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食事管理アプリなら面倒なカロリー計算もおまかせ！ダイエットの強い味方3選…利。 ・iOS 版 ・Android 版 ■【あすけん】 管理栄養士のダイエットアドバイスが毎日届く 簡単な食事記録で、カロリー計算、体重管理ができる…レタスクラブヘルス
年齢とともに痩せにくくなる＜オトナ女子＞。でもお菓子を急にやめればむしろ…専門家「ダイエット成功の秘訣は＜脳にバレない＞こと」…を紹介します。 * * * * * * * ◆ダイエットするなら脳に気づかれないことが大事 ダイエットだけでなく、運動も同じですが、「今日から始める!…婦人公論.jpヘルス
意外...？ 「炭水化物抜き」が体に引き起こす3つの“デメリット”をイギリス人栄養士が解説…ひとつの食品群を完全に断ってしまうのは、特に医学的な理由がない限り、薦められることではない。と言われても、炭水化物となると排除してしまう人は多いだろ…Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）エンタメ総合
プロ考案トレーニングを自宅で気軽に！ダイエット・エクササイズができるアプリ3選…ダイエットといえばやはりエクササイズ！ でも、ジムに通うのは大変だし、お金もかかる…という方におすすめなのが、自宅ですき間時間に運動できるエクササイ…レタスクラブヘルス
血糖値を上げない食べ方について管理栄養士が解説～順番や糖質量も～…血糖値を上げない食べ方はダイエットに効果的と考えられます。 そもそもダイエットにおいて、摂取カロリーが消費カロリーを下回ると減量につながります。さら…サンキュ！ライフ総合
【防災備蓄のローリングストック！ 時短＆おいしい超簡単レシピ】炊飯器に食材を投入するだけ！ メンタル不調改善と疲労回復が！ 不足しがちな鉄分も摂取できる「アサリとトマトの炊き込みご飯」…魚介の缶詰の健康効果を取り入れつつ、ローリングストックを実践するという欲張り企画。管理栄養士・防災食アドバイザーの今泉マユ子さんに、防災用に買った缶…OurAgeライフ総合
体重や体脂肪をラク～に記録できるから続けられる！ダイエット必勝アプリ3選…毎日体重を測って記録する。これはダイエットのキホンのキです。測った体重はちゃちゃっと記録しておきたいものですが、そんなときに便利なのが、体重や体脂肪…レタスクラブヘルス
食べ過ぎで体重増加の原因は“むくみ” 脂肪をつけない48時間以内のリセット法…ダイエットのための運動、食事制限、必死に行っているのに、ちっとも効果が出ない......思い通りにならないのは、少しポイントがズレていただけです。ス…PHPオンラインヘルス
週5カップ麺、おやつは天かす!?料理嫌いだった30代在宅ワーカーが－12kgのダイエットに成功した「続けられる自炊テクニック」…きしてそのショックからダイエットを始めました。 週6のジム通いでも痩せない!?ーーダイエットは何から始めましたか？ ダイエットを決意したときに、近所…クックパッドニュースライフ総合
ゲーム感覚で楽しみながら減量できる！おもしろダイエットアプリ4選…ダイエットを継続させるには、楽しく減量することが大切です。そこで、ゲーム感覚でダイエットを「楽しめる」、ユニークなアプリを4種類ご紹介します。かわい…レタスクラブヘルス
50代以上でも“10kgやせ”続出！ 運動も我慢もいらない「太らない食べ方」…身も10kgのダイエットに成功した経験をもつ。その経験を活かした夫の11kgやせダイエットをつづった「夫もやせた! 糖質オフのダイエットおかず」のほか、「#おにゃ式…日刊ゲンダイDIGITALライフ総合
歩くだけでポイントや賞品がもらえる！ポイ活しながらダイエットできちゃうアプリ3選…ダイエットには運動が大切。そうわかっていても、なかなか実行できないアナタに朗報です！なんと、歩くことによってポイントがついたり、賞品がもらえたりする…レタスクラブヘルス
18キロ減量成功者のダイエット中でも食べられる“絶品チーズパン”と“プロテイン蒸しパン”が神「リピ確実」「味変できていい」…さんは、離婚を経験し、それまでの自分を変えたくてダイエットを決意した。パンやラーメンなど、ダイエットには不向きの食事を工夫し、18キロの減量に成功した…オリコンライフ総合
マッチョ料理研究家が「激痩せ三色弁当」レシピを公開！ 高タンパク＆低脂質でランチに最適…鮮やかで高タンパク低脂質というダイエットに最適な一品だという。 マッチョ料理研究家・だれウマの食事の摂り方ダイエットのために朝ごはんを抜く方が時々い…OCEANSライフ総合
ブラマヨ小杉、ファイナルダイエットを実施か？ 減量は100％成功で100％リバウンド「戦績は10戦10勝10敗」…企画や、プライベートも合わせ「もう10回ぐらいのダイエットしてるんです。一応、その10回のダイエットでは10回痩せてるんですよ。でも全リバウンドしてる…オリコンエンタメ総合
痩せ過ぎがもたらす健康被害…、遺伝など痩せてしまう原因はいろいろとありますが、やはり多いのが過度なダイエットによるものです。男女ともに痩せ過ぎは危険な状態ですが、特に女性では女性…時事通信科学
ダイエットや運動不足解消に。壁があればどこでもできる！ウォールトレーニングをスキマ時間に実践して…る「ウォールトレーニング」についてご紹介するので、ぜひ、運動不足解消やダイエットに活用してみてくださいね。 ウォールトレーニングのメリットウォールト…たまひよONLINEライフ総合
【朝食】組み合わせ次第で“ダイエットの強い味方”に！ 主食別「おすすめのおかず」を管理栄養士が伝授…アル」と組み合わせる食材を工夫すれば、ダイエットの“味方”にもなるそうです。ダイエット中の「朝食の献立」を上手に組み立てるコツを、管理栄養士の岸百合恵…オトナンサーライフ総合
“おやつ”の誘惑に打ち勝つ「6つの方法」…“買い物”＆“おうち”で注意すべきこととは？…「食べたい」とならないための工夫 ダイエットに励んだりボディーメイクにトライしたりしている女性にとっての大敵「おやつ」。日々「食べたい」という衝動と…LASISAライフ総合
池袋で「ダイエットグルメ祭り」 屋台出店やステージイベント「ダイエットグルメ祭り2024」が6月29日・30日、池袋西口公園で開催される。（池袋経済新聞） 2018（平成30）年、2019年に中野で開催…みんなの経済新聞ネットワーク東京
【ズボラ女子＆忙しい人に捧ぐ美容方法】オールインワン、ながら美容、お金をかけないインナー美容など………。無理のない範囲で習慣づけてしまいたいものです。 美肌にも健康にもダイエットにも◎ 【インナーケア編】 最後はインナーケア編です。バランスの良い…LASISAライフ総合
ゲームでダイエットしちゃう？ 「RIZAP for Nintendo Switch ～体感♪リズムトレーニング～」発売…Pのメソッドに基づいた本格的なトレーニング内容となっており、効率の良いダイエット効果や脂肪燃焼が期待できる。 1トレーニングに1ゲームを用意。全50…オーヴォライフ総合
「ぽっこりお腹」を凹ませる最短ルートは？「脂肪を減らせばダイエット成功！」が大間違いなワケ…上がるのです。 ダイエット目的で食事制限をしてもなかなか痩せないという人は、基礎代謝量が低下しているかもしれません。ダイエットを成功させるカギは、…ダイヤモンド・オンライン社会
にしおかすみこの認知症の母、自らの糖尿を気にしてダウン症の姉とダイエットを考える話…お姉ちゃん、すみちゃんが言うことなら聞くもんね」と。 「ダイエットする？」 私が「ダイエットする？ まず甘いもの減らさないと。ご飯にこんにゃく米混ぜ…現代ビジネスライフ総合
そのダイエット、身体に良い？ 「正しい断食」で太らない健康体をつくる方法を麹ダイエットコーチが指南…く女性が無理なく取り入れる方法を、麹ダイエットコーチののぞみさんに聞きました。 お話を伺ったのは…… 麹ダイエットコーチ／公認心理師・臨床心理士 のぞみさん…25ans（ヴァンサンカン）ライフ総合
簡単・時短！ 話題の「たんタンダイエット」が本に ストレスなく痩せられるダイエット法を紹介…けで、ストレスなくダイエットが続けられる。このダイエット法は、ご飯もパンも間食もOK、さらに肉も魚もたっぷり食べるというダイエットらしからぬ食事スタイ…リアルサウンドエンタメ総合
【管理栄養士が教える】ダイエットに不可欠！美肌や美髪も作る「高たんぱくな野菜」３選…筋肉や肌、髪を作るもととなるたんぱく質。毎日の食事で意識的に摂取している方も多いのではないでしょうか。肉や魚、大豆製品などに多く含まれているイメージ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
12キロ減量した佐藤二朗さんのユニークなダイエット方法とは？（インタビュー／後編）…、お酒をやめないダイエット、ということで考えました」 食事療法と運動が功を奏して、着実に体重は減っていき、1年で12キロのダイエットに成功した。 「…OurAgeライフ総合
「運動＝痩せる」は間違い？医師が解説する、運動とダイエットの落とし穴…ダイエットを成功させるためには、運動がとても大切だと思っている人は多いのではないでしょうか。ところが、特にダイエットの初期には積極的に運動をしすぎる…クックパッドニュースライフ総合
朝食べるだけでみるみる体重が落ちる！管理栄養士が推奨【ダイエット朝食スープ】選ぶべき具材とは…い食生活になり健康的に痩せられます。 ■朝スープダイエットにおすすめの具材 ■■たんぱく質 ダイエット中は筋肉量を落とさないためにも、また食事の満足度…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
空腹時間なし＝胃腸がブラック企業状態！ “食養生”で10kg痩せた専門家が説くダイエット法とは…今回は、“食養生”の考え方を取り入れたダイエット法で、10kgの減量に成功した漢方家の櫻井大典さんに、食養生の基本や自らの体型に合ったダイエット法の探し方をうかがった。OCEANSライフ総合
[注意]リバウンドした人は見て！2ヶ月で痩せる短期ダイエットジム退会後、太る原因と対策…スペシャルなトレーナーが特別に行うのが短期高額ダイエットでした。 今は研修中でも見習いでも短期ダイエットを教えることができます。 「個々人に合わせた特…高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
[危険]1日1万歩は歩きすぎ！よく歩いている人が痩せない理由…てみてください。 もし、根本的な問題を解決することができれば、自動的にダイエットも上手くいきます。 自分の人生は自分で決めることができます。 今日もチャレンジしよう！…高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
「ダイエット中だけどハンバーガー食べたい！」栄養士が教える、太りにくい具とサイドメニューの選び方…大きく変わるのがお分かりになると思います。 ■ダイエット中におすすめの組み合わせとは？ ではダイエット中だとどのような組み合わせがおすすめでしょうか。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
初ダイエット、Z世代の4人に1人が「小・中学生」 健康害した経験も…「自分の体型に自信を持ちたい」「かっこよくなりたい」…世代のダイエット」に関する意識調査によると、初めてダイエットをした年齢について、Z世代の約4人に1人が、小学生・中学生にあたる「7歳～15歳」と回答し…まいどなニュースライフ総合
本田真凜、3キロ痩せたダイエットレシピを披露「体を絞りたいなと思った時によく食べていた２品」プロフィギュアスケーターの本田真凜（22）が、3キロ痩せたというダイエットレシピを紹介した。 身長163cmの本田。Instagramではくびれ…ABEMA TIMESエンタメ総合
20㎏やせた「にーよん」さんの普段のリアルごはんを公開！ダイエットメソッドも【にーよん式ダイエット・食事改善編】…Instagram @sango_diet24 ■にーよん式ダイエットの黄金バランスは「1：1：2」 にーよん式ダイエットの強みは、食べる満足感を得ながら余分な脂肪を…レタスクラブライフ総合
[ダイエット初日の正解]1日目にやるべき運動と食事方法を徹底解説！(プロ直伝)…、癒されるストレッチを初日に持ってくるのがベスト！ダイエット初日の食事はいつも通りがベストダイエット初日は気合を入れて1000キロカロリーや500キロ…高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
更年期世代の希望の星を目指す！半年の停滞期を乗り越え50代で－9kgを実現した「痩せる思考術」…し、運動も取り入れる「ザ・王道ダイエット」から始めました。 ーーダイエット中はどんな食事をしていましたか？ ダイエット開始時は1日の総カロリーを約1,300～1…クックパッドニュースライフ総合
ダイエットを成功に導く活用法も紹介！意外と知らない「体組成計選び」のポイント…そろそろ本格的にダイエットを…と思う方も多い時期。ダイエットに欠かせないのが、身体の変化を数値で知ることのできる体組成計です。けれど、体組成計と一口…クックパッドニュースライフ総合
痩せたい人必見！管理栄養士が教える〈朝おにぎりにちょい足しするだけ〉ダイエットに最適な具材とは？…ダイエットでとても重要な役割を果たす朝食。「朝は食べるべきか否か。」という話題から「朝○○を食べるとダイエットに良い」という説まで、実に様々なことが…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
糖尿病の治療薬「GLP-1受容体作動薬」の効果・副作用を薬剤師が解説 ダイエット目的の服用は危険？…糖尿病の治療は生活習慣の改善だけではなく、薬による治療も必要です。糖尿病の薬といえば、ひと昔前はインスリン注射というイメージがありましたが、近年は新…Medical DOCライフ総合
鶏むね肉でダイエット、日中だるい… 「おならが臭い人」の特徴と対策…担がかかるダイエットは、長続きせず、リバウンドもしやすいものです。健康を害さないようなダイエット習慣を継続していきたいですね。 ダイエットをして綺麗に…ananwebライフ総合
「よくわからないけど効く」は過去のもの 「東洋医学」について医師とNHKディレクターが解説した一冊が異例のベストセラー[新書ベストセラー]…獲得した。 第2位は『国民の違和感は9割正しい』。第3位は『ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる』となった。 4位以下で注目は8位…Book Bangライフ総合
肉も魚もしっとりジューシー！ みそヨーグルトで漬け込む腸活おかず3品…▶︎教えてくれたのは 柳澤英子さん 料理研究家。手軽でおいしいダイエット料理を提案。自身も、1年で26kgのダイエットに成功した経験がある。 ■W発酵食品で腸にいい！…レタスクラブライフ総合
夕食の時間が遅い人必見！ダイエットのために避けたいNG食品と食べすぎを防ぐコツ｜栄養士が解説…になりがちです。夜間はエネルギーが消費されにくく脂肪となりやすいため、ダイエットの大敵といえます。そうはいっても、どうしても夕食が遅くなってしまう方も…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
山里「ドキュメンタリー番組として見応えあった」10人が挑む「ダイエット島」…て出演する。これは男女10人が瀬戸内海の「ダイエット島」と名付けられた島でダイエット生活に臨む“ダイエットドキュメントバラエティ”。1カ月で合計100…お笑いナタリーエンタメ総合
【痩せにくく太りやすい更年期世代のダイエット】従来の「カロリー制限」がNGな理由とは？…脂肪を制限することが大切」と述べ、地中海式ダイエットやDASHダイエットを推奨している。これらのダイエットは、特定の食品群を排除することなく、新鮮で栄…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
薄着になると目立つ…腰まわりの浮き輪肉を撲滅！寝ながら筋トレ「エガちゃんポーズ」…＊ ＊ ＊ 5人の子育てをしながらダイエットに成功したにーよんさんのダイエット法には、説得力がありますね！ 「忙しいからダイエットできない」というのは言い訳だ…レタスクラブヘルス
ワイン好きのためのウェルネスドリンクとは？医学博士とヒーリング業界大手のノウハウによって共同開発…および指示書一式を注意深く審査・評価して認められるモンドセレクションのダイエット＆健康製品カテゴリーにおいて金賞を受賞しました。 4つのメリット ●merit…ウォーカープラスライフ総合
