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築３００年の古民家で里山文化継承へ地域の魅力紹介 薬草を使ったディナーも…をしたという記録が残り、薬草とは関係が深い。同宿は近くの畑で、生薬で根が血行障害などに効用があるとされる大和当帰（とうき）を無農薬で栽培し、葉の部分を…産経新聞ライフ総合
顔のセルフマッサージは逆効果？気になる疑問、美容家に聞いてみた。…●マッサージ代わりにスキンケアの際にできること とはいえ、マッサージは血行やリンパの流れなどを促進する、筋肉のコリをほぐすなどの効果が期待でき、くす…東京バーゲンマニアライフ総合
「手指の痛み」は主婦の致命傷！ 更年期に多い“ばね指”の原因と対策…ばね指の症状の緩和には漢方薬もおすすめです。漢方薬は、ホルモンバランスの乱れや血行不良などの、更年期のばね指の原因に対してアプローチできます。 また、漢方薬…サライ.jpライフ総合
「100万円」のマッサージチェアを購入した70歳の祖父。”無駄遣い”だと思うのですが……の節約になる ●いつでも好きなときにマッサージを受けられる ●疲労回復や血行の促進、筋肉の疲れや凝りをとるなどさまざまな効果が期待できる ●自分好みの…ファイナンシャルフィールド経済総合
マッチョは「春夏秋冬」ではなく「夏夏夏冬」になる…筋トレYouTuberが寒さに異常に強く、風邪を引きづらいワケ…のに大切な力。それが筋トレで高まるのである。 また、基礎代謝が高いと、血行を促進したり脂肪を燃焼したりする働きが活発になる。太りにくくやせやすい体質…プレジデントオンラインライフ総合
消えない「あざ」原因は!?…最新レーザー治療も！あざの基礎知識と最新治療…＜「RICE処置」の方法＞ ・安静にする（Rest） ぶつけた部分を動かすと血行が良くなり、血も止まりにくくなってしまうため、動かさない方が良いそうです。CBCテレビ社会
【整体プロが指南】初夏は気をつけて！ 老け込みやすい不調「ワースト1位」…み、痛みも出やすくなります。 2つめの、座りっぱなしで運動不足の人も、血行不良から水分が溜まりやすくなります。 この2つの特徴のある人は、湿度の高…ダイヤモンド・オンライン社会
「世界でもっとも過酷な400メートル走」は、「世界でもっとも達成感のある400メートル走」だった！Red bull 400 2024参戦レポート…機能性を誇るトレイルランニングシューズなどを展開する「On」、着るだけで血行促進をサポートするウェアブランド 「リライブウェア」などのパートナーのブー…FINDERSエンタメ総合
腰痛・坐骨神経痛｜痛みが治りにくくなる感情や思考から脱する方法【川口陽海の腰痛改善教室】…改善を期待する行動です。 ◆身体を温める 痛みの治療の基本は《血行の改善》です。 血行の改善のために手軽にできて効果的なのは、歩行などの軽運動と入浴です。サライ.jpライフ総合
更年期世代に多い「うつ」症状。自律神経の乱れ・心身のストレスは「睡眠」で整える…て漢方薬や軽い抗うつ剤の処方、和温療法（乾式サウナ器で全身を温める方法。血行改善とリラックス効果がある）などを行い、専門的治療が必要と判断した場合は精…ESSE-onlineライフ総合
ふだんの食事がよりおいしく！ 身体の不調改善に役立つ「薬膳たれ」レシピ…だれ」新開さんが取り上げている薬膳たれの1つが、この「旨辛香味だれ」。血行をよくし、胃の不調を改善し、疲れをいやすなど様々な効能があるという。素材は…サライ.jpライフ総合
日系ブラジル人3世の落語家らむ音さん 日本で活躍、3カ国語で挑戦 ジャーナリスト 高橋幸春…痺し、それでもどうにか歩くことができるようになりました。二、三分すると、血行が元に戻り出して、あの時の足がジンジンする感覚は叫びたくなるくらいです。 …ブラジル日報中南米
【整体プロが指南】夜中、目覚めてしまう人はやってみて。朝まで熟睡「3つの習慣」水を多く抱えている水毒症の方は、氷を抱きしめながら生きているようなもの。夜は血行不良で熟睡できませんから、夜中、何度も目覚めてしまうのです。 人は本来、…ダイヤモンド・オンライン社会
〈スマホやPCによるバキバキ背中対策〉背中を丸めるだけ！肩・背中がスッーとほぐれる菱形筋ほぐし…時間に及び肩甲骨を動かす機会が少なかったりすると、菱形筋は硬くなります。血行が悪化して肩や背中のこり、痛みを感じることがあります。 ■菱形筋をほぐすメリット…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
メジャー“負けなし”5連勝の今永昇太投手活躍の秘密は大谷翔平選手と同じ「睡眠」 にあり！そのこだわりとは？…さらに、特殊機能繊維を使っていて、肌から出る遠赤外線を吸収・放射することで血行を促進して、肩こりや筋肉のハリなどを緩和してくれるというものだそうです。 …めざましmediaスポーツ総合
【デスクでできる】冷えやコリ、不眠予防になる背中ストレッチ…960（編集部調べ） 最大4,000回／分の高速振動で気になる部位をほぐし、血行を促すマッサージローラー。 ドクターエア 3Dマッサージロール 全3色 ピンク ￥13…美的.comライフ総合
ガチガチ股関節をゆるめれば内もも・お尻も引き締まる！股関節をほぐして深めるスクワットエクサ…しょうか？エクササイズを始める前に、まずチェックしておきましょう！ ■■血行が良くなる・むくみや冷えの改善 股関節周辺には、主要なリンパ節があります。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
知らずに損してた！新生姜が身体に良い5つの理由と作り置きしたい絶品お供の簡単おすすめレシピ2. 血行を促進する 新生姜には、ジンゲロールやショウガオールに加え、カプサイシンという成分も含まれています。カプサイシンは体を温め、血行を促進する…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「1度飲んだらどハマり」40代50代必見！コーヒーに入れるべき”健康”レシピ3選…ジンジャージンジャー（生姜）は、生姜に含まれるジンゲロールという辛み成分に秘密があります。血行促進作用によって代謝を促進し、消化を助ける効果があります。また、抗炎症作用…45歳から変われましたライフ総合
それって【スマホ老眼】かも！今からでも回復できる4つの対策…かることで、緊張し収縮していた毛様体筋が弛緩。瞳も潤いやすく。重炭酸など血行を促進する入浴剤で体を芯から温めれば、目の疲れから来る肩こりなども一気にほぐせます！…美的.comライフ総合
透明感にも必要な“血流ケアコスメ”とは？成分やアイテムをプロが紹介…スペリジンを含み、血行を促進。 ユズエキス（ユズ果実エキス） α-ピネンやシトラールといった末梢血管拡張作用がある成分を含み、血行を促進。 炭酸（炭酸ガス）…美的.comライフ総合
多くの人が知らない…「鍼灸で肩こりが改善する」ときに、人体で起きている驚きの「現象」肩こりでは、筋肉の使いすぎなどによって緊張が生じて硬くなるために血管が収縮し、血行不良が起こっています。そのため筋肉や血管などの細胞で酸欠が起こり、微細です…現代ビジネス科学
10年後の肌に違いが出る！50代がやるべき正しいスキンケア・肌質チェックも…る50代以降は、肌に負担をかけない正しい洗顔で古い角質をしっかり落とし、血行をよくする習慣と紫外線対策が不可欠です。 ■肌質タイプ別・必要なケアアイテムはコレ！…ハルメク365ライフ総合
薄毛・パサつき・ボリュームダウン…髪のエイジングサインをなかったことに！プロが教える若見え対策3…部長として活躍する古里直也さんによると、「原因の一つとして、頭皮のコリや血行不良が考えられる」とのこと。 「気付かないうちに頭皮が硬くなっている方も多…ハルメク365ライフ総合
フエッタリッチシャンプーの成分解析結果をご紹介します！…殺菌作用・血行促進・抗酸化作用フムスエキス：地肌の環境を整えるザクロ果皮エキス：皮脂分泌をコントロールするオランダガラシ葉/茎エキス：血行促進・抗酸作…ひでよし（長崎弘幸）ライフ総合
大きな窓から絶景を眺めるサウナが最高！よみうりランド「花景の湯」で露天風呂も岩盤浴もめいっぱい楽しんできた…に高濃度炭酸泉は38度のぬるめの設定で、ゆっくり入ることで炭酸ガスによる血行促進が期待できる。10分程度入るのがいいとされているが、のぼせないように様…ウォーカープラスライフ総合
えのき茸って凄いんです！身体に良い5つの理由とご飯が止まらない絶品お供の簡単おすすめレシピ…値の上昇を抑えることで、脂肪の蓄積を抑制する効果も期待できます。 4. 血行改善 えのきには、カリウムと呼ばれるミネラルが豊富に含まれています。カリウ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
簡単！シャンプーのついでにできる東洋医学の白髪ケア…細血管が老化したり、頭皮がコリやすくなって血行が悪くなります。これが白髪の大きな原因のひとつ。 頭皮の血行を良くすることは、黒髪を作るための栄養を届け…サンキュ！ライフ総合
【40代、50代・リンパケアでずっときれい＆ずっと健康】リンパは流すのではなく、自然に流れる体にすることが大切…●老廃物が排出されて、免疫力が強化。 ●関節の動きがよくなるので、体が動きやすくなる。 ●血行が促進されるので、顔色がよくなり、冷えが改善する。 ●心が安定してやる気が出てくる。OurAgeライフ総合
「紫外線が白髪の原因に？」白髪や薄毛、抜け毛…髪にNGな習慣や摂るべき栄養素を医師が解説…多いといいます。 「ストレスを受けると毛細血管が収縮してしまい、頭皮が血行不良に陥ります。するとメラニン色素が十分髪に行き届かず、白髪になってしまう…エルザライフ総合
【髪の衰えが気になる40代・50代に】楽で効果的な頭皮マッサージの方法は？／髪のプロ、伊熊奈美さんに聞く「大人の髪育」…アを教えてA. 洗浄、保湿、血行促進、UV対策を 「顔のスキンケアは洗浄、保湿、UV対策が基本ですが、大人の頭皮は血行を促進することも重要です。頭皮…OurAgeライフ総合
毎日取り入れたい！【いい睡眠】のために知っておきたい「基本知識3つ」…き出せません。湿度が高く暑いと熱放散が妨げられ、体温は下がらず、寒くても血行が悪くなり熱放散が行われなくなる。エアコンなどを上手に活用しましょう。 【…VOCEライフ総合
意外と知らない「ねぎ」「しょうが」「みょうが」「わさび」「しそ」薬味の役割と効果を栄養士が解説…すると硫化アリルを効果的に摂取できます。 ■■しょうがの効果 食欲増進 血行促進 抗菌作用 生姜の香り成分はシネオールという成分。食欲増進に効果があり…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「痔」の種類と治療法を医師が解説! 知っておきたい基礎知識と注意点もご紹介…便秘や下痢、排便時のいきみが主な原因です。また、座りっぱなしの姿勢が続くと下半身の血行が悪くなって、いぼ痔ができやすくなります。加えて、重いものを持つことが多い…Medical DOCライフ総合
【甘酒】飲む点滴…朝飲むと体内時計をリセットしてくれる…がおすすめ！ レジスタントプロテインもぜひ朝に摂りたいですね。 また、血行改善や血圧調整が期待されるピンク色の「紅麹甘酒」、ほんのり甘く、すっきりと…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
【大河ドラマで注目】紫式部の天才的頭脳を支えた「食材」とは 現代にも活かせる平安時代の食生活…大まかにいうと、DHAは脳の回転をよくし、目、髪などを老化から守り、EPAは血行をよくして、血管とお肌の若返りに働く成分と覚えておくとよいでしょう。AI(…クックパッドニュースライフ総合
【医師が監修】「唇の皮がむけてしまったらもう遅い！」唇の乾燥・くすみ・シワ悩みが減るリップケアのやり方…いと唇の色に反映してしまいます。血行を促進するには唇に少しの刺激を与えてあげること。指先でポンポンと指圧するだけで血行が良くなります。リップクリームを…webマガジン mi-molletライフ総合
【Q5】薄毛は遺伝が8割。残りの2割は生活習慣で改善できる？…マッサージですが、薄毛にも効果はありますか？ 先生 「マッサージで頭皮の血行がよくなると、毛が生えてくる」と言われているようですが、医学的な根拠はない…Web LEONライフ総合
「スマホ依存度チェック」3つ以上で"スマホ依存"の可能性…名医が教える！スマホ＆PCの正しい付き合い方【医学博士 吉原潔・平松類・奥村歩】…下を向いてスマホを見るなど頭が突き出た状態だと首まわりの筋肉が硬くなり、血行不良を招きます。すると、筋肉に溜まった疲れや痛みがとれず、肩こりにつながってしまうそうです。CBCテレビ社会
「あぐらで膝が浮いちゃう…」ガチガチ股関節を柔らかくし、あぐらが楽になる「カンタン股関節ほぐし」…繋がってついているため、股関節の硬さにも影響します。 筋肉を動かさないと血行が悪くなり、硬くなったのちにさまざまな痛みや不調の要因にもなるため、意識し…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【天野佳代子さん】フェイスライン、頬のエイジングケアのポイントは？ パーツ磨きの極意を伝授…フィーナ iPの炭酸の土台美容液を使用。Wの炭酸力で血流を促します。肌は血行力が上がればすべて整う、というのが私の信条。天然のチークである血色感が出る…MAQUIA ONLINEライフ総合
【北欧のサウナ】真冬に海水浴、雪にダイブ、男女混浴…日本と全然違うデンマークの「ととのい方」…交や気分転換のためにサウナを利用しているようだ。 サウナで体を温めて血行を促進しつつ、会話を楽しみ、外気浴や冷水浴の後はシャワーをさっと浴びてコー…ダイヤモンド・オンライン社会
おひとりさま部屋がある宿で温泉の川に浸る 栃木県・奥那須温泉「大丸温泉旅館」…」は、那須湯本の奥の沢噴気泉と川の湯のミックス。 泉質は、単純硫黄温泉で血行促進の湯。違う泉質に入れるのも楽しくて、家族そろって入れるほどの広い内湯を…朝日新聞デジタルマガジン＆［and］ライフ総合
毎日の洗髪の見直しに！ ヘッドスパ効果も得られる洗髪方法（専門家が監修）…でるようにブラッシング。毛穴の汚れと皮脂をしっかり浮かせ、頭皮を刺激して血行促進。 2. 湯洗い38度前後の水温で、頭皮にお湯がしっかり当たるように…Tarzan Webライフ総合
リリー・ジェームズ、メットガラに向けて約45万円のフェイシャルを受ける…す。実はリリーのお気に入りの製品の一つなんですよ！」 また肌の引き締め、血行促進、炎症、コラーゲン生成のために、高周波と赤色光療法を使用しており、「こ…Numero TOKYOエンタメ総合
40代・50代におすすめ美容家電【エレキブラシ】頭皮、顔、お尻、太ももまで⁉ ブラシ型万能美顔器で全身引き上げケア…頭皮への温熱効果も、吉田さんが気に入っている点。 「頭は、顔やボディより血行促進の効果を感じやすく、40代、50代の抜け毛などの髪悩みも改善しそうな手応えがありました」…OurAgeライフ総合
【横手市】まるで芸術作品のよう。「黒豆が入った豆富カステラ」…、食卓の1皿としても活躍しそうです。黒豆に含まれているポリフェノールは、血行を良くする効果があるので、わずかに期待しながらいただく筆者。食べ過ぎには注…じゃんご秋田
阪神「アレンパ」は苦戦の歴史 貧打と主力の故障続出…今季こそ６度目の正直なるか…グ分立後、初の優勝を成し遂げた６２年。その翌年は村山が内臓疾患や右手指の血行障害などが響いて１１勝。小山も１４勝と勝ち星を伸ばせなかった。打撃陣は主砲…産経新聞野球
美貌女優が45万円の顔エステ！世界のファッション祭典で魅せた輝くお肌 セレブに人気で引き締め効果…。実はリリーのお気に入りの製品の一つなんですよ！」 また肌の引き締め、血行促進、炎症、コラーゲン生成のために、高周波と赤色光療法を使用しており、「こ…よろず～ニュースエンタメ総合
【“巻き肩”が引き起こす体のトラブルは？】悪化するダメ習慣や原因を徹底解説！〈セルフチェック付き〉…迫することで胃に負担がかかる、呼吸が浅くなるなど、さまざまな二次被害も。血行やリンパの流れにも影響するため、美肌づくりの妨げにもなってしまいます。 意…VOCEライフ総合
