東京都在住のおばさんです。子育てが落ち着いてきた頃より趣味で登山や街道歩き等を始めました。歩く旅は大変だというイメージがありますが、歩く事で解る楽しみもあります。実際に歩く旅をして、歩く旅の楽しさをお伝えしたいと思っています。
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大人の日帰りウォーキング 誰かと一緒に楽しむ旅も良いけれど、私は気楽なひとり旅が好きな理由
大人の日帰りウォーキング 健康と運動に悩む友人の誘いを断れず、一緒に行く歩く旅の計画を立ててみる
大人の日帰りウォーキング 友人の話は健康に関する悩み 明日は我が身と歩きながら頭の中を整理する
大人の日帰りウォーキング 頑張って1日20kmを歩き終わった最後にも、神社で願い事を失敗した話
ドラム式洗濯機を使ってわかった生活の変化 健康を保つために、便利な道具を使って得られる時間の使い方
大人の歩くひとり旅 老害と言われそうな昔の価値観を柔軟に 時代の移り変わり考えながら旧街道を歩く話
大人の日帰りウォーキング 最初に大きな神社を参拝し願い事を失敗する 1日20kmひとり旅を楽しむ話
健康と運動、そして加齢 足を痛めて解った自分の運動年齢と運動する理由
大人の日帰り旅 アラフィフ夫婦が峠を越えて12kmを歩くコースに挑戦 互いを思いやり最後まで歩いた話
健康のために始める運動習慣 ちょっと気になるこんなこと 犬の散歩とウォーキングは両立する？
大人の日帰りウォーキング アラフィフ夫婦の歩く旅 あなたと越えたい峠越え
【50代・60代】これからは趣味を楽しんで健康に 大人の歩く旅を楽しみながら自分の心も癒してみる
大人の日帰りウォーキング 遠出しないで森林浴を楽しむ旅 植物博士が愛したお庭は、静かな森の空間だった
大人の日帰りウォーキング アラフィフ2人が1日20kmの歩く旅に挑戦する話 楽しく歩くポイントとは？
初夏から夏にかけての運動習慣 やっぱり気になる紫外線対策 1日30分のウォーキングを続ける方法
50代・60代から始めるウォーキング 春から初夏にかけてのウエアの選び方 気を付けるポイントは1つ！
アラフィフ女子二人旅 1日20kmを歩く旅に挑戦する話 お金を使わないで脂肪を使おう！
日帰り旅 おばさん2人が1日20kmウォーキングにチャレンジする話 楽しんで歩ける理由とは？
ウォーキングから始める運動習慣 10年後の自分はどうありたいのか
忙しい人にお勧めしたい運動習慣 朝活ウォーキングとその効果 朝は何時に起きる？
東京・巣鴨にあるもう１つのお地蔵さま とても大きなお地蔵様にお参りし、運動不足を解消しよう！
春の新生活から始める運動習慣 ウォーキング 時間が無くても続けるための３つの考え方とその効果
始めてみようと思う時の疑問 ウォーキングは1人でも始められる？答えは1つ 百聞は一見にしかず！
意外と知らない？歩いて健康になる日帰り旅を楽しむ方法 歩く旅人が教える日程の組み方
春の新生活から始める運動習慣 ウォーキング はじめから運動効果を期待しすぎない方が良い理由
