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検索結果

291件
  1. 夏に「そうめんやアイス」ばかり食べる人が、秋に直面する「怖い現実」とは？
    …リンには血糖値を下げるのとともに、エネルギーとして使われなかった糖を、中性脂肪などに合成して蓄積する働きがあるのです。 　血糖値の上昇を抑えるには、炭…
    ダイヤモンド・オンライン社会
  2. 【医師監修】血糖値とダイエットの関係～急上昇を防ぐ食べ方で太りにくい食生活に～
    …ンスリンには、血液中に余ったブドウ糖を中性脂肪として体に蓄える働きがあるからです。 血糖値の急上昇が続き中性脂肪が増え過ぎると体重増加や肥満につながる…
    サンキュ！ライフ総合
  3. 専門医が教える「早死にする血液」3つのタイプとまだ間に合う「長生きする血液」に変える対策｜チェックリスト付き
    …機能していないか、脂質異常症の可能性があります。中性脂肪が1000mg／dL以上の家族性の高中性脂肪血症の方などにも認められる状態です」 　また、糖質…
    介護ポストセブンヘルス
  5. メタボ基準が変わった？腹囲に身長を考慮しないのはおかしい？【管理栄養士が解説】
    …圧や高血糖によって、血管の内壁が傷つきやすくなる・血中コレステロールや中性脂肪が増加すると、血管壁の傷からコレステロールが入り込み、血管を狭くするこれ…
    成松由佳ライフ総合
  6. 【40代・50代「更年期治療」をアップデート！⑧】更年期の不調以外に婦人科で相談してもいいこと、出してもらえる薬とは？
    …は出してくれることが多いと思います。 ものすごくLDLコレステロールや中性脂肪の高い人なら、院内の内科を紹介します。もちろん血液検査の数値だけじゃなく…
    OurAgeライフ総合
  7. 老化の新常識・非常識「コレステロール値は低いほうが健康か」「60代以上はダイエットより小太り」専門家が解説
    …ほうが良い」とされてきた数値のひとつだ。 　脂質異常症の診断基準となる中性脂肪、HDLコレステロール、LDLコレステロールのうち、「悪玉」とされるLD…
    介護ポストセブンライフ総合
  8. 中性脂肪を減らす「よいあぶら」一発で見抜く方法、「悪いあぶら」は悪玉コレステロールの原因にも
    …す。飽和脂肪酸が多いあぶらをとりすぎると、中性脂肪や悪玉コレステロールを増やしてしまうからです。 ■中性脂肪を下げる「不飽和脂肪酸」 　一方、よいあぶ…
    東洋経済オンライン社会
  9. スーパーフード！＜レモン＞のデザート＆ジュース8選「やわらかレモン寒天、浅炊きレモン」で夏を満喫
    …以下同） ●血糖値や中性脂肪を下げる 　血糖値を下げダイエットに有効な成分も。「食後血糖値の急激な上昇を抑えるペクチンや中性脂肪を減らすヘスペリジンも豊富」。
    介護ポストセブンライフ総合
  11. 高齢期の不調には「筋トレ」と「野菜スープ」で対抗！81歳の現役医師が、70代からはじめた健康習慣を紹介
    …悪くなった状態をいいます。 プラークは、首の太い動脈にコレステロールや中性脂肪などの脂質が蓄積していることを示し、プラークがある程度以上蓄積すると、動…
    webマガジン mi-molletライフ総合
  12. 「60代なのに血管年齢は30代」の名医の血管ケア、夏の血液ドロドロを今すぐ解消！
    …流。 　例えば、（1）EPA・DHAを多く含むアジやサバなどの青魚は、中性脂肪値を下げるだけでなく、抗炎症作用が働いて動脈硬化のリスクを下げるので、積極的に食べている。
    週刊女性PRIMEライフ総合
  13. ハゲ、デブ、メガネは"中年三重苦" ついにフルコンプの浅田次郎が、それでも老眼鏡を買えなかったワケ
    …つまり私は内心、それぐらい老眼鏡を怖れているのである。 ハゲよりもデブよりも、中性脂肪やコレステロールの値よりも、老眼は決定的な老いを自覚させられる。ひとたび…
    おとなの週末ライフ総合
  14. 日本人に多い＜太っていないのに私は太っていると思いこむ人＞。和田秀樹「免疫の観点で、適度な内臓脂肪は悪ではない」
    …確かに肉や油を使った料理には、コレステロールだけでなく中性脂肪が多く含まれています。 しかし「中性脂肪の多い食事を摂ったから太る」ということはないのです。
    婦人公論.jpライフ総合
  15. 毎日摂りたい＜レモン＞の健康アレンジレシピ｜輪切りレモンでつくね、酢の代わりにレモン酢豚【医師監修】
    …以下同） ●血糖値や中性脂肪を下げる 　血糖値を下げダイエットに有効な成分も。「食後血糖値の急激な上昇を抑えるペクチンや中性脂肪を減らすヘスペリジンも豊富」。
    介護ポストセブンライフ総合
  17. 中高年の「死亡リスク」を下げるのは「1日1切れの魚」だった…医師が教える、50歳からの最強の食習慣
    …さらに、EPA、DHAには中性脂肪やLDLコレステロールを減らし、HDLコレステロールを増やす働きもある、とも。実際、中性脂肪値の高い人に使われる「ロト…
    現代ビジネスライフ総合
  18. 医師が語る、40代からの健康診断で必ずチェックすべき「4つの数値」
    …えたら危険」とだけ覚えてください。 ②の脂質関連は、総コレステロール・中性脂肪・HDL（善玉）コレステロール・LDL（悪玉）コレステロールのすべてが重…
    THE21オンラインライフ総合
  19. メタボとがんの関係が次々と判明、食べ物など日々の選択で生まれる「劇的な」違いとは
    …いる。 増加傾向のメタボ　肥満、糖尿病、高血圧、高コレステロール、高中性脂肪をはじめとする代謝性疾患が、多くのがんの発症と進行にとって重要ではないか…
    ナショナル ジオグラフィック日本版科学
  20. 放置で「死に至る病」へ、危険な ”肝臓の盲点”…絶対に見逃してはいけない健康診断の項目
    …やがては肝硬変や肝臓がんといった死に至る病にも。なおかつ、脂肪肝の人は中性脂肪値も高かったり、糖尿病や糖尿病予備軍の人も多かったりと、「糖尿病や脳血管…
    現代ビジネス科学
  21. 中性脂肪と悪玉コレステロールをためこまない、医師が考案「脳梗塞の時限爆弾」を解除するスープ
    …内臓脂肪や中性脂肪、コレステロールが気になる。そうは思うものの、そのままなんとなく放置したり、健康法を試して挫折したりしてしまった人は多いのではないでしょうか。
    東洋経済オンライン社会
  23. 「やせたり太ったり」糖尿病の彼が苦しんだループ　医師「マイルドドラッグ特に小麦中毒の影響はすさまじい」
    …絵本作家の塚本やすしさんは、肝臓の数値や血糖値、中性脂肪の数値が悪く、糖尿病の教育入院(治療や検査をしつつ、病気を深刻に考えていない患者の意識を変え…
    東洋経済オンライン社会
  24. 専業主婦なので節約のため毎日昼ごはんは「納豆ごはん」と「納豆そば」のサイクルです。コスパ最強と思っていますが、栄養面には不安が残るでしょうか？
    …食物繊維を含みます。 ただし、果物を食べすぎると、糖質の過剰摂取により中性脂肪の増大や肥満の原因になるため注意が必要です。 毎日の昼ごはんに「納豆ごは…
    ファイナンシャルフィールドライフ総合
  25. 「だって、お酒も高カロリー飯もやめられないんだもん」更年期女性、知らぬ間に進行しやすい「高脂血症」のリスクとは
    …ストロゲンが減少することにより、血中内の悪玉コレステロール（LDL）や中性脂肪（トリグリセリド）が増えやすくなるのです。 その結果、動脈硬化を促進させ…
    OTONA SALONEライフ総合
  26. 血糖値を上げない食べ方について管理栄養士が解説～順番や糖質量も～
    …してインスリンが大量に出ると、余った糖質を中性脂肪に変えて体に貯め込もうとすることがあります。体内の中性脂肪が増えると肥満や体重増加につながる可能性も…
    サンキュ！ライフ総合
  27. 「ランニングは老ける」…本当か？　作業療法士が教える《老けるランニング》と《老けない運動》の違いとは
    …ルギーとして糖や脂肪が使われます。このため、血中の悪玉コレステロールや中性脂肪、体に付いた体脂肪の減少効果が期待できるでしょう。 　適切な有酸素運動は…
    LASISAライフ総合
  29. 9番街レトロには強く行けない井口「2024年6月のお笑い」
    …」（TOKYO MX）にも出ましたしね。まあ、それとはまったく別件で「中性脂肪に気をつけなさい」とかは言われてますけど。その検査も今度あるんですよ。こ…
    お笑いナタリーエンタメ総合
  30. 更年期以降に現れやすい身体の悩み"５選"!!-その原因と対策！-
    …更年期以降に現れやすい身体の悩み①更年期障害②体力の低下（疲れやすい）③中性脂肪やLDLコレステロールの増加④骨が弱くなりやすい⑤皮膚のたるみ・しわ3.…
    おがちゃん先生ライフ総合
  31. じつは「ウォーキングだけ」では効果が無かった…！ついに分かった「たった3秒」だけで筋力がアップする「スゴイ方法」
    …縮期血圧、上の血圧)、血糖値(平均血糖値、糖負荷試験)、 脂質異常症(中性脂肪、悪玉コレステロール)に関する数値も改善していることがわかりました。エキ…
    現代ビジネス科学
  32. 「すぐに実践できる」糖の吸収を緩やかにする日常のコツ！
    …しています(^^)/糖質を摂りすぎると血糖値が上昇、内臓脂肪がたまる、中性脂肪が増える糖質を控える食事で内臓脂肪も落ちる！糖の吸収を緩やかにするコツと…
    おうちごはんと日常ライフ総合
  33. 「ペット」と過ごす時間はストレス軽減だけでなく血圧にも好影響が！ペットが健康に与えるメリット
    …血圧が低下するそう。また、ペット好きには、心臓に有害なコレステロールや中性脂肪が少ないとも言われている。何よりうれしいのは、愛犬や愛猫と暮らすだけで医…
    ウィメンズヘルスライフ総合
  35. 血液サラサラに！食べると良い食材5選はこちらです！
    …ます糖質や脂質、塩分の摂り過ぎによって血液中に含まれるコレステロールと中性脂肪が過剰に多くなると高脂血症や動脈硬化を招きますこれらを改善するには食事が…
    おうちごはんと日常ライフ総合
  36. イカを食べれば疲労回復できるの？調理の仕方で疲れが吹き飛びます。その方法とは！
    …ンも肝機能を強化するので栄養素をしっかり摂取出来ますタウリンは肝臓内の中性脂肪を排出するためダイエットにも効果的です良質なたんぱく質が豊富なので疲労回…
    おうちごはんと日常ライフ総合
  37. 暑さに弱い作家・浅田次郎が"夏バテ"で7キロ減!? その本当の理由とは…
    …のように食っても、胃壁はビクともしない。 四十肩も治り、胸ヤケもせず、中性脂肪値も下がったともあればもはや怖るるものは何もない、という気がする。 この…
    おとなの週末ライフ総合
  38. 暴飲暴食続けた彼が40代で直面した「散々な」現実　「トイレの便座が割れた」ぐらい太って体がガタガタと壊れた
    …た。私の身長は177cmなので明らかに肥満である。 　血圧や血糖値、中性脂肪の数値もよくないし、立派なメタボである。そういえば、この頃はタクシーをよ…
    東洋経済オンライン社会
  39. マッチョ料理研究家が「激痩せ三色弁当」レシピを公開！ 高タンパク＆低脂質でランチに最適
    …などの脂質は極力摂らないようにしてます。 これらに含まれる飽和脂肪酸は中性脂肪が増える原因になったり、肌荒れの原因になったりしますからね。代わりにアボ…
    OCEANSライフ総合
  41. 「心筋梗塞」が少ない「日本人」、じつは「2つの食材」を食べていたからだった…！
    …青い魚に豊富に含まれています。このうちEPAは中性脂肪の合成をおさえ、その分解を促すことで体内の中性脂肪を減らします。また、冠動脈がふさがる原因になる…
    現代ビジネスヘルス
  42. 「日本人」、じつは「心筋梗塞」の発症率が世界でもトップクラスに低かった…！
    …状態と考えてください。 　先に、中性脂肪は、コレステロールが動脈硬化を起こすように促しているとお話ししました。中性脂肪には悪玉LDLを小粒にして、酸化…
    現代ビジネスヘルス
  43. 「寝る直前の食事・飲酒」にこれほどのデメリットが…認知症診療医「＜第３の糖尿病＞といわれる＜アルツハイマー型認知症＞への影響も」
    …◆インスリン抵抗性 逆に高血糖になったときには、エネルギーにならず余った糖が中性脂肪となり体に蓄えられるので、肥満や脂肪肝などの原因になります。 さらに怖い…
    婦人公論.jpライフ総合
  44. 「肥満」を筆頭に…「心臓病」の発症率が、なんと「31倍」になる「ヤバすぎる4つの環境要因」
    …して脂質異常症です。脂質異常症とは、悪玉コレステロール(LDL)または中性脂肪が多すぎるか、善玉コレステロール(HDL)が少なすぎる状態のことで、以前…
    現代ビジネスヘルス
  45. 知らずに食べ続けると老化が進む？薬剤師が教える「できれば食べないほうがいい〈老化食〉」５選
    …トランス脂肪酸」という油の成分が含まれていて、体に悪いコレステロールや中性脂肪を増やし、脂肪を蓄積させたり、血液中に溶け込んで血液をドロドロにしたりし…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  47. －12㎏達成したママ保健師が毎朝やってる「かんたんダイエット習慣」食べて痩せるためのポイント6つ
    …り、毎日お酢を継続してとることで、内臓脂肪・体重・腹囲・BMI・血中の中性脂肪の数値が減ることが分かっているそうです。 参考：肥満気味の方の内臓脂肪の…
    女子SPA！ライフ総合
  48. だるさ・冷え・むくみがツライ...。その不調は「足首ストレッチ」におまかせ！
    …ることに特化した、即効性のある選りすぐりのストレッチを紹介。『高血圧、中性脂肪、腰痛がみるみるよくなる！ 30秒速効！ 足首やわやわストレッチ』(KADOKAWA)…
    レタスクラブヘルス
  49. ヨーグルトを食べて体調が悪化…じつは「日本人」にとっては「意味がない8つの健康法」
    　しかしながら、これらの成分も、すでに体内にある悪玉コレステロール(LDL)や中性脂肪を減らすほどの効果はありません。また、いくらオリーブ油でも、大量に使えば…
    現代ビジネスヘルス
  50. 【更年期を迎える50代】避けて通れない「体の不調」どうしたらいい？
    …自然なことであり、気をつけていても上がっていくものなので、中高年男性の中性脂肪と同じように扱うのは間違いです。コレステロール値に加えて肥満や高血圧、血…
    Web eclatライフ総合
  51. 卵は1日1個まで、は間違い？血液の流れを良くする「1日5個の卵」のススメ
    …ためにも、1日、3~5個の卵を食べることを目指してください。 本文は『中性脂肪減×高血圧改善×動脈硬化予防 1日1杯血液のおそうじスープ』（アスコム）…
    クックパッドニュースライフ総合
  53. 1日1切で突然死のリスクが減る食べ物って？100年長生きする予防医学のススメ
    …さらに、EPA、DHAには中性脂肪やLDLコレステロールを減らし、HDLコレステロールを増やす働きもある、とも。実際、中性脂肪値の高い人に使われる「ロト…
    クックパッドニュースライフ総合
  54. 油揚げのパワーが凄い！美肌も期待できる栄養効果5つとトースターだけで簡単おすすめレシピ
    …的です。 また、大豆サポニンという成分が含まれており、コレステロールや中性脂肪を下げる働きがあるため、肥満予防にも効果が期待できます。 油揚げは、栄養…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  55. 30秒速攻！ あらゆる不調を改善「足首やわやわストレッチ」に今すぐトライ
    …ることに特化した、即効性のある選りすぐりのストレッチを紹介。『高血圧、中性脂肪、腰痛がみるみるよくなる！ 30秒速効！ 足首やわやわストレッチ』(KADOKAWA)…
    レタスクラブヘルス
  56. 朝食の定番食材が「老化」を進めるかも⁉老けない人が食べないもの・食べているもの
    …※1。果糖：果物やはちみつなどに含まれ、甘みが強い単糖類。過剰に摂取すると、中性脂肪の増大や肥満を引き起こすことがある。 ※2。ブドウ糖：穀類や果物、はちみ…
    サンキュ！ライフ総合
  57. 【40代・50代、心不全パンデミックに要注意！】40代からの心臓をむしばむ、5大リスクとは？
    …がることがわかっています」 中性脂肪が高い場合や善玉のHDLが低い場合も同様だ。 脂質異常症の診断は、空腹時採血で中性脂肪（TG）：150mg/dL以…
    OurAgeライフ総合
  59. 大谷翔平はなぜあんなに屈強なのか…カリスマ経営者が明かす「現役でいつづけるための意外すぎるルーティン」
    …おちのあたりがチクチク痛みだし、病院に行ったところ、「コレステロールと中性脂肪の値が標準値の八倍もありますね。あなた、今の生活を続けていたら命が一〇年…
    現代ビジネス社会
  60. 〈たんぱく質クイズ〉ツナ缶とサバ缶、たんぱく質が多いのはどっち？管理栄養士が回答
    …いった良質な脂質が含まれています。これらの脂質は血液をサラサラにしたり中性脂肪の低下に役立つと言われていますが、加熱によって酸化されやすいという弱点が…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合

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