#話題のタグ
検索結果
103件
- ストレスや疲れに強い体に!「朝にできる習慣」3選【朝食選びのコツほか】|美ST…G/ 栄養素が豊富な卵かけご飯=TKG×納豆は最強の朝食。納豆のビオチン吸収率を高めるなら卵の白身に火を通したり卵黄のみにするのもいいでしょう。疲れた…magacolライフ総合
- 日焼けだけじゃない!深いシワ・シミまで…「紫外線」であなたの肌の老化が加速する!…つに分けられています。有害性が強いUV-Cは成層圏にあるオゾン層によって吸収され、地表には届きません。我々が普段浴びている紫外線は、基本的にUV-AとUV-Bです。サンキュ!ライフ総合
- まじ?ヨーグルトから得られる凄い健康効果5つと野菜をもりもり食べられる簡単おすすめレシピ…また、善玉菌が増えることで、栄養素の吸収を促進したり、免疫力を高めたりする効果も期待できます。 2. 骨や歯を丈夫にする ヨーグルトには、カルシウムが豊富に含まれていま…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
- 【旬の新ごぼう】管理栄養士が教える、柔らかくて食べやすい新ごぼう「栄養を逃さない下処理のコツ」…ごぼうには食物繊維が多く含まれています。その中でもイヌリンとリグニンが豊富です。水分を吸収して腸の動きを活発にしてくれます。水に溶けやすい水溶性の食物繊維は腸内環境…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 薬と一緒に摂ると効果に影響する?薬剤師が教える、一緒に摂ってはいけない〈薬と飲食物の飲み合わせ〉…成分と相性が悪いのが牛乳です。 牛乳に含まれているカルシウムと抗菌薬の成分が結合してしまい、薬の吸収や作用を低下させてしまうのです。すべての抗菌薬がそ…ヨガジャーナルオンラインヘルス
- 「早く知りたかった」粒納豆とひきわり納豆では栄養価はどう違うの?「驚いた」知ってよかった!…はオリーブオイルを使用していますオリーブオイルをプラスするとビタミンKの吸収がアップしますよ!まとめ納豆は栄養価の高い食品です。ごはん、パン、パスタな…おうちごはんと日常ライフ総合
- 胸やけや逆流性食道炎に苦しんだ消化器医師「症状がすっきり改善した」薬の服用ではないスポーツ習慣とは…まう恐れがあるのだ。 「また胃酸はミネラルの吸収も助けています。たとえば造血に大切な鉄(Fe)の吸収には十分な胃酸が必要なのです」(同) ■がんリス…プレジデントオンラインライフ総合
- 「ペットボトル症候群」って知っている? 暑くなる季節の前に知っておきたい、2~5歳の子どもに気をつけたい飲み物…ます。 伊藤 牛乳はタンパク質やカルシウムなどの栄養が豊富なので、適度に飲む分にはいいでしょう。ただ、牛乳は鉄の吸収を阻害してしまうので、たくさん飲む…たまひよONLINEライフ総合
- 煮物だけじゃない!スーパーフード並みの栄養価「切り干し大根」の意外な食べ方…しが◎。鉄の吸収を促します」 次にカルシウムは、腸管からの吸収を高めるビタミンD、骨の形成を促すビタミンKを含む食材と一緒にとると吸収効率が上がる。週刊女性PRIMEライフ総合
- 梅雨の時期もふかふかのタオルを使いたい!タオルを洗う時にやるべきこととNGなこととは?…るのです。クリレックによると、タオルを振ると洗濯機のなかでタオルが洗剤を吸収しやすくなります。「振ると繊維が少し開き、洗剤が内側に浸透するのです」と説明しています。モダンリビングライフ総合
- 体重増加の原因になることも…40代以降の女性健康トラブルを左右するものとは!?…軽減するために重要な栄養素です。また、カルシウムの吸収を助けるビタミンDの摂取も大切です。カルシウムを多く含む食品としては、乳製品(牛乳・チーズ・ヨー…サンキュ!ライフ総合
- 輸入チーズ専門店「Chez Henri(シェ アンリ)」4月29日福岡・薬院にオープン…on”(ソワニオン)を展開しています。山羊乳は消化吸収しやすく、必須アミノ酸バランスが優れカルシウムが豊富です。 VAGNE(ヴァーニュ) VAG…ファンファン福岡福岡
- 「食べてすぐ寝る」人は尿路結石に注意したい理由 コーヒーや紅茶も実はリスク、石ができにくい摂り方とは?…できても問題はなく、便として排出されます。しかし、カルシウムが不足するとシュウ酸が腸から体内に再吸収され、尿中に排出されて、尿路結石となります」 …東洋経済オンライン社会
- 「早く知りたかった」小松菜を冷凍してから使うのとそのまま調理するのとでは栄養価はどう違うの?…おすすめベータカロテンを含む小松菜は油を使って調理すると吸収率がアップします。できるだけ短時間で調理すると栄養も効率よく摂取出来ますまとめベータカロテ…おうちごはんと日常ライフ総合
- 運動後の素早い栄養補給がリカバリー効果を高める(専門家が監修)…エン酸サイクルのスムーズな働きは、体内でマグネシウムや鉄、カルシウムといったミネラルの吸収もサポートしてくれる。さらに短期的なグリコーゲン補充戦略にお…Tarzan Webライフ総合
- 50代ひとり暮らしの「リアルな朝食」。15年同じメニューを食べていて気がついたメリット…たはエゴマ油)を小さじ2杯くらいずつ入れています。お酢を入れるとカルシウムや鉄分の吸収がよくなるというのをテレビで観てさっそく実践。納豆のにおいがやわ…ESSE-onlineライフ総合
- 5月はもちろん対策必須!意外と知らない子どもの紫外線対策。日焼け止めを選ぶときは、表示のここをチェックして【小児科医】…。紫外線を浴びると、皮膚の下でビタミンDが作られ、そのビタミンDがカルシウムの吸収を助けてくれます。よって極端に紫外線を避けていると、ビタミンDが不足…たまひよONLINEライフ総合
- 「子どもが薬を吐いた…。もう一度飲ませたほうがいい?」よくあるお悩みへの対処法と服用時のコツを解説【薬剤師】…には、乳製品に含まれるカルシウムと結合して吸収が悪くなるものがあります。薬をヨーグルトやアイスクリームとまぜる場合には、薬の吸収に影響がないか医師や薬…たまひよONLINEライフ総合
- だから加工食品の摂りすぎはよくない。腎臓を蝕む食生活とは?(専門家が監修)…工食品には無機リンが含まれる。腸管からの吸収率は前者で10~40%、後者は約90%。無機リンの方が圧倒的に吸収率が高く、過剰摂取に繫がりやすい。 「不…Tarzan Webライフ総合
- 【40代・50代の痩せたい人へのおすすめ食材 それは牛乳】牛乳で炊けばダイエット中も白米OK!…がさらにアップしています。というのも、食物繊維は腸で吸収されない成分なので、一緒にとった糖が吸収されるのを防いでくれる働きがあるんです。血糖値の上昇を…OurAgeライフ総合
- 食卓に毎回出したい青菜は、まとめて冷凍、和え物に。管理栄養士が教える、フレイルを予防し健康なからだを作るアイデア料理…と言えるでしょう。 骨の主原料は、カルシウム。乳製品や小魚、大豆製品、海藻、青菜などに多く含まれています。栄養の吸収率が最も高いのは、牛乳やヨーグルトなどの乳製品。婦人公論.jpライフ総合
- 【小林製薬「紅麹問題」で再浮上】“サプリメント”は本当に安全なのか? あなたの飲んでるサプリ、本当に大丈夫?「添加物のプロ」が明かす「3つの違い」とは?…「③機能性表示食品」 このうち、「①特定保健用食品(トクホ)」は、「コレステロールの吸収を抑える」など、特定の健康増進効果が期待できることを表示できる食品のことです。東洋経済オンライン社会
- 「身長を伸ばしたいなら、牛乳をたくさん飲もう」はホント? 医師が教える成長期にとりたい栄養素…プ1杯(200mL)あたり3gの食物繊維を含み、カルシウムも牛乳と同程度含んでいます。どちらも鉄の吸収をそ害する作用はありません。 「寝る子は育つ」と…たまひよONLINEライフ総合
- 史上最も明るいガンマ線バーストの正体が「普通の超新星爆発」と判明…観測の結果、超新星爆発に関連して見られる酸素、カルシウム、ニッケルなどの元素の存在を示す光(近赤外線の吸収および放射スペクトル)を捉えることに成功し、そ…sorae 宇宙へのポータルサイト科学
- 「野菜は長寿をもたらす」若返りに抗がん効果も!お達者医師5人が本当に食べている「長生きサラダ」…った 最強の血糖値の下げ方』(KADOKAWA)など。 タンパク質&カルシウム吸収UPに野菜が必須サラダ生活2:脂肪が落ちて10kg減量!トライアス…週刊女性PRIMEライフ総合
- 骨を鍛える簡単レシピ&手軽な運動。かかと落としは認知症予防効果も。ビタミンDとカルシウムを摂取、さっぱりおいしい骨活レシピ3選…下さい ◆骨活レシピ カルシウムは骨を丈夫にするのに重要な栄養素ですが、吸収率が悪いという特徴があります。より効率的に吸収するためには、調理の際にひ…婦人公論.jpライフ総合
- 骨折して気がついた!「“健康意識の高い人の食事”ではいけない」脱・粗食のススメ…D タンパク質に加えてもうひとつ、骨に大切な栄養素がビタミンD。カルシウムの吸収を助け、骨の成長を促進するビタミンDは健康な骨を維持するために欠かせない。週刊女性PRIMEライフ総合
- 定期的な運動で「骨密度」が高くなる?米国の研究で明らかに…も高くなる。 米国立医学図書館によると、私たちの体は普段から、古い骨を再吸収して新しい骨を作り出すという作業をしている。そして、この古い骨と新しい骨の…ウィメンズヘルスヘルス
- 長男が東大現役合格で話題!みきママが教える「頭のいい子のお弁当」3つのルール…れがちなので、リラックス効果のあるカルシウムで気持ちを落ち着かせて。乳製品やビタミンDを含む食品と一緒に食べると吸収を促進できます。 ■お弁当作りに便利な食材…クックパッドニュースライフ総合
- 筋肉&代謝アップ!「しらす」の知られざるやせ効果とは!?…すはとてもミネラルが豊富ですが、クエン酸といっしょにとることで、カルシウムなどの吸収率が高まります。そこで梅干しを添えたしらす丼を。またしらすには食物…webマガジン mi-molletエンタメ総合
- 乾燥カットわかめのライフハック。いいとこどりの戻し方は?ひき肉料理のつなぎに。料理をふわふわにする効果も…* * * ◆乾燥カットわかめの戻し方 乾燥カットわかめは何倍もの水分を吸収するため、水の量が少ないと戻しムラができてしまいます。目安として、乾燥カッ…婦人公論.jpライフ総合
- 忙しくてもパパッと作れる♬ 超簡単作り置き4品をのせるだけ【絶品!栄養バランス満点のビビンバ丼】…ーにもビタミンAが豊富に含まれるので、人参とバターを合わせることで栄養の吸収も良くなり、お肌の粘膜を強くしたり、抗酸化物質として働くビタミンAがしっか…管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンライフ総合
- 〈春キャベツと豚肉のオイスター炒め〉で代謝アップ!1品でできるスローダイエット|管理栄養士監修…中の鉄やビタミンB12を吸収しやすい形に変えたりする働きもあります。 食べ物の消化には、大きなパワーが必要です。胃での貯留時間の目安は、液体で30分以…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 管理栄養士が厳選!「40代&50代におすすめの最新プロテイン」6選|美ST…、美容効果も期待するなら「ソイ」がおすすめ年齢とともにたんぱく質の消化吸収や利用効率が下がってくるので、美ST世代は運動をしていない人でも、1日あたり体重(kg)×1…magacolライフ総合
- やってませんか?40代・50代がやってはいけないダイエット方法3選…食事というのは食べて終わりではなく、吸収と消化にも多くの時間を費やします。あなたが食べ終わって満足した後も体は常に働き続けて、吸収と消化をしているんです。これ…45歳から変われましたライフ総合
- 女性にうれしいマグネシウムの健康メリットを栄養士が解説…エンさんは、以下を念頭に置くようアドバイス。「一般的に、摂取量が増えると吸収されるマグネシウムは少なくなります。そのため、多ければ多いほどいいというわけではありません」…ELLE DIGITALライフ総合
- 食べずに後悔した!ニラの凄い健康効果5つとご飯がススム絶品の簡単おすすめレシピ…ンB1の吸収を高め、疲労回復に役立ちます。 **ビタミンC** 美肌効果をもたらし、ストレスや風邪に対する抵抗力を高めます。 **カルシウム** 神経…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
- 朝・昼・夕食の量は「4対3対3」の比率が理想的。おやつは16時、夕食は20時までに食べると良い理由とは?…果は8時間以上持続することが複数の研究からわかっています」(望月氏) ヨーグルトも良質なタンパク源。空腹時はヨーグルトに含まれるカルシウムの吸収率が高…婦人公論.jpライフ総合
- 疲労感、集中力の低下を招く朝食とは?子どもの成績をアップさせる食事法…さんは、意識的に肉や魚、卵などをとるように心がけてください。さらに、鉄の吸収を高めるために、ビタミンCが含まれる小松菜・ほうれん草などの野菜や、ミカン…クックパッドニュースライフ総合
- 〈ヨーグルト〉組み合わせるともっと腸がよろこぶ「意外な食材」とは|管理栄養士が提案…使うことができるのでおすすめです。 ■■食物繊維 食物繊維は小腸で消化・吸収されずに、大腸まで届く成分です。便のカサを増やす材料となったり、大腸の環境…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 毎日、山盛りのサプリをのんでいる方へ【サプリの断捨離】超基本|美ST…【ビタミンD】 念入りUVカット派はぜひサプリで補って カルシウム吸収に必要なのがビタミンD。左から/吸収されやすい独自の乳化型ビタミンDで成分を効率よく届ける。ビタミンD…magacolライフ総合
- 朝ごはんは食べるほうが痩せやすい!?プロが教えるコンビニで選ぶべき朝食とは?…ヨーグルトにレモン果汁を加えたり、ビタミンCの多いフルーツを足したりすると、カルシウムの吸収率がアップします。 市販のヨーグルトドリンクは糖分が多いので、可能な…婦人公論.jpライフ総合
- 〈納豆に刻んだネギ〉定番の組み合わせは理に適っている?得られる栄養効果とは|管理栄養士が解説…して体内に残ってしまい、疲れやすくなります。 このビタミンB1を効率よく吸収するのに役立つのが、ネギに含まれる「硫化アリル」です。ネギの辛味成分で、強…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【医師が解説】若々しく見える人が「朝と夜」に食べているもの “細胞を元気にする”食事法…。しかも、発酵しているので、タンパク質や糖質などの栄養素が吸収しやすいアミノ酸やブドウ糖に分解されているのもありがたい点です。 具材に関してはお好み次…クックパッドニュースライフ総合
- 「ビタミンD」のサプリメントが大事な理由をスポーツ栄養士が解説…ビタミンDの重要な役割の1つは、骨代謝に関係する栄養素(カルシウム、マグネシウム、リン酸塩など)を吸収する腸の能力を高めること。 これまでの研究により、ビ…ウィメンズヘルスヘルス
- 便秘解消、むくみスッキリ、集中力もアップ!今こそ大事にしたい水分補給…5~2Lを目安に。 ■ちょこちょこ飲みで体にじわじわ浸透させる 一気に飲むと、体に吸収しきれず、尿として排出されます。その際、血液をろ過して尿を作っている腎臓に…レタスクラブライフ総合
- つらい花粉症対策におすすめ! 今すぐ使いたい自然派アイテム5選…といわれているビタミンDと、吸収しづらいビタミンCを、吸収率の高い微小なカプセルに2つのビタミンを閉じ込めて、効率よく吸収することが可能に。ビタミンC…with onlineライフ総合
- レンチン野菜にかけるだけでできる【即席肉じゃが】|Mart…一緒に食べるのがおすすめです。水菜はカルシウムも豊富なので、ビタミンDを多く含むしらすと組み合わせてあげると吸収率がアップします。 【材料】4人分 ・…magacolライフ総合
- ほうれん草、しっかり茹でてもアクが残る?茹でた後の「ひと手間」で解決【管理栄養士が解説】…シュウ酸は体で何かはたらきがある訳ではありません。それどころか、摂りすぎるとカルシウムや鉄の吸収を妨げてしまい、また尿路結石の原因にもなるので注意が必要です。 ほ…クックパッドニュースライフ総合
- オズワルド畠中が公表した初期の「腎臓がん」 自覚症状や検査方法とは?【医師解説】…することにより、がんの有無を検査します。体の周囲からX線を当て、体の中の吸収率の違いを断面図にして画像で現わします。5~15分程度の短い検査で広範囲を…Medical DOCライフ総合
トピックス(主要)
アクセスランキング
- 1
「私たちが土砂に埋まらないと動かないのか…」目の前に土砂の山 おびえる女性
テレビ朝日系(ANN) - 2
元AKB48総監督、31歳の現在にファン仰天「まさかすっぴん」「ノーメイク可愛いですね」
ENCOUNT - 3
鈴木保奈美 神奈川の難関校出身だった!「すごくいい高校ですもん。進学校だから」偏差値65で国公立に多数進学
デイリースポーツ - 4
東海オンエア・としみつ(30)、人気YouTuberとの結婚を発表「第一子も授かり、現在安定期に入った事も重ねてご報告させていただきます」
ABEMA TIMES - 5
球場騒然!何かがおかしい… 大谷翔平に“異変”が起きた…! 負傷しながら激走→満身創痍で三塁へ到達 “執念のプレー”にファン騒然「大丈夫かよ…」「嫌な予感しかない」
ABEMA TIMES