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金爆・樽美酒研二、左足ふくらはぎ肉離れで謝罪「多少弱い動きになってしまう…」…スタグラムで、左足ふくらはぎの肉離れを報告した。 レントゲンの写真を添え「すいません、、またやってしまいました。今回は左足ふくらはぎの肉離れです」と伝…テレビ朝日系（ANN）エンタメ総合
【ふくらはぎ冷たくなってない？】むくみがひどくなる前に｜脚が驚くほど軽くなる「血行促進ほぐし」…臓に血液が押し戻されます。 ■ふくらはぎほぐしで冷え・むくみ対策 ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれています。ふくらはぎの筋肉をほぐして筋ポンプ作用を…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【足がむくむ、だるい、冷える】をまとめて解消！5回ずつだけでもじんわり効く、ふくらはぎストレッチ…時間で楽にできる、ふくらはぎのストレッチをご紹介します。 ■悩みの原因はふくらはぎにあり？ 足のむくみ、だるさ、冷えには、ふくらはぎの筋肉が大きく関係…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【夕方靴下跡くっきりの人必見】むくみを流してほっそり脚をキープ「壁を使った３分ふくらはぎ運動」…んか？ 特にふくらはぎは靴下の痕がくっきり残ったり、重だるく感じたり、不快さを感じやすい部分です。今回は短時間で手軽にできる「ふくらはぎのむくみケア」をご紹介します。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
メリットしかない→絶対やって！【1日たった5回で実感】ふくらはぎの柔軟性アップストレッチ…、血行不良によりふくらはぎの筋肉を硬くする大きな原因となります。 ■ふくらはぎの柔軟性を上げるメリット 第二の心臓と言われるふくらはぎが柔らかくなると…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
アーセナルに新たな懸念？マルティネッリがふくらはぎの違和感を訴える…アーセナルに所属するブラジル代表WGガブリエウ・マルティネッリは、右ふくらはぎに問題を抱えているという。ブラジル『ESPN』が報じている。 マルティ…SPOTV newsサッカー
動脈硬化予防には、ふくらはぎのストレッチ セット間に10～20秒のインターバルをとるのがポイント…「血管を拡張させる効果を得るには、下肢を中心としたストレッチが有効です。ふくらはぎ、太もも、つま先などが主なターゲットとなります」 ――なぜ下肢なのですか。VITUP!スポーツ総合
あなたは使いこなせている!?フォームローラーを使った効果的なセルフケア【前田のセルフケア連載】…ぐし方について、解説とともに実践してみてほしい。 2.1 ふくらはぎ1.片側のふくらはぎの中央にフォームローラーを当てる。 2.つま先を左右に振り、…FITNESS LOVEスポーツ総合
無理なく続ける、女性のためのセルフ筋トレ＋栄養対策とは？…年齢とともに落ちてくる筋肉。特に女性の場合の対処法をトータル・ワークアウト代表の池澤智に聞いた。 「筋肉量を増やすには、トレーニングで筋線維の"破壊…フィガロジャポンライフ総合
暑い日こそ、むくみやすい。重だるい脚をスッキリ脚へ導く、ふくらはぎのヒラメ筋＆腓腹筋ストレッチ…必要です。 ■ふくらはぎの筋肉 むくみを改善するには「第二の心臓」としてポンプ作用の役割を果たすふくらはぎへの刺激が大切です。ふくらはぎは下腿三頭筋と…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
苦しいスタート切ったミランに痛手…べナセルが代表で重傷負い長期離脱に…、空港では車椅子に座っている姿が目撃されていた。 そして検査の結果、右ふくらはぎの内側双筋に深刻な負傷が確認されたとのこと。クラブはこれから1週間以内…超WORLDサッカー！サッカー
ドイツに痛手、22試合14ゴールのFWフュルクルクが15分でトレーニング切り上げ…ふくらはぎの状態に問題でオランダ戦欠場か…げることとなった。 ドイツ『スカイ・スポーツ』によれば、オランダ戦後にふくらはぎに問題を抱えていたフュルクルク。9日のトレーニング前、ユリアン・ナーゲ…超WORLDサッカー！サッカー
病気以外は外さない「リング・レディー」 マレーシア少数民族、消えゆく銅の輪の装い…を追われた少数民族ビダユ系の支族エンバハンの村だ。ここで、銅の輪を腕やふくらはぎに巻く女性たちと会った。（共同通信＝角田隆一） 「病気の時以外は外さ…共同通信社会
【ガチガチふくらはぎが勝手にほぐれる】ふくらはぎの疲れを取る足裏×スネの簡単トレーニング…の上のふくらはぎにかかり、激しい運動をしたわけでもないのにふくらはぎがパンパンに張ったり重だるくなったりして筋肉が硬くなっていきます。ふくらはぎを揉む…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「しゃがめない人」はふくらはぎと足首が硬い？柔軟性を取り戻すための【椅子に座ったままストレッチ】…？もし難しく感じたら、ふくらはぎと足首が硬いかもしれません。日常生活でしゃがむ機会がそれほどなくても、健康のためにはふくらはぎと足首の柔軟性は大切です…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ふくらはぎのむくみ＆疲れを取りたい時にやってみて！ふくらはぎの定番ストレッチ＆ポイント3つ…「夕方になるとふくらはぎがだるくなる」「靴下の跡がつく、足首が無くなるくらい浮腫んでしまう」こんなふくらはぎのお悩みを感じていませんか？これはふくらはぎの筋肉…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
脚の冷え、だる重い下半身がスッキリ！第二の心臓ふくらはぎを刺激する血行促進ストレッチ…リンパ節や静脈が通る股関節まわりに加え、ふくらはぎと腿の前側をストレッチするポーズです。 それによりふくらはぎの筋ポンプ作用を高め、腿前の大腿四頭筋と…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【ふくらはぎの疲れ＆ダル重さがつらいとき】は「ヒラメ筋」のストレッチ！ 効果的なやり方…立っていても、座っていても、足に体重がかかっている限り働き続けるふくらはぎの筋肉「ヒラメ筋」。今回は、ふくらはぎの筋肉の硬さ・セルフチェック＆ヒラメ筋を効果的にスト…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【MLB】Rソックス大敗で4連敗 パクストンが負傷降板 吉田正尚はタイムリーを放ち3打数1安打1打点…3連戦の最終戦を迎え、2対10で大敗。先発のジェームス・パクストンが右ふくらはぎを痛めて1回途中で降板するアクシデントがあり、リリーフ陣は役割を果たせ…MLB.jp野球
【50代、3カ月で「使える筋肉」を増やす④】タンパク質増し増し＆筋肉ほぐしで、筋肉と脂肪が変わる！…ーだ。 【小川さんの宿題】 1カ月目 ＊テニスボールでリリース：足裏・ふくらはぎ・すね ＊フォームローラーでリリース：内もも 2カ月目 リリースは同じメニュー…OurAgeライフ総合
筋肉ほぐれて、ボールも翔んで気持ちイイ～♡ その名も「ビフォー ゴルフ トリートメント」って!?…Web LEON編集部が東奔西走し、集めまくった注目のモノ・コトから選りすぐった最高にオススメの逸品のみをご紹介する新連載「コレモテ！」！ 今回はゴ…Web LEONライフ総合
第二の心臓〈ふくらはぎ〉がふわっふわに？【寝たまま、たったの30秒】だるさもとれる寝落ちポーズ…■寝たままふくらはぎセルフケア 仰向けになりふくらはぎを心臓より高く上げてふくらはぎの筋肉をマッサージしながら筋肉を動かすことでふくらはぎがスッと軽く…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
帰ってきた渡邊雄太…ドイツ戦で3ポイント44％の復活弾「前半の戦い方は間違いなく成長できている」…ェッツ）の完全復活も日本にエネルギーをもたらしていた。 6月上旬に左ふくらはぎの肉離れを起こしていた渡邊は、「オリンピックまでに間に合うかどうかギリ…バスケットボールキングスポーツ総合
【MLB】メッツ・千賀滉大が再び故障者リスト入り レギュラーシーズン中の復帰は絶望的か 監督が明かす…7日のブレーブス戦で守備時に左ふくらはぎを負傷。メッツのカルロス・メンドーサ監督は日本時間7月28日、千賀の左ふくらはぎが重傷だったことを明らかにし、…MLB.jp野球
復帰戦の千賀滉大、6回途中2失点で今季初勝利も…左ふくらはぎを痛め緊急降板…中2失点の好投で日米通算100勝目となる今季初勝利を手にしたものの、左ふくらはぎを痛める心配なアクシデントに見舞われた。 メジャー1年目の昨季はチー…ベースボールキング野球
「公園の散歩じゃないんだよ」怪我で落選のマグワイア、英代表への批判に呆れ「セルビアを４－０、デンマークを３－０で倒すと？」…ロースコアの接戦が続き、厳しい目が向けられた。 FAカップ決勝の前にふくらはぎを痛め、メンバー入りを逃したマグワイアは、英公共放送『BBC』の取材で…SOCCER DIGEST Webサッカー
【重だるいふくらはぎがスッキリ】丸めたタオルの上に乗るだけ、硬さ解消ストレッチ…強度を調節しながらできるストレッチで、ふくらはぎをやわらかくしていきましょう。 ■ふくらはぎの役割 ふくらはぎの筋肉は、立つ、歩く、走る、ジャンプする…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
むくんだ〈パンパンふくらはぎ〉スッキリ◎体重を乗せるだけ！簡単ゆらゆらストレッチ…てくださいね。 ■ふくらはぎがパンパンになってしまう状態とは？ ふくらはぎは、膝から下のなだらかに膨らんでいる部分です。ふくらはぎの膨らみの中にはヒラ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「ハシの状況にはイライラしている」英2部で戦う橋岡大樹、プレシーズンマッチでふくらはぎ負傷…指揮官も不満「様子を見なければ」…ヴィウとプレシーズンマッチを実施。試合は1-0で勝利を収めたが、橋岡がふくらはぎを負傷してしまった。 先発出場した橋岡は40分過ぎに交代。足を引きずっ…超WORLDサッカー！サッカー
「スプリントした後…」ルートンの橋岡大樹がTMでふくらはぎを負傷。指揮官は本音を吐露「少しうんざりしている」…足を引きずりながら途中交代 英２部ルートンの日本代表DF橋岡大樹がふくらはぎを負傷したようだ。現地時間７月16日に地元メディア『Luton Today』が伝えている。SOCCER DIGEST Webサッカー
梅雨の季節に起こりやすい【こむら返りを予防する】寝たままふくらはぎほぐし…積極的に摂りましょう。 ●ふくらはぎをほぐす 特にこむら返りが起こりやすいふくらはぎのストレッチを行いましょう。 ふくらはぎは第二の心臓とも言われてい…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ぐっすり眠る鍵はふくらはぎにあり！寝る前３分で睡眠の質を上げる「セルフふくらはぎほぐし」…ず楽にほぐせますよ！ ■ふくらはぎをほぐすとぐっすり眠れるのはなぜ？ ふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれる重要な部分。ふくらはぎの筋肉には、血液を心臓に…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
パリ五輪で金メダルを目指す女子バスケ日本代表の“絶対的センター”髙田真希選手 34歳で2年連続MVP！ ベテランの進化が止まらない……にしているのが、足腰の強化だそうです。自分の身体の中で一番好きなのは“ふくらはぎ”だというので、許可をもらって触らせてもらうと…鍛え上げられた筋肉でカチカチでした。中京テレビＮＥＷＳ愛知
【ONE】マイキー・ムスメシが一本勝ちでステロイダーを猛烈批判。MMAデビュー戦一本勝ちのケイド・ルオトロと9月対戦に向けてがっちり握手…上げ、バンタム級で、3年前に一本負けしているガブリエウ・ソウザと対戦。ふくらはぎを極めるカーフスライサーでタップを奪い、ステロイドを使う「ジューサー」を猛烈批判。ゴング格闘技格闘技
【脚のむくみ・重だるさ】の原因は「ふくらはぎの筋力の低下」かも！脚をひっぱるだけストレッチ…②右脚をまっすぐ伸ばし、両手でふくらはぎをつかみながら、胸の方に引き寄せます。右ひざとふくらはぎをしっかり伸ばしましょう。両手でふくらはぎがつかめない場合は、フ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
都市生活での“移動”をより快適に「ザ・ノース・フェイス」が提案する「アーバンエクスプロレーション」のテクノロジー…Jacket』と同じ環境下における自転車での走行時を想定したもので、まずスピンドルをふくらはぎと裾の2ヶ所に配置し、締め込むことでチェーンリングへの巻き込みリスクを軽減します。FASHION TECH NEWSライフ総合
全仏予選２日目、日本勢は内島萌夏が会心のストレート勝利！内山靖崇と本玉真唯は熱戦を制し２回戦へ＜SMASH＞…が遅れ、西日が寒気をオレンジに染める中、本玉の試合は始まった。 左足ふくらはぎに厳重にテーピングを巻く本玉の動きは、明らかにいつもの躍動感を欠く。跳…THE DIGESTスポーツ総合
【40代、50代・リンパケアでずっときれい＆ずっと健康】横隔膜を緩めることが、リンパケアの第一歩！…るのは、その部分の筋肉に意識を向けるためです」 【2】 右脚の足先→ふくらはぎ→太もも→お尻→腰と、下から順番にギューッと絞り上げるようなイメージで…OurAgeライフ総合
なぜ堀口恭司は必殺の「カーフキック」を使い朝倉海にリベンジを果たすことができたのか？…堀口が張った殺戮の罠 容赦なくふくらはぎを“狩り”にいった。 堀口の4発目のカーフキックが、朝倉海の左足の膝の横からふくらはぎのあたりをとらえた。朝倉は…THE PAGE格闘技
「過密日程」から選手をどう守るべきか。クロップやペップが求める「５人交代制」を導入しても根本的な解決には…【現地発】コロナ禍の影響でタイトな日程が続いている。だが、スケジュールの過密傾向はいまに始まった問題ではない。クラブの利益を確保しつつ、危険に晒される選手たち…SOCCER DIGEST Webサッカー
＜熊本地震＞注意！ エコノミークラス症候群は車中泊だけが原因ではない…の医師や看護師らが検査に訪れた。エコーの診断装置を使い、避難した人々のふくらはぎに血栓ができていないかどうかをチェック。血栓らしきものが確認された人に…THE PAGE社会
[写真特集]ボルト、セグウェイに接触され転倒…世界陸上200m優勝後にハプニング電動立ち乗り2輪車「セグウェイ」がウサイン・ボルトに接触＝2015年8月27日（写真：ロイター/アフロ）Yahoo!ニューススポーツ総合
苦手な全英に挑む錦織の本音とは？…に関する話題が飛び交っているが、そんなこと以上に気がかりだったのが、左ふくらはぎのケガの状態だ。先週、ドイツのハーレで痛めて準決勝を途中棄権。トレーナ…THE PAGEスポーツ総合
