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知らずに損してた！新生姜が身体に良い5つの理由と作り置きしたい絶品お供の簡単おすすめレシピ…性を改善する効果があります。また、体を温めることで、基礎代謝が上がり、ダイエット効果も期待できます。 5. 抗炎症作用 新生姜には、ジンゲロールやショ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「早く知りたかった」レタスとサニーレタス！栄養豊富なのはどっち？実は驚きな結果「知ってよかった」…。期待できる効果ビタミンC、Eによる老化抑制や肌荒れの改善低カロリーでダイエット効果 スープがおすすめ！食物繊維による便秘予防、改善まとめレタスとサニ…おうちごはんと日常ライフ総合
「24時間、酸素吸入が必要でした…」杉田かおる 仕事も休止して4年半続けた母の在宅介護が「つらくなかった訳」…学生を演じ話題に。バラエティー番組にも多く出演。2009年に10キロのダイエットに成功。美容、健康やオーガニック、農業などにも関心を深める。2013年…CHANTO WEBエンタメ総合
【痩せたい40代・50代へのおすすめ食材 それは牛乳】「甘酒いちごミルク」は低GIで腸活にもおすすめ…自己流ダイエット食で21kgの減量を達成した編集部のギリコ（50代）。なんとか結果を出してきたが、自己流にも限界を感じはじめ「食事と栄養のプロに太り…OurAgeライフ総合
知らずに損してた！スナップエンドウが身体に良い5つの理由とご飯がススム絶品炒めの簡単おすすめレシピ…に効果が期待できます。 5. ダイエット効果 スナップエンドウは、低カロリーで食物繊維が豊富なので、ダイエット中の食事にもおすすめです。食物繊維は、満…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「コスパ良しでダイエット中にもおすすめ！」マツキヨ〈糖質オフを意識した美味しいおやつ〉3選…だんだんと薄着になり、体形が気になりだす今日この頃。健康のために食事の糖質量に気をつかっている方や、ダイエット中の方にとって強い味方になるアイテムがありました！ …LIMOライフ総合
大幅ダイエットで話題の米女性歌手 やはり減量薬を服用と告白「結局、服用しなければダメだった」…体がよみがえる食事法』の著者スティーブン・Ｒ・ガンドリー博士による「レクチンフリーダイエット」を実践しているそうで、「タンパク質の食事がとにかく私に合…よろず～ニュースエンタメ総合
【スープを飲み続けたら3ヶ月9キロ痩せた！】10分で痩せスープ！切り干し大根のデトックススープ…スープダイエットをしています！1ヶ月でマイナス5.2キロ、さらに3ヶ月でマイナス9キロの減量に成功しました！夫が取り組んでいるスープダイエットは、【朝…しょーはる夫婦ライフ総合
ランニングは食事の前？後？気にしたい最適なタイミング…ンニングをする時間から逆算して食事をとりましょう。ランニングに求める効果に合わせて食事のタイミングを調整しようダイエットや筋力アップなど、ランニングに…萩ゆうライフ総合
SAMさん ヒット曲の舞台裏、60歳過ぎても元気なひけつを披露 朝日新聞Reライフフェスティバル2024春夏祭りで使った「BOY MEETS GIRL」はテンポも速く、また、ダイエット目的なので動きがハードなんです。それを僕のいとこがそばで見ていました。Reライフ.netライフ総合
俳優・奥山かずさ、産後の体はボロボロなのに心はハイ！のチグハグさ。「子育てって自分と向き合うことなんだ」と実感…さんの考え方に変化はありましたか？ 奥山 産後は食事に気をつかうようになりました。ダイエットのためというのも多少はありますが、自分が食べたものが、…たまひよONLINEヘルス
元HKT48兒玉遥（27）、プールでのセクシーな水着姿を披露 過去に20キロ増を告白…期もあったけど、、、おっぱいとお尻だけは死守する！と決めて全力で食事制限、ダイエット、筋トレして今の自分があると思うとどんな過去も無駄じゃないです。人…ABEMA TIMESエンタメ総合
なんと「減量」どころか、「老化による体力低下」まで防ぐ…運動生理学で露わになった月イチ軽め登山「驚愕の運動効果」…り組みを行いました。A群では食事指導(ダイエット)のみ、B群では食事指導に加えて毎日1時間の平地ウォーキング、C群では食事指導に加えて週末に1回の登山…現代ビジネス科学
【ひじき】鉄分の吸収率を上げるには食べ合わせが大事！管理栄養士が教える「最強の組み合わせ食材」…レシピの発信、栄養や健康に関する記事執筆や講師業、DNAダイエットプランナーとしてダイエットサポートをしている。Instagram：＠yuri_eiyou_health…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
世界を熱狂させた”もっこりダンス”、鈴木亮平の「冴羽獠」に筋肉博士が太鼓判…の試行錯誤の末に、身体作りから役作りを始めているのでしょう」 とは、ダイエットや身体作りに詳しいプライム銀座クリニックの高澤博和院長だ。 「ただ急に…週刊女性PRIMEエンタメ総合
「13歳で借金300万円」を3年で完済したら「父が実印を持ち出して」お金に翻弄された杉田かおる「私の人生は逆さ富士」…中学生を演じ話題に。バラエティ番組にも多く出演。2009年に10キロのダイエットに成功。美容、健康やオーガニック、農業などにも関心を深める。2013年…CHANTO WEBエンタメ総合
【スープを飲み続けたら3ヶ月9キロ痩せた！】10分で痩せスープ！ナスと鶏煮込みスープ…スープダイエットをしています！1ヶ月でマイナス5.2キロ、さらに3ヶ月でマイナス9キロの減量に成功しました！夫が取り組んでいるスープダイエットは、【朝…しょーはる夫婦ライフ総合
「別人みたいです」板野友美 最新ショットが大反響の裏でファンが感じた“異変”「疲れてるように」…ら全然落ちないので軽く食事制限とジムに通いたいと思っています」と告白。 また今年3月にもInstagramで《1か月ダイエット。次のお仕事にむけて》《…女性自身エンタメ総合
ダイエット停滞期を抜け出すにはどうしたらいい? タニタに相談しました…うな気がしました。これからまたバランスの良い食事を意識しつつ、なわとびで有酸素運動を取り入れたダイエットを行なっていこうと思います。 相談に乗ってくだ…家電 Watch産業
【山形市】暑い日には冷たい肉そば！高瀬地区にあるウワサの人気店で、絶品肉そばを味わう…を注文しました。こちらは小盛り(−50円)です。(小盛りが選べるのは、ダイエット中や少食な方には地味に嬉しいポイント！)細すぎない、筆者好みの太さのお…ぬた山形
口癖は「私なんて…」体重74キロの高血圧で命の危険を感じた元公務員＆20キロ超え減量のネイリスト「街中でスタイルを褒められる」…過食で65キロになりダイエットを決意。20キロの減量に成功し、大会ではメリハリのある美しいボディを披露した。彼女たちがダイエットやボディメイクにハマっ…オリコンエンタメ総合
美容好きの27歳 毎年10kgのリバウンド癖を直しボディコンテストで準グランプリに…ただ、身近に理想のロールモデルがいながらも、以前はダイエットで散々失敗してきたと語る。「甘いものがやめられない」「完全に自己流で食事を極端に減らす」を繰り返し、一年で…FITNESS LOVEスポーツ総合
田中麗奈さん（43）「育休は休みではない！」出産直後に感じた、母としてのジレンマ｜STORY…です。 主食も以前は玄米一択だったのですが、脂肪分や水分が少ないので、ダイエットにはいいけれど痩せすぎてしまうことも。40代は顔もふっくらしていた方が…magacolエンタメ総合
えのき茸って凄いんです！身体に良い5つの理由とご飯が止まらない絶品お供の簡単おすすめレシピ…予防する効果も期待できます。 3. ダイエット効果 えのきは、低カロリーで食物繊維が豊富なので、ダイエット中の食事にもおすすめです。食物繊維は満腹感を…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
メタボが減った研究結果も！ 話題のアトランティックダイエットの長所とやり方…地中海式ダイエットほどよく知られていないけれど、アトランティックダイエットとはどんな食事法？ 健康にいいとされるのはなぜ？ 地中海式ダイエットとの違い…ELLE DIGITALライフ総合
糖質制限なら、まずはコレ。「朝ロカボ」の食事で血糖値を安定させる（専門家が監修）…る意味当然かも。 糖質以外にカロリー摂取は気にしなくていいの？従来のダイエットの主流は、カロリーオフ。3大栄養素でいちばんカロリーが高い脂質を減らす…Tarzan Webライフ総合
日本人の3人に1人が脂肪肝。痩せていても注意！？脂肪肝の人が今日からすべき運動と食事｜医師が解説…、運動不足、肥満、無理なダイエットなどが挙げられます。 脂肪肝の原因をふまえて、脂肪肝を改善するポイントは、バランスの良い食事を摂取する、適度な運動を…ヨガジャーナルオンラインヘルス
それって更年期のせいかも？40代・50代が更年期に太りやすくなる理由3選…こんにちは、1級ダイエットアドバイザーのナイトです。 今回は「40代・50代が更年期に太りやすくなる理由3選」というテーマでお話していきます。40代…45歳から変われましたライフ総合
「健康的に映る“野菜依存症”のワナ」 数々の著名人の食生活を採点してきた管理栄養士が明かす「理想の食卓」…30=1800キロカロリー。ダイエットの目標は、カロリー計算をしながら、標準体重まで落とすことである。 「糖尿病の方は食事制限があるので、食品のエネル…デイリー新潮ライフ総合
「うちの子の偏食が気になる…」子どもの偏食、原因と親のＮＧ行動を栄養士が解説…の料理を修得、ダイエット合宿所・特定保健検診の業務に携わり600人以上の食事と生活習慣改善を個別サポート。自身の出産後の体調不良から食事と漢方で体調改…たまひよONLINEライフ総合
油を取ってスルスルやせる「MCTオイルダイエット」…実践した医師は2カ月で6キロ減…「これまでダイエットはいずれも挫折。ところがMCTオイルで、体重が2カ月で6キロ減。内臓脂肪も減り、お腹がへこみました」 こう話すのは、山本メディ…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
【旬のカツオ】初夏の《初ガツオ》と秋の《戻りガツオ》の違いは？味・栄養価を比較！ 栄養士ライターが解説…とDHA、抗酸化ミネラルのセレンが初ガツオよりも豊富に含まれています。ダイエットや筋トレ目的なら「初ガツオ」、生活習慣病予防やアンチエイジング効果が高…LASISAライフ総合
知らずに損してた！高野豆腐から得られる5つの健康効果と美味しさが溢れ出す簡単おすすめレシピ…5つの健康効果を紹介します。 1. ダイエット効果 高野豆腐は低カロリーで高タンパク質なので、ダイエット中の食事に最適です。 タンパク質は満腹感を得や…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「ショック…」40代・50代が体に良いものを食べても”逆に太る”理由3選…こんにちは、1級ダイエットアドバイザーのナイトです。 今回は「体に良いものを食べているのに、痩せるどころか逆に太る理由3選」というテーマでお話してい…45歳から変われましたライフ総合
母の日に“親スイッチOFF” 子どもを預けてゆっくり温泉で休息を 愛知県の老舗旅館…ンチ。日頃の子育ての話題で話も弾みます。 （母親たち） 「ちょっと前はダイエット頑張ろうと思って、寝かしてから動画見て運動していたけど、最近は面倒くさ…CBCテレビ社会
美ボディの人に聞いた！7日間で理想のボディに近づく方法は？…り出すプランを教えてもらったよ！ ▶︎食事でしっかり追い込んでいく1週間ダイエット愛花の1週間ダイエットは食事がメイン。野菜中心のご飯を食べながら、…NET ViViライフ総合
40歳からの知っておくべきダイエット(運動編)…てきました。 20歳の頃のダイエットは瞬発的にササっと終わらせることが出来たかもしれません。 「ちょっと動いて、ちょっと食事を抜けば簡単に2〜3キロ落ちる」…高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
「酒、タバコ、高ランクの牛肉を極端に節約する」は絶対ダメ…限られた年金で楽しく暮らす"1週間節約法"…レコーディング・ダイエット」がその典型例です。 レコーディング・ダイエットは、「○○の摂取を控える」などといったこれまでのダイエット法とはまったく異…プレジデントオンライン経済総合
林マヤの食の考え方を変えた経験 痩せすぎモデル時代と「借金1億円」働きづめで倒れた過去…0歳を迎える頃まで1品目ダイエットを続けていました。 肌はボロボロになるし、生理は止まる。まったく健全ではなかったけど、食事を顧みることはなかったん…AERA dot.ライフ総合
「太脚・ぽっちゃりお腹・寸胴」からボディコンテストでグランプリに ネイルサロン経営者は“食べて痩せる”…とバラエティに富んだ減量食により、かつて自己流でダイエットを試みたころと比べ、ストレスなくダイエットができた、と語る。 「3カ月で5kgの減量をしたの…FITNESS LOVEスポーツ総合
【スープを飲み続けたら3ヶ月9キロ痩せた！】10分で痩せスープ！野菜の旨みたっぷりポトフ3選…スープダイエットをしています！1ヶ月でマイナス5.2キロ、さらに3ヶ月でマイナス9キロの減量に成功しました！夫が取り組んでいるスープダイエットは、【朝…しょーはる夫婦ライフ総合
睡眠で変わる！質の良い睡眠で得られるうれしい効果6つ…ト選手の食事サポート、セミナーなどを実施。 現在はフリーランスに転向し、幅広く活躍。 ※本記事は、AI食事管理アプリ『あすけん』の「ダイエットの知識」…クックパッドニュースライフ総合
「もう無理だ…」そんな40代・50代へ、ダイエットが続かないと思った時にするべきこと3選…腰をやってしまった経験があります…。無理は禁物です！2. 食事記録をつける自分がダイエットで何をどれだけやっているか知っていないと、諦めやすいんです。45歳から変われましたライフ総合
たった1年で15.5㎏減量！奇跡のダイエットに成功した50代が実践したスゴい食事術…※本記事は、AI食事管理アプリ『あすけん』の「ダイエットの知識」コラムからの転載記事です。 ■AI食事管理アプリ『あすけん』 ダイエットや健康管理に必要…クックパッドニュースライフ総合
栄養士がアドバイス！ 美味しいパスタをもっとヘルシーに食べる5つの方法（海外）…アトキンスからケトジェニックまで、炭水化物を排除してタンパク質と高脂肪食品を優先するダイエット法が流行したおかげで、炭水化物は体重増加やインスリン抵抗性の原因である…BUSINESS INSIDER JAPAN経済総合
トマトって凄い！食べる事で得られる健康パワー5つとトースターだけで簡単おすすめレシピ…める効果があります。 4. ダイエット効果 トマトは低カロリーで食物繊維が豊富なので、満腹感を得やすく、ダイエット中の食事にもおすすめです。 さらに、…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
キム・ヒョナ、痩せすぎて月に12回は倒れていた？ダイエットに対する強迫観念を告白…大喜びした。キム・ヒョナと長い間共に過ごしてきたスタッフたちは、過去にダイエットに対する強迫観念に悩まされていた彼女を鮮明に覚えていた。 キム・ヒョナ…Kstyleアジア・韓流
ふるさと納税や生卵、楽器や仏像まで！自販機大国の日本 多彩な商品が登場 安心、安全、タイパが理由？…車えび、鮮魚、冷凍押し寿司、窯焼きピザ、どら焼き、ナッツ、管理栄養士のダイエット食、自家焙煎珈琲豆を販売する店のコーヒー豆、歯材を販売する店の歯ブラシ…デイリースポーツライフ総合
「1度食べたらやみつき」40代50代必見！納豆に混ぜ合わせるべき”健康”食材3選…高タンパクなのでダイエット食材として優秀。レンチンした豆腐を白いご飯の代わりにして、納豆キムチをかけて食べれば、はい、最強ダイエット飯の完成です。まと…45歳から変われましたライフ総合
「スタイルをからかわれて傷ついたことも…」グラビア界の至宝・奈月セナ＆結婚・出産を経た元グラドル・庄司祐子、10キロ減量で「現役時代よりキレイ」の声…4キロ、体脂肪率が34％あり、約1年のダイエットにより、体重は44キロ、体脂肪が18％まで落とした。ダイエットをするのなら、ただ体重を落とすのではなく…オリコンエンタメ総合
