#話題のタグ
検索結果
201件
書く瞑想〈ジャーナリング〉は睡眠に良い？やってはいけないことは？睡眠コーチ・角谷リョウさんが解説…書く瞑想「ジャーナリング」。実はこれ、睡眠にも良い影響があるそう。どんな方法で、どんなふうに行えばいいのか、睡眠コーチ・角谷リョウさんが回答！ ■ジャ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
休日で「普段の睡眠不足を精算」はOK...？ 睡眠薬って危険なの？ 眠りに関するQ&Aに、日本人医師がアンサー！…る場合は、一度受診を。 Q. いびきや夢は睡眠の質を下げる？A. 夢は、覚醒への準備状態とされるレム睡眠の段階で見るもの。「体は休んでいるのですが頭…Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ライフ総合
「帝王」が去った「グリ下」のいま 生きづらさ抱える若者の「居場所」は秩序なき「カオス」に…女たちを自宅に連れ込んだり、睡眠導入剤を譲り渡したりした罪などに問われていた。 ■女子中学生に性的暴行 少女たちに『睡眠導入剤』を譲り渡し『OD=オー…関西テレビ大阪
年齢と共に"眠れない"女性が増加...。「あ～よく寝た！」と思えるために出来ることは？サプリは期待できる？専門家がアンサー…ネス社刊）。 女性ホルモンは、睡眠をどう変える？日本の人々の睡眠時間が各国と比べワーストレベルで、特に日本人女性の睡眠時間が短いという言説は、近年多…Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ライフ総合
意識障害などの症状も 長女に睡眠薬飲ませた罪 母親に懲役6カ月求刑…当時2歳の長女に睡眠薬を飲ませ、意識障害などを負わせた罪に問われている母親に懲役6カ月が求刑されました。 被告の女（30）は8月、福山市の自宅で当時…HOME広島ホームテレビ広島
わいせつ疑いで府中市議の男（27）逮捕 男性に睡眠薬飲ませたか…の被害に遭っていたということです。 居酒屋でトイレに行った隙に飲食物に睡眠薬を盛られたとみられています。 警察への通報 「市議会議員の男と知り合い、…テレビ朝日系（ANN）社会
東京・府中市議会議員の男逮捕 男性に睡眠薬飲ませわいせつか…東京・府中市で行われたイベントで知り合った男性に睡眠薬を飲ませわいせつな行為をしたとして、27歳の府中市議が逮捕されました。 府中市議会議員の秋田…テレビ朝日系（ANN）社会
太田雄貴「心地良く生きるためにはシンプルに」OCEANS AWARD受賞者インタビュー…過酷な練習にこなすため、睡眠を重視するアスリートは多い一方、忙しい現代人は睡眠時間を削りがちで、なかでも日本人は世界一睡眠時間が短いとも言われている。 「忙…OCEANSライフ総合
初マラソンでサブ4に挑戦、ガーミンの「睡眠コーチ」が強い味方に…ているのだが、一番筆者の目を引いたのは睡眠関連の機能だった。古いモデルの睡眠トラッキング機能は、睡眠時間と睡眠の深さを示すステージを記録することくらい…CNET JapanIT総合
哺乳類の睡眠と覚醒、酵素が制御 タンパク質「リン酸」介し…経細胞で酵素が作用し合い、1日の睡眠時間が調整されているとみられる。 上田泰己・東京大教授（システム生物学）は「睡眠時間や眠気の解明につながる重要な…共同通信社会
寝ても疲れがとれない人必見！よい睡眠は「朝の過ごし方」にある？！【専門家に聞く、眠りにいいこと】…眠りにいいこと100』（かんき出版）では、睡眠リズム、睡眠時間、食事と入浴の習慣、睡眠環境の整え方など、睡眠を改善するためにすぐに取り入れられる100…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
重量わずか2.4g！ 睡眠トラッキングウェアラブル「Ring AIR」…る。 睡眠指標は、睡眠の質を高めるように設計されており、睡眠時間、安静時の心拍数、安眠度といった要素に基づいて、深い眠り、浅い眠り、レム睡眠、覚醒の…BCN製品
柳いろは、過労で倒れ入院していた 睡眠の悩みを告白…づっています」と打ち明けた。 2児の母である柳は、「細切れ睡眠が当たり前なのでずっとレム睡眠のままなんですよねー、寝てるようで脳は起きてる状態で。だか…テレビ朝日系（ANN）エンタメ総合
「驚異の320時間駆動」トレランを快適に楽しめるGPSウォッチ“ガーミンのエンデューロ 3”の実力を体験レポート…Battery」の搭載をはじめ、心拍変動で計算する「ストレススコア」や睡眠の質を100点満点で採点する「睡眠スコア」などで日常生活を数値化できたり、一般的なフィット…MonoMax Webライフ総合
パフォーマンス上がる。ストレスを和らげ、記憶力・睡眠の質も変わった「精油」活用術…ルガモット」現代人にとって、寝つきが悪い、夜中に目が覚めてしまうなど、睡眠にまつまる悩みは尽きないものです。 これについても精油、とくにベルガモットが力を発揮します。ライフハッカー・ジャパンヘルス
睡眠薬飲ませ患者に性的暴行容疑で逮捕の美容外科医の男性を不起訴 東京地検…患者の女性に睡眠薬を飲ませて自宅マンションに連れ込み、性的暴行を加えたとして逮捕された美容外科医の男性（34）について、東京地検は不起訴処分としました。テレビ朝日系（ANN）社会
知人女性に睡眠薬飲ませ性的暴行か 「リクルート」社員の男2人逮捕…知人女性に睡眠薬を飲ませ、性的暴行をしたとして「リクルート」社員の男2人が逮捕されました。 リクルート社員の豊川竣哉容疑者（26）と石川三四郎容疑…テレビ朝日系（ANN）社会
更年期世代の女性が"超熟睡"するために、まずすべきことは？睡眠コーチ・角谷リョウさんのアドバイス…られない」など、更年期世代にとって睡眠は悩みの種。そこで、15万人の日本人のデータを集め睡眠改善をしてきた「上級睡眠健康指導士」角谷リョウさんに解決策を聞きました！…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
世界で最も「騒がしい」都市は？ 安眠できる旅行先を選ぶヒント…それによると、世界で最も睡眠を妨げられる旅行先ランキングで1位の汚名を着せられたのは、香港だった。香港は騒音レベルが高く、4つ星ホテルのレビューでも、睡眠の質に関す…Forbes JAPANライフ総合
【無印良品週間は11月４日まで】ようやく気温が下がって嬉したのし冬支度...養生スープにフルーツチョコ、睡眠アイテムまでマストバイリスト…「無印良品週間」は、無印良品メンバーを対象に、全品10％オフとなるキャンペーン（一部商品を除く）。今年は3月15日～3月25日にもありましたので2回…webマガジン mi-molletライフ総合
タクシー運転手 「気分悪そう」と声かけ… 女性に睡眠薬飲ませ現金奪ったか…タクシーの中で「気分悪そうだから」などと言って、客の女性に睡眠薬などを飲ませて現金を奪ったとして、運転手の男が逮捕されました。 タクシー運転手の田…テレビ朝日系（ANN）社会
季節の変わり目、心と身体の対策してますか？【Dr.純子のメディカルサロン】…鼻用ジェル：睡眠中に鼻閉が起きると息苦しくなり睡眠の質が低下し、中途覚醒しやすくなります。これからの季節、寝室の湿度が低下して鼻詰まりが起きて睡眠の質が低…時事通信科学
オードリー・タン氏実践「睡眠記憶法」の超合理性 睡眠の効能を最大限活用する徹底した工夫…は、多忙な中でも8時間の睡眠を確保し、その睡眠を膨大な情報を処理し記憶する時間として活用しているそうです。同氏の実践する「睡眠記憶法」とはどのようなも…東洋経済オンライン社会
「気分悪そう」タクシー内で客に睡眠薬飲ませ金奪ったか 運転手を逮捕 警視庁…タクシーの中で「気分悪そうだから」と言って客の女性に睡眠薬などを飲ませて現金を奪ったとして、このタクシーの50代の運転手の男が逮捕されました。 タ…テレビ朝日系（ANN）社会
昨夜「睡眠薬」を服用して寝ました。15時間ほど経ったら「車の運転」はしてもよいのでしょうか？…ることが分かっているのであれば、睡眠薬の服用を控えましょう。 睡眠薬を服用した翌日の運転は念のため控えた方が安心睡眠薬を服用した直後や翌日の運転は控…ファイナンシャルフィールド経済総合
日本人の8割が「たんぱく質不足」で老化も加速⁉️ 医師が注目する食事法…ールで行うかです。12時間の断食なんて無理だと思われるかもしれませんが、睡眠時間を利用すれば案外難しくないことがわかります。 ただし、注意点が2つあります。クックパッドニュースライフ総合
揚げ物以外にも…寝る前に食べない方がよい意外な物は？〈睡眠の質を下げない食事〉管理栄養士が解説…つながり、睡眠の質を下げます。よって果物は日中に摂るのがおすすめです。 ■睡眠の質をアップさせるポイント 睡眠を妨げる食品がある一方で、睡眠の質をアッ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
休日の寝だめや二度寝にも限度があります【40代・50代の睡眠改革】…営セミナーや個人の睡眠相談に応じるなど、睡眠全般についてのサポートを行っている。著書に『眠りのチカラ タイプ別睡眠改善＆リッチ睡眠TIPS 101』（…OurAgeライフ総合
ビックカメラ新宿西口店で専門コーナー「Bic Sleep Well」設置、睡眠改善を提案…Well」にて紹介する。高い精度で睡眠の状態を計測することによって、改善の難しい睡眠に関する悩みの原因解明や、睡眠環境改善につながるアドバイスが手元に…BCNIT総合
「金欠女子大生」と「不眠症」に悩む社会人男性のギブアンドテイクな関係って…？大人気日常ラブコメの続きが気になる【作者に訊く】…「睡眠」と「食事」は、生きる上でともに欠かせないもの。そんな大事な欲求をお互いに支えあう関係を描いた恋愛作品が、たけみつ(@take_samurai…ウォーカープラスライフ総合
カフェインやブルーライトだけじゃない！ 不眠症を引き起こすかもしれない、実は有害な生活習慣。…睡眠障害を引き起こす要因は、カフェインの過剰摂取やブルーライトだけではないようだ。アメリカの心理療法士キャサリン・カレンが、睡眠を阻害する日常の悪習…フィガロジャポンライフ総合
睡眠不足と認知症の関係は？睡眠コーチ・角谷リョウさんが教える、認知症を防ぐために今からできること…方法が、深い睡眠（ノンレム睡眠）です。このアミロイドβタンパクは、深い睡眠（ノンレム睡眠）の時しか排出されません。 ■現代人は、深い睡眠がとりにくい …ヨガジャーナルオンラインライフ総合
Googleの最新スマートウォッチ「Pixel Watch 3」をレビュー。画面の見やすさ＆電池持ちのよさを実感！…スマートフォンを出さなくても、電子決済やタッチ決済ができる 5. 歩数や睡眠、ストレスなど日々の活動を記録して健康管理に役立てられる 6. ランニング…All About製品
睡眠不足ニッポン 睡眠ビジネス 拡大の動き【WBS】…日本は世界トップレベルで睡眠不足が深刻だといわれています。睡眠不足は企業にとっても大きな問題で、睡眠の質を向上させることは仕事のパフォーマンスを上げ…テレ東BIZ経済総合
スッと眠れるようになる？睡眠コーチ・角谷リョウさんが勧めたい、寝る前に摂ってもいい飲食物3選…。じつは、牛乳やココアは消化が悪いので、理論上は睡眠には良くないんです。ですが、実際に飲んでみると睡眠の質は上がります。 人は、体温が高いところから下…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
秋の初めに感じる「秋バテ」不調の原因は夏バテ対策の“冷やす”生活習慣だった日常の気になる疑問を解決!「秋バテ」の原因と簡単にできる対策は?知って楽しいおもしろ雑学を友達や家族にも教えてあげよう。週刊女性PRIMEライフ総合
「スマホの罠」に堕ちた藤田菜七子騎手 「自覚の無さ」で終わらせていいのか…「“心の病”の原因の一つである睡眠障害が若者では10年超で5倍増。20年で8倍増に」 「20カ国70万人の調査で10年前より子供の睡眠時間が減少していることが判明」…デイリー新潮社会
年をとると朝、早すぎる時間に目が覚めてしまう3つの理由…ようなことだ。そこで本記事では、加齢が睡眠に及ぼす影響と睡眠の健康を改善する方法をご紹介しよう。 ■1. 睡眠パターンの変化 全米高齢者問題協議会が発…Forbes JAPANライフ総合
備えあれば憂いなし！ 災害対策になる「防災睡眠3点セット」が避難生活を快適にする…uake（マクアケ）にて「防災睡眠3点セット」の発売を開始しました。 防災の備えになる「防災睡眠3点セット」「防災睡眠3点セット」はエアーテント、エ…ソトラバライフ総合
中村アン、大谷翔平愛用のマットレスを絶賛「本当に快適に過ごさせてもらってます」…自分の睡眠の質を数値化できることから「眠っている間の自分は全く分からない。楽しみにして１分でも早く眠りにつこうと思いますね」とうなずいた。睡眠の分析を…スポーツ報知エンタメ総合
〈睡眠クイズ〉「高級マットレスの方がよく眠れる」 本当？ウソ？睡眠コーチ・角谷リョウさんの回答は…ットレス。やはり値段に比例して、睡眠の質は変わってくるのでしょうか？ 睡眠コーチ・角谷リョウさんが回答！ ■答え：睡眠の質は変わらない（ただし10代限定）…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
Series 6 ユーザーが使い比べてわかった！ Apple Watch Series 10に買い替えるべき6つの理由…6では、寝る前に充電しないと睡眠のモニタリングができませんでしたが、Series 10では充電し忘れて、疲れて寝てしまっても、睡眠の記録が取れるわけです。＆GPIT総合
【本日「情熱大陸」出演】世界一眠らない国の世界的睡眠研究者が発見した覚醒のカギ「オレキシン」とは今年もノーベル賞の発表が続いている。生理学・医学賞で受賞が期待された、睡眠研究の世界的権威で国際統合睡眠医科学研究機構の機構長を務める柳沢正史教授は惜しくも賞を逃…AERA dot.ヘルス
いびきや無呼吸に悩む人必見！睡眠コーチ・角谷リョウさんが「抱き枕」を勧めたい理由…か？ それとも睡眠の質を上げてくれる良質な道具なのか？ 睡眠コーチ・角谷リョウさんが回答！ ■抱き枕は、ほとんどの人におすすめです 睡眠中のいびきや無…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
睡眠機能で選ぶスマートウォッチ3選──「GARMIN」「HUAWEI」「POLAR」…47mm フラッグシップモデルが進化。睡眠の質を数値で評価する睡眠スコア、個々に合わせたアドバイスをする睡眠コーチ、夜間の睡眠だけでなく昼寝検出の機能も搭載。GQ JAPAN経済総合
休養＝休み＋養うこと。睡眠以外に体が求める7つの休養…休養＝休み＋養うこと普段から睡眠は意識して十分とるようにしていますが、記事を書いたダルトン＝スミス医師によると、睡眠だけが休養ではないそうです。 ま…ライフハッカー・ジャパンヘルス
「自分らしさにこだわることよりも、なりたい自分を目指す」モデル岩堀せりが人生で大切にしていること…女性ファッション誌『ViVi』のモデルとしてデビューし、その後、『GLAMOROUS』『otona MUSE』など、幾多の雑誌の表紙を飾り、モデルの…with onlineエンタメ総合
「眠れない」「熟睡できない」人へ… “生活習慣”をかえれば《睡眠の質》が改善する？【看護師が解説】…ます。 睡眠の周期について 睡眠の周期には「ノンレム睡眠」と「レム睡眠」があります。睡眠中の大半がノンレム睡眠であり、ノンレム睡眠とレム睡眠のセット…LASISAライフ総合
健康寿命と睡眠 就寝１～２時間前からスマホ使用を控えるのが◎ 週末の寝溜めでは睡眠負債解消できません【医師が解説】睡眠は健康寿命を延ばすために非常に重要です。十分な睡眠は、感染症やがん罹患、心血管疾患や糖尿病、肥満のリスクを減少させます。 睡眠は脳の健康にも…デイリースポーツライフ総合
深く眠りたい人に【仰向けでたった１分】睡眠の質をグッと上がる！血流改善＆疲労回復エクササイズ…ってきて仕事にならない…など、睡眠にまつわる不調が原因で、日常生活に影響が及んではいませんか？そんな方に向けて今回は睡眠の質がグッと上がるエクササイズをご紹介します。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
トピックス（主要）
アクセスランキング
- 1
「なんだこの水着」18歳アイドルのグラビアオフショットが話題「恐るべし」「今の今まで見たことありません」
西スポWEB OTTO！
- 2
とんねるず、29年ぶりも変わらぬ「ワンフー愛」 常識を壊してきた2人が見せた“らしさ”全開のステージ
マイナビニュース
- 3
三上悠亜 芸名のような華麗「本名」で招待された藤田ニコル結婚式 ＳＫＥで使用「久々に本名見た」「三上悠亜じゃないｗ」 上品コーデ「どこのドレス？」
デイリースポーツ
- 4
人気俳優と結婚して７か月…西野七瀬の姿に「え？」「びっくり」「まさか…」ビジュアルがらり驚きの声
スポーツ報知
- 5
菊間千乃弁護士 松本コメント「私は謝罪ではないと思う」と指摘「なぜ文春が受け入れたのか」分析 三谷氏は「松本さんの言葉？変な感じ」と
デイリースポーツ
