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- 【40代、50代の腰痛を元から治す】続ければ改善が早い!「腰を前に倒すと痛む腰痛」に効果的な4つのエクササイズを専門医が解説…に倒すと痛いタイプの腰痛に効くエクササイズを教えてもらった。当てはまる人はぜひ実践を。 腰痛はタイプ別の対策が肝心!前回、腰痛を改善するには、積極的…OurAgeライフ総合
- 長時間のデスクワークで、首や肩こり、腰痛に悩む筆者が出合った「姿勢サポートチェア」【これ買ってよかった】…編集という仕事柄、外出のない日は1日中パソコンと向き合って肩も首もカチコチ。挙句のはてに腰痛の症状も気になりはじめた最近、出合ったのが姿勢サポートチェアでした。 病院…ライフハッカー・ジャパンヘルス
- 腰痛持ちがこぞって買いに来る機能性クッションの実力とは…ハンズ新宿店に聞いた…男女とも腰痛がトップ。これまでは男性は腰痛トップ、肩こりが2位、女性は肩こりトップ、腰痛が2位だったのが、女性の肩こりは減り、男性と同じく腰痛がトップになった。日刊ゲンダイDIGITALヘルス
- 治療から1年…痛みは消え、腰に違和感あるものの一瞬で消える【ひどい腰痛も8割治る】…した。 最新の腰痛治療は以前よりも精密な検査と緻密な治療により、さまざまな原因による腰痛に対処できるようになっています。ですから腰痛は諦めないでほしいのです。日刊ゲンダイDIGITALヘルス
- 意外と多い「くしゃみでぎっくり腰」そうなる前にやろう!揺らして伸ばす腰痛予防お尻ストレッチ…しゃみが続いたりすると、腰痛を引き起こす可能性も。もともと座りっぱなしや立ちっぱなしの時間が多い方や腰痛を起こしやすい方は腰痛になる可能性が高いので、…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【MLB】好スタートで完全復活を予感させていたブリュワーズ・イェリッチ 腰痛により故障者リスト入り…ーズは開幕から好調で完全復活を予感させていたクリスチャン・イェリッチを「腰痛」により10日間の故障者リストに登録したことを発表した。イェリッチは日本時…MLB.jp野球
- 【腰痛を元から治す簡単セルフケア】腰痛を改善するには、体を動かす、動かさない、どっちが正解?…OurAge世代に、ある日突然やってきたりする「腰痛」。痛いけど、 腰痛を改善するには、体を動かすべきか、動かさないほうがよいのか? 今回は誰もが気…OurAgeライフ総合
- 【腰痛予防に効果あり】硬くなったお尻と太ももの裏が気持ちよくほぐれるストレッチ…腰痛の原因はいくつかありますが、こちらの記事では骨盤の後傾による腰痛について説明をしていきます。腰痛改善には、骨盤の位置を正しく戻すことが大事です。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 1日5分でOKな「ぎっくり腰予防ストレッチ」を理学療法士が伝授。ツラい腰痛ともオサラバ!…肩甲骨ストレッチは、肩甲骨、胸椎、骨盤の動きがよくなるだけでなく、お尻の筋肉をほぐし、腰痛予防や姿勢改善の効果が期待できます。 ① 肩甲骨の真下に両手、骨盤の下に…OCEANSライフ総合
- ぎっくり腰の対処法を専門家に聞く「腰痛のケアに“入浴”は効果なし!」…く、「急性発症する腰痛」の総称です。具体的には、腰を支える筋肉や関節、椎間板、神経、腱、靭帯などで起こる、比較的軽微な損傷による腰痛を指します。 比較…OCEANSライフ総合
- 鍛えながら腰痛予防。腰に効くおすすめエクササイズ4選…意外と「腰にも筋肉がある」ということは、忘れられがち。 二頭筋や腹筋が動いているのは日常的に見たり感じたりできますが、一方で腰は痛くなると、筋肉では…ライフハッカー・ジャパンヘルス
- 【腰痛を元から治す簡単セルフケア】40代~50代の女性に多い「腰痛の5つのタイプ」って? おもな症状、原因と対策まで専門医が解説!…た。自分の腰痛はどのタイプかチェックして、腰痛解決の道を探ってみよう。 40代~50代の女性に多い腰痛、5つのタイプを知って、対策を!腰痛といっても…OurAgeライフ総合
- 【腰痛を元から治す簡単セルフケア】40代、50代女性に多い腰痛の悩み。そもそも腰痛って?放っておくとなぜよくないの?…期。 ・慢性腰痛症……痛みが3カ月以上継続。 「日本整形外科学会・日本腰痛学会の『腰痛診療ガイドライン2019』によると、原因不明の腰痛では、1年経過…OurAgeライフ総合
- もも裏が硬いと腰痛・垂れ尻の原因に…!硬いハムストリングスをじわじわ伸ばす3ステップエクサ…の裏側(ハムストリングス)。ハムストリングスの硬さは全身の姿勢に影響し、腰痛などのリスクを高めるだけでなく、垂れ尻の原因にも…。そこで!硬い人必見!今…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- テークバックをチェックしてスウィング効率アップ! 腰への負担を減らして、選手寿命を伸ばす方法【目澤秀憲・スウィング3.0 #15】…した将来有望な若手です。スウィングも一見、大きな問題はなさそうでしたが、腰痛があるということで原因を探るためにもスウィング3Dチェックを受けたところ、…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
- 【肩こり・腰痛の原因】無自覚「巻き肩」の人が急増中!?壁を使ってできる「肩の位置を戻すほぐし技」…気づいたことはありませんか?巻き肩状態を放置したままだと、つらい肩こりや腰痛に繋がる可能性があります。お仕事の合間や家事の合間にサクッとできる「巻き肩…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 「ゴルファーは続けます」ミセスになった藤田光里の20代ラストシーズン…◇国内女子◇ヤマハレディースオープン葛城 最終日(31日)◇葛城ゴルフ倶楽部 山名コース(静岡)◇6564yd(パー72)◇晴れ(観衆3544人) …ゴルフダイジェスト・オンライン(GDO)ゴルフ
- 座りっぱなしからくる腰痛の予防や緩和に【1分で楽に伸ばす】椅子を使った「深く曲げない前屈」…長い時間座っていると、背中や腰、お尻、もも裏に負担がかかり、腰痛につながることがありますが、心当たりはありませんか?そんな人におすすめの、1分程度で…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【40代・50代女医の美容法】美容皮膚科・渡邊千春医師(56)が美しさをキープするために30代からしてきた美容医療&ケア…美容医療の話題が身近になってきた感があるものの、効果などわからないこともたくさん。実際に美容医療のプロの素敵女医は、自身でどんなケアを受けてきたの?…OurAgeライフ総合
- 冬が終わっても冷えは続くよ…【冷えによる腰痛に悩める人に】ポカポカ下半身ストレッチ…原因で起こる「腰痛」に注目します。 ■身体が冷えると腰が痛くなるのはなぜ? 「寒いと腰痛になる」そんな人はいませんか? 実は、冷えと腰痛は大きく関係しています。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- スマホで手軽に腰痛改善 AIが原因推定、運動提案NECと東京医科歯科大は21日、スマートフォンで体の姿勢を撮影すると、人工知能(AI)が腰痛の原因を推定した上で、症状を和らげるための簡単な運動を提案する技術を開発し…共同通信経済総合
- 肩こりや腰痛の「トリガーポイント」って何? 見つけ方や対処法を柔道整復師が解説!…肩こりや腰痛などでときどき耳にする「トリガーポイント」という言葉。なんとなく意味は想像つくものの、一体どういうことを示すのか、正確に理解している人は…Medical DOCライフ総合
- 優勝次戦にアイアン総取り替え 松山英樹は腰痛耐えベイヒルベスト「67」…◇米国男子◇アーノルド・パーマー招待 初日(8日)◇ベイヒルクラブ&ロッジ(フロリダ州)◇7466yd(パー72) 苦痛に顔がゆがむ。特に長いクラブ…ゴルフダイジェスト・オンライン(GDO)ゴルフ
- チャーリー・ホフマンの“現代ならでは”のスウィング改善。スウィングを3D分析し、グリップを変えただけで好調に!?【目澤秀憲・スウィング3.0 #14】…原因」について考えた。 ホフマンは腰痛を嫌がって、無意識にグリップをウィークにしていた!?D ゴルファーには「腰痛持ち」が多い印象ですが、そもそも、…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
- 松山英樹がプロアマ戦を腰痛で棄権 アーノルド・パーマー招待前日…フロリダ州)◇7466yd(パー72) 松山英樹が開幕前日のプロアマ戦を腰痛のため欠場した。午後のラウンドを控え、会場で練習を行っていたが、スタート前…ゴルフダイジェスト・オンライン(GDO)ゴルフ
- つらい膝の痛みの原因は座り方に? 温めてもマッサージしても治らない膝痛のためにほぐすべき意外な部位…先日、久しぶりに旅行に行き、ハイキングを楽しんだら、次の日からどうも膝の調子が悪い……。膝を曲げ伸ばしや正座がつらく、とりあえず温めようと温湿布を貼…集英社オンラインエンタメ総合
- 腰痛は現代人に急増中の「姿勢」が原因かも…〈スウェイバック改善〉腰痛が軽くなるストレッチ…るかもしれません。今回は姿勢を改善して腰痛緩和だけでなく、お腹痩せにもつながるストレッチをご紹介します。 ■腰痛でお悩みの方は姿勢が悪い 猫背が良くな…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 「戦えなくなったらゴルフをやめる」/原英莉花インタビュー(前編)…。現実に打ちひしがれそうになった。 6番アイアンで125ydが届かない腰痛が慢性化したのは2020年末からだった。コロナ禍で12月開催になった「全米…ゴルフダイジェスト・オンライン(GDO)ゴルフ
- 「腰痛」になりやすい人の特徴はご存じですか? 原因や予防法も解説!…です。 腰痛を改善するには? 腰痛を改善するには? 編集部: 腰痛を改善するには、どうしたらいいのでしょうか? 金井先生: まずは自分の腰痛の原因を理…Medical DOCライフ総合
- 【冬の腰痛対策】脚を組むだけで痛みがみるみる緩和!椅子に座ったまま3分でできる腰痛改善ワーク…回3分、椅子に座ってできる腰すっきりワークをお試し下さい。 ■寒い季節も腰痛の原因に 長い時間同じ姿勢で座り続けると、姿勢の維持や腰周りの安定性を向上…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- ほぐすべきは腰じゃなくてお尻【ツラい腰痛がみるみる楽になる】ゴロゴロ腰痛改善ストレッチ…れもまた腰痛の原因となってしまいます。 ■腰痛予防にはお尻伸ばしが効く お尻の血行不良や筋力の衰えが腰痛を引き起こす原因とお伝えしました。腰痛を緩和す…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 〈慢性的な腰痛〉病院に行くべき?放置しても良い?腰痛専門医の見解は…じわと痛みが続く「慢性腰痛」。この慢性腰痛、急性腰痛のように、放っておいても自然治癒することはありません。 なぜなら、慢性腰痛の原因には、椎間板変性が…ヨガジャーナルオンラインヘルス
- 【腰痛持ちの人におすすめ】お尻の筋肉をほぐすヨガポーズの解説!…してお尻の筋肉をほぐすことが腰痛予防につながるの?」というお声が聞こえてきそうですね。こちらの記事では、お尻の筋肉と腰痛の関係について説明をしつつ、最…上村ゆいライフ総合
- 【40代・50代におすすめ「五臓ヨガ」】更年期の「重い腰痛」に効くポーズとツボ「腰腿点(ようたいてん)」…shi先生に、悩み別のツボとポーズを教えてもらおう。今回は「腰痛」のケアがテーマ。 「腰痛」の症状に効果的なツボとポーズとは?更年期に急増する、体と…OurAgeライフ総合
- 【尿漏れ治療】骨盤底筋を鍛える高強度テスラ磁気システム(HITS)とは? EDや腰痛・フレイルの対策にも…る効果(神経変調療法)や血流改善効果があるため、尿漏れだけでなく、EDや腰痛、フレイルにも高い効果が得られます。 編集部: 尿漏れに対する高強度テスラ…Medical DOCライフ総合
- ドロドロ血液と腰痛の意外な関係|腰痛専門クリニック栄養士が教える血流を良くするための食事…んか。 取材協力/ILC国際腰痛クリニック東京 海外の先進的な治療技術を取り入れた腰痛治療専門クリニックとして開院。「腰痛治療の効果100%を目指して…ヨガジャーナルオンラインヘルス
- 短時間で効果抜群! 1日3分のシャドースウィングがスコアを縮める【謎キャラコーチ『わきゅう』の気になる話 ♯49】…の前に当てて、フェースを体の正面に向けます。このとき、腰をそらせていると腰痛の原因になるので、背筋が真っすぐ見えるようにしてください。 O編 その構えができたら…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
- 冬場に起こる辛い腰痛…「自律神経の乱れ」と「冷え」が原因? 薬剤師が解説…きや寝起き、ふとした瞬間に感じる腰痛。特に寒い冬の季節になると腰痛を感じる人が増えるようです。それもそのはずで、腰痛と体の冷えが関係しているということはご存知ですか?…Medical DOCライフ総合
- もも裏が硬いと腰に負担がかかる?下半身のむくみや腰痛を解消「寝ながらお手軽タオルストレッチ」…おすすめの、手軽にできるタオルストレッチをご紹介します。硬さをやわらげて腰痛対策になる他、脚のむくみや疲労感の解消にも効果的です。ストレッチに苦手意識…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 股関節を動かして骨盤まわりの筋肉をゆるめる!腰痛対策にも◎〈90/90ストレッチ〉…腰痛対策にはいろいろありますが、腰そのものだけでなく、骨盤まわりの筋肉を意識することも大切です。今回は座ったまま股関節を動かして、骨盤まわりの筋肉を…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 頑固な腰痛にはコレが効く!股関節・腰・お尻をまとめてほぐす「下半身ストレッチ」…腰痛がなかなかよくならないという人は、腰だけでなく、股関節やお尻にも刺激を与えることが大事。腰まわりが気持ちよく伸びる、腰痛改善に効果的なヨガストレ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【年末年始、座りっぱなしの人は要注意!】腰痛を予防し骨盤のゆがみを整える「3分お尻ほぐし」…液の巡りが良くなると、むくみや冷え、下半身のだるさも解消できます。 ■■腰痛の予防、緩和 お尻の筋肉は骨盤を安定させる役割があるので、硬くなると骨盤周…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 長時間のデスクワークで、首や肩こり、腰痛に悩む筆者が出合った「姿勢サポートチェア」【これ買ってよかった】…編集という仕事柄、外出のない日は1日中パソコンと向き合って肩も首もカチコチ。 挙句のはてに腰痛の症状も気になりはじめた最近、出合ったのが姿勢サポートチェアでした。 病院…ライフハッカー・ジャパンヘルス
- 「モデルみたい」「手足長…」スタイル抜群の原英莉花は"華麗さ"も日本一!? 日本女子OP女王のダイナミックなスウィングもファンを魅了【女子プロ写真館/原英莉花編】…5月に腰痛が悪化したため、椎間板ヘルニアの手術を受けて戦線を離脱。リハビリに約3カ月を要し、復帰戦は8月の北海道Meijiカップだったが、腰痛から解放…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
- 【腰痛の原因】は縮こまった腸腰筋にあり!椅子を使った腰痛改善簡単ストレッチ…さを改善します。椅子を支えにして行うので初心者でも簡単にできますよ。 ■腰痛と腸腰筋の関係 腸腰筋はお腹の奥、腹筋の深層部にあります。 具体的には、背…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【腰痛】座り時間が長い人は上半身と下半身をつなぐ腸腰筋が硬い。腸腰筋を伸ばす腰痛対策ストレッチ…姿勢の崩れや体のクセで骨盤は前後や左右に傾き、その状態が続くと腰へ負担がかかり腰痛につながってしまいます。姿勢を整えて骨盤を本来あるべき位置に保つには骨盤を…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【50代のための腰痛改善ストレッチ】1日1分ねじるだけ|寝たままできる「ワニのポーズ」…仰向けの姿勢でお腹をねじっていく「ワニのポーズ」は、腰痛緩和を目的として、ヨガクラスで取り入れられることが多いポーズです。初心者や更年期世代も比較的…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【バレー】石川祐希所属のミラノ、CEVカップでテッサロニキに3-1で勝利。「出場機会が増え、いい方向に向かっている」欧州バレーボール連盟(CEV)に加盟する各国リーグ上位チームによる「CEV Volleyball Cup 2024」は現地時間の12月21日、ミラ…バレーボールマガジンスポーツ総合
- 【硬い足首は腰痛の原因】かかとをつけてしゃがめない人にやってほしい、仰向けでできる足首ストレッチ…スムーズに行ったり、運動パフォーマンスの向上には不可欠ですが、硬い足首が腰痛にも関わっていることはご存知ですか?仰向けの楽な姿勢で簡単にできるストレッ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【冬は腰痛が起こりやすい】腰痛予防の鍵「背中の大きな筋肉」を鍛えて!仰向けでできる腰痛予防エクサ…度に鍛えることができるので、日頃から腰痛に悩んでいる方はぜひやってみてください。 ■腰痛の原因は姿勢不良? 腰痛の原因は様々考えられますが、猫背などで…ヨガジャーナルオンラインライフ総合