HSP気質とメンタルヘルスについて発信している精神科医。精神科外来で診療を行い大学で研究も行っている。instagramのフォロワー7万人以上。著書:頑張り屋さんのための心が晴れる本(KADOKAWA)、新刊:精神科医が教える笑顔うつから抜け出す方法(2023年8月16日発売)。私のブログのテーマは、「他人軸でなく自分軸で気楽に生きる」です。あなたはこんな悩みをお持ちではありませんか?「他人の顔色ばかりみてクタクタ」「自分の意思で生きられない」「いつも後悔ばかりでグルグル一人反省会」こんな他人軸の悩みでクタクタなあなたは、上記の私の名前をクリックして公式ブログから自分軸を目指しましょう♪
記事一覧
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- マイナス思考な人、プラス思考な人。HSPはどっち?
- 不安が持続すると不安障害に!?日々のストレスを受け流す方法について解説
- HSPと人間関係リセット症候群に「なりやすい人」の特徴は類似!?脱却方法についても解説
- HSPと適応障害の「関連性」とは?変化を乗り越える4つのリソースについて解説
- 自律神経失調症を「防ぐ」夏場のケアと免疫力を高める方法とは?
- もしかしたら『不安障害』?当てはまる人の行動とは
- HSPは『笑顔うつ』になりやすい?「共通点」に当てはまる人が注意すべきコト
- まさかHSPはうつ病になりやすい?よくある落ち込みとの「違い」について
- HSPが不安障害を発症したらどうなる?症状が出やすい場面や対処法を紹介
- 「繊細さん」は適応障害を発症しやすい?原因と症状、治療方法について解説
- HSPが自律神経失調症になったときの対処法は?仕事や日常生活を送る上でのポイントとは
- うつ病の原因は1つではない!?HSPさんは要注意!?2つの見分け方とポイントとは?
- 「人間関係リセット症候群」にメリットはある!?する人、された人が知っておきたい共通点とは?
- 「不安障害」に該当する代表的な疾患と効果的な予防法とは?
- まさかHSPはうつ病になりやすい!?うつ病になったときの対処法について紹介
- 心のモヤモヤが自律神経失調症の引き金に?HSPが意識すべき「捉え方」とは?
- まさかHSPの適応障害の『リスク』が高い2つの理由とは!?
- 『HSPあるある』当てはまる!?生きづらさを楽にする方法も紹介
- HSPは『パワハラ』されやすい!?対象となる人の「共通点」とは
- HSPとアダルトチルドレンの『共通点』とは?自尊心や自己評価が…
- HSPは自己肯定感が低いのか?自分らしく生きる5つのポイントについて
- まさか『不安神経症』に当てはまる「性格」とは?不安が強い時の対処法も解説
- HSPが『甘え』と言われる「理由」とは!?なぜなら周囲がHSP気質に対し‥
- なぜHSPは適応障害”を発症しやすい!?例えば職場では自分以外が怒られていると…
- 人間関係リセット症候群が起こる時の「共通点」おちいりやすい人の共通点についても解説