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検索結果

53件
  1. 「早く知りたかった」アボカドは野菜？果物？美肌効果が高いって本当？栄養価は？「知ってよかった」
    …も必要な栄養なのでしっかり摂取し野菜もたくさんいただきましょう海苔の栄養価もすばらしいのですまとめ今回はアボカドの栄養価のお話でした。アボカドは生で食…
    おうちごはんと日常ライフ総合
  2. 「アボカドを夜に食べていたら…太った？」管理栄養士が教える、痩せ効果が高まる〈アボカドの食べ方〉
    …エット中におすすめのアボカドの食べ方について解説します。 ■アボカドはダイエットに向いている？ アボカドには、どれくらいのカロリーや糖質が含まれている…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  3. 【痩せたい人へのおすすめ食材 牛乳】40代、50代のダイエットの味方！「次世代ミルク」でタンパク質をしっかり摂取。牛乳レシピも！
    …小山：それは牛乳の栄養価が高いからでは。「栄養価が高い＝高カロリー」と誤解しているのかもしれません。コップ1杯（200ml）の牛乳のカロリーは138kca…
    OurAgeライフ総合
  5. 【40代、50代】「食べる投資」で季節の変わり目も快適に！免疫力をアップする食べ方とは？
    …>>おすすめ食品：きのこ類、里いも、アボカド ●良質な炭水化物 脳や体を動かすエネルギー源となる栄養素。特に、未精製の炭水化物は栄養と糖質を効率よくとれるのでおすすめだ。
    OurAgeライフ総合
  6. 知らないと損！ダイエット効果も？アボカドを食べると良い理由5つとレンジだけで簡単おすすめレシピ
    …につながることがあります。アボカドを食べることで、脳の健康を維持し、認知症予防にも効果が期待できます。 アボカドはカロリーが高いため、食べ過ぎには注意…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  7. 【イチゴの栄養】実は《二日酔い予防》になる？1日何粒でビタミンCを補給できる？栄養士ライターが解説
    …野菜の便利帳』高橋書店,2009、奥嶋佐知子監修『食品の栄養とカロリー事典　第3版』女子栄養出版部,2022 ※イチゴは、農林水産省の基準では野菜に分…
    LASISAライフ総合
  8. ガスト、「春のグランドメニュー大改革」実施、消費者の声に応えてブラッシュアップした商品や復活メニューの販売開始、あわせて一部を除く商品を値上げ
    …◆サラダの内容を刷新、栄養価の高いケールのサラダにリニューアル「海老アボカドとケールのサラダ 〈S〉[1人前]」500円。「外食はカロリーや栄養バランスが気に…
    食品産業新聞社ニュースWEB経済総合
  9. 知らずに損した？！アボカドのパワーで健康＆美容効果を手に入れる！驚くべき栄養作用と簡単おすすめレシピ
    …イエットをサポートします。 アボカドはその栄養価の高さから、美容だけでなく健康維持にも非常に良い食品です。ただし、カロリーが高いため摂取量には注意が必…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  11. 腸活にいいヨーグルトとの出会い！【フジッコ】大豆丸ごとカスピ海ヨーグルトをアレンジまでたっぷり楽しむ
    …せても合いそうですね♪わさびとの相性バッチリ！商品説明に“わさび醤油＆アボカド”が紹介されていたので、わたしも試してみることにしました。これがめちゃく…
    あかしライフ総合
  12. 【コストコお買い物調査！】3児のワーママが子どもの体のことを考えてリピート「和食に合う食材2選」｜Mart
    …商品です。 【休日につくることの多い時短ランチ！アボカドしらす丼】「サイコロ状にカットしたアボカドとしらす、コストコで購入したのりフレークをご飯の上…
    magacolライフ総合
  13. 【犬の食事】意外！？犬猫にあげて良い食べ物【猫の食事】
    …で食糞予防〈注意点〉ぶどう・マスカット・プルーン、 すもも、いちぢく、アボカドはダメ野菜〈オススメポイント〉・キャベツの食物繊維で整腸作用・小松菜は鉄…
    宮本あかり〈ブライトわんにゃんスクール〉ライフ総合
  14. 血液サラサラ食材で高コレステロール対策、栄養士が提案する5つのレシピ。
    …酢を加えて和える。 体にいい油を摂ってドロドロ血液をサラサラ血液に。アボカドに含まれるオレイン酸は、LDLコレステロール値を下げる働きがある。EPA…
    クロワッサンオンラインライフ総合
  15. 【東京グルテンフリー9選】カフェ巡りで始める健康体験！東京の名店をご紹介！
    …サラダ、チキン、スープ、アボカドのディップ、 そして米粉パンの彩豊かなワンプレートディッシュです。栄養バランスも良く、 全体的にカロリーも控えめなのに食べ応…
    みっきーライフ総合
  17. 【大阪市】お得！人気POKE3種が半額！3月1日2日4日の3日間は1周年記念祭！海鮮野菜で低カロリー
    …底にベースの黒米＆ケール（無農薬）に、マグロ・サーモン・サニーレタス・アボカド・枝豆・赤玉ネギ・きゅうり・にんじん・とびっこ・青ネギ・白ごま・フライド…
    tu-ki大阪
  18. 栄養士が選ぶ、ダイエットにベストなフルーツ10
    …ェロンさん。 アボカドアボカドは高カロリーだけど、満腹感を感じるのにも役立ちます、とアンジェロンさんは語る。いくつかの研究でアボカドの減量効果が示さ…
    ELLE DIGITALライフ総合
  19. 【リピ買い必至！】コストコで今買うべきおすすめ商品５選
    …198税込”ワカモレ”は、メキシコ料理の一種で、潰したアボカドに、唐辛子や玉ねぎ、コリアンダーやレモンなどを加えたアボカドベースのディップソースのような料理。それが…
    スパ夫ライフ総合
  20. 簡単おかずでダイエット！とりむねのレモンペッパー漬け冷凍＋アレンジレシピ2品【ぐっち夫婦のレシピ】
    …牧野直子さん （管理栄養士・料理研究家・ダイエットコーディネーター） 低エネルギー とりむね肉は肉の中でも脂質が少なめ。皮を取り除けばさらにカロリーダウンできる…
    レタスクラブライフ総合
  21. 「太らない油」はコレステロール値を抑える!? 油を摂取することの3つのメリットとは
    …控え過ぎは健康を害する恐れもあるので、オメガ3脂肪酸を多く含むナッツやアボカド、青魚は積極的に食べよう。 油を摂るメリット③ 頭が良くなる脳は体の中…
    ウィメンズヘルスヘルス
  23. 「乾燥肌」のためには食事が重要！ 栄養素や食事メニューを管理栄養士が解説
    …ップ麺、ハンバーガー、ピザなど高カロリーで塩分も多く、食物繊維やビタミン、ミネラルが極端に少ない食べ物のことです。栄養バランスが悪くなりやすいので、乾…
    Medical DOCライフ総合
  24. 泡な蜂蜜　第2弾　日新蜂蜜が裏原宿に出店
    …リー産アカシア蜜を採用。良質なプロテインを配合し、生クリームよりも低カロリーで栄養価の高い製品に仕上げている。 　同品は、2022年末から通販で販売を…
    食品新聞経済総合
  25. 3日間「低カロリーダイエット」を実践！専門家が教える注意点とコツ
    …3000キロカロリーを推奨している。 たしかに食べるカロリーを減らせば、体重は減る。しかし、ここで重要な注意点が2つ。まず1つ目は、栄養士や専門家が低…
    ウィメンズヘルスヘルス
  26. 栄養士がおすすめ！ 今すぐ始めたい、2024年のベストダイエット5
    …カロリーが高く、健康的な栄養素は少ない。アボカド、サーモン、赤身のひき肉、黒豆、オリーブ、フムスなど。 ・赤い食品：もっともカロリーが高く、健康的な栄…
    ELLE DIGITALライフ総合
  27. 【医師が教える】内臓が休まり摂取カロリーも半分に！連続5日間「動物性食品カット」食事術のメリット
    …1000kcal/日、2～5日目は約700kcal/日に摂取カロリーを抑えています。食事内容はカロリーベースで約10％がタンパク質、脂質と糖質はそれぞれ約4…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  29. 【実食レポ】コストコ新商品のタンパク質がとれるお菓子がカリポリ美味しい
    …1袋に10g以上の植物ベースのタンパク質と食物繊維も入っていて、エンプティカロリーなし。栄養面も食感もスゴイ！こだわりの材料緑の袋の「エブリシング」味！？気に…
    コストコ好き主婦 みんごライフ総合
  30. 今すぐできる！ 「生理＆PMS」の悩みを軽減する方法6 【専門家解説】
    …IPS5：ファイトケミカルの力を借りるファイトケミカルを豊富に含む野菜（アボカド・人参・かぼちゃ・ブロッコリーなど）や果物にも、プロスタグランジンに起因…
    ELLE DIGITALライフ総合
  31. 暴飲暴食しがちなシーズンをヘルシーに乗り越えよう！栄養士が教える11の秘訣
    …な食べ物を選んだり、栄養価の高い食事を用意する気にはなれないかもしれない。 「睡眠不足は、翌日の摂取カロリーを約385キロカロリー増加させるという研究…
    ウィメンズヘルスライフ総合
  32. お正月太りは食べて解消！ 代謝を高める10の食べ物
    …ある。 アボカド果肉に含まれるたんぱく質からは、9種類の必須アミノ酸すべてにくわえ、心臓の健康にいいオメガ3脂肪酸も摂取できる。またアボカドはダイエ…
    ELLE DIGITALライフ総合
  33. 【種は残せ？】アボカドの正しい保存方法｜カットしても黒くさせない！たった２つの裏技とは？
    …ましたが、アボカドは「脂質含有量」がとても多いのです。つまり、高カロリー食材！確かに栄養価は高いのですが、食べ過ぎはよくありません！アボカド１個に含ま…
    ぱぷちゃんライフ総合
  35. 【カフェ】お正月太りをリセット！表参道エリアで食べられるヘルシーランチ5選♡｜JJ
    …ロメインレタス＋ワイルドライス＋チキン（グリル）＋トマト＋シラントロ（パクチー）＋アボカド ドレッシング：キャロットチリビネグレット ヒップスター　1,595円…
    magacolライフ総合
  36. お正月太りを、綺麗にリセット！ 流行りの「断続的断食」の食事法や、副作用を解説
    …れるプログラムは以下の通り。 ・5：2ダイエット：週に2日、消費カロリーを必要カロリーの25％に制限し、それ以外の日は普通に食事をする。”断食日”は、…
    Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ヘルス
  37. 【保存版】 “神やせダイエット”の石本哲郎が教える「若返りやせ」が叶う10ヵ条【前編】
    …り過ぎると健康に悪影響を与える飽和脂肪酸はなるべく避け、青魚、ナッツ、アボカドなどに含まれる不飽和脂肪酸を積極的に摂りましょう。不飽和脂肪酸は、動脈硬…
    食楽webライフ総合
  38. 【大阪市】ヘルシーでお洒落で低カロリー！食べ過ぎ時のリリーフ！サーモン、鮪の分厚くカット！野菜盛り山
    …で、242カロリーです！オリジナルのコンソメスープ温かいまろやかなスープです。ソースもクラシックソースが入ると素敵な色になりますね。アボカドととびっこ…
    tu-ki大阪
  39. ランナー必読！走る前におすすめの食事＆栄養を専門家が伝授
    …サツマイモなどの質の高い炭水化物をしっかりとること。ナッツ類・種子類やアボカドなど、健康的な脂質をとるようにすることです」 また、食べるものに気を付け…
    ウィメンズヘルスライフ総合
  41. 誘惑に負けない！ ダイエット中の買い物と食事のヒント
    …庫とパントリーを栄養価の高い食品で満たし、簡単にすぐに使えるヘルシー食材を手元に用意しておくと、エンプティカロリー（高カロリーで栄養価が低いもの）でお…
    ELLE DIGITALライフ総合
  42. 旦那から「トド」と言われるほどの激太り二児のママが“おまかせボディメイク”でビキニに50代でデビュー【筋トレビフォーアフター】
    …食事管理も、栄養素の配分を主軸にしたものになった。赤身の牛肉、青魚、刺身などをメインにしっかりとタンパク質を摂り、脂質はナッツ、アボカド、サーモンなど…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  43. 「天をつくように持ち上がったお尻」と太ももを持つビキニの新星、最終決戦へ
    …な分は必ず摂取するようにしています」 卵を1日3～4個、MCTオイル、アボカド、ナッツなど脂質を豊富に摂りつつ、固定のメニューでも飽きないよう炭水化物…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  44. 長寿時代、手軽に栄養をとれる「宅配食」。冷凍商品を試食してみたらすべてが期待以上。メニュー豊富で長期保存可能、好きな時に作れる便利さ
    …ね。 阿部　基本的に、糖質25g以下、たんぱく質15g以上、カロリーは350キロカロリー以下。低糖質プレートだから、ダイエットしたい人にもいいかも。 …
    婦人公論.jpライフ総合
  45. 【コストコ】早くもクリスマス用品が並ぶ店内でひっそり夏物が大量値下げ 8/18～最新情報
    …カナダから一度も冷凍される事なくコストコ店頭に並ぶお肉で、低カロリー低脂質で高たんぱくで栄養価的にもオススメの部位です。同じくカナダから届く三元豚のバラ…
    コストコ好き主婦 みんごライフ総合
  47. ハマる！！そうめんカルボナーラ。豆乳と白だしの和風アレンジでヘルシー
    …チーズなど高カロリーなイメージがありますよね。 でも今回のそうめんカルボナーラは、豆乳と和風だしでコクと旨味をプラスしています。低カロリーで美味しく仕…
    お天気ママライフ総合
  48. 【ご飯ですよで絶品おつまみ！】たったの３分でできる海苔わさびアボカドの作り方
    …言われています。 ただし、栄養価の高いアボカドはカロリーも高めなので食べ過ぎには注意が必要です。【保存方法】熟したアボカドはポリ袋に入れ冷蔵庫の野菜室…
    栄養士食堂ライフ総合
  49. 【そうめんvsお蕎麦】夏の体にいいのは？ダイエット・夏バテ予防・暑熱ストレスの緩和の効果は？
    …【集中力アップに柚子こしょう？】柚子こしょう風味なめたけ アボカドは冷凍できる？まるでプリンの冷凍アボカド…
    お天気ママライフ総合
  50. 【業務スーパー】新定番！レンチンで食べる冷凍サラダ！味付きだからそのまま手軽に食べられてアレンジ自在
    …で卵・アボカド・ブロッコリー・レタスを加え豪華に仕上げました！サラダミックスはサッパリしたお味で美味☆リンゴ酢が効いています。彩りも良く、栄養満点！！…
    業務スーパーマニアスパ子ライフ総合
  51. 【福岡市南区】井尻・アゴが外れそうなくらい巨大なハンバーガー店誕生で歓喜♪ ららぽでピクニックランチ
    …くる梅雨時期にピッタリ! の新メニューが新登場です♪　低カロリー＆おいしく体調管理＜管理栄養士オーナー考案・のむ点滴といわれる新商品も販売開始＞（号外NET）…
    いもひこ福岡
  53. 【福岡市南区】野間の人気コッペパン店、期間限定の初夏のおやつフェア実施中。6/30まで♪ ハズレなし
    …くる梅雨時期にピッタリ! の新メニューが新登場です♪　低カロリー＆おいしく体調管理＜管理栄養士オーナー考案・のむ点滴といわれる新商品も販売開始＞（号外NET）…
    いもひこ福岡
  54. お昼に食べると夜まで頑張れる食材ベスト5と理由とは？簡単おすすめレシピ
    …また、オメガ-3脂肪酸も含まれており、集中力や記憶力を向上させる効果もあります。【アボカド】 アボカドはヘルシーな脂質と飽和脂肪酸を含んでいます。 これにより、エネルギ…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  55. 持続可能な日本の食料システムを実現するために　EU並みに真摯な食品ロス削減対策を
    …っている（7）。「途上国の土地を奪って、先進国の人々が食べる牛の飼料やアボカドを作っている。そして、ファストフードが安いハンバーガーやサラダを提供して…
    井出留美経済総合
  56. 連休に太らない方法をAI同士に会話をさせて聞いてみました！納得のアイディアの結果はコチラ
    …さまざまな野菜を加えると、 さらに栄養が増します。3. ターキーラップ こちらもタンパク質と食物繊維を豊富に含みます。レタス、トマト、アボカドと一緒に食べると、 よ…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  57. 【横須賀市】超特大チキンカツは約30cm、500g！コロッケ3ケ100円！☆精肉専門店は惣菜天国
    …っていただきたいですね。カロリーは？ジャンボチキンカツの重さを量ってみると約500gありました。ラベルには100g当たりの栄養成分が書かれています。1…
    うみのとなり神奈川
  59. ほころびた食料システムの処方箋（日本）#1　SDGs世界レポート（84）
    井出留美経済総合
  60. コストコマニアが厳選！７月に買ってよかった大満足商品まとめ１０選
    …あり生地はかなり薄いので破れないようにご注意くださいね。蒸し鶏を作ってアボカド・チーズ・レタスをラップしました。糖質オフクレープで、連休や週末に増えた…
    Miaライフ総合

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