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趣味・デブ飯の34歳人気芸人 痛風発作起こした足の親指公開「これは痛々しい」「こんなになるんですね」ファン衝撃…0mg/dLが基準値の尿酸が9.2mg/dL、30～149mg/dLが基準値の中性脂肪が500mg/dLとなった血液検査の結果をアップしていた。 そんなジャン…女性自身エンタメ総合
4月から大学生になった娘の夕食は毎日”サバ缶”。「節約のため」と言うけど栄養面が心配です……サバ缶は栄養価が高い節約食材農林水産省によると、サバには、コレステロールや中性脂肪を減少させる効果が期待できるDHA（ドコサヘキサエン酸）が含まれています。ファイナンシャルフィールドライフ総合
夏に向けて「体を作りたい！」人のランニング技術 まずは効果が高く、無理なく走れるフォームを身に付けよう…された体脂肪が減り、体型を整える効果があります。体脂肪が減れば血糖値や中性脂肪などの数値も下がって、血管へのストレスが減るため、高血圧、糖尿病、心臓病…東洋経済オンライン社会
心電図の「所見あり」は気にしなくてよいって本当？ベストセラー医学博士と医師が教える「健康診断結果」の正しい読み方【完全図解】…悪玉）、HDL（善玉）、総コレステロール、中性脂肪など項目がいくつもある。どこを見ればいいのか。 「中性脂肪は前日の食事の影響を受けやすく変動しやすい…介護ポストセブンヘルス
更年期以降に気をつけるべき生活習慣"５選"!!-50代以降の体の変化とは？-…、女性ホルモンの分泌が低下することで、LDLコレステロール（悪玉）や、中性脂肪が増加しやすくなります。そのため、脂質の摂り過ぎには気をつけましょう。し…おがちゃん先生ライフ総合
「ドカ食い」「偏食」は命を削るだけ…上皇陛下の執刀医・天野篤が警鐘を鳴らす「キケンな食べ方」…ンが過剰に分泌されるようになります。そうなった場合、肝臓が中性脂肪の合成を促進し、中性脂肪を多く含んだVLDL（ヴイエルディーエル=超低比重リポタンパ…文春オンラインライフ総合
日本人の3人に1人が脂肪肝。痩せていても注意！？脂肪肝の人が今日からすべき運動と食事｜医師が解説…特に、肥満者の80％は脂肪肝がみられるといわれています。 脂肪肝とは、余分な糖質や脂肪が中性脂肪に変化し、脂肪が過剰にたまり肝臓全体の30%以上を占めている状態のことを指します。ヨガジャーナルオンラインヘルス
どのサプリがいいの？ 超素朴なサプリの謎を解決【購入前の逡巡編】（専門家が監修）…DHA・EPAの方がおすすめ。DHAやEPAを摂る目的が血液サラサラや中性脂肪低下のためなら、EPAをメインで配合したサプリを推します（DHAはEPA…Tarzan Webライフ総合
【旬のカツオ】初夏の《初ガツオ》と秋の《戻りガツオ》の違いは？味・栄養価を比較！ 栄養士ライターが解説…こと。血液をサラサラにして血栓の形成を抑えたり、血中のコレステロールや中性脂肪を低下させたりする機能性が注目され、心筋梗塞や脳卒中を誘発する動脈硬化を…LASISAライフ総合
暑くなる季節。ビジネスパーソンは、清涼飲料水のチョイスに注意！ペットボトル症候群に気をつけよ。…たとしても、血液に大量に糖質が流れ込んでくるため、体内で余った糖質は、中性脂肪となり体にたまり、やがて悪玉コレステロールへと変わり、動脈硬化につながり…水野雅浩／健康マネジメントライフ総合
知らずに損してた！高野豆腐から得られる5つの健康効果と美味しさが溢れ出す簡単おすすめレシピ…生活習慣病予防 高野豆腐に含まれる大豆イソフラボンには、コレステロール値や中性脂肪を下げる効果があり、動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病予防に役立ちます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
ストレス解消・睡眠・血糖値。「夕食後ウォーキング」をアラフィフのビジネスパーソンに勧める３つの理由。…り入れてみてください。（３）血糖値が良好に食後の血糖値は、過剰になると中性脂肪に変わり肥満体型につながります。そして、それをほうっておくと、悪玉コレス…水野雅浩／健康マネジメントライフ総合
鮭の色素の抗酸化力はビタミンCの6000倍！ 加齢に伴う悩みには魚が効く…いるのは、その働きを期待してのこと。この他にも血液中のコレステロールや中性脂肪を減らす、血圧を調節する、インスリンの分泌を促して糖尿病を予防する、視力…Tarzan Webライフ総合
名医が指導、3か月で平均5kg減の「脱・脂肪肝ダイエット」脂肪の放置は病を招く…断されるほど身近な病気だという。 そもそも脂肪肝とは、肝細胞に余分な中性脂肪がたまりフォアグラ化した状態のこと。 アルコールを飲まない脂肪肝の患者…週刊女性PRIMEライフ総合
【ダイエットの抜け道】小腹が減った！ 間食したい！ そんなときにおススメな食べ物は？…焼を促す効果がある）、EPA（体内で合成できない不飽和脂肪酸のひとつ。中性脂肪を下げる働きがある）などを摂取できるのがメリット。常温保存ができ、持ち運…ダイヤモンド・オンライン社会
「果物」の目標量は1日200gって知ってた？食べる量・タイミングを管理栄養士が解説します！…ません。食べ過ぎてしまうと、果糖およびエネルギーの過剰摂取につながり、中性脂肪の増大や肥満に影響する可能性があります。 糖質が気になる方は、柑橘類やキ…kufuraライフ総合
メタボの人は必見！代謝を上げる、食べ方３選…代謝の悪いカラダになります。結果として、筋肉の合成はへり、炭水化物は、中性脂肪になりますます脂肪は蓄積され、体調不良や集中力低下を招きます。ビジネスパ…水野雅浩／健康マネジメントライフ総合
スーパーフードで健康的に！ヤーコン・キクイモ・スピルリナの栄養素や効果を解説＆レシピも…上げにくくする効果も期待されています。 さらに、血中総コレステロールや中性脂肪、血圧を低下させる働きや、ビフィズス菌を増殖させてお腹の調子を整えたり、…ハルメク365ヘルス
【小林製薬「紅麹」問題】機能性表示食品、民間任せで市場規模は10年で10倍以上 消費者庁は制度見直しに向け検討会…あります。 ▼本品にはDHA・EPAが含まれます。DHA・EPAには中性脂肪を低下させる機能があることが報告されています。 ▼本品にはイヌリンが含ま…JBpress社会
おかゆダイエットは痩せる？～効果・やり方・レシピをシンプルにまとめました～…分泌を防ぎ、内臓脂肪や肥満の予防に繋がることです。 インスリンには糖を中性脂肪に変えて体内にため込んでしまう働きもありますので、お粥のように糖質が少な…サンキュ！ライフ総合
【実は危険】『炭水化物抜きダイエット』をおすすめできないのはなぜ？ 管理栄養士解説…げるインスリンは、余分な糖を筋肉に蓄積するグリコーゲンや脂肪に蓄積する中性脂肪の合成を促進しますが、飢餓状態では脂肪の蓄積が亢進します。 編集部： お…Medical DOCライフ総合
魚がなかなか食べられないとき、動脈硬化やコレステロールを防ぐDHAとEPAがラクラク摂れる無敵の食品とは…品を摂るようにしましょう。 また、特にサンマやイワシなど青い背の魚には中性脂肪や血中のコレステロール値を調整する不飽和脂肪酸のDHA・EPAが豊富に含…集英社オンラインエンタメ総合
アトピー性皮膚炎と心血管リスクの関連性 - 最新の研究結果とは…みの解析では関連性は認められませんでした。脂質異常症（コレステロールや中性脂肪などの血中脂質が異常な状態）については、アトピー性皮膚炎との関連性が示唆…大塚篤司ヘルス
更年期になると骨粗しょう症や動脈硬化の危険が上昇する…不調なくても要注意ホルモン補充療法はLDLコレステロールを減らしHDLコレステロールを増やすが、一方で中性脂肪を増やし、LDLコレステロールを小型化させる。すると単に悪玉コレステロー…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
「おいしい！」を味わいながら健康に生きる、長寿地域“ブルーゾーン”の教え…てもそれぞれの生きる瞬間、モーメントは多様です。 例えば、健康診断で中性脂肪、血糖値などのメタボ関連の数値が上がっていたタイミングではおいしさという…ダイヤモンド・オンライン経済総合
「老化」が進むと起こる体の変化を医師が解説 ミドル世代必見の“健康を保つ秘訣”とは…ればいいのでしょうか？ 田中先生： 過食や栄養の偏りによって、血糖値や中性脂肪が上がってしまう人は多いので、まずは食事を意識してみてください。例えば、…Medical DOCライフ総合
実は凄い栄養パワー！厚揚げから得られる身体に良い5つの理由とトースターで焼くだけの簡単おすすめレシピ…、筋肉や骨、皮膚などの形成や修復に役立ちます。 また、コレステロールや中性脂肪を低減する効果も期待できます。 2. カルシウムが豊富 厚揚げは、牛乳や…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
季節の変わり目の体調不良には意外な要因が春のだるさ、眠さを一発解消する「非常識な食習慣」とは？…0～12時間ほど経つと、肝臓や血液中のブドウ糖がなくなり、脂肪細胞中の中性脂肪が分解されてエネルギー源として使われるようになります。16時間が経過し、…東洋経済オンライン社会
「脂質異常症」改善オススメ最強食材とは!?…専門医に学ぶ！脂質異常症の原因と対策【医学博士 山岸昌一】…化を更に進行させる「中性脂肪」＞ 先生によると、注目されていないものの「中性脂肪」が高いと動脈硬化が進みやすいそうです。中性脂肪は、身体を動かすために…CBCテレビ社会
5月5日は今が旬の「ワカメの日」！ 意外とすごいワカメの効果を大研究…までにヒトや動物実験の結果から、海藻に含まれているフコイダンが血液中の中性脂肪やLDLコレステロール値を改善することや動脈硬化を抑制すること、ワカメの…週プレNEWS社会
肉は毎日食べてもOK？ 健康におよぼす影響を解説…の原因になり得る体重の増加につながる可能性があり、血中トリグリセリド（中性脂肪）やコレステロールにも影響を与えます」と説明する。 そのほか准教授は、…ELLE DIGITALライフ総合
心疾患や脳卒中だけじゃない。メタボ放置でがんのリスクも上昇…現行より細く、「男性が83センチ以上、女性が77センチ以上」。 さらに中性脂肪値や血圧、空腹時血糖値、HDL（善玉）コレステロール値なども現行より厳し…片瀬ケイヘルス
細胞を生まれ変わらせる！「16時間断食」の驚くべき効果とメカニズムを専門家が解説…使い果たすと糖質から変換されて筋肉や肝臓が蓄えたグリコーゲンを、続いて中性脂肪やタンパク質をケトン体に変換してエネルギー源に用いる。 さて、いよいよオ…Tarzan Webライフ総合
【コストコ新作デリカ】だっくだくのタルタルソースが主役？魚フライが新登場…が嬉しいポイント。 タンパク質も豊富ですし、善玉コレステロールを増やし中性脂肪を下げると言われているオメガ３系脂肪酸（DHAやEPA等）、カルシウムも…コストコ好き主婦 みんごライフ総合
“15年間フルーツしか食べない人物”に起きた驚きの変化。「ラーメンもお菓子も食べたいとは思わない」…。 中野：「フルーツは甘いから糖尿病になる」「フルーツは果糖が多いから中性脂肪を増やす」など、医学的に誤ったことを、医師や栄養士などの肩書のある方が、…週刊SPA!ライフ総合
【医師解説】健康診断の「血液検査」はなぜ必要？ 検査結果の見方や病気との関係について…肝臓や胆道系の異常……AST、ALT、γGTP、総蛋白やアルブミン値 脂質異常症……中性脂肪、LDLコレステロール、HDLコレステロール 糖尿病……空腹時血糖、HbA1c…Medical DOCライフ総合
小林製薬の「紅麹」問題も“どこ吹く風”、おびただしい健康食品のテレビCMを放送局はどこまで考査しているのかそれはCM中で繰り返し出てくるキーワードである「成分」です。 ある成分を摂取すれば「中性脂肪を低下させる」と言います。また、ある成分は「足の筋肉に作用して歩行能力向…JBpress社会
「野菜は長寿をもたらす」若返りに抗がん効果も！お達者医師5人が本当に食べている「長生きサラダ」…の青魚は、オメガ3脂肪酸が豊富です。オメガ3脂肪酸はコレステロール値や中性脂肪値を抑えたり、血栓を予防したりする作用があります。 また、がんリスクの…週刊女性PRIMEライフ総合
甲状腺が弱ると現れる"７つ"の不調！-甲状腺はどんな臓器？-…脳の発育を促進蛋白質の代謝（筋肉の分解）血液中のLDLコレステロールや中性脂肪を低下など【２】甲状腺が弱るとどうなる？何らかの理由（免疫の異常など）に…おがちゃん先生ライフ総合
高齢者医療のスペシャリストが50代にも伝えたい「健診の数値は気にしなくていい」…健康診断の結果が気になる50代にとって、コレステロール・中性脂肪・血糖値…いずれも鬼門ワードです。やれ悪玉が多いだの善玉を増やせだの、医師の診断で薬…WANI BOOKS NewsCrunchライフ総合
危険&無意味なものだけではない…「医者が本当に飲んでいるサプリ」を全公開…HAだ。DHAは人間の健康に必須の栄養素であるオメガ3脂肪酸の一種で、中性脂肪値を下げる。そもそも体内で生成できないため、食事から摂取するしかない。 …現代ビジネスヘルス
【健康診断】中性脂肪が高い人へ、下げるために意識したい食事のポイントとは｜管理栄養士が紹介…説します。 ■なぜ中性脂肪値が高くなるの？ 血液中の中性脂肪の値が150mg/dL以上となると、中性脂肪値が高いとされます。中性脂肪値が高いとさまざま…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
2015年に乳がんで右乳房全摘手術を受けた北斗晶、がん検査へ「大丈夫だろうかと…不安で不安で…」…いた。北斗は健康診断を欠かさないそうで2023年12月には、食べ過ぎで中性脂肪が高いと注意されたことを告白していた。 22日の「絶食中」と題したブロ…ABEMA TIMESエンタメ総合
「食事は効率が悪い」 “完全食だけ生活”を6年続ける男性、健康診断は「1個だけC」 管理栄養士に聞くメリ・デメと＋αすべき食品体調は「すこぶる良い」というが、健康診断の「C」とは何だったのか。「中性脂肪がC。脂肪が少なすぎた」。担当医からは「極端な食事制限などされてませんか…ABEMA TIMES社会
青魚に含まれる不飽和脂肪酸（DHA・EPA）が健康に良い理由をご存知ですか？ 管理栄養士が解説！…エン酸）には、悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やす、中性脂肪を抑制するなどの効果があります。また、血管内でのコレステロールの蓄積防や…Medical DOCライフ総合
生活習慣病予防のために糖分はとらない、40～50代男女が「健康のために我慢していること」【完全版】…るから」（53歳/女性/総務・人事・事務） 「炭水化物制限中。体重減と中性脂肪減すため」（58歳/女性/主婦） ■第7位は夜ふかし、糖分、脂質・添加物…ピンズバNEWSライフ総合
「魚肉ソーセージ」で“魚の栄養”はちゃんと摂取できるの？ 管理栄養士に聞いてみた結果…いとされる理由の一つです。体内の炎症を抑制したり、悪玉コレステロールや中性脂肪を減らしたりするので、健康維持のためにも積極的に摂取したい成分です。 な…オトナンサーライフ総合
確実に太る食事の条件!?あなたの食べ方「食欲の暴走」を招いているかも…さらに、体に入ったアルコールは、肝臓で分解される過程で中性脂肪の合成を促します。そのため、飲んだ量に比例して中性脂肪も増え、体に蓄えられてしまいます。 加えて、…サンキュ！ライフ総合
【肌の劣化】お酒好き、ストレスが多い、タンパク質少なめの食事の人、肌荒れの原因は【ナイアシン】不足かも⁉…、アルコールの分解を助けて二日酔いを予防する、血液中のコレステロールや中性脂肪を減らし動脈硬化や脂質異常症を防ぐ、脳内神経伝達物質の調整をしてメンタル…OTONA SALONEライフ総合
知らないと損する！油揚げを食べると身体に良い5つの理由と米も酒もススム簡単おすすめレシピ…化を抑え、動脈硬化予防に効果が期待できます。 また、コレステロール値や中性脂肪を下げる働きもします。 5. 低糖質でダイエットにもおすすめ 油揚げは、…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
