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歩行は誰にでもできる【健康法】1日1万歩は必要なし！正しく歩くことが大切「週2回以上のウオーキングで認知症リスク半減」…とでほかの部位に負担がかかって筋肉が硬くなり、神経が圧迫される。結果として肩こりや腰痛、ひざ痛、座骨神経痛の原因になり、O脚や下半身太り、下腹ぽっこりにもつながります」…介護ポストセブンライフ総合
【パセリ】滞った「気」を散らして流し、喉トラブルを改善…ケースもありますが、検査をしても異常がない場合は「咽喉頭神経症」かもしれません。 咽喉頭神経症は、喉がいつもつかえたり、詰まっている感じがするなど、…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
幸せホルモンが不足すると現れる"４つ"の不調！-幸せホルモンを増やす方法とは？-…的な痛み（肩こりなど）セロトニンは、中枢神経系（脊髄）において、痛みを抑制する働きがあります。そのため、セロトニンが不足することで、肩こりや腰痛などを…おがちゃん先生ライフ総合
肩こり＆腰痛がひどいときに「マッサージチェア」使ってOK？ 整体師が教える4つの“注意点”…ます。人はリラックスをすることで、副交感神経が優位になります。それにより、血管が拡張し血流が促進され、肩こりや腰痛などの軽減のほか、疲労回復にもつながっていきます。オトナンサーライフ総合
バキバキ背中もゴリゴリ肩も寝て揺らすだけでほぐせる！タオルを使った肩こりほぐし…、姿勢が悪くなるだけでなく呼吸も浅くなり、寝つきが悪くなる、頭痛など自律神経の不調も引き起こす可能性があります。特に肩甲骨と背骨の間は、僧帽筋という大…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【40代、50代・どうする？眼瞼下垂 】急増中の眼瞼下垂（がんけんかすい）の症状って？ セルフチェックの方法を専門医が解説！…これらの筋肉はつねに緊張して縮んだ状態になり、頭痛や肩こりなどを引き起こすと考えられます。慢性的に交感神経が優位になるのももちろん原因になるでしょう」 加…OurAgeライフ総合
散らかった部屋では睡眠の質が下がる!? 今すぐ実践できる快眠の知恵（専門家が監修）…る隙間を埋めることだという。 「仰向けで寝たとき、枕が高くて顎が下がると肩こりや首のシワ、ストレートネックなどの原因になります。また、枕が低いと頭が下…Tarzan Webライフ総合
マッチョは「春夏秋冬」ではなく「夏夏夏冬」になる…筋トレYouTuberが寒さに異常に強く、風邪を引きづらいワケ…なると思うよ。 肩こりと同じように腰痛に悩んでいる人も多い。腰痛にもいろいろなパターンがある。筋肉が弱くてカラダを支えきれず神経が刺激されて腰痛にな…プレジデントオンラインライフ総合
日本人の約4000万人が悩む慢性頭痛！専門医が教える、女性に多い「片頭痛」の正しい対処法…ある脳内の血管の収縮にかかわる神経伝達物質セロトニンと同じように作用して、血管の収縮を抑え、三叉神経に働きかけて、神経炎症タンパクの放出を抑制する抗炎…ヨガジャーナルオンラインヘルス
買い物・休憩・車中泊がすべてそろった“道の駅”にあるRVパーク5選…くつろぎが提供されているのだ。塩化物泉、ナトリウム強塩化物泉で効能は肩こり、神経痛、やけど、切り傷など。入浴料金は中学生以上700円、小学生300円と…＆GP産業
多くの人が知らない…「鍼灸で肩こりが改善する」ときに、人体で起きている驚きの「現象」…で皮膚の表面近くにある感覚神経の末端を刺激することによって神経性の炎症が引き起こされます。 この神経性の炎症によって、神経の末端からサブスタンスPや…現代ビジネス科学
不安神経症とはどんな病？不安をコントロールする４つのリソースとは！…・常に不安や恐怖心を抱いている不安神経症を発症している方は、緊張により常に体に力が入っているため、頭痛や肩こりに加え、自律神経失調症を併発してしまうケースも…精神科医しょうライフ総合
人一倍繊細なHSPは自律神経失調症に注意！自律神経を整えて体調をコントロールする方法…・倦怠感、微熱 ・肩こり、頭痛、筋肉痛 ・めまい、耳鳴り ・発汗 ・食欲不振 ・便秘、胃の不調HSPが自律神経を整えて体調をコントロールする方法自律神経を整える…精神科医しょうライフ総合
腰痛や肩こり改善のカギは〝首〟 スマホ注視で支える重み2、3倍に…中央区）が全国47都道府県の男女5万人を対象に肩こりと腰痛に関する意識・実態調査した結果、9割が肩こり・腰痛がなかったら「生活は楽しくなると感じている…週刊大阪日日新聞大阪
81歳の現役内科医・天野惠子さんが3人の娘に見せた母の背中「日本一の医師」への夢に向け仕事に専念した子育て時代…便秘、下痢、肩こり、食欲不振、不眠、疲労感、倦怠感、イライラなど、さまざまな心身の不調をもたらします。 これらは、ストレスによって自律神経のうちの交感…FNNプライムオンライン社会
「スマホ依存度チェック」3つ以上で"スマホ依存"の可能性…名医が教える！スマホ＆PCの正しい付き合い方【医学博士 吉原潔・平松類・奥村歩】…くドライアイ ・目の疲れ 眼精疲労 ・目のかすみ ・手足のしびれ ・首 肩こり ・腰痛 ・呼吸が浅い ・疲れやすい だるい ・眠りが浅い 不眠 ・めまい…CBCテレビ社会
「あぐらで膝が浮いちゃう…」ガチガチ股関節を柔らかくし、あぐらが楽になる「カンタン股関節ほぐし」…股関節に関連する筋肉をストレッチすると、こりによる筋肉のゆがみも改善されて、肩こりや腰痛の軽減も期待できます。一つのストレッチを寝る前に1分でも継続し、柔…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
靴の処分方法は？まだ履けるけど、もう履かない靴の賢い手放し方を紹介！…足に合わない靴は、靴擦れや外反母趾、膝や腰、股関節の痛みだけでなく肩こりや頭痛、自律神経の乱れなど体にさまざまな不調をきたす原因となるため、足に合わない…ハルメク365ライフ総合
その頭痛・けん怠感は「寒暖差疲労」では?きょうからできる対策 10日朝と昼の気温差は名古屋で15度 岐阜・高山市では24度超…また日光に当たると、セロトニンという物質が出て、自律神経が整うといわれています。元々この自律神経が過剰に働いてしまうということで、体調が悪くなってしま…CBCテレビ社会
【巻き肩】は頭痛、肩こりの原因に！「巻き肩改善エクササイズ」で解消！…を使う人を悩ませているのが、肩が丸まり、内側に入ってしまう巻き肩。頭痛や肩こりといった体の不調のみならず、たるみや肌老化など、美容の悩みに関わってくる…VOCEライフ総合
激痛が走る“スマホ首” 子どもは要注意「ストレートネック」 現代人の約8割が発症 医師に予防法を聞いた…首の痛みに頭痛、肩こりもしかし、ストレートネックになると、頭の重みを首や肩の筋肉で支えようとして通常よりも負担がかかり、さらに脊椎の神経も圧迫される。FNNプライムオンラインヘルス
フィットネスジムが乱立…それでも「全力ストレッチ」の女性スタッフが「月収100万超え」を実現する理由…3割ほどは女性が占めるという。 「巻き肩や猫背なのに「肩こりがない」方も多いんですが、神経いかれてしまっていて、本人が気づいていないだけというパター…現代ビジネス社会
今年は特に要注意!?睡眠の質にも悪影響な、５月病を発症しやすい条件３選…で、注意が必要な症状です。 主に自律神経の不調によって起こる症状で、やる気の低下や疲労感はもちろん、頭痛、肩こり、めまい、睡眠の質低下など体の不調も現…rina 睡眠インテリアライフ総合
「老眼を感じた時」でも快適に過ごす目のケア方法4選【薬剤師に聞いた】｜美ST…て、目がかすむ、薄暗いところでものが見えにくいといった症状のほか、頭痛、肩こりなど、目以外の部分の不調につながることもあります。 【（2）老眼は何歳か…magacolライフ総合
【闘病】“後縦靭帯骨化症”と告知。「病気と闘う気力は残っていない」と思いながらも続けた闘病生活…2021年の春頃です。当時の私はうつ病で闘病中でした。最初は突然の首の痛みから始まり、肩こりか寝違えだと思っていました。しかし、徐々に痛みがひどくなって鎮痛剤も効か…Medical DOCライフ総合
ホルモンバランスが乱れると現れる"７つ"の不調！-ホルモンの特徴とは？-…ン」と「自律神経」は互いに影響し合っています。そのため、自律神経のバランスの乱れが、ホルモンバランスの乱れを招くことがあるので、自律神経も大切ですね。おがちゃん先生ライフ総合
激痛…“スマホ首” 子どもは特に要注意「ストレートネック」 現代人の約8割が発症 医師に予防法を聞いた…■首の痛みに頭痛、目の疲れや肩こりもしかし、ストレートネックになると、頭の重みを首や肩の筋肉で支えようとして通常よりも負担がかかり、さらに脊椎の神経も圧迫されます。NBS長野放送長野
ゴールデンウィーク移動中の車酔い対策は？…旅行医学の専門医に学ぶ！旅を健康的に楽しめる方法【医学博士 溝尾朗】…むには1時間に1回は車を止めて休憩する事も大切。長時間座っていると猫背で肩こりにもなりがちなので肩甲骨を伸ばしたり、腰痛が心配な方はもも裏の筋肉を伸ば…CBCテレビ社会
更年期の「イライラ」「落ち込み」実は更年期症状ではなく、うつ病かも？見分け方や違いは｜医師が解説…ぼせなどを起こします。 これらの症状以外にも、イライラや落ち込み、頭痛・肩こり、睡眠障害など幅広い症状が起こります。 症状の内容や強さには個人差が大き…ヨガジャーナルオンラインヘルス
「漢方治療」の特徴はご存じですか? 婦人科の疾患に対する効果も医師が解説…症状が出てきます。また、女性ホルモンは自律神経と深い関わりがあり、女性ホルモンの分泌量が低下すると自律神経も乱れやすくなります。このように、心と体の両…Medical DOCライフ総合
自律神経失調症が悪化しやすい人の「共通点」とは？メンタル面や生活面で気をつけること…になる自律神経失調症の原因は？自律神経は、交感神経と副交感神経の二つの神経から成り立っています。交感神経は活動しているときに活発になる神経で、行動を司…精神科医しょうライフ総合
川口春奈のお悩み解決！ 『ホンマでっか!?TV』で紹介された「自律神経の整え方」…」と話を始める。交感神経が優位すぎると肩こり・便秘といった症状が出るそう。そこからさらに交感神経が異常に優位な状態になると頭や手、足といったところから汗が出てくるのだという。WANI BOOKS NewsCrunchライフ総合
自律神経が乱れると現れる"７つ"の不調！-自律神経ってどんなもの-…えられています。⑦肩こり・腰痛自律神経が乱れることで、血流が悪くなりやすいです。そして、血流が悪くなることで、老廃物が蓄積し、肩こりや腰痛などの痛みが…おがちゃん先生ライフ総合
【医師が解説】年を重ねてからのほうが、集中力はピークに⁉ コンビニで買える、集中力を上げる食べ物とは？…こうした状況は、自律神経の乱れにつながるのだといいます。 さらに長時間、同じ姿勢でスマホやPCに向き合うことで、首や肩こり、目の疲れなども自律神経の乱れを誘発するといいます。OTONA SALONEライフ総合
運動なし！みぞおちを優しくほぐすだけ！【肩こり解消や安眠につながる】リラックス横隔膜マッサージ…がある人の場合、夜間も興奮・活動状態である交感神経優位になっているかもしれません。体を休める副交感神経優位にするには、横隔膜を動かして深い呼吸をするこ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
スウィングもメンタルも整う!? 魔法の筋肉「骨盤底筋」とは？…ため骨盤底筋が衰えると姿勢が悪くなったりお尻が垂れたりして、腰痛、肩こり、自律神経の乱れ、不眠などさまざまな障害が出るのです。逆に骨盤底筋を鍛えると、…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
「歯が痛い、でもむし歯は無い」 考えうる痛みの原因とは?【歯科医師解説】…」でも初期に歯の痛みをともなうことがあります。そのほかに三叉神経痛、舌咽神経痛などの神経障害でも、それに関連して歯に痛みを感じることがあります。 歯が…Medical DOCライフ総合
【耳ツボ】イライラ・不眠の緩和に！耳をモミモミするだけの夜の1分メソッド…イライラや不安、過緊張、頭痛、肩こり……。私たちを悩ませる多くのトラブルに自律神経が関わっているという。その解決の手立てになるのが、“耳ヨガ”ともい…yoiライフ総合
首こりを放置すると不調が次々やってくるので危険！首こりが一発でスッキリする簡単ストレッチ…■首こりを放置するのは危険！ 自律神経は首に多くあるため、首の筋肉が凝り固まってしまうと自律神経失調症の諸症状（頭痛・めまい・吐き気・胃腸障害・肩こり）などの症状が出や…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
更年期にあらわれやすい不調は？症状が似ている病気にも注意を…いん） ●肩こり、腰痛エストロゲンの減少による筋肉の衰えなどが原因で生じます。 【効果の期待できる主な治療法・対処法】 ・漢方薬…肩こりに葛根湯、腰…ESSE-onlineライフ総合
MEGUMIさんがリピートする美のスポット、教えてください！（前編）…スで。肌の透明度が上がり、全身しっとり。個人的には、だるさや肩こりがラクになり、自律神経まで整う気がします」 体調管理にも手を抜きません。インナーケア…クウネル・サロンライフ総合
明け方目が覚める、寝ても疲れが取れない…実は【夜間低血糖】のせい？原因を医師が解説…血糖値を上げようとコルチゾール、アドレナリンなどのホルモンが分泌される ↓ 自律神経の一種、交感神経が優位になる ↓ 体がこわばり、明け方目が覚めたり悪夢を見たりして睡眠の質が低下する…VOCEライフ総合
疲れやだるさが抜けない！新年度の不調は自律神経の乱れかも！？今すぐできるセルフケアを始めよう！｜Mart…の落ち込みなどの不調が起こりやすいのは、自律神経の乱れが関係しています。 自律神経は、交感神経と副交感神経でバランスをとりながら、心身を正常に働かせる…magacolライフ総合
〈猫背改善〉曲がった背中は「反らしポーズ」で元通り！背骨の動きをスムーズにするポーズ２選…に首に負担がかかってしまい、首や肩こりが発症しやすくなります。また、首の後ろに走っている自律神経が圧迫され、自律神経が乱れやすくなります。猫背を改善す…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【4月は寒暖差がキツイ！】体調不良の原因は気象病にかかっているかも・・…1つで、体温調整機能を持つ自律神経が過剰に働くことで、主に次のような症状が起こります。全身倦怠感冷え症頭痛首こり肩こり胃腸障害イライラ不安感アレルギー…栗栖成之ライフ総合
自律神経失調症になりやすい人の『共通点』とは！？ストレスや精神的な負荷が……な体内機能を調整する神経です。自律神経は、交感神経と副交感神経という二つの神経で成り立っています。交感神経は活動するときに働く神経で、臓器や器官などの…精神科医しょうライフ総合
【腰痛を元から治す簡単セルフケア】40代、50代女性に多い腰痛の悩み。そもそも腰痛って？放っておくとなぜよくないの？…「仕事や人間関係、病気などなんらかの理由で精神的なストレスがかかると、自律神経が乱れて交感神経が過剰に優位になります。すると、筋肉が緊張しやすくなったり痛みに敏…OurAgeライフ総合
原因不明の不調「自律神経の乱れ」はなぜ起きるか ヒトの体は「24時間働くようにできていない」…頭痛、肩こり、不眠、手足のしびれ……さまざまな不調を引き起こす「自律神経の乱れ」。 日本リカバリー協会の代表理事であり、科学的な視点で「疲れ」と「休…東洋経済オンライン社会
更年期世代の頭痛、実は高血圧が原因？更年期の頭痛と高血圧との見分け方や違い｜医師が解説…病気の可能性もありますので、婦人科だけではなく頭痛診療の専門である神経内科や脳神経外科を受診されることを推奨します。今回の記事が少しでも参考になれば幸いです。ヨガジャーナルオンラインヘルス
40代前半でも更年期症状が出ることってある？ 気になる不調の対策法を専門家が解説…er40になると、病気というほどではないけれど不調が出てくるもの。腰痛、肩こり、更年期症状など、気になる不調の対策法をプロに聞きました。 お話を伺った…MAQUIA ONLINEライフ総合
