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寝る前やトイレが近い人は「デカフェ」を！おすすめシーンや飲み方を、コーヒーのプロに聞きました…では健康影響を検討し、妊婦のカフェイン摂取目安量を示している国があります。 世界保健機関（WHO）では、一日のカフェイン摂取量が 300㎎を超える妊婦…kufuraライフ総合
“カフェイン”の摂りすぎが良くない理由 1日に摂っていい量は何mg？ 【管理栄養士が解説】…編集部： 1日にどれくらいのカフェインの摂取なら大丈夫ですか？ 村瀬さん： 日本では、1日のカフェインの摂取量の基準は定められていません。カフェインは感受…Medical DOCライフ総合
〈エナドリ市場、最前線〉阿波踊り専用、スコール味、1本59円…エナジードリンク1000種類以上飲んできたマニア直伝の〈珍エナ10選〉…飲みやすいのが特徴ですが、カフェインが195mgも入っていることもポイント。価格も159円とリーズナブルでして、カフェインを一気に多めに摂取したい人におすすめです」…集英社オンラインエンタメ総合
コーヒーを毎日飲むのはヘルシー？ 健康に与える影響を栄養士が解説…0mgのカフェインが含まれている。 米食品医薬品局（FDA）は「危険な悪影響が出ない一般的な量」として、一日あたり400mgのカフェインを挙げてい…ELLE DIGITALライフ総合
南明奈さんが夫・濱口優さんのサプライズメッセージに号泣「なんて素敵な夫婦なんだ」…虫歯にはなりにくい反面、テオブロミンやカフェインが甘いチョコレートと比べて多いのです。 テオブロミンとカフェインはカカオ豆に含まれる生理作用のある成分…マイナビ子育てライフ総合
朝ごはんに「パンとコーヒー」を食べている人が知らないリスク 専門家が指摘する健康への効果…のばかり。またコーヒーは胃粘膜を荒らすことがあり、栄養に関しては皆無。カフェインで上げているのは「カラ元気」なのです。 これではいつまでたっても、胃腸…クックパッドニュースライフ総合
「50万円払っても働けない……」未経験からのヨガインストラクターが挫折する、職探しの壁。乗り越えるには？｜ヨガインストラクターのひとり言…に」と言われたことを覚えていますが、俗世にまみれ…もとい怠惰な32歳・カフェイン漬けだった私はコーヒーを飲めないのがとにかくツラくて仕方がないわけです…女子SPA！ライフ総合
40代・50代は今すぐ飲んで！血糖値の上昇を抑える飲み物3選…的に選びましょう。具体的な摂取方法:・一日に1.5〜2リットルを目安に、一気に飲むのではなく、一定の間隔で1日かけて飲みます。その際なるべく常温の水を…45歳から変われましたライフ総合
「日々眠気と戦ってる皆様へ」〝対策〟にカフェイン錠剤がSNSで話題、でも…過剰な摂取は命の危険も…なお、生涯にわたって摂取し続けたとしても、健康に悪影響が生じないと推定される一日あたりのカフェインの摂取許容量は、個人差が大きいことなどから、日本においては、また…withnewsIT総合
40代50代に警告！寝酒生活を続けていたらトンデモナイことに……ます。 例えば、夜にリラクゼーションのためのヨガや瞑想を試す、睡眠前にカフェインや重い食事を避ける、適度な夜間の運動を取り入れるなどが挙げられます。 …45歳から変われましたライフ総合
体重を減らす効果もあるって本当？ お茶が体にいい理由と茶葉の種類を解説…。一杯のお茶に含まれるカフェインが、一杯のコーヒーに含まれるカフェインの4分の1から半分ほどであることを考えると、カフェインのサポートが欲しいけど強す…ELLE DIGITALライフ総合
お通じをよくしたければ「便意がなくてもトイレに」。ただし「入っている時間は5分以内！」と鍼灸接骨院院長が警告するワケ…ルデヒドになると、覚醒作用が働き、眠りが浅くなってしまいます。 また、カフェインにも覚醒作用があるので、就寝前のコーヒー、紅茶、緑茶などはできるだけさ…婦人公論.jpライフ総合
『毎日1万歩歩く』『野菜ジュースで食物繊維』はNGだった！“健康のプロ”たちが明かす、生活習慣と食事の新常識…ーです」（望月氏） 【27】一日のご褒美に高カカオチョコレート ＜高カカオチョコで不眠に＞ 高カカオチョコはカフェインが多く、夕方以降に食べると眠気…SmartFLASH人
自律神経失調症になりやすい人の『共通点』とは！？ストレスや精神的な負荷が……しょう。特に、食生活の偏りには注意が必要です。糖分や塩分、アルコール、カフェインの過剰摂取、寝る前の食事は胃腸に負担がかかり、交感神経が優位になるため…精神科医しょうライフ総合
美容エディターのナイトルーティン お香を焚く、ゆるマッサージ… ”夜の幸福度“を高めるアイテム7選…リポビタンDXで栄養不足をケア 疲労回復のドリンク剤・リポビタンに「ノンカフェインの錠剤タイプ」が登場。リポビタンではおなじみの「タウリン」や「ビタミン…CREA WEBライフ総合
いつも飲んでいるもののカフェイン量知ってる？コーヒー、エナジードリンク、緑茶など1日の適量は？…医療上の理由で一定レベル以下に保つようカフェイン摂取を制限されている場合は、さらに注意が必要です。研究では、1日300mg程度が推奨（コーヒーをマグカ…ライフハッカー・ジャパンヘルス
コーヒーを飲みすぎはNG？ カフェインの過剰摂取の隠れた危険性…するべき？成人一日あたりのカフェイン摂取量に対する米食品医薬品局（FDA）の態度はあいまいだそう。同局の2023年の報告書では、一日あたり400mg…ELLE DIGITALライフ総合
夜遅くに食べると心臓病のリスクが上がる？ 新たな研究で明らかに…れた水 ・無糖のスパークリングウォーター ・カフェインレスのハーブティー まとめ 最新の研究で、一日の最初の食事は午前8時までに、最後の食事は午後…ELLE DIGITALライフ総合
緑茶を飲むのは1日何杯までが適量？飲みすぎるとどうなる？管理栄養士が解説…同量含まれるためです。 1日400mgまでカフェインを摂取してよいのであれば、煎茶は1日2リットル飲んでもよいことになります。煎茶1杯を150mlと…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
血糖値を下げる助けも！ 紅茶の知られざる健康メリット…茶を飲むことで、血糖値の改善を促進できる。 集中力を高める紅茶には、カフェインと集中力の向上に役立つアミノ酸であるL-テアニンが含まれている。この二…ELLE DIGITALライフ総合
朝一番のコーヒーはNG？「夕方にならないと元気がでない人」の特徴と対策…するためにさらに多くのカフェインを欲し、いつの間にかカフェインに依存してしまう場合があるのです。 ということで、今回はカフェインの力を借りずとも朝から…ananwebライフ総合
【足立区】伊興の民家が賑わう『みんかで、みんなで、マーケット』 農園を抜けると出会えたこだわりのお店…込んだりする人の姿がありました。カフェインレスコーヒー専門店「nearly coffee」自家焙煎による"カフェインレス"コーヒー専門店「nearly…mihhy東京
〈カフェインクイズ〉紅茶と緑茶、カフェインが多いのはどっち？管理栄養士が教える、意外な結果…の許容一日摂取量が400mgとされており、これはコーヒー4杯分に相当します。 ■緑茶と紅茶のカフェイン含有量 一般的に、緑茶と紅茶のカフェイン量を比較…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【紅茶】カフェインの摂り過ぎに注意！1日に飲んでも良い目安は？おすすめの組み合わせとあわせて解説…では1日400mg程度までとされている場合が多く、紅茶を1,300ml以上（コップ6～7杯分）飲むと基準値を超えてしまう計算です。カフェインはコーヒー…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
2024年にトライすべきスーパーフードベスト10…ントリーにいくつかストックしています」とサッソスさん。 モリンガノンカフェインの “新しいタイプの抹茶” のようなモリンガは、通常粉末の形で出回って…ELLE DIGITALライフ総合
カフェインを摂りすぎるとどうなる？意外と知らないカフェイン過剰摂取の影響｜管理栄養士が解説…この記事では、カフェインの効果や、摂り過ぎによる影響について管理栄養士が解説していきます。 ■カフェインってどういうもの？ カフェインは、コーヒー豆や…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【立川カフェ6選】地元民だけが知る"本物の味"。令和の注目店舗に絞っておすすめをお届け…よし。エステサロンに併設されているカフェということもあり、 糖質オフやカフェインレスなどの美容と健康を意識したメニューが豊富に揃っています。なかでも人…みっきーライフ総合
240円追加でトースト・サラダ付！おいしいと話題の上島珈琲店「モーニングセット」が豪華でお得！…イス）無糖ミルク珈琲（ホット・アイス）黒糖ミルク珈琲（ホット・アイス）カフェインレスのミルク珈琲[黒糖・無糖]（ホットアイス）紅茶（ホット・アイス）無…コーヒーソムリエKazuライフ総合
あなたの「声老け」はもう始まっている！？【老け声予防法】を専門家に聞いてみた！…にして一日トータル1.5リットルほど摂取するといいでしょう。水を飲むのがつらければ、うがいで喉をうるおすだけでも構いません。ただし、カフェインや炭酸飲…VOCEライフ総合
コーヒーと緑茶、カフェインが多いのはどっち？カフェインを摂取するとどうなる？管理栄養士が解説…とは？ カフェインに対する感受性は個人差が大きく、日本では明確な摂取量の基準値が定められていません。しかし、海外では許容一日摂取量(一生涯、毎日摂取し…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
1週間で4.5kg減量の可能性も!? ミリタリーダイエットの長所と短所を栄養士が解説…り。 1日目： ・朝食：トースト1枚、ピーナッツバター大さじ2杯、グレープフルーツ2分の1個、ブラックコーヒーまたは紅茶1杯（カフェイン入り） ・…ELLE DIGITALライフ総合
朝習慣に欠かせない「3つの鉄則」。生産性の高い1日を死守するための掟とは？…やすいはずです。 その上、寝起きをすっきりさせるために飲んだコーヒーのカフェインは、集中力を高めてくれるというデータもあります。自分は概ね夜型だと思っ…ライフハッカー・ジャパン経済総合
結局「サプリメント」はどれを買えばいい？ あなたに合った "賢い選び方・注意点" を解説…決めましょう。 【Q. 飲み合わせ、食べ合わせにNGはある？】 鉄分とカフェインは相性が悪いと言われますが、実は鉄分には2種類あり、相性が悪いのは「非…Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ライフ総合
日本とスペインで違う「カフェ事情」。メニューも膨大、甘めでぬるめが人気…macchiato＝エスプレッソ75％、牛乳の泡25％ ・Descafeinado＝カフェインレス ・Carajillo＝エスプレッソ50％、ブランデー50％、レモン、コーヒー豆…ESSE-onlineライフ総合
お正月太りを立て直すダイエット！51歳インフルエンサーの紙本真琴さんに聞く３ヵ月で体重６kg痩せる方法【160cm・45kgの食事編】…、味噌汁などとタンパク質たっぷりの「蒼の元米」を食べ、水は約2ℓ飲み、カフェインはなるべく避ける 酵素ドリンクは味が飲みやすいものを選びました国…webマガジン mi-molletエンタメ総合
【鎌倉市】居心地抜群！大人にも子どもにも、みんなに優しいカフェ「材木座Cafe75th」…種￥750)、オーガニックルイボスティー(￥550)、コーヒーは同額でカフェインレスにも変更が可能です(￥550～)。 デザートやアルコール、おつまみ…satomi神奈川
イチローの「朝カレー」は医学的に正しかった！ 「食べても老けない時間帯」とは？ 起床後1時間以内にタンパク質を…少なく低カロリー、けれども塩分高めの和食が向いている。 高齢者は日中にカフェインをあわせてドリンクも、体内時計を整えることに貢献できる。 年とともに…集英社オンラインエンタメ総合
笑顔うつ病に特徴的な言動となりやすい人の「共通点」とは！？…えば、夕飯を食べた後で、楽しみにしていたドラマの続きを観ることや、ノンカフェインの紅茶を飲んでほっこりしてみるなど、心と体を落ち着ける楽しみを取り入れ…精神科医しょうライフ総合
【漫画】「今日からカフェインを断つ！」体のためにはじめた脱カフェイン…翌日体に起こったまさかの変化「参考になった」の声…程抽出し、一日かけて飲むような生活をしていました。 コーヒーを疑ってカフェイン中毒を調べたところ、コーヒーの飲み過ぎに気が付き、カフェイン断ちをやって…WEBザテレビジョンエンタメ総合
【私の夫はアル中？】「休日は昼からビール！」「飲まないと寝れない」飲む理由を見つけるのは得意だけど、やめる理由は見つからない？【作者に聞く】…んでしまう 三森みささんは、本作のほかにも「母のお酒をやめさせたい」やカフェイン依存、ゲーム依存症などの啓発漫画を描く。今回は制作秘話について話を聞いた。ウォーカープラスライフ総合
東海林さだお85歳「脳梗塞になりながら片目で原稿を描き上げて。入院中一番辛かったのは、塩気のない魚一切れ、小鉢、ご飯の質素な食事」…漫画は描けなくなっちゃうから、僕は何十年も一日一食スタイル。 仕事の前には、コンビニで売っているカフェイン飲料を一本飲みます。さすがにそれだけだと胃が…婦人公論.jpライフ総合
神戸の高級ホテルで伝統のフレンチトーストと秋の味覚を楽しむアフタヌーンティー《ホテルオークラ神戸》…ニラマカロンドリンク自家製フルーツティー、コーヒー、紅茶、カフェオレ、カフェインレスコーヒー、ソフトドリンク類などからフリードリンク ～ホテル公式サイ…Gaya Sachikoライフ総合
絶対に寝る前にしてはいけないこと５選【睡眠の質向上】…睡眠につながりますよ。4.カフェインやアルコール摂取カフェインやアルコールは睡眠に悪影響を及ぼすことがあります。カフェインは覚醒を促進し、アルコールは…えらせんライフ総合
【人生が変わる】絶対朝してはいけない行動７選…起床直後のコーヒー起床直後にコーヒーを摂ることは、体内時計とカフェインのリズムを混乱させる可能性があります。カフェインの効果を最大限に活かすために、朝食後の方が適しています。3…えらせんライフ総合
210円追加でトースト・サラダ付！上島珈琲店「モーニングセット」がお得すぎた…イス）無糖ミルク珈琲（ホット・アイス）黒糖ミルク珈琲（ホット・アイス）カフェインレスのミルク珈琲[黒糖・無糖]（ホットアイス）紅茶（ホット・アイス）無…コーヒーソムリエKazuライフ総合
【コストコ】人気のエナジードリンクがコストコ限定パッケージで登場…いうっかりジュースのような感覚で飲んでしまいそうですが、カフェインなども含まれているため一日の摂取量には気を付けたい所です。【コストコ】レッドブル 巨…コストコ好き主婦 みんごライフ総合
【坂戸市】大豆珈琲にスパイスチャイなど。坂戸発の自家製ドリンクのキッチンカーがオープンしました！…ーヒー好きのみなさんにとって気になるのはカフェインですよね。カフェインを気にせずにいただける、ノンカフェインの「大豆珈琲」をいただけるキッチンカーが新…buchi埼玉
【茅ヶ崎市】湘南茅ヶ崎マルシェは霊園で！8月6日・毎月第一日曜日開催！ワークショップもあるよ！…0％使用した体にいいコーヒーです。見た目はコーヒーそのものですが、ノンカフェインで妊娠中や授乳中でも飲めるコーヒー。可愛らしいクッキーのショップも発見…Sun*chica(サンチカ)神奈川
絶対に朝してはいけない行動５選…が決まる」とあります。朝の時間は１日の気分に大きな影響を与える時間帯。 朝の時間を最大限に活用して、気持ちのいい一日を迎えようね。というわけで、今日は以上です。えらせんライフ総合
【魅力と注意点】高カカオチョコは健康に良いって本当？デメリットはないの？…上昇などのリスクが高まります。カフェインの摂りすぎまた、一般的なチョコよりもカフェインも多く含まれています。カフェインはメリットもありますが、摂りすぎ…脱サラ料理家ふらおライフ総合
