#話題のタグ
検索結果
63件
脊柱管狭窄症を手術せずに改善する運動療法｜ストレッチと骨盤後傾運動【川口陽海の腰痛改善教室】…てください。 この記事があなたの腰痛改善にお役に立てれば幸いです。 文・指導／川口陽海 厚生労働大臣認定鍼灸師。腰痛トレーニング研究所代表。治療家と…サライ.jpライフ総合
【闘病】馬尾神経腫瘍 「ただの腰痛」の正体が10万人に1人の病気だった…、肩こりや腰痛などに悩まれている人も多いのではないでしょうか。 河野さんも初めはよくある腰痛だと思っていたそうですが、中には「よくある腰痛」で済まない…Medical DOCライフ総合
＜体側や後面＞には肩こり腰痛持ちさんが伸ばしたい筋肉がたくさん！立ったままできる全身ストレッチ…一見、肩こりや腰痛とは関係がなさそうに感じられる体側や後面にも、肩こりや腰痛に関わる筋肉が複数あります。今回は、それらの筋肉の硬さをやわらげるストレ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【医師監修】育児中のママ必見！産後の「ショーツゾーン」のトラブルはどうケアする？…マたちの声と、中村先生のアドバイスを紹介します。 腰痛【ママの声】 「妊娠後期からつらかった腰痛が、産後さらに悪化。赤ちゃんを抱っこするたびに痛みが…」…たまひよONLINEライフ総合
座り仕事の友人たちが次々と「腰痛持ち」に！ デスクワーカーの「7割」は腰の痛みを抱えているといいますが「治療」するとなるとどれだけの「費用」がかかるのでしょうか？…かかり腰痛になる恐れがあります。本記事ではデスクワークで腰痛を感じている人の割合を紹介するとともに、腰痛治療にかかる費用や費用をかけずに行う腰痛対策を紹介します。ファイナンシャルフィールドライフ総合
ぽっこりお腹を1分で解消！ YouTube登録者数50万人超の整体師・とも先生直伝、魔法の“下腹部痩せストレッチ”…レッチを紹介します。継続して実践すれば、下腹部痩せはもちろん、姿勢改善や腰痛・猫背改善にも効果が期待できます。 座ってできるので、仕事の合間やYouT…OCEANSライフ総合
【反り腰さん必見】姿勢改善！腰痛や下腹ぽっこりにも効果アリ「腸腰筋エクサ」…ぽっこり出た下腹や、慢性的な腰痛が気になる方、もしかすると”反り腰”が原因かもしれません。正しい姿勢を保持するのに役立つインナーマッスルへとアプロー…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
腰の違和感をそのままにしないで！腰の痛みが出る前に行うとメリットいっぱいの腰痛予防ストレッチ…り腰や慢性腰痛の原因になりかねません。そこで今回は、簡単に行える腰痛予防のストレッチをお伝えします。 ■日常生活で腰痛を引き起こす原因 腰痛に悩んでい…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
腰痛の再発予防にウォーキング リスクが30％減少…えるレベルの腰痛の再発は30％近く減少し、腰痛による日常生活の障害の程度も軽減していました。 ●腰痛の7割は1年以内に再発する 腰痛は再発しやすく、…日経グッデイヘルス
整形外科医が伝授する「日常でできる腰痛予防」 腰の痛みの原因・対処法も解説!…、日常生活でできる腰痛の予防法を伝授していただきました。 腰痛の原因編集部： 一体なぜ、腰痛が起きるのですか？ 稲田先生： 腰痛の原因は、多岐にわた…Medical DOCライフ総合
小林夢果、佐久間朱莉、木戸愛…ジャンボ門下の3人が逆転V圏で最終日へ…◇国内女子◇NOBUTA GROUP マスターズGCレディース 3日目（19日）◇マスターズGC（兵庫）◇6506yd（パー72）◇雨（観衆2637…ゴルフダイジェスト・オンライン（GDO）ゴルフ
「ゴルフ＝腰痛の原因」は間違い！ フィニッシュを“しっかり振り切る”だけで腰痛予防になるって知ってた？…す」 よく歩いて椎間板を刺激すれば、腰痛の予防になる。逆に前かがみの姿勢は、ギックリ腰を招きかねない。そこで、腰痛予防の観点からゴルフのいい動作と悪い…ゴルフ総合サイト ALBA Netゴルフ
「腰痛」を我慢してはいけない理由はご存じですか? 放置のリスクや受診の目安も医師が解説!…肉に炎症がおこる「筋膜性腰痛」や椎間板が損傷して生じる「椎間板性腰痛」とも言われています。 編集部： 筋膜性腰痛と椎間板性腰痛について、もう少し詳しく教えてください。Medical DOCライフ総合
皮膚の感覚センサーの働きを活用！ 「デリットテック」のパンツとソックスは筋肉にどう効く？…た疾患名がつくものを除く多くの腰痛は、筋・筋膜性腰痛と呼ばれる筋肉や筋膜を痛めたことが原因のもの。そして、筋・筋膜性腰痛は、特定の筋肉が硬くなることで…FASHION TECH NEWSライフ総合
1分でストレートネックを改善！人気整体師とも先生に聞く“首の位置矯正ストレッチ”…。 この状態が続くと、首のこりや肩こりはもちろん、眼精疲労や背中の痛み、腰痛などの原因となるといわれています。 「最近、身体の調子が悪い」と悩んでい…OCEANSライフ総合
＜石井久美子＞バレエダンサーの著書「胸椎伸展」が重版 ストレッチ法が再び注目バレエダンサーの石井久美子さんの著書「腰痛・ねこ背・巻き肩を解消！ 胸椎伸展 10分寝るだけストレッチ」（主婦と生活社）が、3月の発売から好評につ…毎日キレイエンタメ総合
歩くと腰痛をしっかり「予防」できる、再発率を下げる効果を初めて実証、治療以外にも…る。 「ほとんどの人にとって、腰痛は波のある長期的な症状なのです。この点を認識し、腰痛の予防に注目して、患者が自分の腰痛に対処できるようになることが実…ナショナル ジオグラフィック日本版科学
巨人・鈴木尚広外野守備兼走塁コーチが２軍から１軍に異動 川相コーチ腰痛のため ＮＰＢ公示…塁コーチに異動したと発表した。 球団によると、川相内野守備走塁コーチが腰痛のためで、鈴木コーチが代役を務める。川相コーチは攻撃時は一塁コーチャーを務めていた。デイリースポーツ野球
お尻が硬いと冷え性や腰痛になりやすい！毎晩できるから習慣にして。仰向けお尻ストレッチ…筋肉が硬くなると腰痛をはじめ坐骨神経痛の可能性を高めてしまう恐れや下半身のむくみ、冷えなどを招きやすくなります。 日本人の多くは腰痛に悩まされ、腰まわ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ダイエットにも腰痛予防にも◎ガチガチ背骨をほぐす〈ロールダウンストレッチ〉タオル1本用意して…や立ったり座ったりなど体の基本的な機能のスムーズさを保つためや、肩こりや腰痛の予防のためにも重要な要素であり、更には呼吸の質や自律神経のバランスを保つ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
大谷翔平の“MVP争いライバル”リンドーアが今季初めての欠場…前日に痛めた腰の状態を報告「昨夜よりは明らかに調子がいい」現地９月14日、熾烈なワイルドカード争いで３位につけているニューヨーク・メッツは、敵地シチズンズ・バンク・パークで行なわれたフィラデルフィア・フィ…THE DIGEST野球
腰の張り、痛み、だるさがある人【30秒ください】立ちっぱなしで疲れた体をほぐす腰痛解消ストレッチ…まってどんどん筋肉が硬くなり、腰の違和感や痛みを招いてしまうのです。 ■腰痛緩和にはストレッチがおすすめ そうした悪循環を断ち切るにはストレッチがおす…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
〈慢性的な腰痛〉は放っておくと美容・健康にも悪影響！今日からできる腰痛ケアのための生活改善習慣…なりやすいことも、腰痛の要因になります。 ・腰痛解消のポイント 適切な運動やストレッチは腰痛の予防や緩和に効果的ですが、妊娠中の腰痛にお悩みの場合には…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
YouTube登録者数50万人超えの整体師・とも先生が伝授！ 毎日1分でいいカラダになれる“巻き肩改善ストレッチ”…巻き肩改善ストレッチによって悪くなった姿勢を治せれば、首の椎間板ヘルニアや慢性腰痛、肩こり、頭痛、眼精疲労など、さまざまな症状に効果があります。 Tシャツ姿が格好良くなる！…OCEANSライフ総合
【姿勢の悪さ・腰痛・むくみを同時に改善！】ガチガチ腸腰筋がぐいーんと伸びる「三日月のポーズ」…て美しい姿勢に近づけます。 ●腰痛の緩和 腸腰筋が硬いと、腰椎が引っ張られてしまい腰回りの筋肉に過度に負担がかかり、腰痛に繋がります。腸腰筋を伸ばすこ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「腰痛の85％は原因不明」 病院で治らない腰痛を自分で治すための「三つのエクササイズ」…「見える腰痛（特異的腰痛）」は15％に過ぎません。その他の85％は、画像検査ではその痛みの元が判然としない軽症の「見えない腰痛（非特異的腰痛）」です。デイリー新潮ライフ総合
「大事をとって休もうと思う」香妻陣一朗が腰痛で棄権 次戦はLIV個人最終戦…KBCオーガスタ」で2年ぶりのツアー3勝目を飾った香妻陣一朗が、第1ラウンド途中で腰痛のため棄権した。今後はLIVゴルフの個人戦最終戦「シカゴ」（13日開幕、イ…ゴルフダイジェスト・オンライン（GDO）ゴルフ
セラピー・ミュージック『心と身体をゆるめる音楽～腰痛・肩こりの緩和をサポート』が、株式会社デラよりCD先行発売…ゆるめる音楽～腰痛・肩こりの緩和をサポート』を8月28日（水）に発売しました。この作品は、心身のリラクセーションを促し、ストレス性の腰痛・肩こり緩和の…CDJournal音楽
〈膝をパタパタするだけで筋肉の緊張がほぐれる〉腰痛の予防＆改善！膝ワイパーエクササイズ…をお伝えします。 ■腰痛の原因と対策 腰痛の原因は様々あり、その原因に合った対策を行うことが改善や予防に繋がります。例えば、腰痛の原因の一つに筋肉の緊…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【慢性肩こり卒業？！】つらい肩こり・腰痛でも大丈夫！もう4年再発なしの対策とは？…【体験談】つらい肩こりにさよなら！友人が実践した効果的な対策とおすすめグッズ「肩が重くて、頭痛もするし、やる気が出ない…」 そんなつらい肩こりに、あ…高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
疲れが出やすいのこの季節は腰痛に注意 まずは手軽にできるセルフチェック！…Body(東京)がまとめた手軽にできる腰痛セルフチェック項目を参考にしてみよう。 まず、腰痛は2つの種類に大別できる。一つは特異的腰痛で骨折（転倒や骨粗しょう症…オーヴォライフ総合
【バレー】バレーボール女子、日本と同じB組、ブラジルがケニアに快勝 パリ五輪パリ五輪女子バレーボール競技の予選ラウンド、日本女子と同じB組のブラジル対ケニアは、ブラジルが3－0（25－14、25－13、25－12）でケニア…バレーボールマガジンスポーツ総合
【パンパンに張った辛い前もも】腰痛持ちさんでも安全に伸ばしてほぐす大腿四頭筋ストレッチ…前ももストレッチをする際、腰の痛みや違和感のある方はストレッチの方法によっては悪化させてしまうこともあります。今回は腰を守りながら前ももをストレッチ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
むくみや冷え、腰痛がラクになる！"重力にゆだねるだけ"の簡単二つ折りストレッチ…・骨盤の傾きを整える、姿勢を整える ・血流やリンパの流れを促進 ・冷え、むくみ、肩こり、腰痛など不調の改善 ・ストレッチ効果により、柔軟性ＵＰ ・背骨や骨盤まわりの緊…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【40代、50代の腰痛を元から治す⑩】腰痛の原因から対処まで！これってホントはどうなの？みんなの疑問に脊椎外科専門医・吉原潔さんがアンサー！…Q1 病院に行ったほうがいい腰痛と、セルフケアでOKの腰痛の見分け方とは？A 発熱や激痛を伴う腰痛はすぐ病院へ 「腰痛でも、下半身のしびれや痛みを伴…OurAgeライフ総合
【40代、50代の腰痛を元から治す⑨】腰痛は、ストレスなどメンタルの不調が原因でも起こる！ それを改善するには？…ルの不調が原因の腰痛とはどういうものなのかを、吉原先生に伺った。 「ストレスやうつなどのメンタルの不調が原因で起こる腰痛を“心因性腰痛”と呼びます。 …OurAgeライフ総合
【中島史恵メソッドで、更年期も快適＆美しく！ ③】腰まわりを柔軟にして腰痛を予防・改善…「仙骨」を意識しないと、腰に負担がかかって腰痛が起きやすくなるまずは、腰痛が起きやすくなる原因について、中島史恵さんに伺った。 「腰痛を防ぐために意識していただき…OurAgeライフ総合
繰り返す腰痛の対処法｜週3回のウォーキングで「腰痛の再発」がほぼ半減に！研究結果から明らかに…多くの人は、腰痛の既往歴があると、動くことを避けたり恐れたりするようになります。」と彼女は言う。 残りの350人の参加者は、そのような腰痛に関する教育…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
簡単すぎる…だけど効果はすごい。【お尻を動かすだけの腰痛予防】30秒のラクラク股関節ストレッチ…くなると腰痛のリスクも高まります。 とっても簡単な動きを30秒するだけのお手軽なストレッチで、腰痛を予防しませんか？ ■お尻の血行不良と腰痛 日本人は…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
腰痛持ちも多数いる長距離トラックドライバー！ プロが実践している「悪化させない」対策方法とは？…、血行を促進すると同時に疲労回復にもつながるという。不幸にして腰痛を発症した際には、腰痛ベルトを使うトラックドライバーも多い。これは、腰を締めるように…WEB CARTOP産業
腰痛持ちさんの硬い部分を全部まとめてゆるめる！寝たまま腰痛ストレッチ【眠る直前でもできる】…ため、寝る前に腰痛対策のストレッチをすることは、緊張や痛みを軽減するためには効果的です。 ■腰痛対策で硬さをやわらげたい部分 では、腰痛対策ではどこを…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【デスクワーカー必見】「腰痛」の対処法を医師が解説! 手軽に実践できるメソッド公開!…が挙げられます。また、「非特異的腰痛」という原因を特定できない腰痛も少なくありません。 腰痛の対処法編集部： 腰痛を改善させるためには、どうすればいいのですか？…Medical DOCライフ総合
脳の機能上硬くなりがちな＜背中と腰＞のカンタン運動法。専門家「背骨が柔らかくなるのはいいことづくめ」…介します。 * * * * * * * ◆背骨を柔らかくしたら「疲れ」「腰痛」 知らず! ご存知の通り、人間は脊椎動物です。 背骨は一本の硬い骨ではな…婦人公論.jpヘルス
約2000万人が悩む国民病「腰痛」の原因とは？自宅で出来る予防策とセルフケア【専門医からの提案】…の約2000万人が腰痛を訴えています＊。女性の不調の自覚症状のランキングでは、1位は肩こりですが、2位が腰痛です。なぜ、女性は腰痛に悩みやすいのでしょ…ヨガジャーナルオンラインヘルス
〈陰ヨガ〉慢性的な腰のこわばりを深部からゆるめて血流を改善する陰ヨガポーズ…に関わるということは、その臓器のある場所がポイントになってきます。腎臓は腰痛にとても関係の深い筋肉のとなり(内側)にあるので、お互いに影響を受け合って…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【40代、50代の腰痛を元から治す⑧】腰痛を防ぐ重要なカギは「股関節を正しく使うこと」にあり…股関節を使わずに腰や背中を丸める前かがみ姿勢が、腰痛を招く腰痛を防ぐためには、なぜ「股関節」が大切なのかを、吉原先生に伺った。 「腰痛になる大きな原因に、私たちが普段…OurAgeライフ総合
小型SUVにさらなるパワーとエレガンスを アップデートされた新型トヨタ ヤリス クロスのファーストチェック！…トヨタ ヤリス クロス（Toyota Yaris Cross）：小型SUVにさらなるパワーとエレガンスを。純粋な登録台数では、トヨタ ヤリス クロスは…AUTO BILD JAPAN Webライフ総合
股関節が柔らかくなると腰が楽になる！ベッドでできる腰痛改善ストレッチ【寝る前１分】…多くの人が、一度は経験したことがあるであろう腰痛。運動不足だけでなく、運動で負荷をかけすぎた時にも起こりますよね。今回は、腰痛の予防や改善に効果的なストレッチの…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
座りっぱなしからくる腰痛や肩こりに【誰でも簡単】縮んだ腸腰筋を伸ばすストレッチ…能性があります。そこで今回は腰痛・肩こり対策になるストレッチをご紹介します。 ■多くの人が悩んでいる「腰痛・肩こり」 腰痛や肩こりは現代病とも言われる…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
腰痛がラクに、仕事も片付き、部屋も片付く！一石三鳥ワークテクニック…長年、慢性腰痛と肩コリに悩まされています。 コロナ禍によってリモートワークがメインとなってから、もともとひどかった腰痛がますますひどくなり、これはマ…ライフハッカー・ジャパン経済総合
