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【40代・50代こそ強化したい体幹力】運動が苦手な女性でもできる！腹横筋・腹斜筋を鍛える体幹トレーニング…力】体幹を鍛える前に、まずこれ！インナーマッスルの柔軟「ストレッチ」／女性向け体幹トレーニング 体幹トレーニングで鍛える《腹横筋を鍛える上体起こし（5～10回）》…OurAgeライフ総合
バランス力には「足」を鍛えるべし！理学療法士が教える、タオルギャザー&ショートフットエクサ…原因は足の内在筋の筋力低下です。内在筋は足の安定化に働く筋肉です。内在筋をしっかり鍛えると、足の指で踏ん張ることができ土台が整うようになります。 オススメエクサ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
『金八先生』でブレークも18歳で考えた引退 鶴見辰吾、転機となったベテラン俳優2人との出会い…芸歴47年、7月27日から約5年ぶりに舞台作出演 俳優の鶴見辰吾（59）が、Daiwa House presentsミュージカル『ビリー・エリオット…ENCOUNTエンタメ総合
【DEEP】元谷友貴が計量パス、平松翔戦へ“KOか一本で盛り上げる”完全決着宣言5月3日（金・祝）に東京・後楽園ホールで開催される格闘技イベント『DEEP 119 IMPACT』の前日計量が2日、都内にて行われ、[DEEP 6…イーファイト格闘技
今田美桜「〈お言葉を返すようですが〉って使ったことないです」山本耕史「僕は〈お言葉を返す〉ほうなんです」…現在放映中の『花咲舞が黙ってない』（日本テレビ系）。原作者の池井戸潤さんが、ドラマの収録現場に「陣中見舞い」に訪れました。和気藹々とした雰囲気の中で…婦人公論.jpエンタメ総合
JKC（全日本フルコンタクト空手コミッション）が滋賀・比叡山で強化合宿を行った理由とは…JKC（全日本フルコンタクト空手コミッション）による滋賀・比叡山での強化合宿「TOP of JKC in 比叡山 2024」が行われた。全日本学生フ…スポチュニティコラムスポーツ総合
「私の夫と結婚して」でライジングスターに！ナ・イヌ待望のジャパンファーストファンミーティングをロングレポート…今年の韓国ドラマの中でも最大級のヒットシリーズ「私の夫と結婚して」。復讐に燃える強かな女性ジウォンを演じたパク・ミニョンも話題を呼んだが、彼女を力強…MOVIE WALKER PRESS映画
座ったままでも体幹深部を鍛えられる！体が硬い人にこそおすすめの「真珠貝のポーズ」…性を高められる運動から遠のいてしまうことがあるかもしれません。また、体を鍛えるトレーニングを続けるのはさらにハードルが高く気持ちが遠のいてしまうことも。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
お腹が痩せる＆姿勢もきれいに整える！寝たまま腹直筋を鍛える「お手軽大の字エクササイズ」…、腹直筋を鍛えるエクササイズをおすすめします。 ■お腹スッキリ＆姿勢改善！寝たまま腹直筋を鍛える大の字エクササイズ 腹直筋を集中的に鍛えるエクササイズ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
初挑戦のJ1で好スタートの町田、セルジオ越後が指摘する「今後の課題」と「期待のキーマン」…まだシーズン前半とはいえ首位に立つとは思わなかった。大したものだよ。 昨季J2で独走優勝した町田が、初挑戦のＪ1でもその勢いのまま好スタートを切った…週プレNEWSサッカー
土性さんが鍛えるポーズ伝授 三重・松阪市が講習会開く…トや腕立て伏せ、体幹を鍛えるポーズなどを紹介し、実際に体験した。 土性さんは「私も現役の頃によくしていました」「体幹を鍛えると軸がぶれなくなる」と話…夕刊三重三重
自民が下野する政権交代は再現されるか…＜今の政治の状況は自民党が民主党に政権を渡した2009年の総選挙の時に酷似しているが、違うのは自民党に代わる受け皿が割れていること＞失敗をしたわけで…ニューズウィーク日本版国際総合
起業家が講師の高専など…全国から注目を集める徳島・神山町の「ユニークな教育」[FRaU]…全国から人が集まるまちがあります。これまでにない暮らしのスタイルやユニークな取り組みで「ここに住んでみたい！」という人が急増中。人気の秘密を探りに、…講談社 JOSEISHI.NETライフ総合
情熱で開けた扉。カルチャーは同じ。誕生した早大ラグビー部女子部が設立会見ついに扉は開いた。 早稲田大学ラグビー蹴球部の女子部が4月1日に発足し、同18日には記者会見をおこなった。 東京・新宿区にある大隈会館の会見場…ラグビーリパブリック（ラグビーマガジン）スポーツ総合
松岡修造さんが考える「日本の子どもの弱点」とは？ 最後までやり抜く力を育てる親の態度…松岡修造さんは世界トップレベルのテニス選手でしたが、同時に、さまざまな競技を観戦し、応援することも大好きでした。「がんばれ!」と心から応援した言葉は…nobico（のびこ）ライフ総合
【40代・50代こそ強化したい体幹力】体幹を鍛える前に、まずこれ！インナーマッスルの柔軟「ストレッチ」／女性向け体幹トレーニング…体幹力がつくと、姿勢がよくなり、疲れにくくなる、太りにくくなるなどのメリットがある。かといって、そもそも姿勢が崩れている人が、硬い体でやみくもに体幹…OurAgeライフ総合
「前腕」の筋トレで見た目が引き締まる！効率的に鍛えるベストな方法3選…に筋肉質な引き締まった見た目も手に入ります。 というわけで今回は、前腕を鍛えるベストな方法をご紹介します。 前腕は、ほとんどが「リスト」と「グリップ」…ライフハッカー・ジャパンヘルス
体幹を鍛える＆ガチガチもも裏をゆるめて丸い背中を伸ばす「杖のポーズ」【壁の前に座るだけ】…姿勢の悪さは何となく自覚している、気がついた時にピンと背筋を伸ばしてみるけれど、時間が経てばまた元に戻ってしまう…そんな経験はありませんか？今回は正…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【シュートボクシング】MISAKIがバキバキボディで計量パス「仕上がりは120％くらい」「女子っぽくない殴り合いの試合をして倒します」2024年4月13日（土）東京・後楽園ホール『SHOOT BOXING 2024 ACT.2』（U-NEXT配信）の前日計量＆記者会見が、12日（…ゴング格闘技格闘技
内ももの衰えが下半身太りの原因！【たった10回】寝たまま内ももを鍛えられる下半身痩せエクサ…たままできるので、体力に自信のない人でも無理なくできますよ！ ■内転筋を鍛えるメリット 内転筋とは、脚を閉じる動き（内転）に関わるいくつかの筋肉の総称…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
赤楚衛二「父の言葉に背中を押され役者の道へ。『チェリまほ』が転機、海外にも興味が。30歳の抱負は〈年相応の男〉に見られること」…〈発売中の『婦人公論』4月号から記事を先出し!〉 2020年に放送された主演ドラマ『30歳まで童貞だと魔法使いになれるらしい』で注目を集め、22年の…婦人公論.jpエンタメ総合
鍛えながら腰痛予防。腰に効くおすすめエクササイズ4選…意外と「腰にも筋肉がある」ということは、忘れられがち。 二頭筋や腹筋が動いているのは日常的に見たり感じたりできますが、一方で腰は痛くなると、筋肉では…ライフハッカー・ジャパンヘルス
お腹の脂肪をごっそり落とす！椅子に座ってインナーマッスルを鍛える脚上げエクサ【たった５回でいい】…イズのご紹介です。ポイントはお腹まわりのインナーマッスルを鍛えること。アウターの筋肉を鍛えるトレーニングと異なり、重い負荷をかける必要がないので、初心…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【40代・50代こそ強化したい体幹力】体幹を鍛えたいなら、まずは「ドローイン」呼吸法でインナーマッスルを強化…てもらった。 体幹を目覚めさせる効果が高い3つのステップ体幹を効率よく鍛えるために効果的なのが3ステップの方法だ。 《Step 1》 ドローインで体の軸を安定させる…OurAgeライフ総合
頭皮ケア、表情筋トレーニング、くすみまで！「顔の筋トレ」に役立つヤーマン美顔器…顔器を選んでみてください。 まずは美顔器で“顔の筋トレ”！――表情筋を鍛える「顔の筋トレ」に使えるアイテムを教えてください。 顔の筋肉である表情筋や…OCEANSライフ総合
【ラグビー】イタリア代表と日本代表の快挙に貢献した専門家、フーセン氏と荒木氏が三重ホンダヒートに加入今年のシックスネーションズ（欧州強豪6カ国対抗戦）で格上のスコットランド代表とウェールズ代表を倒し、イングランド代表やフランス代表とも大接戦を演じ…ラグビーリパブリック（ラグビーマガジン）スポーツ総合
芹澤優「声優やアイドルの仕事では、自然と体幹が鍛えられます」 こだわりの美容習慣…声優、アイドル、歌手としてマルチに活躍する芹澤優さん。朝から声量を求められる声の演技や、アイドルとして常に高い美意識でスタイルを維持するなど、体のあ…ananwebエンタメ総合
【NARIAGARI】ヘビー級、ライト級、BOXファイトでトーナメント開催「甘すぎたのでメジャー舞台に出すのを一旦やめます」（皇治）2024年4月21日（日）大阪・176BOX『NARIAGARI vol.4』の記者会見が、3月30日（土）都内にて行われた。 今大会より、初の…ゴング格闘技格闘技
「１０・１９」は思い出としては何にもない ９分間の抗議は道義的な部分が原因・有藤通世さん プロ野球のレジェンド「名球会」連続インタビュー（３６）プロ野球のレジェンドに現役時代や、その後の活動を語ってもらう連続インタビュー「名球会よもやま話」。第３６回は有藤通世さん。１９８８年のパ・リーグ優…47NEWSスポーツ総合
「髪が薄くなって老けたかも!?」老け顔と薄毛の意外な関係。ほうれい線やたるみは「秒で完結」できる頭皮ケアで改善！加齢とともに悪化しやすい細毛・薄毛問題。「最近、ヘアデザインがきまらない」と感じたら、今すぐホームケアを意識してみて。続けることで髪そのものを立て…webマガジン mi-molletライフ総合
【40代・50代女医の美容法】美容皮膚科・小村十樹子医師（57）／35歳で美容医療をスタート。最先端を積極的に試し続けてこの若々しさ！…現在57歳の美容皮膚科医・小村十樹子さんは、35歳から積極的に美容医療を体験してきたそう。常にその時点で最先端のものを取り入れ、今もハツラツとした若…OurAgeライフ総合
センバツ高校野球 常総学院、練習に汗 きょう報徳学園と２回戦 ／茨城第９６回選抜高校野球大会（毎日新聞社、日本高校野球連盟主催）に出場している常総学院は勝利から一夜明けた２６日、兵庫県内の室内練習場で調整した。雨の…センバツLIVE！野球
【40代・50代女医の美容法】美容皮膚科・渡邊千春医師（56）が美しさをキープするために30代からしてきた美容医療＆ケア…美容医療の話題が身近になってきた感があるものの、効果などわからないこともたくさん。実際に美容医療のプロの素敵女医は、自身でどんなケアを受けてきたの？…OurAgeライフ総合
わずかな時間も無駄にしない！ 世界一の剛腕女王・竹中絢音の筋トレ事情「仕事場の裏にゴムチューブセットしてあるんで」…日本の未来を担うかもしれない筋肉女子の素顔に迫る『美筋女子TIME』。今回のゲストはアームレスラーの竹中絢音さんです。2023年のWAFアームレスリ…VITUP!スポーツ総合
Tシャツが似合う体になる【宅トレ】腹をへこます！…気を抜いていると、あっと言う間にTシャツの季節です。だから体づくりは今すぐが肝心！ そこで、人気トレーナーのRISAさんの、Tシャツが似合う体を目指…LEON.JPライフ総合
穏やかに笑顔を絶やさず 足先で絵筆を握って60年／福岡県宮若市生まれつき腕が不自由な福岡県宮若市の篠崎義昭さん(83)が、足の指先を器用に使い、市のシンボル・追い出し猫の置物の原型を整えたり、国史跡・竹原古墳…福岡ふかぼりメディアささっとー福岡
なんと2,500円！ 新感覚の北京ダック専門店は隠し扉の奥にある…話題の虎ノ門ヒルズでデビュー！グルメにとって魅力的な店が続々オープンし、活気づく虎ノ門ヒルズス テーションタワー。その4階にある「北京ダックマニア」…食べログマガジンライフ総合
デート前に銀座で“顔”トレを♡ ヤーマン『FACE LIFT GYM』を体験レポート…、表情ひとつで相手の印象は大きく変わりますからね。であれば、「表情筋」を鍛えるのが王道にして一番の近道です。 今年1月、「ヤーマン」のグローバル フラ…LEON.JPライフ総合
アラフォーのメンズファッションに必要な7つの基本姿勢…本記事では、アラフォーのメンズがお洒落なスタイルを実現するために理解しておくべきスタンスを紹介する。OTOKOMAEライフ総合
渋野日向子 新コーチを迎えて取り組む新スイング これから始まる「シブコの大逆襲」…渋野日向子（25）にとって米ツアー３年目、シード権奪還のシーズンがついに始まった。初戦は２月25日まで争われたホンダＬＰＧＡタイランド。通算１オーバ…FRIDAYゴルフ
ボーカロイドと一緒にボクササイズが楽しめるゲーム『Fit Boxing feat. 初音ミク』の体験会が開催決定。3月9日に東京で、3月17日には大阪で開催。ミク、リン、レン、ルカの4名をパートナーにボカロ曲で身体を鍛えよう…3月5日、イマジニア株式会社はNintendo Switchに向けて3月7日に発売を控えている『Fit Boxing feat. 初音ミク -ミクと…電ファミニコゲーマーゲーム
【運動不足の人必見】お腹の張りをスッキリさせるエクササイズ…。お腹に脚を引き寄せることでお腹の張りを解消でき、脚を伸ばすことで腹筋を鍛えることができるので、是非試してみてください！動画で動きを確認したい方はこちらをご覧ください…上村ゆいライフ総合
パリ五輪の切符は残り1枚… 東京マラソンが決戦の舞台に 最後の戦いに挑むマラソンランナー・服部勇馬選手…パリオリンピック出場をかけ、3日に開催される東京マラソンで最後の戦いに挑む選手がいます。中京テレビＮＥＷＳ愛知
なかやまきんに君、“バックエクステンション”でクランクイン『筋トレサラリーマン中山筋太郎』場面写真＆コメント到着…（きんに君）。そんな彼の生きがいは「筋トレ」。筋太郎は己の肉体をとことん鍛えることで、現代社会のしがらみから解放されるのだ。 筋肉を愛する筋太郎の真…TV LIFE webエンタメ総合
本田真凜、鍛えられた美背中披露 純白ロングドレスで登場「新鮮な感じがします」プロフィギュアスケーターの本田真凜（22）が27日、都内で行われた貝印新ブランド「miness（マイネス）」メディア向け発表会に登場した。 純白…オリコンエンタメ総合
『新米オッサン冒険者、最強パーティに死ぬほど鍛えられて無敵になる。』7月放送開始！ キービジュ、第1弾PV、追加キャスト公開テレビアニメ『新米オッサン冒険者、最強パーティに死ぬほど鍛えられて無敵になる。』が、2024年7月からテレビ東京、MBS、BSテレ東にて放送される…クランクイン！エンタメ総合
＜新米オッサン冒険者、最強パーティに死ぬほど鍛えられて無敵になる。＞テレビアニメが7月スタート 追加キャストに下地紫野、木村良平、徳留慎乃佑小説投稿サイト「小説家になろう」から生まれたライトノベルが原作のテレビアニメ「新米オッサン冒険者、最強パーティに死ぬほど鍛えられて無敵になる。」が…MANTANWEBエンタメ総合
「新米オッサン」キャラボイス解禁PV、ディルムット家の兄弟に下地紫野・木村良平ら…TVアニメ「新米オッサン冒険者、最強パーティに死ぬほど鍛えられて無敵になる。」の放送時期が7月に決定。テレビ東京、MBS、BSテレ東にて放送される。コミックナタリーエンタメ総合
40代、50代必見！広瀬あつこさん提案の小顔に見せる顔トレーニングとメイクで、あご下を引き締め「輪郭ゆるみ」をすっきり…ゃんに間違えられてもしかたないな、と（笑）。そこで編み出したのが、舌根を鍛える『輪郭トレーニング』です。舌根はのどの奥にあり、あご下の印象を左右します…OurAgeライフ総合
巨人・大勢、失ったクローザーの座…「情けないという気持ちはあります」どん底で誓った復活への決意…テレビ朝日のスポーツ番組『GET SPORTS』では、今年プロ3年目を迎える巨人・大勢（24歳）に密着した。 昨シーズン、肘の怪我が原因で初めての二…テレ朝POST野球
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