！『あすけん公式　…
    クックパッドニュースライフ総合
  51. 40年以上も体重が変わらない医師が教える仕事も健康も上向きになる食事とは？
    …す。 ◇夕食は腹7分目！ ダイエット以上のうれしい効果 夕食は、1日の終わりにゆっくり食事を楽しめる癒しのひとときです。自宅でアルコール片手にテレビを…
    WANI BOOKS NewsCrunchライフ総合
  53. 1日わかさぎ30匹を食す　約18kgの減量成功から、"脱いだらゴリラ"を目指す【筋トレビフォーアフター】
    …。 ボディメイク第一歩目はリングフィット「最初は楽しくできる運動をということで、自宅でリングフィット（※）を始めました。同時にケトジェニックでの食事…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  54. 『スイカゲーム』のエクササイズ版が無料で登場。全身運動でフルーツを動かしてスイカを作ろう。スイカゲーム制作者が手掛ける無料のエクササイズアプリ「Smart 5min」内のコンテンツとして提供
    …週に3回以上、朝に自宅でトレーニングを始め、朝の運動が一日の生産性やメンタルに大きく作用することを体感しました。さらに、心拍数と運動強度の関係に着目し…
    電ファミニコゲーマーゲーム
  55. 面接用中古靴を買うのに1時間30分歩いた「苦労人」…そんな韓国就活生に訪れた「泣かせる」話
    …くなんて」と驚いたが、ホンソプ氏は「節約」と言うのが恥ずかしく「ダイエットを兼ねて運動がてら歩いた」とうそをついた。 すると売り手はホンソプ氏を車で送…
    KOREA WAVE韓国・北朝鮮
  56. 【大阪・十三】古民家ジムでゆるトレ！入会金なし・30分最安1500円のパーソナルジム発見
    …かった私は安心できました。こちらがパーソナルトレーナーのWILL先生。ダイエット、ボディメイク、食事指導などをしてもらえます。華奢なのにしっかり筋肉が…
    西倫世大阪
  57. 大人のダイエットは、楽して簡単じゃなきゃ続きません!?
    …と申しますと、100％食事制限です。ダイエットを決意してまもなく、コロナ禍が始まって、外に出るのが怖くなり、運動をする気がパタリとなくなってしまったの…
    LEON.JPライフ総合
  59. 産後からダイエットを始めるも「ぺったんこのお尻」に。失敗を経験してメリハリボディに変化した38歳・2児のママ【ダイエット失敗談】
    …とがあったという。 「ダイエットをしていく上で体重の記録は必須ですが、それよりも見た目を追求すべきだと反省しました。有酸素運動はどうしても目標の体脂肪…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  60. 47歳・味噌づくり名人のボディメイク　子育てが上手くいかないママへのメッセージ
    …少しずつ運動から縁遠くなっていったという。 「12歳、10歳、6歳と3人の子どもがいます。長女を妊娠してからは、妊娠、出産、妊娠、出産で運動はほとんど…
    FITNESS LOVEスポーツ総合

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