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ぽっこりお腹を1分で解消！ YouTube登録者数50万人超の整体師・とも先生直伝、魔法の“下腹部痩せストレッチ”…姿勢が悪いと、お腹が突き出たいわゆる“おじさん体型”になってしまう。 そこで今回は、人気整体師・とも先生がたった1分でできる「ぽっこりお腹に見せない…OCEANSライフ総合
あなたが痩せない本当の理由「なぜ？ 更年期は太りやすくなるし、痩せられなくても仕方ない」という思い込み【40代・50代のダイエット悩みに管理栄養士・麻生れいみがズバリ解答！ ⑤】…「更年期太り」なんていう言葉もよく聞くように、40代、50代で急に太りやすくなった、痩せにくくなったという人、本当に多いことだと思う。管理栄養士・麻…OurAgeライフ総合
「コーヒーはダイエットにいい」ってホント？管理栄養士が考える、痩せるコーヒーの飲み方…かくの素晴らしい成分が無駄にならないように、痩せる飲み方をしっかりチェックしていきましょう。 ■■痩せる飲み方１）基本はブラックで コーヒーを飲んでダ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
もう、食べるのを我慢しない！『痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました』著者インタビュー…二度と散らからない部屋になりました』でおなじみの漫画家・なぎまゆさん。『痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しま…レタスクラブライフ総合
「ミャーミャー」→「わかった！ うちに来い！」 釣り場に突然現れたボロボロの子猫…体によじ登って助けを求める姿に胸を打たれて保護…元保護猫の「ナツ」ちゃん（保護時、生後推定3～4カ月）とX（旧Twitter）ユーザーの飼い主・おしけん（@oshikenhalnatsu）さんとの…まいどなニュースライフ総合
「痩せたら着られる服」って手放すべきですか？ 数年前に「2万円」で買ったパンツがあるのですが、高かったので手放しがたいです。こういう買い方は“無駄遣い”でしょうか…？…レンドや自分の好みに合わなくなっていることも考えられます。 このように、痩せることを前提にした服の購入は、購入当時は合理的な判断だったとしても、時間が…ファイナンシャルフィールドライフ総合
〈股関節が硬いのはデメリットしかない〉つまづきやすさも痩せにくさも解消！股関節ほぐしストレッチ…股関節にまつわる記事を読んだことがある方も多いと思いますが、股関節は硬くなることで様々な不調を引き起こすきっかけとなりやすい部位です。今回は股関節を…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
25kg痩せた医師が伝授！痩せにくくなった人にオススメしたい「にこたまダイエット」…「おなか周りに脂肪がつきやすくなった」「食事制限をしても、なかなか思うようにやせない」 年齢を重ねると出てくるこの悩み、もしかすると、肝機能の低下が…クックパッドニュースライフ総合
カジュアルコーデでムチムチ感が隠せない！→“たった一つのアイテム”を足すだけで解決！＜漫画＞…ードは、コンプレックス産業だと思われがちなんです。「オシャレしたいなら、痩せるほうが早いでしょ」と言ってくる人もいます。でも、体型に悩んでいる方がオシ…女子SPA！ライフ総合
＜北朝鮮＞露派兵を国内ではどう見ているか？（1） 兵士の親たちが派遣察知し徐々に拡散 「露でチーズや牛乳を腹いっぱい食べられるのでは」「戦闘に行くとはまったく思っていない」…◆そもそもウクライナ戦争についてよく知らない北朝鮮がウクライナに侵攻しているロシアに、既に数千人規模の軍部隊を派遣していることを、韓国、ウクライナだ…アジアプレス・ネットワーク韓国・北朝鮮
神ですか…？ 下半身を痩せて見せる“元アスリートのアイディア”に目からウロコ＜漫画＞太ってしまって、オシャレが楽しめないーーそんな悩みを抱える人に、今のままの体型でオシャレを楽しむための”着痩せコーデ”のコツを指南するコミックエッ…女子SPA！ライフ総合
【ただねじるだけ】上半身痩せが叶う！お腹痩せしながら姿勢も整う「ラクに続けられるツイストポーズ」…年齢とともに気になってくる「ぽっこりお腹」と「姿勢の崩れ」。そのどちらもに同時に働きかけられるエクササイズが「ねじり」です。身体の軸を感じながら行う…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ジムで1人なのに体型で「お母さん」とバレてショック！→やせなくてもオシャレを楽しめるようになった理由＜漫画＞…『いますぐ痩せ見え！！ －5kgコーデ』（はちみつコミックエッセイ）は、加齢や出産による体型の変化に悩む人に、「着痩せコーデ」を指南する実用系コミッ…女子SPA！ライフ総合
運動は疲れるけどストレッチなら毎日できる？理学療法士が教える、全身痩せに期待できるストレッチ2つ…れません。今回は、痩せるストレッチはあるのかどうかを徹底解説し、自宅で簡単にできるストレッチをご紹介します。 ■ストレッチは痩せるのか 結論から言うと…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
食べ過ぎた時にぜひやろう【浮き輪肉をダイレクトに撃退】脇腹を気持ちよく伸ばすお腹痩せストレッチ…食欲の秋に負けて、お腹や腰まわりの肉が気になっている人も多いと思います。気持ちよく脇腹を伸ばすストレッチで、お腹まわりをスッキリさせていきましょう！…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
30kg痩せるもカラダは絶不調に！50代看護師が健康を取り戻して気付いた「食事管理のメリット」とは？…痩せられましたね。 ダイエットに成功したのは嬉しかったのですが、30kg痩せるとカラダのバランスがおかしくなってしまい…。元々巻き肩でストレートネック…クックパッドニュースライフ総合
【脂肪燃焼に役立つ】食材３つ！朝食べればみるみる痩せる「味噌汁」レシピ｜管理栄養士が考案…忙しい朝、手軽にできるダイエット方法を探していませんか？実は、朝の一杯の味噌汁が、ダイエットを強力にサポートします。毎日の朝食を少し変えるだけで、脂…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【医師に取材】日本人の3分の1が脂肪肝という時代、肝臓をケアして痩せ体質になる生活習慣7カ条。…れば、痩せやすい体に。 肝臓をいたわったら、ほとんどの人がわずか3カ月で痩せるという事実。「これまで何をしても痩せなかった人は、肝臓を見直してみてほ…クロワッサンオンラインライフ総合
【危険】「どうせ痩せれない」と肥満を放置するな! 体に与える悪影響はこんなにある…に食事の量・種類を制限すること」という意味です。 編集部： 美容のために痩せることがダイエットだと思っていました。 薗田先生： どちらかというと健康の…Medical DOCライフ総合
足あげ腹筋で腰が痛くなる人は必見！反り腰解消＆お腹痩せも叶うエクササイズ３選…足あげ腹筋をすると腰が痛くなる人は反り腰の可能性が高いです。今回は反り腰の方に有効的なエクササイズを３つご紹介します。 ■足あげ腹筋で腰が痛くなる人…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「ヨーヨーダイエットが…」松本潤(41)“過去イチ体重”の訳【全文公開】どうしたマツジュン!? 思わずそう戸惑ってしまうのは、歌手・石川さゆり(66)が8月末にアップした一枚の写真。彼女の隣で、ぽっちゃり髭面の男が…文春オンラインエンタメ総合
【久留米競輪（ナイター）FⅡ】胃がんから復帰の梶應弘樹はまだまだ闘志満々「S取りの練習をしようかな」＜30日・久留米競輪・2日目＞ 【記者コラム・森川和也の「追走一杯」】 チャレンジ準決3RはGⅠウィナー（1992年・全日本選抜）で大ベテランの…西スポレースサイトスポーツ総合
下腹部・脇腹を引き締めるポイントとは？椅子を使って行なう、40代・50代からの簡単お腹痩せエクサ…加齢と共にたるんできた下腹部や脇腹が気になる人必見！ 今回は、体力に自信のない人や、初心者にもおすすめ、椅子を使って行なう簡単なお腹痩せエクササイズ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
〈効きすぎ注意？〉40代からの背中痩せ！背中のハミ肉・食い込みをなくす、たった３つの簡単エクサ…肉がつまめる、下着が食い込んでいる…年齢とともに大きくなっていく背中、見て見ぬ振りしていませんか？ 背中のたるみは太って見えるだけでなく、老け見えの…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
どうしても下半身だけ痩せない人はやってみて！体幹を使う＆巡りをよくする下半身痩せエクササイズ…上半身は華奢でスリムなのに下半身に脂肪などがついて太くなってしまっている…というお悩みを抱えている方は多いです。そこで今回は、なぜ下半身ばかり太くな…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
40代からのダイエットは効率重視【鍛えるべきは下半身の大きい筋肉】痩せ体質になるためのヨガエクサ…40代になって「痩せにくくなった…」と感じている人はいませんか？ 40代が痩せにくくなる原因を知り、効率的に痩せ体質に変えていきましょう。 ■40代…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
浮き輪肉撃退！1日5分でみるみるお腹と腰周りのたるみ肉が痩せる簡単トレーニング…が崩れている 睡眠不足や過度なストレス、働きすぎなど生活リズムが崩れると痩せるホルモンの放出が抑制されてしまい、太りやすくなってしまいます。・筋力不足…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【痩せにくい「更年期」からの脂肪燃焼！】歩幅を変えるだけ？！基礎代謝を上げる歩き方…ウオーキングは男女年齢関係なく取り入れられる運動の一つ。ウオーキングには体力アップ、筋力アップ、脂肪燃焼、基礎代謝の向上、リフレッシュ、ストレス解消…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
能登豪雨、農業被害も 念願の出来秋を直撃 「牛の鳴き声、心折れる」…稲刈り励みにしてきたのに… 元日に発生した地震の復旧半ばに再び石川県の能登半島を襲った豪雨。地震の被害からやっとの思いで出来秋を迎えた農家は、濁流に…日本農業新聞社会
新研究により「乳がん」になる"可能性を上げる食品"として、肉・バター・マーガリン・スイーツに注意喚起…将来、乳がんにかからないようにするには、日々の適度な運動、マンモグラム（乳房のX線）検査を定期的に受けること、家族の病歴を知ることが大事だと、これま…Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ライフ総合
なぜ？「ヘルシーな和食が基本なのに、一向に痩せないんですけど？」【40代・50代のダイエット悩みに管理栄養士・麻生れいみがズバリ解答！ ②】…世界的にも日本食がブームだし、和食はやっぱりヘルシーなのよね、と改めて思っている人も多いのでは？ それでも全然痩せないと訴える人が後を絶たないのはな…OurAgeライフ総合
そのまま食べるのは損？「味噌汁」に足すだけで痩せ体質を目指せる食材３つ｜管理栄養士が解説…「味噌汁は朝の毒消し」ということわざはご存知ですか。 これは、朝に味噌汁をのむと体の中の毒を出してくれる、という意味です。 このような言い伝えがある…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「これで400カロリー以下!?」25歳上のアラ還夫を“こっそり”痩せさせた！ 高カロリー＆ボリュームたっぷりに見える「肉おかず」…Instagramフォロワー15.1万人、TikTok23.5万人(2024年8月現在)、管理栄養士＆人気インスタグラマーくまみさんの夫は25歳年上…with onlineライフ総合
【ガチガチ股関節を柔らかくする決定版】股関節の柔軟性がアップ！みるみる下半身が痩せやすくなるヨガ…多くの方のお悩みに上がる「下半身太り」。その原因の一つに「股関節の柔軟性」が大きく関係しています。今日はガチガチ股関節の柔軟性を高め、みるみる下半身…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「え、これが豆腐？」1年で7kg痩せを叶えた、“ヘルシーだけどヘルシーに見えない”超満足「豆腐レシピ」…Instagramフォロワー15.1万人、TikTok23.5万人(2024年8月現在)、管理栄養士＆人気インスタグラマーくまみさんの夫は25歳年上…with onlineライフ総合
腹筋運動は苦手…だけど「お腹痩せしたい！」初心者も続けられる〈壁を使ったシザースレッグレイズ〉…今回は「ポッコリ下腹部は引き締めたいけど腹筋は苦手」という方へ是非お勧めしたい ”腰に優しく、キツくないのに効果は抜群” の壁を使った「シザースレッ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
運動してもお腹だけが痩せない…ならば！「ガチガチのお腹を伸ばすだけ」簡単お腹痩せストレッチ…体重が減ってもお腹が痩せない人、運動しているのにお腹だけぽっこりしている人、そもそも運動が苦手な人、もう、頑張ってきつい腹筋運動をしなくても大丈夫！…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
1日1回でお腹痩せ？！スクワットとプランクのW効果！人気の座ったままくびれトレ！【トレーナー解説】…き締めに効果大！(YouTube)骨盤・背骨・肩甲骨を効果的に動かすから痩せる！骨盤・背骨・肩甲骨は姿勢やスタイルに大きく影響する大事な部分。これらの…高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
たった一つの動きで基礎代謝がみるみるアップ！「自然と痩せる体」になれる〈つま先タッチ〉…「食欲の秋」が近づき、うっかり食べすぎてしまうことも多いのではないでしょうか。秋から冬にかけては特に基礎代謝が上がりやすくなる時期。体を動かして食べ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
150kgから80kgに痩せて健康診断オールAに！結婚も決まった50代男性の「人生大逆転ダイエット」…【あすけんのある生活】あすけんをはじめたきっかけや使い方のコツ、人生に起きた変化など、さまざまな方の「#あすけんのある生活」をお届けします！ 今回は…クックパッドニュースライフ総合
【60代でも1年で7kg減量！】美味しくてボリューム満点なのにヘルシーな「お休みの日のランチ」レシピ2選…Instagramフォロワー15.1万人、TikTok23.5万人(2024年8月現在)、管理栄養士＆人気インスタグラマーくまみさんの夫は25歳年上…with onlineライフ総合
【君島十和子さん】30年以上美容に向き合ってきて辿り着いた、マスカラへの信頼と世界への道…特別なことなんてしなくていい。しんどいならばサボる日があってもかまわない。誰だって毎日を100％全力で、走り続けることなんてできないのだから。だけど…with onlineエンタメ総合
【スクワット＋プランクの効果あり】-10キロ達成！48歳主婦の1日1回ながらトレ！…宅トレ専門200万人YouTuberの高稲です！主婦の王道「ながらトレ」といえば、やはり夜ドラマを見ながら！今日は10キロ痩せた48歳主婦のおすすめ…高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
アラ還夫が1年で7kg減！ ダイエットになって、夜ご飯にも使える一石二鳥の「弁当おかず」…Instagramフォロワー15.1万人、TikTok23.5万人(2024年8月現在)、管理栄養士＆人気インスタグラマーくまみさんの夫は25歳年上…with onlineライフ総合
【10キロ痩せるダイエットの順番】姿勢改善→減量→筋トレの順番守れてる？【トレーナー解説】…る必要があります。おすすめの運動はこちら。動画リンク：【7日間で寝てても痩せる体質に？！】1日1回肩甲骨ケア！猫背・巻き肩・反り腰・ぽっこりお腹解消！…高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
「アラ還夫を“こっそり”7kg痩せさせた！」 25歳年下妻が食事に取り入れた、誰でもできる「5つのルール」…Instagramフォロワー15.1万人、TikTok23.5万人(2024年8月現在)、管理栄養士＆人気インスタグラマーくまみさんの夫は25歳年上…with onlineライフ総合
【48歳で-10キロ達成するまでに知るべき事】途中で体重が増えた時はどうするべき？【トレーナー解説】…45kg】48歳主婦が「スロー逆スクワット」で-10kg達成！1日1回で痩せる？！【トレーナー解説】(YouTube)…高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
【女性が一番痩せる時期は？】10キロ痩せるなら20代と産後！理由は？【トレーナー解説】…たら「ラッキー」です。なぜならば一番痩せやすい時期だから。ちなみに、最も痩せるのが難しいのは更年期の40代50代女性です。20代女性が痩せやすい理由は…高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
【10キロ痩せて分かった】一番手っ取り早い痩せ方とは？【トレーナー解説】…45kg】48歳主婦が「スロー逆スクワット」で-10kg達成！1日1回で痩せる？！【トレーナー解説】(YouTube)動画リンク：【50代でも1週間で…高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
【辞めたら痩せた！】-10キロ達成48歳主婦のダイエット結論！知らない情報ばかり？【トレーナー解説】…は疲労を減らすストレッチから。動画リンク：【10分】簡単！楽なのに世界一痩せるストレッチ(YouTube)体重はゆっくり減らす。一気に体重を減らそうと…高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
