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じつは日本人にとって、「疲労回復」のために「最適解」といえる「大豆の発酵食品」…切れて疲労が表面化する。 日差しを浴びるとそれだけで人は疲れる 昔から5月病と言われ、4月に人事異動が多い上に季節の切り替わる5月は疲れが出やすい。現代ビジネスヘルス
しなやかなメンタルでストレスを受け流す。4つのコーピング術…まとめ：ムリをしないことも戦略である今回は、ストレスコーピングを使って、5月病・6月病の予防と対策法を紹介いたしました。 その時だけに限らず、ストレスが溜まりや…ライフハッカー・ジャパンヘルス
【梅雨時期のメンタル不調】5月病より注意？《6月病》ってなに？原因と対策を心理カウンセラーが解説…季節の変わり目の“不調”に注意「5月病」が問題とされる5月に続き、6月に体や心の調子が悪くなる人も少なくありません。6月病は、5月病と同じく、病名ではありませ…LASISAライフ総合
新入社員が離職を考える「3つの時期」必要な対策とは？ 誰かに相談したり人に尋ねることが苦手な若者2つ目の、入社から1カ月ほど経過した時期からですが、いわゆる5月病といわれる心身の不調の時期と重なります。 5月病といっても5月の連休明けから6月にかけての時期…東洋経済オンライン社会
恐怖！ビショ濡れオジサン!! 梅雨でもシミが目立たないシャツ選びのコツとは？…これだけゲリラ豪雨だけでなく汗ジミ対策にもなり、OLや女子高生から白い目で見られることはないでしょう。 五月病対策で通い始めたサウナにより代謝が上がっ…FORZA STYLEライフ総合
過熱化する小学校受験、「親の修業期間でもある」合格する親の３つのポイントとは？…の集中力がなくなってしまうケースも多く見られます。イマイチやる気がでない五月病のような状態で夏休みに突入し、スランプのような状態のまま、受験直前期に突…エルザライフ総合
5月も終わるのに続くモヤモヤ…しつこい「五月病」から抜け出すためにやるべき3つの習慣…せてしまったり、負のループに入ってしまうので早めに対策していきたいところです。今回は長引く五月病対策として、見直すべき習慣をご紹介したいと思います。女子SPA！ライフ総合
「言った言わない」の不毛すぎるやり取りをなくして、社員にやる気を出させるシンプルな方法とは…5月病の季節 5月病は今では新入社員に限らず、さまざまな役職の社員が発症する病の一つといえるだろう。それは当然、経営層の悩みのタネになっているわけだ…デイリー新潮社会
「自分の疲れ」に気づけていますか？ 精神科医が実践する5月病にならない方法＆脱出方法…下を経験する。こうした“5月病”の原因と対策について、精神科医の木村好珠氏が自身の経験を交えて語った。 まず木村氏は、5月病について「4月は環境が変…ABEMA TIMES社会
「五月病」に注意…症状悪化で『うつ病』になる可能性も 専門家「風通しの良い職場づくりが一番大事」…ゴールデンウィーク明けに注意が必要なのが「五月病」です。その症状と対策について専門家に聞きました。 ■うつ病に発展することも 最大10連休だったゴー…OBS大分放送大分
「職場のうつは診察室でなく職場で起きている」問題解決に医師だからこそできる“医学と法律のハイブリッド診断書”を…っかけに仕事への憂鬱感が増し、気分の落ち込みが激しくなるなどのいわゆる“5月病”に見舞われている人もいるかもしれない。 ビジネスパーソンの誇りにかけ…Wedge（ウェッジ）社会
睡眠不調から食欲までも影響!?いま知っておきたい、５月病の放置で現れやすい症状３選…まう方もいらっしゃいます。不調に早く気づき、早めの予防や対策が必要です。・５月病とは？５月病とは、やる気の低下や不安感などの状態を示す総称です。「適応…rina 睡眠インテリアライフ総合
20代の休職者も増、医師が語る「教員の精神疾患」 年代問わず増えている「職場や保護者」の悩み…大切になります。 5月だけではない!6月・8月・9月・11月も注意――5月病と言われますが、とくに初任者や異動などで環境が変わった教員は、この時期に…東洋経済education×ICT社会
GW明けて1週間…「疲れやすい」「気分が落ち込む」“五月病”に注意! 放っておくと“うつ病”につながる恐れ「自分を褒める、心身に休息を」…年の調査では、五月病になった人の割合は30代が最も多く45%、20代は43.3%が5月病になったと回答。 「職場に行きたくない」「気力がない」「気分が…新潟ニュースNST新潟
連休明け、子どもに「しっかりしなさい！」は逆効果？やる気が出ない子への対応方法は…ださい。 「五月病かも」という指摘はしないまず気をつけていただきたいのは、五月病という言葉や意味を正しく知らない子どもに対して、「五月病かもしれない…ベネッセ教育情報ライフ総合
「だるい…眠たい…」【更年期の5月病】原因とストレスをケアする3つの対策…ります。「五月病」と呼ばれる状態です。特に更年期は五月病になる条件がそろいやすい時期です。今回はなぜ五月病になるのか、自分でできる五月病対策ケア方法、…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「憂うつ」「やる気が起きない」体調不良も…GW明け「五月病」に注意 対策は…「憂うつ」「やる気が起きない」などの症状が出るいわゆる「五月病」。こうした五月病が疑われる患者が訪れているという都内のクリニックの院長は、ゴールデン…日テレNEWS NNN社会
環境変化で心身に不調…GW明けは『五月病』に注意 大人だけでなく子供も 専門家「3日間は注意が必要」ゴールデンウイークが終わり、環境の変化によって起こる心身の不調を指す、いわゆる「五月病」に注意が必要です。 患者： 「（職場の）人数が少なくて、1人の作業にけ…東海テレビライフ総合
今年は特に要注意!?睡眠の質にも悪影響な、５月病を発症しやすい条件３選…睡眠の質低下にもつながります。 5月病は誰でも起こる可能性のある症状なので、要注意です。・５月病の症状とは？「5月病」は正式な病名ではありませんが、ダ…rina 睡眠インテリアライフ総合
GW明け初日の通勤・通学 心と体のケアに注意を【長野】…いたため疲れが取れにくくより強い症状が出る可能性があるといいます。 5月病の対策は…自律神経を整える事！具体的には ■朝、しっかり食事や水分をとる。 …abn長野朝日放送長野
やる気が出ない、調子がイマイチなのは「5月病」？ 季節の変わり目、知らないうちに蓄積している「隠れストレス」が原因⁉…り目は人間の体にとって少なからず「ストレス」になっているのは確かです。 五月病の原因は隠れストレス？気候的な変化に加え、春は新生活がスタートする時期。OTONA SALONEライフ総合
【五月病対策に！自律神経の整え方】やる気がでない、集中できない…心と体の簡単リセット法…ゴールデンウィーク明けの時期は、仕事に行く気が起きない、集中できないなどといった五月病が話題になる時期。やる気の低下やイライラなど、ふとした時に感じるその不調…yoiライフ総合
【子どものメンタルケア】5月は「五月病」子どもたちの疲れがどっと出る時期！親のサポートはどうすればいい？…を経て少しずつ環境に慣れ始めてきます。 そんな5月は親としては気になる「五月病」と称されるメンタル不調や、様々な症状が出ることがあります。 何かと気が…LIMOライフ総合
AIで合う・合わない部署を診断!? 新入社員の“五月病退職”防げ!【WBS】…新しい環境に馴染めず無気力になる、いわゆる「五月病」で新入社員の退職が急増する時期でもあります。この五月病退職を防ごうと、AIを活用する企業も出てきました。テレ東BIZ経済総合
東大生100人に聞いた「親がしてくれたメンタル不調の対策と効果」…にも、メンタル面で不調になった経験がある人は少なくない。特にこの5月は、五月病と呼ばれるメンタル不調が発生しやすい時期だ。そんな時、親は子供にどう接し…リセマムライフ総合
新年度「職場の五月病」コロナ禍の深い影響下で集団発生？ 40、50代社員も疲弊する“ココロの2024年問題”…年は会社員の五月病が大変になりかねない…」と危惧する声が上がっているという。いってみれば“ココロの2024年問題”。企業がハラスメント対策に躍起になり…弁護士JPニュース社会
実はGWに片づけをするとメリットだらけ!? 今こそ片づけをやっておくべき理由…もストレスがたまるので、この時期にきれいな家でリラックスして過ごすと、5月病対策にもなります。お休みの間に予定がいっぱいある人も、少しだけ片づけの時間…with onlineライフ総合
なんとなく気分が晴れない、集中力が落ちている…それ、「5月病」かも ？ セルフチェックの方法と対策レシピ…ストレスを抱えたまま、自分でも気が付かずに頑張り続けることで起きてしまう5月病。疲れが溜まってくるゴールデンウィーク明け頃は、特に注意が必要です。 …CREA WEBライフ総合
まさか五月病は適応障害？HSPが注意すべきこととは…できる対策を行って自分に掛かっている負担を軽くしてあげてください。適応障害の予防対策でご紹介した方法は発症後の悪化予防にもなるため、もし五月病になった…精神科医しょうライフ総合
朝バナナ、集中力が続かない…「ワンパターン朝食で疲れやすい人」の特徴と対策…年度の疲れを感じ始めている人も多いかもしれません。気力が続かず、「早くも5月病かも」という声も聞こえてきます。とはいえ、ゴールデンウィークに向けて、ま…ananwebライフ総合
5月病ならぬ「4月病」！？ 新生活への不安で体調を崩す人も… 専門家が勧める予防法とは？…健康管理を行ってきた日本ストレスチェック協会の武神健之代表理事によると、5月病ならぬ“4月病”というものがあるといいます。その気になる症状は…？ 日本…中京テレビＮＥＷＳ愛知
「私、もう5月病になったかも…」は勘違い！ “新生活の不安の正体”と“対処法”を徹底分析…、最近やる気が出ないから、5月病になったかも」などと話す人に対しては「正確には5月病ではない」と説明。 「そもそも5月病とは、4月に新しい仕事を覚え…ABEMA TIMES社会
「五月病」とはマスコミがつけた？医学的には「適応障害やうつ病」放置しないで診療内科に相談しよう！…はさまざまな五月病対策が公開されていますが、心の病を自力で治すのはムリがあります。そもそも、ストレスなどを自分で払拭できる人なら、五月病にはかかりませ…栗栖成之ライフ総合
「五月病が前倒し傾向に」多くの会社員を診てきた産業医が語る、五月病より多い「四月病」の症状…■不安症状（パニック、動悸、冷や汗） ■胃腸の不調 ・五月病 ■不眠 ■だるさ ■胃腸の不調 四月病予防 5つの対策 ◯変化を大きくしすぎず、“適応”を急がない…週刊女性PRIMEライフ総合
毎朝のヨーグルト、コロコロ便…「メンタル不調で怒りっぽくなる人」の特徴と対策…といわれています。春に気を張りすぎると、GWには緊張の糸が切れてしまい、五月病のような不調に悩まされるかたも多いです。 周りの変化に柔軟に対応できるよ…ananwebライフ総合
梅雨どきの心身不調「6月病」、気をつけたいサインと予防対策は…う言葉が企業人事総務の方たちの間でささやかれるようです。よく知られている5月病と共に、医学的に見ると「適応障害」の状態をさします。適応障害とは、環境の…海原純子ヘルス
海外から見ると驚きな、日本人の睡眠の特徴3選・睡眠の質低下も！？現れ始めたら危険な５月病のサイン３つ ・５月病で睡眠の質低下！？気軽に始めたい5月病対策3つ ・知ると今すぐ眠りたくなる、睡眠不…rina 睡眠インテリアライフ総合
【実体験】重度の五月病になったのでやってみたこと…戸惑ってしまうことが多いよね。そこで今日は、ぼくが五月病になった時の実体験と、そのときに試した対策についてお話ししたいと思うよ。自己反省と自己受容まず…えらせんライフ総合
その症状五月病かも！？典型的な7つのサインと対策…こんにちは、えらせんです。 今日は五月病の典型的な7つのサインと、それぞれに対する対策を紹介するよ。サイン１：モチベーションが下がるやる気が起きない…えらせんライフ総合
みんなの夏前に備えておくことをラボしてみた肉乃小路ニクヨライフ総合
睡眠の質低下も！？現れ始めたら注意したい５月病のサイン３つ…を感じ始めた方は５月病の可能性があります。放置しておくと危険な場合もあるので、５月病に気づき、早めの対策が必要です。・要注意な５月病のサイン３選❶睡眠…rina 睡眠インテリアライフ総合
５月病で睡眠の質低下！？気軽に始めたい5月病対策3つ…疲労ではなく「5月病」かもしれません。この記事で紹介すること ・5月病とは ・5月病と睡眠の関係 ・気軽に始める5月病対策3選・5月病とはダルさが続い…rina 睡眠インテリアライフ総合
5月病に今年は特に注意？ コロナ制限解除による社交急増と気候変化…会はコロナ前以上に、リバウンド的に増えるかもしれない。今年の5月病はいつもと違う？5月病については、もうたくさんの情報があるので、簡単な説明に留めてお…西多昌規ヘルス
GW明けの5月病どう防ぐ？ 乱れた生活リズムを整える4つの対策…けには、体調を崩したり、気持ちが落ち込んだりといういわゆる5月病を起こす方が増えます。5月病は適応障害の一つと言えますが、今年は特に、行動制限の緩和で…海原純子ヘルス
梅雨の時期の「６月病」はうつ病になるリスクも。この時期に避けるべき事とは！？…えきれなくなった６月に出てくる各々の症状は５月病よりも重いときも多いはずです。早いうちから不調に気づいて対策をとれば、大事には至らなくとも我慢、我慢を…精神科医しょうライフ総合
５月１３日の関連記事スクラップ／SNS中傷被害１割・２０代が最多石渡嶺司社会
「この会社、おかしくない？」 5月は「ブラック企業」に気付くタイミング…明けの体調不良を「五月病」と昔から言うが、いまの日本の労働環境は人を使いつぶすことを辞さない「ブラック企業」が跋扈しており、「五月病」で体調を崩すどこ…今野晴貴社会
実はスターウォーズの日でした！…しょうか？マンダロリアン様とLEGOのゲーム、非常にオススメなので是非五月病対策に… それではまたお会いしましょう。（文章 稲垣圭介）…稲垣圭介ライフ総合
ゴールデンウィーク明けの「5月病」を防ぐ 生活リズムの戻し方…けには、体調を崩したり、気持ちが落ち込んだりといういわゆる5月病を起こす方が増えます。5月病は適応障害の一つと言えますが、今年は特に、行動制限がないな…海原純子ヘルス
コロナ禍2年目の「5月病」リスクに注意 GW明けに知っておきたい予防対策…気配があります。5月病を予防する対策5月病を防ぐためには、まず異変に気付くこと、セルフケア、そして周囲のサポートが大事です。予防対策のファーストステッ…海原純子ヘルス
