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【女性が選ぶ】「家族旅行で行ってみたい九州の温泉地」ランキング！ 2位は「由布院温泉」、1位は？【5月16日は旅の日】…います。 泉質は無色透明の単純温泉。神経痛・筋肉痛・関節痛・冷え性・疲労回復などに効果があるとされていて、刺激も少なくお湯にくせがないことから、幅広…ねとらぼライフ総合
「早く知りたかった」昆布と切り昆布って何が違うの？昆布を食べるとどんな栄養効果があるの？「知りたい」…がりますフコイダンは腸内環境を整え免疫力を高めます。ビタミンB群による疲労回復アルギン酸による高血圧や糖尿病予防身体に良い組み合わせ食材 豚肉豚肉と…おうちごはんと日常ライフ総合
ライスペーパーが凄い！身体に良い5つの理由とカリカリでもちもちの食感にハマる簡単おすすめレシピ…ルが豊富に含まれています。 ビタミンB群は、エネルギーの代謝を促進し、疲労回復効果があります。ビタミンEは、抗酸化作用があり、アンチエイジング効果が期…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
初夏の疲れには“お酢”がいい？ 「飲むタイプはチャレンジしやすくオススメ」と産直市場スタッフ…とされるのが酢。糖類やアミノ酸が豊富に含まれ、毎日適量を摂取することで疲労回復などの健康効果が期待される。また独特の酸っぱさは食欲増進効果や消化のサポ…ラジトピ ラジオ関西トピックスライフ総合
「早く知りたかった」皮は捨てちゃダメ！なすの栄養がパワーアップする調理法とは？「知ってよかった」…ると栄養価はアップしますこれからの季節みょうがも漬けるとおいしいですよ疲労回復や美肌効果にもぬか漬けはおすすめ！まとめぬか漬けは日本の伝統的な発酵食品…おうちごはんと日常ライフ総合
「ニラ、冷凍するだけで栄養価が大幅にアップするって本当？」→管理栄養士が正しいやり方を解説…んにくなどに含まれる香り成分で、強い抗菌や殺菌作用があります。ほかにも疲労回復にも役立つ栄養素です。 ■■ビタミンA 皮膚や目の健康を守る栄養素です。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【資さんうどん】初夏の風物詩「穴子メニュー」を販売開始！…、カロリー、脂質、コレステロール値が比較的低いという利点を兼ね備えた、疲労回復にピッタリの食材です！ 「穴子」が旬を迎えるのは初夏。栄養価が一段と高…ファンファン福岡福岡
【旬のカツオ】初夏の《初ガツオ》と秋の《戻りガツオ》の違いは？味・栄養価を比較！ 栄養士ライターが解説…●疲れを癒すビタミンB群や抗酸化ミネラルも カツオの血合い部分には、疲労回復を促すビタミンB1、たんぱく質の合成を助けるビタミンB2、糖質と脂質の代…LASISAライフ総合
「肉料理にパイナップル」そのメリットとは？体にうれしい栄養素について野菜ソムリエプロが解説…栄養素についてご紹介します。 ◆疲労回復や胃もたれ防止に◎な栄養素が豊富 パイナップルに豊富なビタミンB1は、疲労回復のビタミンと呼ばれていて、糖質の…8760 by postsevenライフ総合
阪神の日本一を支えた「食」が書籍化 球団初認定の料理本「トラめし」 監修・栄養アドバイザー吉谷佳代さんに聞く…い飲み物をやめることを推奨した。白米以外にも疲労回復効果のある玄米も用意。野菜の摂取量を増やして疲労回復につながる抗酸化作用を狙うために鍋物も増やした。デイリースポーツ野球
【長野市】サクサクのとんかつが美味しすぎる。リーズナブルなのも嬉しい。「かつはな亭川中島店」…り休みたいですよね。スタミナをつけるには、やっぱり肉！ ということで、疲労回復にもいいと言われるとんかつを食べに、「かつはな亭川中島店」に行ってきまし…SAORI長野
意外と知らない「ねぎ」「しょうが」「みょうが」「わさび」「しそ」薬味の役割と効果を栄養士が解説…の5つの薬味の役割を紹介します。 ■■ねぎの効果 消臭効果 殺菌作用 疲労回復 血流促進 ねぎの独特の香りは硫化アリルという成分によるもの。たまねぎに…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【梅干し】疲れたときこそ食べるべき！クエン酸、ミネラルが多く疲労回復に効く「梅干の健康効果」とは…昔から食されてきた「梅干し」。なんとなく”身体に良い”という事はわかるけど理由まで知っている方は少ないですよね。今回はそんな梅干しの健康効果を解説し…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
美の達人10人が本当にやっているアンチエイジング術 89才美容家「乳液で肌に潤いを与え続ける」、大沢あかね「朝晩の洗顔後は必ずシートパックで保湿」…らケアすることで対処しています」 デトックスこそ最高の老化対策美容や疲労回復とひもづけて語られることの多い入浴も、達人たちにとっては欠かせないルーテ…8760 by postsevenライフ総合
パリッパリ！そら豆をから得られる5つの健康効果とフライパンで焼くだけで絶品の簡単おすすめレシピ…ことで得られる5つの健康効果について、わかりやすく紹介します。 1. 疲労回復効果 そら豆には、糖質の代謝を助けるビタミンB1が豊富に含まれています。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
皮パリッパリ！鶏もも肉から得られる5つの健康パワーと絶品ステーキの簡単おすすめレシピ…からハリのあるツヤツヤ肌へと導きます。 3. 疲労回復&アンチエイジング ビタミンB群も豊富で、疲労回復効果やアンチエイジング効果も期待できます。 ビ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【香芝市】14時以降でもランチOK！真美ヶ丘幹線沿いにある男前インテリアのカフェで幸せチャージ…きました。ガーリックがすごく効いています。パンチのある味。ガーリックは疲労回復の食効があると効きますが、疲れが飛んでいきそうな気がしました。いや、食効…にゃんこ奈良
9割の40代50代が知らない「飲む点滴」と言われる飲み物が若返りに最適なワケ…っていました？甘酒の効果・腸内環境改善 ・新陳代謝促進 ・血流促進 ・疲労回復 ・便秘解消 ・美白 ・白毛予防などなど。「え？もうこれスーパーフードじ…45歳から変われましたライフ総合
「寝不足に強い」は思い込み、危機感が薄く危険 短時間睡眠法も専門家は「ない」と断言…とはなりません」（三島教授） 認識すべきは「朝スッキリ起きられ、かつ疲労回復感があり、早いタイミングからパフォーマンスを発揮でき、日中眠気を感じない」か否か。AERA dot.ライフ総合
ゴルフ前夜は質の良い睡眠をとりたい 良い枕は頭ではなく、首を支えるものだって知ってましたか？…睡眠の満足度は寝具で変わる。とりわけ快眠のカギを握るのは「枕」だ。一晩頭をあずければ疲労回復もエネルギーチャージもおまかせ。「そんな相棒がほしい」と早起きすることが…ゴルフ総合サイト ALBA Netゴルフ
【甘酒】飲む点滴…朝飲むと体内時計をリセットしてくれる…が豊富で疲労回復に効果があるとされる「黒麹甘酒」、香ばしい風味があり、食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富な「玄米甘酒」、肝機能、目の疲労回復、血液サラ…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
ストレス解消・睡眠・血糖値。「夕食後ウォーキング」をアラフィフのビジネスパーソンに勧める３つの理由。…してくるため、五十肩、腰痛など、体の衰えを実感する人も多くなりますが、疲労回復の速度も落ちていきます。命取りにもなりかねない心筋梗塞や脳卒中も、50代…水野雅浩／健康マネジメントライフ総合
長いお休みの後は股関節が硬くなりがち【たった5回ずつ】ガチガチ股関節をほぐすパタパタエクササイズ…下半身の冷え：股関節まわりの血液の流れが滞り、冷えを引き起こします ● 疲労回復が遅くなる：血流が悪くなると疲労物質が溜まり、疲れが抜けにくくなります ●…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
睡眠で変わる！質の良い睡眠で得られるうれしい効果6つ…ができ、質の良い睡眠だと言えます。 質の良い睡眠がもたらす効果6つ■疲労回復 睡眠時に分泌される成長ホルモンが、カラダの細胞の新陳代謝を促し、日中の…クックパッドニュースライフ総合
知らずに損した！長芋から得られる凄い健康パワー5つと和えるだけで旨い簡単おすすめレシピ…できます。 糖尿病予防やダイエット中の方にも嬉しい効果ですね。 4. 疲労回復効果でスタミナアップ 長芋には、ビタミンB群が豊富に含まれています。 ビ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
特産『新ショウガ』の収穫始まる ぴりっと辛くさわやかな味とみずみずしさが特長 和歌山市「布引地区」…辛くさわやかな味とみずみずしさが特長です。 （農家 山本修也さん）「疲労回復の効果も期待される食物と言われていますので、ぜひ食べていただけたら」 …MBSニュース和歌山
今日は「看護の日」…バトル漫画に不可欠「回復・治癒能力がとにかくスゴイ」女性キャラたち…クッキィちゃんを使用して様々なマッサージを行うことにより、美容・健康・疲労回復などの効果を与える。戦闘には役に立たない能力だが、現実ではかなり役立ちそ…ふたまん＋エンタメ総合
現役プロ野球選手の美人妻にして料理研究家。青谷優衣が「男のアスリート飯レシピ」を伝授！…まな種類のタンパク質を一膳で摂れるようにレシピを組み立てました。また、疲労回復効果の高いお酢をたくさん使っているのも特徴。体は疲れると酸化してしまうの…週プレNEWS社会
「（死球）ぶつけにくることもある」巨人・落合博満42歳が絶望視された死球疑惑…星野仙一・中日の“ケンカ野球”「指1本骨折でマシだった」…とは別室で、クーラーをかけずに10時間から12時間の睡眠をたっぷり取り疲労回復に努めた。なお、令和の大谷翔平が「(ナイターが続く場合は)10時間から1…Number Web野球
初心者が筋肉量を増やすにはどうすればいい？ 専門家が教える運動とたんぱく質の関係…、大幅で、速く歩いたりゆっくり歩いたりを繰り返すとベターだという。 ■疲労回復が不可欠 その結果、体重が適正になれば言うことナシだが、後藤教授は、 …AERA dot.ライフ総合
「昨日食べすぎちゃった！」そんな日にオススメ！材料２つでほったらかし！簡単美味しい【リカバリー食】♬…姜の機能性成分により疲労回復にお勧めです。※さらに今回のレシピにある豚肉とニンニクの組み合わせは、胃腸の疲れだけではなく疲労回復にも役立つレシピです。管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンライフ総合
ビジネスパーソンが身につけたい睡眠の質を高める、３つの光マネジメント…いる年代です。睡眠には、ココロとカラダの疲労回復の役割があります。50代の睡眠不足で恐ろしいことは、疲労回復ができず、慢性疲労になってしまうこと。軽度…水野雅浩／健康マネジメントライフ総合
“虎の恋人”関大・金丸が腰の違和感で「大事に至る前に」自ら降板 25日からの近大戦で復帰目指す…は救援起用に制限されていた。ただし3回戦に進んだのが3カード中2度と、疲労回復にあてる期間が短くなっていた。小田洋一監督は「明日の状態を見ないと分から…スポニチアネックス野球
鮭の色素の抗酸化力はビタミンCの6000倍！ 加齢に伴う悩みには魚が効く…機能性成分のうち、その働きが証明されているものはある程度限られている。疲労回復作用で知られるタウリンは、その貴重な機能性成分のひとつだ。主な補給源はイ…Tarzan Webライフ総合
知らずに損してた！チーズから得られる凄い健康パワー5つと絶品チーズ焼きの簡単おすすめレシピ…感染症から身を守ります。 また、ビタミンB群はエネルギー代謝を促進し、疲労回復にも効果が期待できます。 3. 美肌効果 チーズには、抗酸化作用のあるビ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【自転車競技・ＪＴＣⅡ】内野艶和が中長距離で躍動「冷静に気持ちを引き締めて走った」…持ちを引き締めて走った」とあくまでクール。しかし、疲労回復法を聞くと「睡眠が大事だな、と。疲労回復には睡眠をとる、ですね」と笑った。東スポWEBスポーツ総合
油揚げから得られる凄い健康パワー5つとサッと煮るだけの簡単おすすめレシピ…ビタミンB群は、エネルギー代謝や神経機能の維持に重要な役割を果たします。 疲労回復や集中力アップにも効果が期待できます。 4. 抗酸化物質で老化防止や美肌効果…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【北欧のサウナ】真冬に海水浴、雪にダイブ、男女混浴…日本と全然違うデンマークの「ととのい方」…に疲れを流して、血行を良くして筋肉を休めてリフレッシュする。この場合、疲労回復・リフレッシュを目的にサウナを利用するので水風呂がないことが多く、汗を流…ダイヤモンド・オンライン社会
「静岡県で人気のスーパー銭湯・温泉施設」ランキング！ 2位は海を一望できる絶景が魅力の「オーシャンスパ Fuua」、1位は？【2024年5月版】…どちらからでもその景色を堪能することができます。また内湯には血行促進と疲労回復効果があるという「炭酸風呂」があり、ショッピングで疲れた体を癒やしてくれ…ねとらぼライフ総合
【日本ハム】「素敵すぎて疲労回復」ファイターズガールがM☆Splash！！ときつねダンス…＜日本ハム－ロッテ＞◇11日◇エスコンフィールド 日本ハムの公式チア「ファイターズガール」と、ロッテの「M☆Splash！！」が、コラボ「きつねダ…日刊スポーツ野球
「アスパラガス」で水分代謝をアップして利尿を促しめまいを撃退【健康長寿に役立つ高齢薬膳】…促す効果が大。むくみの改善にも威力を発揮します。また、消化吸収を高めて疲労回復にもよく、尿道炎、高血圧にも役立ちます。めまいは、雨の日、湿気の高い梅雨…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
お風呂に入りながらダイエットや疲労回復!?話題の「お風呂美容家電」２つ｜美ST…編集部の美家電好き3名が集合。最新注目の機器から長年愛用している名品についてさらには機器の選び方のポイントまでを熱く語り合いました。今回は、インバス…magacolライフ総合
“リカバリー効果も期待できる”3Dサンダルはアウトドアシーンに特化した仕様でドライブにも活躍3Dサンダルシリーズ独自の立体形状インソール・アーチサポートは筋肉の疲労回復を早め、むくみや冷えを軽減する効果を持つ。快適性とともに発揮されるリカバ…＆GPライフ総合
庄川温泉の足湯再開 砺波「清流温泉」の供給会社 地震で「美肌成分」アップ…る。 庄川清流温泉は炭酸水素塩泉で、神経痛や筋肉痛、間接のこわばり、疲労回復などの効能がある。 庄川泉源の小西定雄専務は「毎日楽しみにしている人も…北國新聞社富山
足裏を見れば“体の不調”がわかる？ 改善のカギとなる「筋肉ほぐし」や「足ツボ」のやり方を整体師が伝授…「足湯をしながら足指を動かすと、より代謝がアップして解毒がスムーズになり、疲労回復につながります」 ◆足湯のポイント 足湯を行うときに桶に用意するお湯は、…8760 by postsevenヘルス
知らないと損しちゃう！新じゃがから得られる身体に良い5つの理由と旨すぎる簡単おすすめレシピ…エネルギー代謝を活性化！ビタミンB1 糖質をエネルギーに変換するビタミンB1は、疲労回復や集中力アップに効果があります。 仕事や勉強で疲れた時や、運動前後に積極…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「栃木県で人気のスーパー銭湯・温泉施設」ランキング！ 2位は異なる温度の湯を楽しめる「那須温泉 鹿の湯」、1位は？【2024年5月版】…は単純酸性硫黄温泉（硫化水素型）・酸性低張性高温泉で、神経痛や関節痛に疲労回復などの効能を期待して湯治目的で訪れる人もいるのだとか。また、高温の温泉を…ねとらぼライフ総合
「早く知りたかった」知ってビックリ！海苔の栄養価がすごい。組み合わせたい食材をプラスして栄養価アップ…ウム食物繊維ベータカロテンビタミンB1、B2、ビタミンC期待できる効果疲労回復、免疫力アップ、高血圧の予防、改善むくみ改善、美肌効海苔には特にこれから…おうちごはんと日常ライフ総合
ステーキのどん、梅の風味が食欲をそそる「梅みぞれ芳醇国産牛ステーキ」…スープバー付 梅は牛肉のしっかりとした旨味と相性がよく食欲増進効果や疲労回復効果があり、暑い夏に向けてぴったりの食材とし、梅と大根おろしを合わせた梅…グルメ Watchライフ総合
40代・50代は今すぐ飲んで！血糖値の上昇を抑える飲み物3選…後の血糖の急上昇を和らげる手助けをしますし、レモンに含まれるクエン酸は疲労回復にも効果が期待できて、レモンはかなりの万能選手です。そんなレモンを水に入…45歳から変われましたライフ総合
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