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検索結果

330件
  1. 季節の変わり目の体調不良には意外な要因が春のだるさ、眠さを一発解消する「非常識な食習慣」とは？
    …息でリセットされる。その恩恵は、まずは便秘や下痢の改善など、「腸で実感」できるはずです。 　前述したように、腸が疲弊して腸内環境が悪化すると、免疫力…
    東洋経済オンライン社会
  2. 【カカオ】実は腸にいい！組み合わせで、もっと腸がととのう「チョコレート」の食べ方
    …きました。 ■腸に良い成分 ■■リグニン カカオには不溶性食物繊維である「リグニン」という物質が含まれています。不溶性食物繊維は胃や腸で水分を吸収して…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  3. 「5日間断食」の驚くべき効果！世界で活躍するブレイクダンサー・AMIが実践
    …でも元気に練習をすることができました。 2. 便の回数が増えた もともと便秘体質ではなかったのですが、明らかに便の回数が増えました！　腸内がキレイにな…
    ウィメンズヘルスライフ総合
  5. 専門医が「なるべく避けて」と警告　どんどん老けていく人が選びがちな食べもの
    …イン」というたんぱく質も、腸や副腎にとって有害なもの。アレルギーの原因になり、花粉症やめまい、アトピー性皮膚炎や下痢、便秘などを引き起こす危険性があります。
    クックパッドニュースライフ総合
  6. 「3食全てダイエット食はNG！」暴飲暴食後の正しい食事法とは？
    …えるのがおすすめです。例えば、食べ過ぎ た日の翌日の1食置き換えや、便秘がちなら腸が一番活発に動く朝行うのがよいでしょう。 ダイエット効果をアップする方法は？望月さん…
    VOCEライフ総合
  7. 【血液内科医に聞く】『鉄欠乏性貧血』原因は食事内容が関係！ 治療方法や最新薬について
    …い。 渡邉先生： 内服薬の場合は、10～20%くらいの患者さんに吐き気や便秘、腹痛、下痢などの消化器症状が生じます。最大で70％に副作用が生じるという…
    Medical DOCライフ総合
  8. 「便」の色や形からわかるあなたの健康状態
    …腹部膨満感、便秘など、腸の不快な症状を経験しているという。オーストラリア版ウィメンズへルスから詳しくみていこう。 健康な消化＝健康な体腸が全体的な健…
    ウィメンズヘルスヘルス
  9. 実は凄い栄養があった！もやしを食べる事で得られる身体に良い5つの理由とレンジだけで簡単おすすめレシピ
    …1. 食物繊維が豊富で、便秘解消や腸内環境改善に効果的 水溶性・不溶性食物繊維がバランス良く含まれ、腸の働きを活発化し、便秘解消や下痢予防に役立ちます。
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  11. 【夏前ダイエット!】コーヒー何で割る？低カロリーで美容成分豊富な「アーモンドミルク」に変えてみた！
    …が豊富に含まれています！＜食物繊維＞ 便通を整えて便秘を防いでくれたり、腸をキレイにしてくれます。腸の美しさと肌の美しさは繋がっていると言われるので、大切な成分。
    しょうこライフ総合
  12. 知らずに損してた！こんにゃくを食べる事で美肌効果も期待できる身体に良い5つの理由と簡単おすすめレシピ
    …養素が、私たちの体に様々な良い効果をもたらしてくれるからです。 1. 便秘解消・腸内環境改善 こんにゃくの主成分であるグルコマンナンは、水に溶けると…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  13. 【40代・50代の痩せたい人へのおすすめ食材　それは牛乳】牛乳で炊けばダイエット中も白米OK！
    …ちもちに！ 牛乳のチカラにびっくり。 ギリコ：食物繊維が役に立つのは、便秘予防だけじゃないんですね！ 小山：そうなんです。実は、牛乳は「栄養素の総合…
    OurAgeライフ総合
  14. 元気だったおばのやつれた姿に呆然！「少し胃が腫れてる」がまさか大腸がんステージ4とは【漫画の作者に聞く】
    …た、じゅんちゃんはずっと便秘体質だったと記憶しています。最初に大腸がんだと聞いたときは関連付けられなかったんですが、今思うと腸を整えることはとても大事…
    ウォーカープラスライフ総合
  15. 便秘を放っておくと死に至ることも……！？「朝の排便チャンス」を逃さないで！
    …と感じるならそれは便秘です！ A－2：便秘で命を落とすケースも……。腸にずっと便が溜まった状態だと、そこから発生した有害物質が腸から血管に吸収され、…
    NET ViViライフ総合
  17. 知らずに損してた！納豆から得られる5つの健康効果と水切り不要の美味しい白和えの簡単おすすめレシピ
    …やす働きのある水溶性食物繊維と、腸の動きを活発にする不溶性食物繊維が豊富に含まれています。腸内環境を整えることで、便秘解消や下痢予防、免疫力アップなど…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  18. お酢のもと「酢酸菌」の知られざる力 ～免疫の働きサポートで花粉症、風邪症状に効果も～
    …を促す働きは、便秘の改善に役立つ。また、体を動かすためのエネルギーを作り出すシステムにも関係していて、疲れにくい体作りをサポートする。腸で吸収されにく…
    時事通信科学
  19. 知っておきたい猫の胃腸の病気「腸重積」と「巨大結腸症」　命にかかわることも
    …（1）「腸重積」とは腸重積とは、腸の一部が内側に引き込まれて、重なってしまう病気です。重なった部分の腸は通過障害を引き起こし、ひどい場合は腸閉塞を起…
    ねこのきもち WEB MAGAZINEライフ総合
  20. 「早く知りたかった！」いつもの味噌汁が【腸活みそ汁】になるオススメの具材１０選！！
    …効果にもなります。3、便秘解消みそ汁は善玉菌と食物繊維を一緒に摂ることができ、腸内環境を整えるため、便秘解消に効果的です。便秘解消することでダイエット…
    管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンライフ総合
  21. 「たけのこ」を食べすぎるとどうなる？知っておきたいたけのこのメリット＆デメリット
    …こともあります……。 腹痛や下痢などの不快な症状を招く腸内環境を整え、便秘解消に役立つ食物繊維ですが、とりすぎによっては逆効果を生むことに。 食物繊…
    サンキュ！ライフ総合
  23. 「健康診断で腎機能障害を指摘」その後にやるべきことを知っていますか？ 沈黙の臓器“腎臓”の機能について
    …ますので、手洗いや換気、必要に応じたマスクの着用などを意識してください。便秘予防や口腔内に菌を繁殖させないための口腔ケアも重要です。 編集部： 腎臓専…
    Medical DOCライフ総合
  24. 大腸がん検診がきっかけで潰瘍性大腸炎見つかる…下痢と便秘を繰り返す「過敏性腸症候群」と診断された40代男性
    …性は、下痢と便秘を繰り返すため近くの医者にかかると、過敏性腸症候群と診断されました。この病気は、精神的なストレスなどで腸の動きが乱れ、便秘や下痢など便…
    読売新聞（ヨミドクター）科学
  25. 腸活で紫外線対策！ 透明感ある肌を保つ秘訣とは？
    …「便秘すると肌が荒れる」とよく言われますが、感覚的に腸の調子が悪いと肌の調子が崩れることを体感している人も多いと思います。 実は、お肌も臓器の一種です。
    フィガロジャポンライフ総合
  26. 腸が不健康であることを示すサイン5つのサイン
    …陰には、過敏性腸症候群（IBS）のような胃腸障害、特定の糖質の消化不良、小腸における細菌の異常増殖、その他の消化器系疾患（慢性的な便秘やセリアック病）…
    ウィメンズヘルスヘルス
  27. 【40代・50代は注意！】タンパク質はとっているつもりでも、実はきちんと消化吸収できていない人が多い
    …肉をたくさん食べると、消化不良や胃もたれを起こしたり、翌日下痢をしたり、便秘をしたり、お腹が張ったりといった症状が起きる人は、消化酵素や胆汁酸不足でタ…
    OurAgeライフ総合
  29. 「野菜は長寿をもたらす」若返りに抗がん効果も！お達者医師5人が本当に食べている「長生きサラダ」
    …ない!代謝アップのぽかぽか体質で美ヤセ、快腸、病気知らず 「研修医時代に頭痛、肩こり、めまい、生理不順、便秘などに悩まされましたが、身体の冷えを改善す…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  30. 人気セレブの「腸活事情」ミランダ・カーの美しさの秘訣
    …AP食に該当する。こういった食品を食べすぎると、腹部不快感や痛み、下痢や便秘などが引き起こされたり、腸内で発酵し、ガスの発生を招くことも。（特定の食べ…
    ウィメンズヘルスライフ総合
  31. 「通勤電車でお腹が痛くなる人」の意外な共通点…朝の不調に「夜の睡眠」が深く関わっている理由
    …実はかなりいます。過敏性腸症候群の人たちです。 　過敏性腸症候群とは、腸に異常はないのに、慢性的な腹痛が起こったり、下痢・便秘などの便通異常が長期間続…
    プレジデントオンラインライフ総合
  32. じつは、社交的な性格は「腸内殺菌」がコントロールしていた…「快便」が人にもたらす、驚きの影響
    　自閉症スペクトラムの子供たちの多くには、慢性的な腹痛、消化不良、下痢、便秘など、消化器系の問題があることが知られており、これらの症状は注意力や学習能…
    現代ビジネス科学
  33. 甲状腺が弱ると現れる"７つ"の不調！-甲状腺はどんな臓器？-
    …徐脈とは…脈が遅くなった状態。⑤便秘甲状腺ホルモンは、腸の運動にも関わります。そのため、腸の運動が悪くなることで、便秘になりやすいです。⑥意欲の低下・…
    おがちゃん先生ライフ総合
  35. 「浮くうんち」と「沈むうんち」ではどっちが健康？…最新科学で判明した「便」「ガス」「腸」の“意外な関係”
    　慢性的に、お腹が張ったり下痢や便秘など便通の異常を感じたりする「過敏性腸症候群」にも深く関わっており、「下痢型」と「便秘型」という2つのタイプがありま…
    現代ビジネス経済総合
  36. 知らずに損してた！タケノコから得られる健康効果＆材料3つで美味しい簡単おすすめレシピ
    …します。1. 便秘解消 タケノコには、不溶性食物繊維が豊富に含まれています。不溶性食物繊維は、腸内環境を整え、善玉菌を増やすことで便秘解消に効果的です…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  37. なんと「青酸カリ50万倍の毒性」をもつ菌も…！　ヤバい雑菌だけ、選んで排除する「日本の発酵技術」がスゴすぎる
    …の納豆菌は食べられると速やかに死滅するが、酸に強い乳酸菌は一部が生き残って腸にまで届き、プロバイオティクス効果を発揮する。 　伝統的な発酵食品の製造の…
    現代ビジネス科学
  38. 便秘解消に効果的な食品とは？納豆、ヨーグルト、バナナにハチミツ…。腸内フローラのバランスをよくする食品の選び方
    …、日和見菌が7割」が理想的といわれています。この状態を保つと、腸の運動が活発になり、便秘を解消することができるのです。 ところが、腸内フローラのバラン…
    婦人公論.jpライフ総合
  39. 川口春奈のお悩み解決！ 『ホンマでっか!?TV』で紹介された「自律神経の整え方」
    …神経が乱れているサイン!?」と話を始める。交感神経が優位すぎると肩こり・便秘といった症状が出るそう。そこからさらに交感神経が異常に優位な状態になると頭…
    WANI BOOKS NewsCrunchライフ総合
  41. 自律神経が乱れると現れる"７つ"の不調！-自律神経ってどんなもの-
    …の乱れを招いてしまいます。②胃腸の不調（便秘・下痢など）自律神経が乱れることで、胃や腸の運動が低下して、便秘や下痢が起こることがあります。他にも胃もた…
    おがちゃん先生ライフ総合
  42. 検査の前日からしっかり腸内の準備を／東京女子医科大学病院消化器内視鏡科・野中康一教授
    …い食材は避けます。玄米、麦飯、キノコ類、海藻類、野菜類、果物類などです。便秘の方は便を出すために食物繊維を取ることが良いとお考えになりますが、大腸内視…
    日刊スポーツヘルス
  43. フランスでは便秘の患者に対して硬水を処方するケースも…お通じをよくしたいあなたのための「水」との付き合い方
    ….5％、女性の5.1％が便秘を訴えているそう。そのようななか、「骨盤の後傾によって曲がった現代人の直腸を真っすぐに伸ばして便秘を撃退する＜直腸ストレッ…
    婦人公論.jpライフ総合
  44. 知らないと損！便秘も解消？レタスを食べると良い5つの理由とフライパンだけで簡単おすすめレシピ
    1. 便秘解消 レタスには、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が豊富に含まれています。水溶性食物繊維は腸内環境を整え、善玉菌を増やすことで便秘解消に効果…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  45. 試して”よかった”ものだけ！最新「腸活」アイテムを美容エディターがレコメンド
    …私は先日、旅行のお供（旅先って結構便秘になりますよね）にこのサプリを連れて出かけましたが、いつもと違う生活リズムでも快腸をキープできました。 今どきの悩…
    Marisolエンタメ総合
  47. 痔の原因にウォシュレット!?使用時間は何秒以内が理想？意外な原因と対策を専門家が指南
    …。「いぼ痔」は、肛門への継続的な負担で発症しやすくなります。「切れ痔」は便秘や下痢、刺激物などによって肛門が傷付くことで皮膚が裂けて発症します。 一方…
    OCEANSライフ総合
  48. 犬の寿命に影響を与える「腸内環境の悪化」4つの原因
    …●しっとりしているか? ●地面にうっすら跡がつくくらいがベスト。つかない時はやや便秘。 ・腸の環境がアルカリに傾いているときには... 腸内細菌の中でも悪玉菌が優…
    PHPオンラインライフ総合
  49. 自宅のトイレにサッと設置するだけ…アマゾンでも買える薬に頼らず便秘を改善するためのスゴい「装置」
    …です。また、ヨーグルトなどの乳製品が便秘に有効だという報告も。運動などの身体活動も、腸の動きを促進することで便秘の緩和に役立つでしょう。便意がなくても…
    プレジデントオンラインライフ総合
  50. 「実際に漏らして開発しました」 “うんちを漏らしても気付かれないパンツ”誕生秘話
    …た人は、潰瘍性大腸炎やクローン病といった腸の難病を抱える人に限らない。過敏性腸症候群（IBS）という腹痛と便秘または下痢を慢性的に引き起こす病気の患者…
    デイリー新潮経済総合
  51. 知らないと損する！新じゃがを食べると身体に良い5つの理由と斬新な味付けで旨い簡単おすすめレシピ
    …効果も期待できます。 4. 便秘解消 新じゃがには、食物繊維が豊富に含まれています。食物繊維は、腸の動きを活発にし、便秘を解消する効果があります。また…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  53. 獣医師が教える「愛犬の腸内環境を整える」6つのメリット
    …す。 また、今は脳腸相関、腸肝相関、腸腎相関、腸皮膚相関というように、腸＋そのほかの器官の相互関係もわかってきているので、ワンコも腸を整えておくことが…
    PHPオンラインライフ総合
  54. 白きくらげで「水」を補って乾燥を防ぎドライマウスを改善【健康長寿に役立つ高齢薬膳】
    …引き起こし、当然ながら顔をはじめ全身の皮膚も乾燥させてしまいます。腸が乾燥して便秘になる場合もあります。 　また、水は体内を潤わせて、余分な熱を下げる…
    日刊ゲンダイDIGITALヘルス
  55. 【医師解説】大腸がんの早期発見にもつながる「内視鏡検査」とは？ 自覚症状がなくても受けるべき？
    …検査を行い、陽性反応が出た人は受けることをおすすめします。そのほか血便、便秘や下痢が続く、便が細くなった、粘液便が出る、腹痛や腹部膨満感がある、残便感…
    Medical DOCライフ総合
  56. 【腸活サプリおすすめ】2粒に2000億個の乳酸菌を配合！便秘に悩むライターがお試しレビュー
    …なく、腸から整えることで体・肌・心まで、毎日の健康とキレイをサポートする新しい腸活。 これまでの腸活といえば、乳酸菌やビフィズス菌など一定期間腸にとど…
    yoiライフ総合
  57. 知らないと損する？たけのこを食べると身体に良い5つの理由とご飯も酒もススム簡単おすすめレシピ
    …豊富な食物繊維で便秘解消 たけのこは、不溶性食物繊維が豊富に含まれています。不溶性食物繊維は、腸内環境を整え、善玉菌を増やすことで、便秘解消に効果が期待できます。
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  59. 第一子妊娠中の岡副麻希さん、臨月のマイナートラブル「代謝が良過ぎてびっくり」
    …また、臨月になると赤ちゃんが下りてくるので腸や膀胱が圧迫され、トイレが近くなります。何度トイレにいっても残尿感がある、下痢気味になる、便秘気味になるという人もいます。
    マイナビ子育てライフ総合
  60. サプリ愛用者は要注意？　“鉄分”の過剰摂取で肝硬変＆肝臓がんリスク増　医師が解説する注意点＆対策
    …胃腸の状態が良くないと、栄養が十分に消化、吸収されないため効果が落ちます。胃もたれや便秘、慢性下痢がある場合は、医師と相談し、胃腸を整えて使用することをお勧めします。
    オトナンサーライフ総合

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