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【都城市】にっこにこバリスタ特製ドリンクで、エンジョイ猛暑ライフ！…そんなことはないんですって！某大学教授の記事によると、コーヒーには弱い利尿作用があるものの、それが脱水の原因になりうるとは考えにくいとの事。気になった…全速嫁タロゥ宮崎
【暑い季節の救世主】管理栄養士が教える、熱中症予防にもなる「体の熱をとる野菜」３選…は、体の水分調整に必要な栄養素であり、水分とともに豊富に含まれていると利尿作用が働き、尿とともに体の熱も排出してくれることが期待できます。 ■おすすめの熱をとる野菜３選…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
体の冷却と生活習慣で「暑害」を乗り切れ！ 2024年版熱中症にならない酷暑対策…が入っている飲み物を午後には飲まないように習慣を変える。カフェインには利尿作用があり、摂取しないことで体のなかの水分を排出してしまうことも防ぐ。 室…サンデー毎日×週刊エコノミストOnline社会
“梅雨型の熱中症”に注意!暑さ・脱水・疲労の蓄積で翌日や数日後に発症するケースも…アルコール・牛乳・大量の水はNG…済生会横浜市東部病院の谷口英喜患者支援センター長によると、1つ目は「アルコール」で利尿作用などがあるため飲んではいけない。2つ目は「牛乳」でタンパク質が多く、体内…FNNプライムオンライン社会
【危険】梅雨型・翌日熱中症にご注意…喉の乾き前に脱水症状や高温の次の日に体調不良も 都心33.4度で外国人観光客「Hot!」…物があるという。それは一体何なのか。 あくまで軽症の場合だが、1つ目は利尿作用などがある「アルコール」。 2つ目は「牛乳」。 たんぱく質が多く含まれて…FNNプライムオンライン（フジテレビ系）社会
更年期世代が梅雨に気になるむくみ 食事は何に気をつければ良い？ 栄養士が解説…まった余分な水分や老廃物が原因で起こります。これらを排出するためにも、利尿作用がある、むくみ解消の効果が期待できるカリウムを多く含む食品を摂りましょう…Hint-Potライフ総合
ヨーグルトを食べて体調が悪化…じつは「日本人」にとっては「意味がない8つの健康法」…ルの数値や血糖値が改善するとは、ちょっと考えられません。カフェインには利尿作用があるので、水分の排泄が増えて体重は減りますが、減るのは水分だけです。脂…現代ビジネスヘルス
きゅうりのビタミンB1が９倍にアップする調理法とは？栄養士が解説！…、カリウムが豊富に含まれています。カリウムは体内の塩分を排出するため、利尿作用やむくみを改善する効果があると言われています。そのほか、ビタミンB1・ビ…栄養士食堂ライフ総合
「トマト」を食べすぎるとどうなる？知っておきたいトマトのメリット＆デメリット…上が水分で占められています。その水分とカリウムの多さから、食べすぎると利尿作用によって体熱が放出されやすくなり体を冷やすことが考えられます。 暑い時期…サンキュ！ライフ総合
ヒマラヤツーリングで直面したトイレ＆お風呂問題【38歳女芸人・橋爪ヨウコの爆夢旅】…。しかも高山病にならないようにと予防薬も飲んでいたが、この薬にはなんと利尿作用があり、頻繁にトイレに行きたくなってしまった。 最初はトイレぐらい我慢出…BE-PAL.NETライフ総合
【40代、50代・二十四節気の養生】6月21日 昼が最も長い「夏至」には気を巡らせて…ように見える紫の花をつける植物。靫草（うつぼぐさ）とも呼ばれています。利尿作用や消炎作用がある生薬としても使われます。 また、昔は水辺であやめの花が咲…OurAgeライフ総合
走っているのにやせない！それは「食べ方」が間違っているからデスクワークをしていると、コーヒーばかり飲んでいることもあります。利尿作用があり、糖質が高い飲み物は水分補給には適していないので注意が必要です。 …ダイヤモンド・オンラインスポーツ総合
【人気ダイエットコーチが教える！】「飲んだ後にシメを食べたい！」欲求がすーっとおさまる凄い方法…と食事を！」と要求します。 ② 塩分不足 アルコール、特にビールは利尿作用が強く、飲んだ以上の水分が尿として排出されます。そのとき、水分と一緒にナ…ダイヤモンド・オンライン社会
「きゅうりは栄養ない」ってホント？ 野菜ソムリエに聞いた“栄養素とおいしい食べ方”…などの栄養素をしっかり含んでいるという。 【カリウム】塩分量を調整する利尿作用があり、むくみ予防につながる。 【ビタミンC】美肌効果をもたらす。この時…ラジトピ ラジオ関西トピックスライフ総合
「餅」で尿意ストップ！ 映画の途中にトイレで席を立ちたくないなら…ておくと診察時に慌てなくて済む。 ■炭酸水は頻尿に？ 頻尿対策として利尿作用があるアルコールやカフェインの量を少なめにすることが有効であることはよく…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
膝痛、手指の痛み・しびれ・こわばり、目の不調、難聴、頻尿・尿もれ…。アフター更年期の不調と症状別対処法。60代以降の適正体重とは？…科受診の時に役立ちます。水分量は尿量に影響し、カフェインやアルコールは利尿作用があるため、少量ずつ飲む、カフェインやアルコールを減らす、早めにトイレに…婦人公論.jpライフ総合
【女性の痔】お尻の拭き過ぎには要注意！ 誰にも聞けなかった「痔の取り扱い説明書」…最近はコーヒーや紅茶で水分を摂っている人も多いですが、カフェインを含むものは利尿作用が強いですし、そもそもそんなにたくさんの量を飲めません。もちろん水ばかり…with onlineライフ総合
更年期世代に注意が必要な梅雨や湿気 乗り切るために今日から始められることとは…ことなどが養生になります。 利尿作用のある食材を積極的に食卓へ 薬膳では、食から湿邪対策をします。「利水」という利尿作用の効能や体内の水湿を取り除く…Hint-Potライフ総合
美ボディは見えないところをケアしたもん勝ち!?【腸活】でボディも肌にも透明感！…ものです。 コーヒーは体を冷やすので、ハーブティーや白湯等で温めながら利尿作用を促して！ 透明感もインナーケアから！橋本さん 美肌ケアは外側だけじゃ…NET ViViライフ総合
カリウム豊富な【きゅうり】ひと工夫で栄養価アップ！管理栄養士が教える、メリットしかない調理法とは…■■カリウム 身体の中の余分なナトリウムを外に出すように助けます。高血圧や利尿作用があるので、むくみ予防にも期待できます。 ■■β‐カロテン 体内でビタミ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「アスパラ」疲労回復食材で作るレシピ！疲れた時はこのレシピを活用してください。たんぱく質も摂れます！…。アスパラ 緑黄色野菜アスパラには疲労回復やスタミナアップを助けるほか利尿作用もあります。アスパラギン酸による疲労回復ベータカロテンによる抗酸化力アッ…おうちごはんと日常ライフ総合
ビールが美味しい季節到来！＜管理栄養士が教える＞二日酔い・悪酔いしないための飲む前・中・後の対策…が豊富に含まれている食材を積極的に摂取しましょう。また、アルコールには利尿作用があります。脱水症状を防ぐためにも、水や麦茶などのノンカフェインのものを…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「喉が渇いた時って、やっぱりスポーツドリンクを飲むのが一番いいですよね？」正解は…管理栄養士が解説…緑茶や紅茶、コーヒーに含まれるカフェインは利尿作用があり水分補給には不向きとされていました。現在、このような利尿作用は脱水を起こすほどの影響はないとの研究もあります。クックパッドニュースライフ総合
下痢のときに避けるべき食べ物は？専門家が解説…器を刺激するため、下痢のときは飲むのを避けるべき。「さらにカフェインは利尿作用があるため、尿の生成量を増加させます。そこに下痢の症状まで加わると、脱水…ウィメンズヘルスヘルス
アジルバ、オルメテック、アムロジンにフルイトラン…高血圧のクスリ「患者が知らない、命にかかわる副作用」完全リスト…剤と併せて、補助的な役割で処方されることが多いのが(5)利尿薬だ。より利尿作用が穏やかで効果が長く続く、フルイトラン(トリクロルメチアジド)などのサイ…現代ビジネスヘルス
12㎏痩せた保健師が教える「むくみ」衝撃の事実と対策5選！“お酒を飲んでもむくまない”秘策も徹底解説…を飲むとむくむ」と思っている方も多いと思います。 確かに、お酒を飲むと利尿作用の影響で水分不足となるため、先ほどお伝えしたようにむくみが起こるリスクが…女子SPA！ライフ総合
もうムクまない！-12kgダイエット成功した保健師が教える「むくみ解消して痩せる食材」5つ…分量が不足すると→危険を感じた体が→水分をため込もうと働くからです。 利尿作用のある『お酒』を飲んだ翌日にむくみやすいのは、塩分の多いおつまみをとった…女子SPA！ライフ総合
12㎏痩せた保健師が教える「むくんで太る！最悪な朝ごはんワースト5」シリアル×牛乳が2位また、コーヒーのカフェインには利尿作用がありますよね。ですので、朝一のように体内に水分が不足している状態でカフェインたっぷりのコーヒーを飲むと、利尿作用によって体内の…女子SPA！ライフ総合
大根おろしのパワーが凄い！美肌効果も期待できる健康効果5つと旬の茄子でみぞれ和えの簡単おすすめレシピ…また、免疫力を高める効果も期待できます。 5. デトックス効果 大根おろしには、利尿作用のあるカリウムが豊富に含まれています。 カリウムは、体内に余分なナトリウ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【漫画】登山と切っても切り離せない＜トイレ＞。どうしようもなくなった時の最終手段は…お花摘み？対策をチェック！…したいと思います。事前のトイレは勿論、山で作るラーメンも水分少なめに、利尿作用のあるカフェイン摂取は控えつつ。 前提として、ゆとりのある山行計画を立て…婦人公論.jpライフ総合
この夏の猛暑をしのぐ！ 効率のいい水分の摂り方で生命の危機を回避「水ばかり飲んでいてもダメなんです」…るお茶にはカフェインが含まれており、スポーツ時の水分補給としてはNG。利尿作用があるためプレー中トイレに行きたくなる。どうしても飲むときはカフェインを…ゴルフ総合サイト ALBA Netゴルフ
「じゅんさい」で熱を冷まし水分代謝をアップして皮膚トラブルを改善【健康長寿に役立つ高齢薬膳】…り、メタボ気味といった特徴もあります。 改善のためには、熱を鎮めて、利尿作用の高い食材を取り入れることが大切です。 おすすめは「じゅんさい」。体内…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
おいでやす小田、絶叫芸風が大ピンチ まさかの前立腺肥大症指摘され専門医が大声「良くない」…専門医から過活動膀胱と診断され、ストレスなどの心の問題と、コーヒーなど利尿作用がある飲み物の飲み過ぎなどを指摘された。 ただ、この吉村よりも問題あり…デイリースポーツエンタメ総合
きゅうりの健康効果が凄い！食べる事で得られる5つの理由とシャキシャキでクセになる簡単おすすめレシピ…が豊富なので、満腹感を得やすく、食べ過ぎを防ぐ効果があります。 また、利尿作用もあるので、体内の余分な水分や老廃物を排出する効果も期待できます。 この…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
心臓の健康を見守るApple Watchの心房細動履歴、専門医に「正しい使用方法」を聞いた…心房細動になると、心臓が処理しなければならない血液の量を減らすために、利尿作用のあるホルモンを心臓自身が分泌するので、頻尿になるそうです。 これら心房…マイナビニュースIT総合
ゴルフ場で用意されているものを活用するべき！暑い時季のコースラウンドにおすすめの飲料とは…（△）：塩分がない コーヒー・お茶（×）：カフェインに利尿作用あり お酒（×が2つ）：利尿作用により水分を失う 甘いジュース（△）：急性の糖尿病になる可能性あり…野洲明ライフ総合
「水分」とりすぎ？ 特に「低気圧頭痛が…」という人が意識したほうがいい“余分な水分”とは…よう、東洋医学では漢方薬やツボ押しなどで体内の余分な水分を排出。また、利尿作用がある食材を食べたり、運動で汗をかいたりして、むくみ解消を図ります。 …デイリー新潮社会
ヤングコーンのひげ捨てたら損！栄養豊富で甘くておいしいお茶に大変身【オーブンで簡単】…げは「玉米鬚」として知られ、体内の熱や余分な水分を排出するのに役立ち、利尿作用を促進する漢方薬として利用されています。ひげから抽出される成分には、血糖…りえかライフ総合
ちょっと知っているだけで野菜がおいしくなる 春夏野菜の下処理方法 ミツカンが紹介キュウリには体を冷やす作用があり、暑い夏にぴったりな野菜です。また、利尿作用に効果的なカリウムも含まれており、むくみ解消も。 ピーマンの下処理ポイン…Hint-Potライフ総合
飲酒中・飲酒後のNG行為は？悪酔いせずお酒を楽しむ“適正飲酒”の基礎知識…「水には、胃腸内のアルコール濃度を薄める効果があります。また、アルコールには利尿作用があり、尿量が増えて脱水症状になりやすいため、それを防ぐためにも水を飲む…GetNavi web産業
食べなきゃ損！きゅうりから得られる5つの栄養効果と旨味が効いてポリ袋に入れるだけの簡単おすすめレシピ…が豊富なので、満腹感を得やすく、食べ過ぎを防ぐ効果があります。 また、利尿作用もあるので、体内の余分な水分や老廃物を排出する効果も期待できます。 この…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
《やせ細胞覚醒ダイエット》運動なしで-12kg、梅雨時季に取り入れたい「7メソッド」…アイスカフェラテなどは要注意。疲れた胃を冷やして夏バテにつながります。利尿作用のある小豆茶や黒豆茶などを温めて（37～40度）飲むのがおすすめです」…週刊女性PRIMEライフ総合
意外！ 5～6月は「熱中症になりやすい体」になっている。やりがち「誤った水分補給」の盲点にとは？【医師が解説】…らコーヒーをよく飲むから大丈夫」と考えていませんか？ 実はカフェインは利尿作用があるため、水分補給にはおすすめできない飲料だと谷口先生は述べています。OTONA SALONEライフ総合
寝る前やトイレが近い人は「デカフェ」を！おすすめシーンや飲み方を、コーヒーのプロに聞きました…ないときにデカフェに切り替えるとよいかもしれません。 「カフェインには利尿作用あるので、お手洗いが近くなってしまうのは事実です。オフィスが多く入ってい…kufuraライフ総合
“カフェイン”の摂りすぎが良くない理由 1日に摂っていい量は何mg？ 【管理栄養士が解説】…剰摂取になるため注意してください。胃酸の分泌過剰作用により胃が荒れる、利尿作用により脱水症状になることもあります。空腹での摂取や、アルコールと一緒の摂取は避けましょう。Medical DOCライフ総合
「早く知りたかった」すいかにはどんな栄養効果があるの？食べきれない時の保存方法は？「知ってよかった」…予防するカリウムが豊富です。特に皮に近い部分には「甘くないけど（笑）」利尿作用のあるアミノ酸の1種シトルリンが含まれていて老廃物の廃出を促すデトックス…おうちごはんと日常ライフ総合
「アスパラガスの皮捨てないで！」実はすごく役に立つ！『皮の活用方法』…す。アスパラギン酸はエネルギー代謝に関わるため疲労回復効果が期待でき、利尿作用もあるのでカリウムとの相乗効果で体内の水分のバランスを整えるとされています。2…栄養士食堂ライフ総合
50代、夜中に足がつる！激痛で目が覚めてしまう対処法…コールに アルコールは利尿作用が強いため、夜中のトイレに悩む人は夜の飲酒量の見直しを。「22時ごろまで飲んでいたとしたら利尿作用が働くのが夜中2～3時…Web eclatヘルス
知らずに損してた！枝豆が身体に良い5つの健康効果と思わず食べ過ぎちゃう簡単おすすめレシピ…ています。 カリウムには、体内の余分なナトリウムを排出し、尿量を増やす利尿作用があります。 その結果、むくみやだるさを解消し、スッキリとした体へと導いてくれます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
実は茄子って凄かった！身体に良い5つの健康効果とご飯がすすむ箸の止まらない簡単おすすめレシピ…食物繊維は満腹感を与えてくれるので、食べ過ぎを防ぐことができます。 また、利尿作用もあるので、むくみ解消にも効果が期待できます。 このように、茄子を食べる…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
