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早まる夏バテ…「スタミナ料理をがっつり」は逆効果？ 間違いだらけの対策どうすれば？ 専門家が解説…いう。 久手堅院長によると、暑い外とクーラーの効いた部屋の寒暖差が大きいほど自律神経の乱れを招くため、室内では1枚羽織るものを常備するのが効果的。ABEMA TIMES社会
【整体プロが指南】「なんだか眠れない…」と感じる人に足りない「朝の習慣」…・対処法を教えてください。 矢上裕（以下「裕」）：この時期は寒暖差が激しく、自律神経が乱れやすいんですね。体内時計のリズムも乱れがちです。ほかにも暑…ダイヤモンド・オンライン社会
当てはまる？自律神経失調症とストレスに影響を受けやすい5つの性格パターン…にあるのなら、自律神経の乱れが原因にあるかもしれません。朝晩の寒暖差や多忙によるストレス、睡眠不足など、心身に疲労が蓄積すると、自律神経は乱れやすくな…精神科医しょうライフ総合
天気による体調不良は「気象病」雨の日に頭痛?寒暖差でかゆみ?ジメジメしているとめまい?気象条件と体調の関係…そうだが、寒暖差によって自律神経が乱れてしまうことが一因だとも言われている。 外で冷たい空気や強い風などにさらされて体が冷えると、自律神経の乱れに繋が…FNNプライムオンラインヘルス
イライラを鎮めてメンタルを安定させる「食」養生 漢方では五臓六腑の「肝」を整えることを目指す…ストレスだけでなく、寒暖差(1日の中の寒暖差や、日々の寒暖差を含む)など環境による身体的ストレスの影響も受けやすいのです。寒暖差による体温調節は、予想…東洋経済オンライン社会
“五月病”はストレス？ ストレスのメカニズムや対処法について 摂南大学・心理学研究者に聞く…た。 ストレスで正常に副腎や自律神経系が働かなくなるQ.まず、五月病とは、どういう症状なのでしょうか。 竹端さん「頭痛、肩が凝る、体がだるい、疲れが…オトナンサーライフ総合
その頭痛・けん怠感は「寒暖差疲労」では?きょうからできる対策 10日朝と昼の気温差は名古屋で15度 岐阜・高山市では24度超…した。1日の寒暖差は11日も激しくなる見込みで、体調管理に注意が必要です。 ■週末の寒暖差は? （若狭キャスター） 桜沢さん、週末の寒暖差はどうなってるんでしょう。CBCテレビ社会
最近気温が高い…！涼しいツーリングスタイル…が望ましいでしょう。 なお、中には「寒暖差疲労」というものも存在しており、寒暖差が大きいと自律神経が乱れ、頭痛やめまい、倦怠感などのさまざまな症状を…バイクのニュース経済総合
今年は特に要注意!?睡眠の質にも悪影響な、５月病を発症しやすい条件３選…るといわれています。季節の変わり目は、寒暖差によって誰もが体に負担がかかっている時期です。寒暖差によって自律神経の不調が起こりやすく、５月病症状が起こ…rina 睡眠インテリアライフ総合
二つ玉低気圧による荒天のあとは真夏日に迫る暑さに…東京はプラス10度の変化に注意を：気象予報士解説…ってきます。急激な気温変化で自律神経が乱れ、頭痛や倦怠感を覚えたり（このような症状を総称して「気象病」と言います）、寒暖差による疲労や、場合によっては…植松愛実ライフ総合
華やかなニュースは、無意識のうちにストレスとなることも。“春ならでは”の不調には、東洋医学の“腎気”を高めて体力増進を…なストレスになります。体温を一定に保つよう調整している自律神経が乱れるため、のぼせやめまい、頭痛、立ちくらみなどの不調を起こしやすくなるのです」。 そ…婦人公論.jpライフ総合
疲れやだるさが抜けない！新年度の不調は自律神経の乱れかも！？今すぐできるセルフケアを始めよう！｜Mart…せる役割をもっています。 昼と夜の寒暖差や気圧の変化が大きい季節の変わり目には、からだを気候に適応させようと自律神経に負荷がかかるのです。 また、春は…magacolライフ総合
【4月は寒暖差がキツイ！】体調不良の原因は気象病にかかっているかも・・…暴風、激しい寒暖差など複数の気象要因が重なると、自律神経が乱れて気象病が起こりやすくなります。寒暖差が7度以上になると起こりやすい「寒暖差疲労」には、…栗栖成之ライフ総合
日中の眠気、実は春ダルの影響!?この時期注意したい春ダル症状３選と、知っておきたい春ダル対策…不調に備えておきましょう。・春ダルとは・・春ダルとは、春の寒暖差や気圧変化の影響で自律神経が乱れることによって現れる不調です。特に春の気温差は大きいの…rina 睡眠インテリアライフ総合
たった2分で寝落ち確定！バキバキの背中を気持ちよくゆるめるほぐしワザ…3月は一年の中で朝晩と昼間の気温差（寒暖差）が激しく、自律神経が乱れやすい季節と言われています。さらに、花粉症は3月4月がピークとされ、頭痛や鼻づまりで睡眠が浅くな…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
HSPは要注意！？春先に自律神経が乱れやすい原因と対策について解説…春先に自律神経が乱れる原因と症状、セルフケアについて解説をしました。春本番までに寒暖差や天候不順がまだまだ続きそうですので、今回紹介した自律神経を整え…精神科医しょうライフ総合
肉を使ったヘルシーな薬膳料理でエネルギーをチャージ 冬から春の季節変化に負けない体に！…、パクチーなどもおすすめです。 自律神経が乱れると、イライラしたり、気持ちが沈んだりすることが多くなります。頭痛や肩こりの原因にもなるので、香味野菜…CREA WEBライフ総合
常備菜の新定番。ストレス緩和を助ける、焼きピーマンのマリネ。…いかない！ と感じるのは私だけではないはず。寒暖差は身体にとって大きなストレス。気が滞り、肝を傷め、頭痛やめまい、肩こりなど、様々な不調に悩まされます…フィガロジャポンライフ総合
自律神経が乱れやすい春。疲れやイライラに効く漢方の知恵とセルフケア術…気を取り込んでのび～っとしたい季節。 一方で春は寒暖差によって自律神経が乱れやすいので要注意。自律神経を整えるためには、生活リズムを一定に保つことがポ…家庭画報.comヘルス
【寒暖差で体調不良？！】初夏並み一転真冬の陽気で風邪様の症状が出る人も増加…原因と対策は（静岡県）…クリニック白川院長によりますと… いわゆる「寒暖差アレルギー」とは、急な温度変化に体が追い付かず、自律神経が乱れて、鼻水や喉がかゆくなるなどのアレルギ…Daiichi-TV（静岡第一テレビ）静岡
本当は怖い『自律神経失調症』の「原因」とは？整えるための習慣について…とを言います。特に春は一日の寒暖差も大きく、人によってはたくさんのイベントがあるなど、環境が大きく変わる季節です。自律神経が乱れると全身のだるさを感じ…精神科医しょうライフ総合
寒暖差による体調不良に気をつけて！ 季節の変わり目を元気に過ごすために 知っておきたい薬膳の食材8選…・イライラする ・気分が落ち込む ・耳鳴り ・片頭痛 ・めまい ・不眠 寒暖差により体が疲れ、自律神経が乱れることで、これらの不調を感じやすいのが季節…CREA WEBライフ総合
寒暖差でお肌のピンチ！ 今後1週間は毎日「高リスク」 7度以上の差で自律神経乱れやすく…同じ時間よりも大幅に低くなりました。 寒暖差7度以上で自律神経に乱れも 寒暖差が1日で7度以上あると、自律神経が乱れやすくなります。 クラシエの調…ABCニュースライフ総合
20代～60代の男女8割が「なんとなく不調」 ツムラが調査、30代女性は9割…、「疲れ・だるさ」「目の疲れ」「肩こり」「頭痛」。要因は「睡眠不足」「やる気が出ない」「加齢」「気温の寒暖差が激しい」という回答が多かった。「なんとな…オーヴォライフ総合
チョコレート大好き！「ストレスや寒暖差から蕁麻疹が出やすい人」の特徴と対策…それに加え、寒暖差やそれに伴う気圧の変化により、自律神経を乱してストレスと寒暖差アレルギーに苦しむかたも…。症状としては、鼻水や咳、頭痛などに加え、肩…ananwebライフ総合
寒暖差疲労で睡眠不調も!?この時期やっておきたい寒暖差不調への対策3つを睡眠健康指導士が紹介…も体には負担になることがあります。 寒暖差が大きいと体の自律神経が乱れてしまうため、疲労や頭痛、便秘や下痢、頭痛や肩こりなど複数の症状が出やすくなって…rina 睡眠インテリアライフ総合
「花粉」と「寒暖差」…“ダブル”でつらい 今できる対策とは？ “自律神経を整える”4つのこと…過去最多でした」 「寒暖差によって、自律神経の調節機能が乱れると、花粉症の症状もより暴走しやすくなる」 大切なのは、“自律神経を整えること”。 日頃…日テレNEWS NNN社会
自律神経失調症に「なりやすい性格」と予防法について解説…をオススメします。自律神経失調症になりやすい季節とは？季節の変わり目や天気の変わり目による気温の寒暖差や気圧の変動により、自律神経が乱れることがありま…精神科医しょうライフ総合
「なんだか疲れた…」を放置すると危険！すぐに試してほしい回復法5つ｜美ST…い原因①気温の低下・寒暖差 昼夜の温度変化や外気との寒暖差は、体に負担をかける原因です。人は7℃以上の温度差を感じると「寒暖差疲労」を感じやすくなります。magacolライフ総合
なんだか疲れやすい…「寒暖差による疲労」が起こる理由と対策方法を薬剤師が解説…かってしまうので、自律神経が乱れる原因となります。 「寒暖差による疲労」は放っておくと危ない？ 健康リスクについて編集部： 寒暖差疲労の症状にはどの…Medical DOCライフ総合
風邪が治らない時は自律神経不調のサイン？HSPさんが冬に気をつけたい３つのこと…けたいことと、自律神経の不調サインについて解説したいと思います。冬に自律神経が乱れるとどんな症状が表れる？夏と同様に冬も、日中の寒暖差や室内と室外の温…精神科医しょうライフ総合
クラシエ「寒暖差疲労に関する調査」発表！ 冬場の冷え対策におすすめの商品も紹介…多くの人が寒暖差疲労の予備軍である様子がうかがえる。 さらに、寒暖差の影響で合わせて気を付けたいのが“肌トラブル”。寒暖差で生じる自律神経の乱れは、…クランクイン！ライフ総合
大晦日にお正月…年末年始に注意すべき疾患を知っていますか？ 【医師が予防法を伝授】…し、心臓や血管に負担がかかる現象のことをいいます。高齢者は、循環器系や自律神経系の機能低下により、血圧や心拍数の変動に適切に対応することができないため…Medical DOCライフ総合
集中力が続かない理由は性格・スキルではなく、自律神経が乱れる環境にあった！…変わると、自律神経はその温度差に戸惑ってしまうから。 外気温と室内の温度差が7℃以上あると自律神経は過剰に働いてしまい、場合によっては寒暖差疲労で過労…ライフハッカー・ジャパン経済総合
本当は怖い冬の「自律神経失調症」HSPができる日頃の工夫とは？…かけての季節の変わり目は、体が環境変化についていけず、自律神経が乱れやすくなります。「最近、頭痛がひどい」「体がだるい」「朝起きるのがつらい」など、体…精神科医しょうライフ総合
自律神経失調症の「サイン」とは？危険な問題行動についても解説…基礎体温からわかる自律神経失調症女性の月経周期、月経量、月経前症候群などの症状は自律神経の機能に大きく影響されます。女性の自律神経失調症の診断では、基…精神科医しょうライフ総合
秋に自律神経失調症になるのは「秋バテ」が原因？乗り越えるための対処法とは？…できる服装をしておく必要があります。このような寒暖差で自律神経は、すぐに乱れてしまい風邪を引いたり、頭痛を引き起こしたりなどしてしまいます。・空気の乾…精神科医しょうライフ総合
朝晩で温度差9℃以上 「寒暖差疲労」訴える人増え…医師「生活習慣のなかでやれることも」…いというのが、“寒暖差疲労”です。気温の急激な変化で、自律神経が乱れることで疲労がたまり体調を崩すということで、主な症状として、頭痛・肩こり、めまい、…日テレNEWS社会
睡眠の質低下は自律神経が原因!?季節の変わり目にNGな自律神経を乱す行動３選…変わり目で寒暖差が大きいことも、私たちの体にとってはストレスになっています。 さらにこの時期は日照時間がだんだんと短くなることも、自律神経が乱れやすく…rina 睡眠インテリアライフ総合
睡眠の質低下は気候のせい!?夏の終わりに現れやすい不調３選…調や、季節の変わり目による寒暖差など、この時期は夏の疲れが出やすい時期です。 体に表れる不調だけと思いがちですが、自律神経の不調による症状も出やすいの…rina 睡眠インテリアライフ総合
自律神経失調症を「防ぐ」夏場のケアと免疫力を高める方法とは？…。・冷房による冷え過ぎに注意冷房で冷えた室内にいると、外との寒暖差が大きいため、自律神経が乱れやすくなります。冷房の風は直に浴びたりせず、適度に汗をか…精神科医しょうライフ総合
心のモヤモヤが自律神経失調症の引き金に？HSPが意識すべき「捉え方」とは？…以外にも、日常生活の中で感じる寒暖差やにおい、音の強弱、気候の変化など、多岐に渡ります。体がストレスを感じると、自律神経は自分が実感していない内に乱れ…精神科医しょうライフ総合
自律神経失調症になりやすい人の『共通点』とHSPのための対処法…らかというとストレス発散が苦手な方も多く自律神経が乱れやすいと言えます。自律神経を整える食べ物とは？自律神経失調症を予防するためには、まずは規則正しい…精神科医しょうライフ総合
春バテや寒暖差疲労など…プチ不調をゆるめる温泉術＋オススメ5選…か？ このだるさの原因は”寒暖差疲労””春バテ”、といい 寒暖差が７度以上あると注意が必要 なのだそうです。 めまいや頭痛、胃腸障害、倦怠感を招きがちですが…植竹深雪ライフ総合
本当は怖い「自律神経失調症」の『予防』に効果的な方法とは？…トレスを溜め込み過ぎると自律神経が乱れやすくなり、心身にさまざまな不調をきたす自律神経失調症になる可能性が高まります。自律神経失調症は医学的な病名では…精神科医しょうライフ総合
自律神経失調症を「自ら」乱す行動とは！？自己診断テストでチェックしよう！…眠れない」「寒暖差で風邪を引きやすくなった」という方は、ぜひ今回取り上げる内容を基に自身の健康管理を今一度、見直してみましょう！自律神経が乱れる行動を…精神科医しょうライフ総合
自律神経失調症の「原因」とは？診断されたら心がけてほしいこと…変わり目は寒暖差が激しく、気圧の変動も大きいため自律神経失調症になる人が多い傾向にあります。天気が崩れる前や季節が変わる前には、決まって頭痛やめまいな…精神科医しょうライフ総合
「なんとなくの不調」は何科を受診？自律神経失調症と診断された人の『共通点』とは…いう状況は、精神的にも大きなストレスになってしまいます。また、自律神経の乱れからくる頭痛や慢性疲労、腰痛や肩こりなどを放置していると、症状を悪化させ、…精神科医しょうライフ総合
自律神経失調症を招く！？HSPが抱きやすい６つの「認知のゆがみ」とは？…してみてはいかがでしょうか。自律神経失調症を防ぐために日常で意識すること健康管理に十分気を付けていたとしても、気候の寒暖差や成長に応じたホルモンバラン…精神科医しょうライフ総合
本当は怖い『自律神経失調症』になると起こる事「原因」や整える習慣について解説！…とを言います。特に春は一日の寒暖差も大きく、人によってはたくさんのイベントがあるなど、環境が大きく変わる季節です。自律神経が乱れると全身のだるさを感じ…精神科医しょうライフ総合
