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【外食最強ダイエット術】『餃子の王将』の太らない食べ方をボディメイクのプロ・石本哲郎が伝授！…のメニューのほとんどが肉や揚げ物です。つまり、アンチエイジングとは真逆の老ける油を大量に摂ってしまう料理といっても過言ではありません。 海鮮系として…食楽webライフ総合
施設に預けるのは残酷なこと？ 家族が認知症になったらすべきこと【長生きでも脳が老けない人の習慣】…文 ／⻆谷建耀知 私が代表を務める株式会社わかさ生活では、医師や大学教授といった専門家と連携し、脳や目の健康維持に関する研究を行ってきました。 ここ…サライ.jpライフ総合
奇跡の67歳、老けないための食事のルール。発酵フードと食べ順がカギ…毎日食事の内容に気をつかうのはなかなか難しいもの。美容ジャーナリストの天野佳代子さんは、「発酵フード」と「食べ順」で若々しさを保っているのだそう。簡…ESSE-onlineライフ総合
しっかり焼いた肉が好きな人は老けるのが早い…？医師が教える「老けない肉の焼き方」…もうひとつ、牛肉を自分の好きな焼き加減にして食べられる焼肉ですが、こちらも「老ける焼き方」と「老けない焼き方」があります。 まず片面を焼き、焼き色がつい…クックパッドニュースライフ総合
奇跡のアラ還・小林ひろ美さんの「老けない美肌」ケア。シミが目立たなくなった…シワやシミなど、肌年齢を進ませる要因の紫外線ダメージ。そんな「光老化」から肌を守るには？ 過去に日やけでボロボロになった肌を見事に立て直した美容家・…ESSE-onlineライフ総合
1日500歩でもいい！ 精神科医・和田秀樹が勧める「老けない習慣」…方も多いことだろう。 しかし不思議なのは、たとえ同年代だったとしても、“老ける人”の一方には、“体も見た目も若々しい人”がいるという事実である。はたし…サライ.jpライフ総合
中臀筋を鍛えて後ろ姿スッキリ！腰まわりのもたつき解消エクササイズ｜40代以降の老け見え対策に！…加齢に伴う腰周りのたるみは、後ろ姿を老け見えさせてしまいます。今回ご紹介するエクササイズを取り入れて、たるみを引き締め、後ろ姿の若見えを叶えましょう…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【素敵ドクターズ100名の養生ルーティン⑤】医師たちが、ほぼ毎日やっている健康法を聞いてみた Part2…素敵ドクターズとは、オーバー42歳の若々しくイキイキと輝いている、OurAgeが誇る100人の医師たちのこと。超多忙なはずなのに、ずっと美しく健康で…OurAgeライフ総合
シャンプーのすすぎが甘いと抜け毛、細毛、ペタンコ毛が加速。11月から備える頭皮の見直しケアで、秋冬の老け髪を事前に食い止める！本格的な乾燥シーズンを前に、頭皮のケアは冬のドライ環境を耐え抜くお手入れ法にチェンジしていきましょう。頭部の乾燥は、日常の些細な習慣で良くなったり…webマガジン mi-molletライフ総合
肌年齢−14歳。美容のプロが旅老け対策として持っていく物とは？…お付き合いいただき、ありがとうございます。エイジング美容研究家・美容ライターの遠藤幸子です。遠藤幸子の活動実績は、こちら。現在47歳の私は、30代後…遠藤幸子ライフ総合
老けて見えるのは後ろ姿のせい？背中を細く見せる「背中のハミ肉撃退ストレッチ」【効果実証済み】…不意に撮られた後ろ姿の写真を見て、服の上からでもわかるブラ上のお肉に気づいてしまった、なんて経験ありませんか？年齢とともに溜まっていく「ブラ上のはみ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
藤井恵さんの「老けない食べ方」3か条。“量は少なく、種類は多く”を心がける…いつも若々しい笑顔でおなじみの料理家・藤井恵さん。その「老けない秘密」は日々の食事にあると語ります。ここでは、無理なく続く「老けない食べ方」を3つ伺…ESSE-onlineライフ総合
肌年齢−14歳の美容のプロが、出張や旅行の際に老けないように心がけていることとは？…お付き合いいただき、ありがとうございます。エイジング美容研究家・美容ライターの遠藤幸子です。遠藤幸子の活動実績は、こちら。現在47歳の私は、30代後…遠藤幸子ライフ総合
肌年齢−14歳の美容のプロが、出張や旅行で老けたくないから絶対に持って行かないものとは？…お付き合いいただき、ありがとうございます。エイジング美容研究家・美容ライターの遠藤幸子です。遠藤幸子の活動実績は、こちら。現在47歳の筆者は、30代…遠藤幸子ライフ総合
怒ってる？老け見え？【深く刻まれた眉間のシワを薄くする方法があった】１回１分眉間ほぐしマッサージ…加齢とともに気になる顔のシワ。なかでも眉間のシワは「怒っている」「機嫌が悪そう」と思われたり、実年齢よりも老けて見られるので、どうにかしたい部分の一…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
実は老ける原因になってしまう、寝る前に飲んではいけないNG飲み物とは？管理栄養士が解説…間を充実させたい方は、ぜひ参考にしてみてください。 ■睡眠の質が下がると老けるって本当？ 睡眠の質が下がると、老け顔に見えてしまうのは本当です。睡眠は…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
40代以降、「老けない歯」になるオーラルケア。口の体操と“毒出しうがい”ですっきり…40代からは、口臭・黄ばみ・歯周病など、お口の悩みが増える傾向にあります。自分の歯で一生過ごすための「オーラルケア」を知って、今から口腔内を健康にし…ESSE-onlineライフ総合
なぜか「顔が老けない人」が避けている調味料って？老化防止になる食習慣…す。“体も見た目もなぜか老けない”という人、あなたの周りにもいませんか？老ける人と老けない人、その違いは一体何なのか。今回は、書籍『「老けない人」の習…クックパッドニュースライフ総合
『虎に翼』岡田将生は「若すぎる？」最終週なのに、“老けメイク” “令和全開”に違和感の声続々…《ルックスもキャラクターも令和そのもの。不自然すぎて正直浮いてる》 いよいよ最終週を迎えた『虎に翼』。ジェンダー問題やあらゆるマイノリティーをめぐ…週刊女性PRIMEエンタメ総合
たった10回で若見えが叶う！【胸の開きがポイント】どこでもできる老け見え脱却ストレッチ…年齢の割に若くみえる方と老けて見える方の違いは姿勢にあると言えます。そして、美姿勢のカギは「胸の開き」です。今回ご紹介するストレッチを取り入れて、若…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
老け見え姿勢を10分で整える背骨整えピラティスストレッチ【見た目年齢が気になる40代50代必見】…年齢を重ねるにつれて、気になるのが姿勢の崩れ。胸周りの筋肉が硬くなると、肩が丸まり、顔が前に出てしまい、老けて見える姿勢が出来上がってしまいます。こ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
老け見えの原因は【髪】にあり！白髪や抜け毛に悩んできたら…更年期世代におすすめの頭皮ほぐし…年齢を重ねてくると、白髪や抜け毛など、髪へのお悩みも増えてきます。いつまでも健やかな髪を維持したい人に、習慣にしたい頭皮ケアを紹介します。 ■加齢と…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
スマホでキレイに撮られるコツ3つ。「あか抜け設定」で老け見え回避…写りの悪さにガッカリして写真を削除、お気に入り写真がほとんどない…と嘆いてはいませんか？ じつは写真はちょっとしたポイントを心がけるだけでステキにあ…ESSE-onlineライフ総合
【40代・50代が知っておきたい美容の疑問】顔のたるみの隠れた重大原因「顔面の骨やせ」とは？…年齢を重ねるにつれ、気になってくるさまざまな美容についての疑問に皮膚科医が答える連載。今回は、加齢に伴って顔がたるむ大きな原因といわれる、「顔面の骨…OurAgeライフ総合
老けない40代＆50代が食べている「味噌汁」の意外な具材とは？管理栄養士が回答…毎日の食事にあるとうれしいのが体がほっこり温まる味噌汁ですよね。味噌汁の具材といえば、豆腐やわかめなどが使われがちですが、その具材を一工夫することで…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
更年期が境目⁉︎ 炎症系ゆらぎ肌で老け見えが倍速。鎮静ケアとエイジングケアが両方できる進化型・敏感肌コスメの成分をどう選ぶ？…強い紫外線にさらされたり、エアコンで乾燥したり……夏の終わりに肌がゆらぐ人は案外多いもの。優しいだけでは終わらない、大人向けのゆらぎ肌コスメを探して…webマガジン mi-molletライフ総合
ぶどうと桃、老けやすい果物はどっち？老けない食べ方とは？管理栄養士が解説…果物はどれを食べても美味しいですよね。年中様々な旬の果物があり、〇〇狩りなどたくさん美味しい旬の果物はやめられないですよね。でも…果物の中にもより老…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
老けない人が食べている〈おやつ〉は？管理栄養士が勧める〈老けないおやつ3選〉…「あの人はいくつになっても若々しい」 「老けない人の秘訣ってなんだろう」と思うことはありませんか。 若々しい方は、スキンケアやエステ・サプリメントな…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
肩こりや老け見え姿勢→対策は【背骨の柔軟性をつけること】上半身の硬さを解消する背骨ストレッチ…肩こり、背中の硬さ、そして姿勢の崩れによる老け見え、これらの不快感を解消するために、背骨の柔軟性は欠かせません。運動が苦手な人でもやりやすい、うつ伏…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【目指せマイナス５歳見え】老け見え姿勢を変える！上に伸びて引き上げる体側ストレッチ…歳を重ねると腰は曲がり身長は低くなるものと思い込んでいませんか？街で見かける腰が曲がった背の低いおばあさんが50代60代の時も同じ姿勢だったのかと言…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【お肌の老化を防ぐ！】老けない人が食べている「スーパーで手に入る野菜」とは？管理栄養士が解説…性別に関係なくお肌の老化は見た目年齢を上げ、老けみえします。昔より毛穴が目立ってお肌のキメが粗くなったような気がしていたら要注意！今回は、お肌の老化…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
50代が美しいロングヘアをキープするには？ 大人世代が老けてみえないロングスタイルを深掘りしてみました【山根亜希子】年齢を重ねると、美しいロングヘアをキープすることが少しずつ困難になってくるものです。でも、きれいなロングヘアの女性を見かけると「私もまだまだ挑戦で…webマガジン mi-molletライフ総合
老け見えの原因〈膝上のタプタプたるみ肉〉に効く！たった２つ、効果絶大エクサ…加齢とともに蓄積されていく膝上のたるんだお肉。「気になるけれど、どうすれば改善できるのかわからない」と悩んでいる人はいませんか？ 今回は、その原因や…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
猛暑で肌疲れが進む…「肌がくすむ・顔がたるむ」と一気に老け見えに。簡単１分マッサージで顔印象に変化！…猛暑の夏、ついついお手入れが面倒になって肌老化が一気に加速するような……そんな時はプロのテクニックから学ぶべし。今回。美容家の瀬戸口めぐみさんに教え…webマガジン mi-molletライフ総合
老けない人はどんな「たんぱく質」を食べている？老化防止に欠かせないたんぱく質３選｜栄養士が解説…「鏡の中の自分を見た時」「運動してもすぐに疲れた時」など日常生活の中で、体の老化を感じてしまう瞬間があるというのは歳を重ねることで増えてきているとい…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
老けない人は、どんな食べ方をしている？老化を防ぐ「食習慣」見直すべき3つのポイント｜栄養士が解説…歳を重ねることは誰もが避けることができないため、老化は平等にやってきます。しかし、できれば、この老化が訪れるタイミングは先延ばししたいという人は多い…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【40代、50代のヘア】顔のたるみも白髪も「ふんわり美髪ショート」でカバー【人気美容師／エマ ギンザ NAOMIさん、MARIAさん】…40代、50代になると肌のたるみや緩みが進んで、フェイスラインがもったりしがち。それが老け見えの原因に。そこで人気ヘアサロン「エマ ギンザ」の美容師…OurAgeライフ総合
【紫外線による乾燥やシワなどの肌トラブルに】内側から「夏老け」を防ぐ！美肌に効果的な野菜４選…毎日暑い夏。真夏のお肌は強烈な紫外線に晒されてダメージを受けがちです。それに加え身体の水分だけでなく、肌の水分も失われてしまいます。紫外線対策を怠っ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
奇跡の67歳‧天野佳代子さんの若さの秘密「目元、口元の“しぼみ感”を一掃するにはこのアイテム」…「奇跡の67歳！」 と、各メディアで話題の美容ジャーナリスト・天野佳代子さん。連載第2回は、老け感を一掃するメイクについて教えてもらった。ポイントは…OurAgeライフ総合
老けない人はどんなお酒を飲んでいる？老化を防ぐお酒との付き合い方｜管理栄養士が解説…飲酒＝老化のイメージを持つ人も多いかもしれませんが、実は違うということを知っていましたか？飲み方次第では、女性に嬉しいアンチエイジングも期待できてし…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ファストフード、スナック菓子がやめられない… 「老化を加速させている人」の特徴と対策…梅雨晴れの日の猛暑と強烈な日差しは、もう真夏そのもの。少し屋外を歩くだけで汗だくになり、ぐったりしてしまいますよね。本格的な紫外線対策を考える人も多…ananwebライフ総合
【脱・老け見え】縮こまった胸の筋肉をほぐし心身の不調も整える猫背解消タオルストレッチ…猫背は老けて見えるだけでなく、胸の筋肉が縮こまって硬くなり、心身の不調にも影響があります。そこで今回はタオルを使った簡単ストレッチをご紹介します。 …ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「化粧ポーチ」を見直して変身。コスメを変えて脱・老けメイク…せっかくのメイクも自分に合っていなければ、老け見えの原因になることも。最近メイクが上手くいかないと感じたら…まずはポーチの中身をチェック！ 今回はヘ…ESSE-onlineライフ総合
40代50代の真夏の“老け止め”はミスト使いで決まる！ 【夏老け防止コスメ】…保湿＆崩れ防止のミストで酷暑を乗り切れ!藤本 「女はひと夏越えるごとに老けるのよ」。30代の頃に美容エディターの方から聞いた言葉が怖すぎて、もはやトラウマ級というか。webマガジン mi-molletライフ総合
【老化を防ぐ食べ方】老ける原因「酸化」「糖化」って何？老化を食い止める食事のポイントを解説…いつまでも若々しく元気でいたい...。誰しもがこのように思いますよね。健康で若々しい身体を作るためには、食事の面ではどのようなことに気をつければいい…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【老けない食べ方】老化防止には「きゅうりの酢の物」VS「パプリカのマリネ」どっちが効果的？…いつまでも若々しく元気でいたい...。みなさん、このように思っているのではないでしょうか？ 若々しさを保つための要素は様々ありますが、近年注目されて…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
背中の肉は老け見えの原因に…！背中のぜい肉をごっそり落とす簡単エクサ３選…背中の肉がつまめる、ブラジャーが食い込んでいる…薄着の季節になり、背中のお肉が気になっていませんか？背中のお肉は、実年齢に関係なく、老けて見える原因…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
40代からの「髪のツヤ出し」&「ボリュームアップ」テク。ひと手間で若見えヘアに…歳を重ねるとボリュームのなさやパサつきなど、髪のお悩みが増える方も多いですよね。髪の悩みを放置すると、全体が一気に老けて見えてしまうことも。そこで、…ESSE-onlineライフ総合
日常生活で“無礼な扱い”を受けると老ける!? 「老化と差別」の関係を明らかにした最新研究…アメリカのニューヨーク大学の研究グループは「差別を受けることで、老化の生物学的プロセスを早める可能性がある」という研究結果を発表しました。この内容に…Medical DOCライフ総合
【効果実証済み】40代の老け見えは『背中の印象』で決まる？背中の肉を落とす「背中やせエクサ」…写真を撮った時、こんなはずじゃなかった…と思ったことはありませんか？老けてみられる原因は、背中にあるんです！なので、今回は背中に特化したエクササイズ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
