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知らずに食べ続けると老化が進む？薬剤師が教える「できれば食べないほうがいい〈老化食〉」５選…トランス脂肪酸」という油の成分が含まれていて、体に悪いコレステロールや中性脂肪を増やし、脂肪を蓄積させたり、血液中に溶け込んで血液をドロドロにしたりし…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
－12㎏達成したママ保健師が毎朝やってる「かんたんダイエット習慣」食べて痩せるためのポイント6つ…り、毎日お酢を継続してとることで、内臓脂肪・体重・腹囲・BMI・血中の中性脂肪の数値が減ることが分かっているそうです。 参考：肥満気味の方の内臓脂肪の…女子SPA！ライフ総合
だるさ・冷え・むくみがツライ...。その不調は「足首ストレッチ」におまかせ！…ることに特化した、即効性のある選りすぐりのストレッチを紹介。『高血圧、中性脂肪、腰痛がみるみるよくなる！ 30秒速効！ 足首やわやわストレッチ』(KADOKAWA)…レタスクラブヘルス
「赤いネット入りのミカン」には要注意…15年間フルーツ中心の食生活を続ける男が解説「正しいミカンの選び方」・その他の栄養 ヘスペリジンはポリフェノールの一種で、ヒトでの比較実験では、血中の中性脂肪低下、血中尿酸値の低下、高血圧患者の血圧低下、指先の温度低下抑制などの効…プレジデントオンラインライフ総合
ヨーグルトを食べて体調が悪化…じつは「日本人」にとっては「意味がない8つの健康法」しかしながら、これらの成分も、すでに体内にある悪玉コレステロール(LDL)や中性脂肪を減らすほどの効果はありません。また、いくらオリーブ油でも、大量に使えば…現代ビジネスヘルス
【更年期を迎える50代】避けて通れない「体の不調」どうしたらいい？…自然なことであり、気をつけていても上がっていくものなので、中高年男性の中性脂肪と同じように扱うのは間違いです。コレステロール値に加えて肥満や高血圧、血…Web eclatライフ総合
卵は1日1個まで、は間違い？血液の流れを良くする「1日5個の卵」のススメ…ためにも、1日、3~5個の卵を食べることを目指してください。 本文は『中性脂肪減×高血圧改善×動脈硬化予防 1日1杯血液のおそうじスープ』（アスコム）…クックパッドニュースライフ総合
1日1切で突然死のリスクが減る食べ物って？100年長生きする予防医学のススメ…さらに、EPA、DHAには中性脂肪やLDLコレステロールを減らし、HDLコレステロールを増やす働きもある、とも。実際、中性脂肪値の高い人に使われる「ロト…クックパッドニュースライフ総合
油揚げのパワーが凄い！美肌も期待できる栄養効果5つとトースターだけで簡単おすすめレシピ…的です。 また、大豆サポニンという成分が含まれており、コレステロールや中性脂肪を下げる働きがあるため、肥満予防にも効果が期待できます。 油揚げは、栄養…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
30秒速攻！ あらゆる不調を改善「足首やわやわストレッチ」に今すぐトライ…ることに特化した、即効性のある選りすぐりのストレッチを紹介。『高血圧、中性脂肪、腰痛がみるみるよくなる！ 30秒速効！ 足首やわやわストレッチ』(KADOKAWA)…レタスクラブヘルス
朝食の定番食材が「老化」を進めるかも⁉老けない人が食べないもの・食べているもの…※1。果糖：果物やはちみつなどに含まれ、甘みが強い単糖類。過剰に摂取すると、中性脂肪の増大や肥満を引き起こすことがある。 ※2。ブドウ糖：穀類や果物、はちみ…サンキュ！ライフ総合
脂肪肝画像から発がん予測 AI解析でリスク数値化 東京大など…化」が起きる前でも、肝がんの発症予測などが可能になったとしている。 中性脂肪が肝臓にたまる脂肪肝は、肝不全や肝がんにつながる場合もある。肝線維化が発…時事通信社会
ゆるやかな糖質制限で「排尿障害」防ぐ テストステロンが関係 野菜摂取で肥満・メタボ・更年期障害を同時に解消…まれる。糖質をたくさん摂ると、中性脂肪に変わって内臓脂肪として蓄えられ、肥満やメタボにつながる。糖質を抑えると中性脂肪の蓄積が抑えられる。 ただし、極…夕刊フジ社会
【40代・50代、心不全パンデミックに要注意！】40代からの心臓をむしばむ、5大リスクとは？…がることがわかっています」 中性脂肪が高い場合や善玉のHDLが低い場合も同様だ。 脂質異常症の診断は、空腹時採血で中性脂肪（TG）：150mg/dL以…OurAgeライフ総合
危険な〝ダブル炭水化物〟を止めよう ラーメン・半チャーハンセットは男性更年期障害の敵 バランスよい「定食」を…血圧１３０／８５以上、②空腹時血糖１１０ｍｇ／ｄｌ以上、③脂質異常症（中性脂肪１５０ｍｇ／ｄｌかつ、またはＨＤＬコレステロール４０ｍｇ／ｄｌ未満）の３…夕刊フジ社会
大谷翔平はなぜあんなに屈強なのか…カリスマ経営者が明かす「現役でいつづけるための意外すぎるルーティン」…おちのあたりがチクチク痛みだし、病院に行ったところ、「コレステロールと中性脂肪の値が標準値の八倍もありますね。あなた、今の生活を続けていたら命が一〇年…現代ビジネス社会
体脂肪が増えると…精巣を刺激するホルモンが減る テストステロンも低下 メタボや肥満症と一緒に予防、男性更年期障害…血圧１３０／８５以上、②空腹時血糖１１０ｍｇ／ｄｌ以上、③脂質異常症（中性脂肪１５０ｍｇ／ｄｌかつ、またはＨＤＬコレステロール４０ｍｇ／ｄｌ未満）の３…夕刊フジ社会
〈たんぱく質クイズ〉ツナ缶とサバ缶、たんぱく質が多いのはどっち？管理栄養士が回答…いった良質な脂質が含まれています。これらの脂質は血液をサラサラにしたり中性脂肪の低下に役立つと言われていますが、加熱によって酸化されやすいという弱点が…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
実は介護食におススメ！魚肉ソーセージ！種類も豊富で介護食のレパートリーを増やしませんか？…からです。DHAは「私たちの体に必須の脂肪酸（栄養素）」です。DHAは中性脂肪、コレステロールの低下に効果があると言われています。年齢問わずに摂取した…めぐねこライフ総合
宮迫博之 検査結果に絶句「えぇーっ」臓器から石が見つかり、血管年齢が衝撃数値その後複数の検査・採血などを行い、結果発表タイムに。血圧が３年前より急増し、中性脂肪も３年前の４倍、平均値の３倍という数値。さらに「超悪玉コレステロール」と…デイリースポーツエンタメ総合
血液が"ドロドロ"になるとどうなる？-サラサラな血液を保つポイント！-…な物質が存在します。そのなかで、血液中のブドウ糖（グルコース）や脂肪（中性脂肪・LDL-C）が多すぎると、血液がドロドロになってしまいます。LDL-C…おがちゃん先生ライフ総合- いわき、中2に血液検査 市が24年度、授業で健康意識の向上へ…生が在籍する37校で実施する。血液検査では、生活習慣病につながる脂質（中性脂肪、総コレステロール、HDLコレステロール）と血糖（HbA1c）の値を調べる。福島民友新聞福島
12㎏痩せた保健師が教える「むくみ」衝撃の事実と対策5選！“お酒を飲んでもむくまない”秘策も徹底解説…肪』となるから。 その理由は、食べ過ぎたものは体脂肪になる前にまずは『中性脂肪』として血管内を漂っている状態なんです。これは、『予備のエネルギー源』として活用するため。女子SPA！ライフ総合
転生した姫を探して17年…愛しの人はまさかの姿に、男子高校生とおじさんのラブコメ1巻…オ。一方、おじさんになってしまった姫は家族や社会的地位、そして加齢臭や中性脂肪を気にして、彼の思いを素直に受け入れられず……。思わぬ姿で再会した恋人た…コミックナタリーエンタメ総合
なぜ中年を過ぎると「食後のうたた寝」をする人が多いのか…認知症リスクを上げる「高血糖」の危険サイン…浅くなります。逆に高血糖になったときには、エネルギーにならず余った糖が中性脂肪となり体に蓄えられるので、肥満や脂肪肝などの原因になります。 さらに怖…プレジデントオンラインライフ総合
サバ缶は健康にいい？ 脳の活性化や血管の若返りなどと言われるが…【第一人者が教える 認知症のすべて】…ダメなんです。EPAやDHAに中性脂肪を下げる効果があっても、運動もせず、高脂肪食品を好きなように食べていれば、中性脂肪が下がるどころか、上がります。日刊ゲンダイDIGITALヘルス
クレストール、リバロ、リピトール…あの超有名な「高脂血症薬」には「筋肉や内臓が壊れる」リスクがあった筋肉と内臓が壊れる 血圧と同じく多くの人が日々気にかけているのが、中性脂肪やコレステロールの値だろう。これらを下げる高脂血症薬(脂質異常症薬)もま…現代ビジネスヘルス
タマゴは1日1個まで⁉厚生労働省が作りあげた「タマゴとコレステロール」を巡る誤解…われています。脂質異常症の基準値は、LDLコレステロールが140以上、中性脂肪(空腹時)が150以上、HDLコレステロールが40未満です。 厚生労働…現代ビジネスライフ総合
基準範囲内でも動脈硬化のリスクが…「総コレステロール値」は数値ではなく「ココ」を見よ！…ステロール、中性脂肪の3項目から計算する値で、血中コレステロールの総量とされています。コレステロールには、HDLとLDLのほかに中性脂肪と関係している…現代ビジネスライフ総合
更年期世代は腹筋を鍛えるべき｜片手伸ばし腹筋で太りにくい体に！ちょっときついけど効果絶大なエクサ…ロールする働きもあるため、分泌量低下により血液中の悪玉コレステロールや中性脂肪が増加し、肥満のリスクが高まることに。加齢によっても筋肉量は減少するため…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
糖質制限はなぜ危険？栄養士が推奨！糖質制限ではなく「糖質選択」に。太らずに糖質と付き合うコツとは…り、筋肉の中でグリコーゲンとして蓄積されます。ただし、余り過ぎた糖質は中性脂肪として蓄えられるため、肥満の原因にもなり得ます。 ■糖質制限のリスクとは…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
痩せにくいのはなぜ？管理栄養士が教える〈健康的に痩せる食事〉代謝が下がる原因と代謝を上げる方法…食事では、筋肉の材料になるたんぱく質の摂取を心掛けましょう。ただし豚肉や牛肉には、中性脂肪やコレステロールも含まれます。魚や卵、大豆製品、乳製品などさまざまな食材…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「脳梗塞」と「心筋梗塞」のリスクが急上昇…健康に気を付けるなら絶対知っておくべき「コレステロールの真実」…より一部抜粋してお届けする。 『健診結果の読み方』連載第20回 『中性脂肪は恐れなくてもいい⁉…健診のとき知らないとヤバい「動脈硬化で死に至る」意外な項目』より続く…現代ビジネスライフ総合
SNS上で人気の「ギョニソ」日本が発祥の魚肉ソーセージ！ちょっとした豆知識と超簡単時短レシピを紹介…で、特にサバ、サンマ、イワシなどの青魚に豊富です。DHAは、代謝促進、中性脂肪やコレステロールの低下効果、認知機能の改善効果、心血管疾患のリスクを低下…婦人公論.jpライフ総合
小林製薬の紅麹被害はどうなったのか？6月になって医療機関への受診者は1,625人と微増している！…品ナットウキナーゼさらさら粒ナットウキナーゼさらさら粒プレミアムプラス中性脂肪ナットウキナーゼEPA DHAナットウキナーゼEX出典：小林製薬 ニュースリリース…栗栖成之ライフ総合
いつでも「絶好調」でいるための5つの習慣。7時間睡眠の人は病気になりにくい…んでいます。 サンマ、アジ、イワシなどの青魚は血液中のコレステロールや中性脂肪を減少させる「DHA」「EPA」といった「不飽和脂肪酸」が豊富。食べるも…ESSE-onlineライフ総合
中性脂肪は恐れなくてもいい⁉…健診のとき知らないとヤバい「動脈硬化で死に至る」意外な項目…くべき「太らない」商品の残酷な真実』より続く 中性脂肪とはなにか 健診で測る脂質関係の項目は「中性脂肪(TG)」「HDLコレステロール」「LDLコレ…現代ビジネスライフ総合
「糖質ゼロ」のビールは炭水化物ゼロではない！ 知っておくべき「太らない」商品の残酷な真実…が、飲み過ぎて、かえってカロリーを取り過ぎているかもしれません。 『中性脂肪は恐れなくてもいい⁉…健診のとき知らないとヤバい「動脈硬化で死に至る」意外な項目』へ続く…現代ビジネスライフ総合
【40代・50代、心不全パンデミックに要注意！ 】50代以上の多くが「隠れ心不全」！…ポンプ機能が低下して心不全をきたします。おもに高血圧、コレステロール、中性脂肪、糖尿病といった生活習慣病や、喫煙、家族歴が原因となって発症します。 こ…OurAgeライフ総合
「腹八分目は健康にいい」説、実際どうなの？ 内科医に聞いて分かった“真偽”…明されていませんが、食事量をセーブすることで肥満の予防・改善、血糖値や中性脂肪、コレステロールなどの数値の改善が期待できます。 過度に摂取量を制限す…オトナンサーライフ総合
夫のイクメンぶりを褒めたら予想外の展開に…「よかれと思って」が裏目に出て夫を不幸にする妻の実態…結果があまりよくなかったこと。血圧が高い、血糖値が高い、尿酸値が高い、中性脂肪が高い、便潜血あり……など問題が山積。 再検査の結果はいずれも「要精密検…サンキュ！ライフ総合
【富士市】TVでも取り上げられているうなぎ専門店「鰻の成瀬」が6月1日(土)11時、厚原にオープン！…、その吸収に役立つとされるビタミンD、コレステロール値を下げるDHA、中性脂肪を減らすEPA、細胞の再生向上に役立つビタミンB2、表皮の新陳代謝を正常…あけぽん静岡
知らないと損！トマトが身体に良い凄い栄養効果5つとご飯がススム炒め物の簡単おすすめレシピ…に役立ちます。 2. 生活習慣病予防 リコピンには、コレステロール値や中性脂肪を下げる効果があることが分かっています。 動脈硬化や糖尿病などの生活習慣…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
ダイエット外来医が監修！「揚げ物なのにヘルシー」!?簡単な裏技を紹介｜美ST…水分を吸収する性質があり、腸を刺激することで便通も促進させます。さらに中性脂肪や内臓脂肪を減らす働きのあるβ-コングリシニンという嬉しい成分も。揚げ物…magacolライフ総合
乾癬の裏に潜む心臓病リスク - 早期発見と治療のポイント…です。また、乾癬患者さんには肥満や高血圧、脂質異常症（コレステロールや中性脂肪が高い状態）などの生活習慣病を合併している人が多いことも分かっています。大塚篤司ヘルス
糖質の摂りすぎで脂肪肝!? ちゃんと知っておきたい肝臓の働きと大問題…～80gほどのグリコーゲンしか貯められない。このため、それを上回る分は中性脂肪に合成されて、脂肪肝への道のりをまっしぐらに突き進むというわけ。食後、血…Tarzan Webライフ総合
「1日1切れの魚」が中高年に必須な“科学的裏付け” 医師が勧める「50歳前後から変えるべき食習慣」とは？さらに、EPA、DHAには中性脂肪やLDLコレステロールを減らし、HDLコレステロールを増やす働きもある、とも。実際、中性脂肪値の高い人に使われる「ロト…東洋経済オンライン社会
流行りの「ロカボ」とは？ダイエット効果や糖質制限との違いまで幅広く紹介…糖質のとりすぎによってインスリンが過剰に分泌されると、余ったブドウ糖は中性脂肪に変わります。 この中性脂肪は、皮下脂肪や内臓脂肪になり、肥満につながります。 つまり…サンキュ！ライフ総合
“糖質オフだとラクに痩せるらしいよ”では古すぎる！ 「脂質」「カロリー」「体をダマす」…専門家に聞く健康で効果的な「体重の落とし方」…ことがある。 「意外なことだが、脂質を減らして糖質が増えすぎた場合、中性脂肪が上がりやすいというデータがある。そして、白米・パン・麺などの糖質を減ら…ABEMA TIMES社会
オートミールは本当にヘルシー？ 健康効果を栄養士が解説…健康効果が期待できるけれど、「炭水化物を過剰に摂取する食事は、血糖値や中性脂肪、肝臓の健康に悪影響を与えることが分かっています」とソハイェさん。いっぽ…ELLE DIGITALライフ総合
