体幹を鍛えるポーズを紹介する土性さん＝立野町の三十三銀行アリーナで

　三重県松阪市は24日午前10時から立野町の三十三銀行アリーナ（市総合体育館）で「土性沙羅のおすすめトレーニング＋10」講習会を開いた。60人が参加し金メダリストから直接指導を受けた。 　3月に策定した第3次松阪市健康づくり計画の周知を目的に、リオデジャネイロオリンピック女子レスリング金メダリストで市教育委員会事務局スポーツ課職員の土性沙羅さん（29）から身体活動の健康への効果を紹介してもらい、健康づくりへの興味や関心を持つきっかけにしようと実施した。 　この日は30代～80代の60人が参加。土性さんと市健康づくり課の保健師が登壇し、市が動画配信している「土性沙羅のおすすめトレーニング（さら☆トレ）」などからスクワットや腕立て伏せ、体幹を鍛えるポーズなどを紹介し、実際に体験した。 　土性さんは「私も現役の頃によくしていました」「体幹を鍛えると軸がぶれなくなる」と話したり、来場者に「この動き何回やってみますか」などと問い掛けをしながら、一緒に楽しんで体を動かした。 　寺田茂さん（69）＝南町＝は「普段、結構体を動かしていますが、こういうトレーニングはまた違うなと感じました」、川口恵美子さん（79）＝大黒田町＝は「多くの方と楽しく過ごさせてもらいました。励まされました。元気ももらいました」と笑顔で話していた。