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腸活の最新キーワード！健康状態をアップグレードしてくれる「ポストバイオティクス」とは…康管理にも有効とされている。2018年のメタ分析では、大豆に含まれるイソフラボンという成分を摂取すると、エクオールというポストバイオティクスの産生が促…ウィメンズヘルスヘルス
「早く知りたかった」粒納豆とひきわり納豆では栄養価はどう違うの？「驚いた」知ってよかった！…な食品どんな栄養があるの？大豆たんぱく質大豆オリゴ糖大豆レシチン大豆イソフラボン食物繊維、ビタミン、ミネラル、カルシウム、ビタミンK特にビタミンKが豊…おうちごはんと日常ライフ総合
厚揚げを食べると5つの凄い健康効果を得られる理由とフライパンで焼いて絡めるだけの簡単おすすめレシピ…シピを紹介させて頂きます。 厚揚げは、良質なタンパク質、カルシウム、イソフラボンなど、豊富な栄養素を含む食材です。 適度に食事に取り入れることで、以下…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
豆腐の凄い健康効果5つと水切り不要で美味しい白和えの簡単おすすめレシピ4. 更年期症状を緩和する 豆腐には、イソフラボンという植物性エストロゲンが含まれています。 イソフラボンは、更年期障害に伴うほてりや頭痛などの症状…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らずに損してた！枝豆が身体に良い5つの健康効果と思わず食べ過ぎちゃう簡単おすすめレシピ…を抑制する美肌効果が期待できます。 さらに、女性ホルモン様作用を持つイソフラボンも豊富なので、アンチエイジング効果も期待できますよ。 3. むくみ解消でスッキリ爽快！…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「小腹が空いたときに最高すぎる！」ダイエット中の40代・50代の”救世主的”食べ物3選…ロリーながら、空腹感を満たせるため、夜食として最適です。豆腐には大豆イソフラボンが含まれており、抗酸化作用やホルモンバランスの調整に効果があります。豆…45歳から変われましたライフ総合
今話題の【発酵コスメ】毎日使いたくなる「名品コスメ3選」…◆ゆらぎやすい肌を優しくサポート美肌ホルモン、エストロゲンの働きを補う高純度豆乳イソフラボンと豆乳発酵液を配合した整肌ブースター。生理周期やストレスによって肌荒れ…VOCEライフ総合
知らずに損してた！油揚げが身体に良い5つの理由と溢れ出す旨味がヤバい簡単おすすめレシピ…したい栄養素です。 3. 大豆イソフラボン 油揚げには、大豆に含まれるイソフラボンが豊富に含まれています。 イソフラボンは、女性ホルモンであるエストロ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【腸活の誤解】あなたも間違えているかも。実は…腸内環境を悪化させる３つの食習慣｜管理栄養士が解説…場合は、ヨーグルトは、豆乳や豆乳ヨーグルトに代用するとよいでしょう。イソフラボンも摂れ美肌にもなります。 ■■食物繊維の摂りすぎ 食物繊維を積極的に摂…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
更年期以降は特に意識して摂取したいイソフラボンを、おいしくたっぷり摂れる「おそうじスープ」のレシピ…よる腸のゆらぎには『おそうじスープ』がおすすめです。スープに含まれるイソフラボンが腸内で代謝されると、女性ホルモン・エストロゲンに近い働きをするエクオ…家庭画報.comヘルス
知らずに損してた！豆腐が身体に良い5つの理由と箸が止まらない絶品おかずの簡単おすすめレシピ…なるため、カルシウムを意識的に摂取することが大切です。 3. イソフラボン イソフラボンは、大豆に含まれるポリフェノールの一種です。 女性ホルモンのエ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
給料日まであと1週間！ 金欠を乗り切るおすすめの食材を教えて！…■豆腐 豆腐も節約時に心強い食材として知られています。豆腐は、タンパク質やイソフラボンが豊富に含まれているため、美肌にもよいといわれています。 また、木綿豆…ファイナンシャルフィールドライフ総合
「紫外線が白髪の原因に？」白髪や薄毛、抜け毛…髪にNGな習慣や摂るべき栄養素を医師が解説…性ホルモンの減少も薄毛の原因となるので、女性ホルモンと似た作用のあるイソフラボンや大豆製品も、とくに更年期前後の方は積極的に摂っていただくといいでしょう」…エルザライフ総合
知らずに損してた！高野豆腐から得られる5つの健康効果と美味しさが溢れ出す簡単おすすめレシピ…秘解消にも役立ちます。 2. 生活習慣病予防 高野豆腐に含まれる大豆イソフラボンには、コレステロール値や中性脂肪を下げる効果があり、動脈硬化や心筋梗塞…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
《徹底活用》専門医が厳選した「がんに勝てる10食材」最新研究で明らかになった“すごい”食べ物…「がん細胞は血管を作り出す血管新生という働きを活性化させて成長しますが、イソフラボンの一種であるゲニステインは、血管新生を邪魔してがんを防ぎ、胃がん、大腸…週刊女性PRIMEライフ総合
「更年期」の症状を感じるようになって始めたこと【モデルはまじ】…とはいくつかあります。 ひとつは大豆イソフラボンをこまめに取るようにしていること。体質として大豆イソフラボンを女性ホルモンに似たエクオールに変えるこ…webマガジン mi-molletエンタメ総合
肌にうれしい！ヨーグルトに入れて食べるべき食材5選…果がUPします。また、きなこの原料大豆は女性ホルモンに似た働きをするイソフラボンが豊富なため、ホルモンバランスの乱れによる肌荒れを和らげる効果が期待できます。サンキュ！ライフ総合
【もやし】栄養がほとんどないって本当？3大もやし「緑豆もやし」「大豆もやし」「ブラックマッペもやし」の違いは？ 栄養士ライターが解説…ンが多いのが特徴。大豆に含まれる女性ホルモンに似た構造の栄養素であるイソフラボンも摂取することができます。太めで、ゆでても歯応えが失われないため、ナム…LASISAライフ総合
太りやすい更年期 体重を減らすことよりも大切な食事の鉄則3つとは 栄養士に聞いた…て、エクオールが注目されています。エクオールとは、大豆製品に含まれるイソフラボンの成分が、腸内細菌によって代謝されて変化してできた成分です。エストロゲ…Hint-Potライフ総合
痩せたい40・50代は必見！管理栄養士が教える〈朝に飲むべきもの〉〈朝、避けるべき飲み物〉とは？…ため、筋肉量の減少を防げます。さらに、豆乳は大豆イソフラボンを含むこともポイントです。大豆イソフラボンは体内で女性ホルモンに似た働きをするため、減少し…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【40代、50代 痩せたい人へのおすすめ食材、それは牛乳】次世代牛乳は骨が弱くなりがちな更年期世代におすすめ。特にダイエット中は、カルシウム不足に注意！＜簡単牛乳レシピつき＞…ろを補い合うなんて。まさにベストカップルですね。 小山：しかも、大豆イソフラボンが牛乳のカルシウムの吸収を高めるので、骨活の点でも、この豆腐×牛乳の組…OurAgeライフ総合
更年期の食事 多くが誤解している？ 骨の健康に良い栄養素とは…ムも補給できます。 また、大豆製品には更年期の不調緩和が期待されるイソフラボンも含まれます。普段飲んでいるコーヒーや紅茶に、無調整の豆乳を入れてソイ…Hint-Potライフ総合
厚揚げパワー炸裂！5つの健康効果で、あなたも今日から丈夫な身体作りと火も使わない簡単おすすめレシピ…とって、骨粗鬆症予防に効果的です。 3. イソフラボンで美肌やアンチエイジング 厚揚げに含まれるイソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きを…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
美髪は普段のケアの積み重ねから。ブラッシングが頭皮の健康のカギに…手づくりごはんも公開！ ●大豆イソフラボン女性ホルモンが減少すると薄毛に。エストロゲンに似た働きをする大豆イソフラボンは意識的にとって。 ●タンパク…ESSE-onlineライフ総合
そのまま食べるのは損？ヨーグルトに足すだけで痩せ体質を目指せる３つの食べ物｜管理栄養士が解説…おからは野菜よりも食物繊維が豊富で、良質なたんぱく質や、女性ホルモンに似た作用のあるイソフラボンも含まれています。 また、おからに含まれている「βコングリシニン」とい…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
美肌か？健康か？ パリ在住ブロガー、フランスで冷奴を食べて実感したメリット、デメリットとは…「豆腐だ......」 おお、イソフラボンよ......それは透明感があり輝くような、まさに自分史上最高に美しい肌だった。イソフラボンという強大な力にひれ伏し…フィガロジャポンライフ総合
高齢の祖母が毎日「豆腐」と「白米」を食べています。アレンジしているとはいえ、栄養上問題ないのでしょうか？…農林水産省 加工・調理食品の安全確保 大豆及び大豆イソフラボンに関するQ＆A 問11 大豆イソフラボンは天然の食品成分なので、健康への悪影響はないと聞い…ファイナンシャルフィールドライフ総合
知らずに損してた！油揚げを食べる事で得られる身体に良い5つの理由とトースターで簡単おすすめレシピ…効果が期待できます。 2. イソフラボンが豊富 油揚げには、大豆に含まれるイソフラボンが豊富に含まれています。イソフラボンは、女性ホルモンであるエスト…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らないと損！厚揚げを食べると身体に良い理由とお好み焼き風で美味しい簡単おすすめレシピ…ちます。 3. 大豆イソフラボンで美肌とアンチエイジング 厚揚げには、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをする大豆イソフラボンが豊富に含まれています…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らないと損！骨も丈夫に？油揚げを食べると身体に良い理由と米と酒もススム簡単おすすめレシピ…サラサラにする効果があります。 油揚げは、これらの健康効果以外にも、イソフラボンやビタミンB群など、多くの栄養素が含まれています。毎日少しずつでも油揚…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【仙台市】食料品一斉値上げの4月でも業務スーパーは家計の味方。富沢店には地元で人気の八百屋さんも入店…ヒー・バナナ・紅茶）、カロリー45％OFFシリーズも全て同一価格！ イソフラボンたっぷりの豆乳でソイ活しましょう！豆乳コーナー他にも日配品や青果なども…Noririn宮城
デイリーケアに1本は持っておきたい！「プチプラクレンジングミルク」3選…￥1320（編集部調べ） 九州産大豆「ふくゆたか」から作られた高純度豆乳イソフラボンと豆乳発酵液を贅沢に配合。柔らかなとろけるミルク。なめらかな肌あたりでやさしい洗い心地。VOCEライフ総合
【旭川市】シュークリームの梅屋から新発売！幻の黒千石大豆のきなこを使った「きなこしゅーくりぃむ」…）大豆は、光沢のある黒色をした極小粒の大豆です。他の黒大豆よりも大豆イソフラボンやポリフェノールの値が高いことから注目されています。もともと北海道の在…都良（TORA）北海道
「女性AGA」の悩み深く…認知度の低さで治療にハードル、ウィッグ選ぶ人も…高齢出産や更年期はとくに注意…ません。これらの栄養素はサプリメントで補うのもいいと思います。また、イソフラボンや大豆は女性ホルモンと似た作用がありますので、とくに更年期前後の方は積…エルザライフ総合
乳を使っていないヨーグルト!?フジッコがつくる大豆のヨーグルトがスイーツから調味料までアレンジ自在！…ーなどで、乳製品が身体に合わない・食物繊維や、植物性たんぱく質、大豆イソフラボンを手軽にとりたい・コレステロールが気になる・新しいものが好きというかた…原こライフ総合
知らないと損する！油揚げを食べると身体に良い5つの理由と米も酒もススム簡単おすすめレシピ…す。 3. 大豆イソフラボンで女性ホルモンのバランスを整える 油揚げには、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きを持つ大豆イソフラボンが豊富に含まれています。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らずに損してた！豆腐を食べると身体に嬉しい5つの理由とピザ風で食べ応え抜群の簡単おすすめレシピ…適な食材です。 1. 心臓の健康を保つ 豆腐には、不飽和脂肪酸と大豆イソフラボンが豊富に含まれています。不飽和脂肪酸は、悪玉コレステロール（LDL）を…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
ドラッグストアで買える！超しっとりシャンプーおすすめの選び方を教えます…えると、まとまりのある髪を目指せます。保湿成分ヒアルロン酸コラーゲンイソフラボン（ダイズエキス）スクワランアスタキサンチン補修＆保湿成分に注目し、うね…ひでよし（長崎弘幸）ライフ総合
【指原莉乃さん】お気に入りのボディケア、スタイルキープの秘訣など、パーソナル美容Q&A…？お風呂上がりに2ステップで保湿！ 「バスルームから出た瞬間に豆乳イソフラボンのミストを全身にスプレーしてから一旦、顔のスキンケア。顔が済んだらHer…MAQUIA ONLINEエンタメ総合
4月3回目のコストコで美味すぎて３週連続リピした新商品！滅多にないうれしいセール情報も！…法」で発芽させた大豆は、旨みであるグルタミン酸が一般大豆の約10倍！イソフラボンは100g中に100mg、GABAは一般大豆の3.5倍と栄養価も抜群。Miaライフ総合
【1,500円以下で優秀】ドラッグストアで買えるプチプラ導入美容液のおすすめを紹介…もおなじみ、なめらか本舗 豆乳イソフラボンの導入美容液です。角層のラメラ構造に着目した美容液で、高純度豆乳イソフラボン配合！洗顔後のお肌に使うことでそ…みこ（わたしスイッチ）ライフ総合
知らずに損してる？美容効果も期待できる油揚げの栄養作用5つと簡単おすすめレシピ…、脂肪燃焼を助ける 3. 骨の健康 カルシウムが豊富で、骨を丈夫に イソフラボンが骨密度を高めて、骨折予防 4. 貧血予防 鉄分が豊富で、貧血対策に効果的…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
更年期の不調を軽くする「生活習慣」5つ。閉経後に注意が必要な病気の予防にも…●バランスのよい食事カルシウムとビタミンD、エストロゲンに似た働きを持つイソフラボン（大豆製品に多く含まれる）、タンパク質、繊維質を積極的に。 ●早寝早起…ESSE-onlineライフ総合
知らずに損してる？豆腐パワーが秘める5つの健康効果と食べ応え抜群の簡単おすすめレシピ…度のカルシウムが含まれています。 3 イソフラボン 【更年期障害の予防や美肌効果】 豆腐に含まれるイソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンに似た働き…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【40代・50代の美髪育】ロングヘアがトレードマークの美容師・角薫さん（48）の髪育／頭皮だけでなく首回りや体全体をケアして美髪に…●腸内環境を整える寝かせ玄米を毎日の食事に「卵、納豆、寝かせ玄米は毎日の定番。大豆イソフラボンのサプリもとっています。良質な食事と良質な睡眠は美髪を作る基本です」…OurAgeライフ総合
売り切れ続出の3COINS「吸水アームバンド」ついに発見！洗顔の袖口びちゃびちゃ問題解決【本日のお気に入り】…ると気になるのが洗顔後の乾燥やつっぱりですが、保湿成分の「高純度豆乳イソフラボン」が配合されているため、洗い上がりは程よい潤いが感じられます。とても使…kufuraライフ総合
罹患者数でみる「前立腺がん」都道府県ランキング 最新版「全国がん登録」データからわかること…いない部分が多い。現時点で予防として可能性があるとされるのは、大豆(イソフラボン)の摂取だ。豆腐や納豆、みそ汁などの大豆食品を積極的に摂ることは予防に…東洋経済オンライン社会
罹患者数で見る「乳がん」の都道府県ランキング 最新版「全国がん登録」データからわかること…用」も可能性がある。予防として確実なのは、運動、授乳(出産)、大豆(イソフラボン)摂取という。 ※BMI=体重(kg)÷[身長(m)の2乗]で算出できる…東洋経済オンライン社会
知らないと後悔する！厚揚げの凄い栄養効果と失敗しないニラ玉餡掛けの注意点と簡単おすすめレシピ…糖尿病の予防 イソフラボンが血糖値のコントロールに役立ちます。 5. 疲労回復 タンパク質が筋肉の修復に寄与します。 6. 免疫力を高める イソフラボンが免疫…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
アグネスチャン「乳がん」でコンサート前に絶望。メイクで応急処置…う？ 魚森先生： これをしたら再発しない、というのはありません。大豆イソフラボンなどの効果が謳われているものもありがますが、エビデンスはまだ確立されて…Medical DOCライフ総合
