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【ベッドの上で3分】反り腰で負担がかかった腰まわりの筋肉をじんわりほぐす簡単すぎるストレッチ…くありません。 反り腰の姿勢では腰が不自然にカーブしていて慢性的な腰痛の原因になる他、お腹が前に突き出てぽっこりと見えやすいだけでなくお腹まわりの筋力…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【更年期のお悩み】虫歯・歯周病ではないのに歯が痛むのはなぜ？ 原因と3つの対策ケア…歯や歯の周囲の組織が原因ではないのに歯が痛むことを、「非歯原性歯痛」と言い、実は更年期に増えやすい症状でもあります。なぜ歯が原因でない歯の痛みが出るの…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「脂肪吸引」してもリバウンドするってホント? メリット・デメリットを医師が解説!…腫れ、むくみ、内出血などが生じます。ダウンタイムのピークは施術後2～3日で、1週間程度で内出血が落ち着いてきます。また、施術後3～6カ月はむくみやすく…Medical DOCライフ総合
「テレビの見過ぎ」が寿命を短くする理由は？ 新研究で判明した、健康への影響＆対策を米医師がレクチャー…師も明かす。「座っていると脚が鬱血して、むくみも起こり痛みの原因になったり、そのうち皮膚が破れて感染症の原因にもなります」とのこと。 座っているだけで…Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ヘルス
女性ホルモンが減ってきたら「ややぽっちゃり」を目指しましょう。痩せ気味女性は、体重をちょっと増やすだけで「疲れやすい」「冷え」の解消にも…下）やフレイル（心身の虚弱）です。これらが進むと、要介護状態に陥る大きな原因になります。 更年期以降は骨も筋肉も減りやすくなるため、栄養バランスのとれ…婦人公論.jpライフ総合
頭痛、疲労・倦怠感、めまい、冷え、むくみ、便秘・下痢…。女性ホルモン減少に伴う、アフター更年期の不調と症状別対処法…減ったりすると、血流やリンパ液が滞り、むくみが生じます。 また塩分のとりすぎや、前項の「冷え」も、むくみの原因に。 【対策】 ストレッチやウォーキング…婦人公論.jpライフ総合
“くみっきー”舟山久美子、恋愛依存から脱出したきっかけ「尽くす自分を変えよう」…して感情的になった相手に反論して怪我をした経験もあります。泣くと翌日顔がむくむので泣けないんだけれど、さんざん心が傷ついて、ボロボロになってお別れした…オリコンエンタメ総合
業界歴18年のプロ整体師が教える「小顔矯正」の真実2つ目は「むくみ」です。 特に喉もとやフェイスラインにむくみがある場合は、本来の顔の大きさよりも大きく見えてしまいます。そのため、むくみがなくなると…ダイヤモンド・オンライン社会
茄子のパワーが凄い！むくみ解消も期待できる栄養効果5つとレンジだけで簡単おすすめレシピ…よる貧血の予防に効果があります。 5. むくみ解消 カリウムが豊富で、体内の余分な塩分や水分を排出し、むくみの解消に効果があります。 茄子は栄養価が高…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
更年期世代に注意が必要な梅雨や湿気 乗り切るために今日から始められることとは…きが悪くなり、体内に余分な水分や湿が溜まりやすくなる原因に。食欲不振や胃のむかむか、下痢、むくみなどが起こるといわれています。 元気に乗り切るために…Hint-Potライフ総合
「だるくて疲れやすい」をキャベツが解決⁉️人生が変わる“だる抜け”の方法とは…睡眠不足、食欲低下、立ちくらみ、疲れやすい……なぜだかだるい原因は「腎臓」だった⁉️だるさを感じるのは、食事や生活習慣の乱れから体に毒がたまっている…クックパッドニュースライフ総合
ヤンキー座りできない人、急増中…腰痛、むくみ、血行不良…足首が硬いと起きる見過ごせない不調とは…というわけなのです。 足関節が硬いと怪我のリスクや腰痛、むくみにつながる足関節が硬くなる原因は、いくつか挙げられますが、よく言われているのが生活様式…集英社オンライン社会
脚のむくみと重だる感を解消するリンパ巡らせエクササイズ【湿気の多い季節にぜひやりたい】…節の特徴を知りながら、むくみをパパっと解消し、美脚へつなげていきましょう。 春から夏にかけては湿気が増え、体が重だるく、むくみやすくなります。梅雨をむ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
気合いゼロでOK、ベッドの上でできる「脚のダル重さ」をザザッと流すストレッチ2つ【寝る前5分】…の夜は、とりわけ脚がダル重く感じることが多いですよね。この脚のダル重さの原因のひとつには、ふくらはぎの筋肉が硬くなっていることがあげられます。 ふくら…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
生理中のダイエット方法！痩せにくい原因と太らない方法4選【医師解説】…めよう。 生理中は、お風呂に浸かるのがおすすめ！ 身体を温めてあげると、むくみ解消に。また血流がよくなることで子宮の筋肉がゆるみ、生理痛の軽減も期待できる。ELLEgirlライフ総合
池上季実子、女優としての絶頂期に経験した大事故。馬車から空中に投げ出され…石畳に全身を強打「ずっと後遺症に苦しめられて」…加わらなかったら、こんなことにはならない』と言われたので、カナダの事故が原因だとわかりました」 ――撮影はそのまま続けられたのですか？ 「先生には即入…テレ朝POSTエンタメ総合
ピーマンの種は食べたほうがいい？ 豊富に含まれる栄養素とは 栄養士に聞いた…があったら、袋から出して別にしておきましょう。 水気が残っていると傷む原因になるので、カットしたピーマンは水気をよく拭き取ってから、ラップに包んで冷…Hint-Potライフ総合
《今年は記録的に遅め》梅雨になるとなぜ太りやすい？今から知っておきたい原因と手軽にできる「解消ストレッチ」…、梅雨太りの原因とその解消方法について教えてもらった。 ＊ ＊ ＊ 梅雨に太りやすくなる原因梅雨に太ったと感じるのは「むくみ」が原因かもしれません…8760 by postsevenライフ総合
脚が疲れやすい・むくむ・だる重い…もしかしたら「扁平足」が原因かも？脚が軽くなる簡単ポーズ…や膝や腰に負担がかかりやすいため体に痛みが出る原因になる場合があります。 ・脚が疲れやすい ・脚がむくみやすい、太くなりやすい ・足裏が痛くなる ・外反母趾になる…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
2週間で－2.4kg達成！骨格ウェーブさんに効く「10秒ちょいトレ」とは？…いおやつ」を把握！ 甘いものを我慢しすぎるとストレスがたまってドカ食いの原因に。おやつで守りたいルールは「炭水化物15g（MAX20g）、脂質5g」以…サンキュ！ライフ総合
【水太り・むくみ】効率的&安全に解消する方法を米医師が解説…ル医師。 でもやっぱり、不快なむくみや腹部膨満感はできる限り早く治したいと思うもの。そこで今回は、体内に水が溜まる原因と安全に減らす方法について、専門…ウィメンズヘルスヘルス
【40代、50代】レイナ流メイクの極意／「ベージュ系の光と影」で、たるみすっきりアイメイク…加齢や老化により、目元にシワや緩み、むくみ、くすみなどが出てきて、ピンとしたハリや透明感がなくなってくるのが原因だ。 そんな悩みを持つ40代、50代はどうしたら？…OurAgeライフ総合
ズッキーニのパワーが凄い！美肌も期待できる栄養効果5つとサクッと香ばしく旨い簡単おすすめレシピ…ウムを排出し、体液バランスを整える働きがあります。 夏バテの原因となる脱水症状や、むくみ・だるさなどの改善にも効果が期待できます。 2. 美肌効果抜群！ビタミンC…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
もやしのパワーが凄い！美肌も期待できる栄養効果5つとシャキシャキに茹でる裏技と簡単おすすめレシピ…成を促進し、肌のハリやツヤを保つのに役立ちます。 また、シミやそばかすの原因となるメラニンの生成を抑制する効果も期待できます。 2. 便秘解消！ 食物…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
12㎏痩せた保健師が教える「むくみ」衝撃の事実と対策5選！“お酒を飲んでもむくまない”秘策も徹底解説…肪蓄積の主な原因である『糖質のとりすぎ』というのは、むくみの原因でもあります。 そのため、脂肪が増えて悩んでいる人の多くは、実は、むくみも同時に抱えて…女子SPA！ライフ総合
〈むくみを取る食べ物には何がある？〉おすすめの食材と調理方法を管理栄養士が解説！…すいかもしれません。今回は食事の面からむくみの対処法をご紹介します。 ■むくむとはどういうこと？ そもそもむくむとはどういう状況なのでしょうか？ 私た…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
もうムクまない！-12kgダイエット成功した保健師が教える「むくみ解消して痩せる食材」5つ…り力の低下によってむくむ要因となってしまいますよ！ むくみが起こる原因5、ホルモン最後に、女性特有のむくむ原因が、生理前のむくみです。 というのも、…女子SPA！ライフ総合
なにわ男子・西畑大吾が“むくみ”の悩みを相談 評論家軍団が原因と対策を徹底解説『ホンマでっか!?TV』…明かす。評論家によると、朝、顔がむくむ原因は血液の流れにあるそうで、昼間は立っているので足に血液がたまり、足がむくみやすい一方、夜眠っている間は足から…TV LIFE webエンタメ総合
なにわ男子・西畑大吾、真剣に悩んでいる“顔のむくみ” 評論家軍団がさまざまな角度から徹底解説…る。 評論家によると、朝、顔がむくむ原因は血液の流れにあるそうで、昼間は立っているので足に血液がたまり、足がむくみやすい一方、夜眠っている間は足から…オリコンエンタメ総合
【寝たまま1分でお腹ぺったんこ】股関節をほぐすと痩せる？整体師が簡単ストレッチを伝授…「脚が太い、ひざや腰が痛い、お腹の脂肪が落ちない……。こういったボディラインの悩みや不調の原因は、もとをただすとそのほとんどが股関節の動きの偏りにあります」 そう話すの…ウィメンズヘルスヘルス
ズッキーニのパワーが凄い！便秘解消も期待できる健康効果5つとフライパンで焼くだけの簡単おすすめレシピ…ど、夏バテの原因となるミネラル不足やビタミン不足を解消する栄養素が豊富に含まれています。 カリウム…体内の余分なナトリウムを排出し、むくみや高血圧を予防する。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
12㎏痩せた保健師が教える「むくんで太る！最悪な朝ごはんワースト5」シリアル×牛乳が2位…れやすくなります。 そして、先ほどもお伝えしたように糖質のとりすぎはむくむ原因でもあるんです。なので、「菓子パン×牛乳」は特にむくんで太る危険が高い朝食！…女子SPA！ライフ総合
血圧のクスリは、朝ではなく「夜に飲む」のが「圧倒的な正解」だと言える驚きの理由…咳が誤嚥性肺炎を防いでくれるかもしれません」 さらに、空咳を引き起こす原因はブラディキニンという物質だが、体内に適度にあると心臓を保護してくれる。そ…現代ビジネスライフ総合
50代で体重-10kg成功した女性が実践した「缶詰ダイエット」！食べて痩せる秘訣は？…食事を抜くと筋力が落ちて脂肪だけが上乗せされるので、かえってリバウンドの原因になることもわかりました。 こうした実体験をもとに、今はハードな運動や食事…女子SPA！ライフ総合
大根おろしのパワーが凄い！美肌効果も期待できる健康効果5つと旬の茄子でみぞれ和えの簡単おすすめレシピ…富に含まれています。ビタミンCは、抗酸化作用があり、シミやそばかすなどの原因となる活性酸素を除去する効果が期待できます。 また、コラーゲンの生成を促進…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
軽い巻き爪は専用テープで解決できる サンダル履きになる前に！ 人気サロン uka（ウカ）で巻き爪と足のケア…過観察」となったのでしょう。 「巻き爪になる原因は様々です。にらさわさんのように歩かなかったことが原因でなる場合もあれば、先の細い靴を履き続けてなる…CREA WEBライフ総合
40代＆50代が「背中を鍛えるメリット」10選【バスト位置が上がる…ほか】｜美ST…と】 1.小顔になる 猫背で胸の筋膜が癒着すると顔の皮膚が引っ張られむくみの原因に。背中ケアで猫背が解消するとフェイスラインがシャープな小顔に。 2.首が長くなる…magacolライフ総合
田中みな実に石原さとみも欠かさずケアしている「胸鎖乳突筋」グイグイもんで若返る方法…すると、その下にある“鎖骨リンパ”の流れが悪くなり、顔や首のむくみやたるみ、シワなどの原因になります」 そう話すのは、経絡（けいらく）リンパ整体師と…週刊女性PRIMEライフ総合
疲れが抜けないのは尻コリが原因【座ってたった1分】お尻ほぐしストレッチ…物質が溜まってしまいます。これが疲れが抜けない原因です。血流が悪くなる原因はさまざま考えられますが、原因の一つは筋肉が硬くなること。筋肉が硬くなること…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「顔の脂肪吸引」のリスクはご存じですか? 注意点や失敗しないためのポイントも医師が解説!…吸引をした後、凸凹になるのではないか」という点だと思います。凸凹が起きる原因は、脂肪を吸引して空洞になった組織が治癒する過程で、皮膚の引きつり（拘縮）…Medical DOCライフ総合
寝ても、寝ても眠い…タイプ別改善のコツ…3つのタイプ別、眠気対策眠気タイプ（1） 重だるさ、むくみ、やる気が出ない 【除湿力不足タイプ】 重だるい、むくみ、やる気が出ないなどを伴う眠気は、体に余分な…サンキュ！ライフ総合
【整体プロが指南】いつもコリや痛みをぶり返す人に足りない「5つの習慣」矢上真理恵：「ひざ痛解消 足首のねじれ直し」のワークを紹介しましょう。ひざの痛みの原因の1つ足首のねじれを正して痛みを和らげる方法です。 ● 「ひざ痛解消 足…ダイヤモンド・オンライン社会
漢方でダイエット。本当に痩せて、 リバウンドしづらいの⁉ 約4週間で「体脂肪ダウン」の効果、私も出した～い！【防風通聖散】…の排出を促す ・余分な水分を排出してむくみを減らす ・自律神経を整えてストレス過食を防ぐ 脂肪が増えるのは、むくみや便秘、ストレスによる食べすぎ、筋肉…OTONA SALONEライフ総合
更年期の「だる重疲れ」スッキリ解消！自律神経改善プログラム「朝昼編」…#4眠りが浅い、疲れが取れない、だるい…。そんな“なんとなく不調”は、自律神経の乱れが原因かもしれません。特に更年期世代は、自律神経のバランスが乱れやすく、さまざま…ハルメク365ヘルス
” 旅好きナース ” が教える 海外旅行中の体調管理で気を付けるべきこと…った氷が原因でお腹を壊すこともあります。心配な方は店員さんに氷なしで、と伝えましょう。これを飲んだ後、お腹がゆるくなりました（たぶん、氷が原因）ーまと…yuka_tabicoordeライフ総合
「じゅんさい」で熱を冷まし水分代謝をアップして皮膚トラブルを改善【健康長寿に役立つ高齢薬膳】…また、かゆみを伴う場合もあります。フケ症も、脂漏性皮膚炎の一種です。 原因として皮膚の常在菌のひとつである「マラセチア」が関わっています。皮脂量が多…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
下咽頭がん療養から復帰した見栄晴、経過観察のため通院し「原因がハッキリしたのでスッキリ」…の腫れも…」と症状は想定内であると話した。 続けて「先生に診てもらい、原因がハッキリしたのでスッキリ 何より先生方に会って沢山話しをした事が1番でし…日刊スポーツエンタメ総合
【富士宮市】さ～て、今月の夜マルシェは？6月７日にセキスイハイム富士宮展示場で開催されます！…いを理解することができ、自分で自分にかけていた制限が取れます。モヤモヤの原因を見つけて、心をすっきり軽くしましょう！◆◇◆◇◆◇フード＆ドリンク◇◆◇…渡辺雅来静岡
茄子って凄い！美味しいだけじゃない嬉しい5つの健康効果とフライパンだけで簡単おすすめレシピ…し、体内の水分バランスを整える働きがあります。 むくみの原因となる余分な水分を排出することで、むくみ解消に効果が期待できます。 5. 美肌効果 茄子に…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
微々たる効果であることは事実…「年間298万円」アルツハイマー型認知症の新薬は本当に有効なのかこのAβがどうしてできるかを調べれば、この病気の原因が分かることになります。そこで、世界中の研究者が競争して意外と早く原因が明らかになりました。このAβは、実は…プレジデントオンラインライフ総合
