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【夜遅い食事でも太りにくいコツ】遅い時間の夕食…コンビニでの賢い選び方とは？…仕事が長引いて帰ってきたら21時過ぎ。お腹は空いているけど、夜遅くに食べるのは少し罪悪感が。そのような時はどのようなものを選んだらいいのでしょうか？…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【トレーニング】太りにくい体をつくる筋トレ。半年間密着の結果とは…【トレーニング】太りにくい体をつくる筋トレ。半年間密着の結果とはMedical DOCでは、社員の健康度合いを上げるため、都内のパーソナルジム「T-…Medical DOCライフ総合
つまみなしは逆効果！ 太らない、つまみの食べ方・選び方【医者が教える もっと！ 体にいい酒の飲み方】…る本』（宝島社）など多数。 ＊ ＊ ＊ 「酒を飲むと太る」と考える人がいますが、「酒＝太る」要因ではありません。砂糖や果汁をたっぷり含んだお酒には…サライ.jpライフ総合
糖質制限すれば必しもず痩せるわけではない…人間が太るかどうかを決めるたった1つの要素…代表されるような低炭水化物ダイエットの基本的な理論はここからきている。〝太るもと〟である炭水化物を食べなければ、インスリン値を低く保つことができ、体重…集英社オンラインエンタメ総合
「ダイエット目的だったのに…プロテインを飲んだら太った！」管理栄養士が教える、肥満を防ぐ飲み方…用していても運動に取り組んでいない人は、飲み方を誤ると太る可能性があります。 ■プロテインで太る理由 肥満は、消費エネルギーよりも摂取エネルギーが多い…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
マッチョ料理研究家・だれウマ開発！ 食べても太らない最強「痩せキーマカレー」のレシピ…筋トレと料理をこよなく愛し、オリジナルのレシピ本を何冊も手掛ける料理研究家・だれウマさん。OCEANSライフ総合
カロリー削れば太らないと頑張る人を裏切る真実 エネルギーが過剰だから体脂肪が蓄積するのではない…カロリーを削れば太らない。一般的にはそのように思われているかもしれない。ただ、これには落とし穴がある。全米シリーズ100万部、医学界の定説を覆したと…東洋経済オンライン社会
【40代、50代・更年期の基礎知識】更年期以降の子宮体がん、乳がんのリスクを上げないために必要なのは「太らない」こと…女性の部位別がん罹患数の1位は乳がん。乳がんのほか、子宮体がんなど婦人科系のがんは、太って内臓脂肪がつくとリスクが上がってしまう。理由は、内臓脂肪か…OurAgeライフ総合
中華料理の油分の多さを解決するレシピ本。少量の油で美味しい中華料理をたくさん食べたい人は必見の『太らない中華』【書評】…『太らない中華』（毎日中華/マイナビ出版）という、何とも頼もしいタイトルのレシピ本を発見した。ダ・ヴィンチWebライフ総合
結婚後に、妻が20kg増→夫が喜んでいる理由とは？ 共感と驚きの声「私は10kg増えた、理由は同じ」…伴侶に美味しいものを食べさせることに生き甲斐を見出だしているというきーちゃんさんのご主人。太ること間違いなしのこの環境に、SNSユーザー達からは 「『その代わりに、旦那…まいどなニュースライフ総合
「太っていない40代」はすでに知っている〈スローダイエット〉について管理栄養士が教えます！…で見てください。何をやっても痩せない40代の方、必見です。 ■何をしても太る40代って本当？ 基礎代謝量（何もしていない状態でも消費されるエネルギー量…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
パスタとラーメン、太るのはどっち？カロリーや脂質、塩分量…管理栄養士が比較して解説…多くの人に愛される麺類。専門店ができるほど人気のある食べ物ですが、健康を気にする皆さんにとっては栄養面も気になるところ。 そこで今回は麺類の中からパ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
成猫の理想体重は何kg? 「猫の健康チェックリスト」…健康的な猫とは一体どんな猫だろう? まずは猫の体をくまなく観察してみよう。猫にも理想体型がある。痩せすぎや肥満には要注意。 ※本稿は、『はじめての猫…PHPオンラインライフ総合
「うどん」と「パン」どっちが太る？カロリー、糖質、栄養バランス…管理栄養士が比較して解説…うどんとパンではどちらが太りやすい食事なのでしょうか。本記事では、八訂の食品成分表からデータを引用し、カロリーや糖質などを解説します。ぜひ日々の食生…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
カレーとチャーハン、太るのはどっち？カロリー、糖質、栄養バランス…管理栄養士が比較して解説…カレーとチャーハンはどちらが太りやすい食事なのでしょうか。本記事では、八訂の食品成分表に記載のある「調理済み流通食品」からデータを引用し、カロリーや…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
太って見える巻き肩を解消！【30秒さするだけ】座ってできる肩ほぐし…背中を丸めて肩が前に出たような状態になっていると、実際より太って見えるって知ってますか？肩の位置を正しく戻すだけでも、印象が変わるかもしれません。今…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
お腹がたぷたぷしている猫は「太り気味」？猫の肥満度は「あの箇所が触れるか」で分かる？獣医師「自己判断での極端なダイエットは絶対にやめて」…膚です。このたるみはライオンやトラなどの他のネコ科動物にも見られます。 太るとルーズスキンも目立つようになりますが、太っていない猫でも目立つ場合もあり…婦人公論.jpライフ総合
「牛乳は太る？」1日に何杯まで飲んで良い？管理栄養士が教える〈健康的な牛乳の飲み方〉…牛乳は小さい子どもから大人まで飲まれており、かつ、料理などで日頃から使用する頻度も多い飲み物です。日常的な食品である牛乳、その適正な摂取量は実際には…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【太りにくい体づくり】「血糖値へ影響しにくい間食」賢い選び方を管理栄養士に聞く…仕事や勉強の息抜きに間食を食べるとき、「気づいたらお菓子を1袋完食してしまった……」という経験をされたことがある方も多いと思います。特にダイエット中…Medical DOCライフ総合
26歳女性がタテ線走る腹筋を披露しビキニ優勝 失恋し10㎏増えた体重を戻すため筋トレ開始…減量を進める上で重要になってくる「代謝」。代謝を高く保ち続けることが、スムーズな減量の鍵ともいえるだろう。2月10日（土）、神奈川・カルッツ川崎で開…FITNESS LOVEスポーツ総合
西野未姫、夫・山本圭壱への“手作りバレンタイン”公開「ハイクオリティ」「愛でしかない」と話題…Valentine 今年はけーにドーナツをあげました」と紹介し、山本の体を気遣って「＃太らないように ＃米粉の焼きドーナツ ＃お豆腐トリュフチョコ」と手作りした2品…モデルプレスエンタメ総合
〈太りにくい体質になる〉下半身の筋力アップ！たった10回で効く「膝立ちでらくらくスクワット」…冬は筋力低下につながり脂肪もつきやすく老廃物も溜まりむくみやすくなるので対策が必要です！下半身の筋力アップで、冬の悩みを解消していきましょう！ ■冬…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
当てはまってる？痩せやすい人、痩せにくい人の「冷蔵庫」の違いに納得…に、なぜか太るんです」とおっしゃる方が少なくありません。でも、よくお話をうかがってみると、必ず何かしら太りやすい原因があるものです。 太る原因の意外な…クックパッドニュースライフ総合
黒木啓司＆宮崎麗果「お互いずっと素敵でいてほしいから、ボディメイクも一緒に取り組みます」…2021年の結婚以来、仲よし家族ぶりがInstagramで話題の、2022年に芸能界を引退した黒木啓司さんと実業家の宮崎麗果さん。夫婦であるだけでな…LEON.JPライフ総合
「猫背は太る？」「座りっぱなしは太る？」姿勢を整えて痩せ体質になれる【姿勢調整ストレッチ】…す。そうすることで、身体への負担を軽減する効果も期待できます。 ■猫脊は太る？ 長時間同じ姿勢が続いたり何度も座っているうちに、肩甲骨周りの筋肉が硬直…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
太りにくい体を作る＜戦略的間食術＞！「いつ」「何を」「どれくらい」おすすめ食材ベスト5を専門医が紹介…さて、「齋藤式満腹やせメソッド」の「戦略的間食術」について説明していきます。 「間食=太る」と思っている人は多いと思います。……あなたも、ではありませんか? 実はこ…婦人公論.jpライフ総合
「そうは思わない」“太った”と批判されたネイマールが反論、お腹を見せつけ「ざまあみろアンチたち」…アル・ヒラルのブラジル代表FWネイマールが、自身にまつわる報道に反論している。 2023年夏にアル・ヒラルに加入したものの、10月の代表戦で左ヒザ前…超WORLDサッカー！サッカー
キンプリ永瀬廉 撮影中に5kgぐらい太る予定!?「美味しいものを結構食べさせてもらっています（笑）」ドラマ『厨房のありす』撮影秘話…質問。 すると永瀬さんは「もう、しっかりと。だから、撮影中に5kgぐらい太る予定です」と、茶目っ気たっぷりに話します。 この返しに木村は「5kgはちょ…TOKYO FM＋エンタメ総合
【40代、50代・更年期の基礎知識 】更年期で「太りやすく痩せにくくなった」「お腹だけぽっこり出る」その原因と対策は？…か？A. 女性ホルモンの減少による「更年期太り」です。今までと同じでは太る一方。ギアチェンジを！ 「更年期太りという言葉がありますが、まさにそのとお…OurAgeライフ総合
腸内環境を整え、アンチエイジングにもなる「老けないおやつ」は？「太りにくいおやつ」との違いも…2021年に内閣府が高齢者向けに行った調査によると、普段、食生活について気になっていることは「栄養のバランスがとれていない」ことだと答えた人は約2割…婦人公論.jpライフ総合
「老けない肉ベスト10」は？脂質の高い肉は「老ける」「太る」の原因に。寿命を延ばすには「高タンパク質な肉」を…さん。さらに笹井さんいわく、「脂質の高い肉は、一言で言うなら『老ける』『太る』ほうに傾く」とのことで――。 * * * * * * * ◆人生後半には…婦人公論.jpライフ総合
親指を握るクセがあると太りやすくなる？12kg減量の成功者が語る「無意識のクセ」がもたらす悪影響…普段何気なくやっている動作や姿勢には、私たちの体を痩せにくくする「悪いクセ」が隠れています。これを機に悪い生活習慣を改め、特別な努力をしなくても痩せ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「食べるとすぐ太る人」が食べるべきものとは？ダイエットコンサルが教える、痩せる食べ物の共通点…然と痩せる「自然やせ力」をつけることができるそうです。 ■「食べるとすぐ太る人」が食べるべき色とは？ 東洋医学では「腎臓」に生命力が貯蔵されると考えら…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【ユニクロ】太っていてもすっきり見える名品「タックワイドパンツ」に新色が追加！…この秋冬は「ワイドパンツ」が一大トレンドのひとつですが、ぽっちゃり体型（身長164cm/XXLサイズ着用）の筆者でもすっきり見える名品パンツとして、…webマガジン mi-molletライフ総合
「体質改善して太りにくい体になりたい」20代女性が半年間トレーニングで理想体型を目指す…「体質改善して太りにくい体になりたい」20代女性が半年間トレーニングで理想体型を目指すMedical DOCでは、健康への取り組みとして、都内のパー…Medical DOCライフ総合
1日1回のワイドスクワットで代謝爆上げ！老化防止にもなる痩せやすく太りにくい体作り…食べ過ぎたり、飲み過ぎたりしがちな年末年始。身体を動かして忘年会シーズンに負けない体づくりをしましょう！今回ご紹介する内容は自宅で簡単に実践できるト…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【闘病】「太ったかな?」 子宮筋腫がポッコリお腹の原因だったとは……良性・悪性に関わらず「腫瘍」という言葉を知っている方は多いと思いますが、具体的に述べることはできるでしょうか？ 腫瘍が及ぼす症状は、部位によって多岐…Medical DOCライフ総合
【瘦せやすく太りにくい体質を手に入れる方法】日本人の9割がもつ「痩せ菌」を育てる食べ方とは？…、さらに中性脂肪となり脂肪細胞に蓄えられます。これが、糖質を摂りすぎると太る理由です」 戦後の食物繊維摂取量を調べた研究※2 によると、戦後10年とな…ヨガジャーナルオンラインヘルス
太って見えます！【骨格タイプ別】スタイリスト直伝「NGファッション」…着る服を間違えると、実際より太って見えたり、ガタイがよく見えたりしてしまいます。その理由は、骨格に合っていない服を着ているから。たとえ骨格タイプを把…ananwebライフ総合
面倒だけどメリット大！冬のタネまきでトンネルを設置する理由…『やさいの時間』12・1月号の「しづか＆太陽のベジ・ガーデン」「放送15周年記念 選プレミアム」では、ミニダイコンやカブ、ホウレンソウを防寒しながら…みんなの趣味の園芸ライフ総合
食事制限・アルコール制限なしの3カ月ダイエット。50代で「今さら？」「効果でる？」と思ってたけど、やってよかった！変わったこと、気づけたこと…51歳、中学3年生と小学6年生男児の母、編集部・諏訪がマシンピラティスによるダイエットに挑戦してもうすぐ3カ月を迎えようとしています。 なんとか週2…OTONA SALONEライフ総合
【40代の体型崩れの原因は？】時短で効果的！続けるだけで太りにくい体に変わる「代謝アップヨガ」…体重は変わらないのに、40代に入ってから体型の変化を感じる事はありませんか？その原因と、効率よく鍛える方法のご紹介です。 ■40代女性が痩せにくくな…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【50代からの美尻トレ】プリっと上向きお尻＆太りにくい身体に変わる超簡単エクサ…「年齢と共にお尻周りが気になる…だけどキツイ筋トレを続ける自身はないし、時間もない。」今回はそんなお悩みを持つ人に最適な、やさしい＆短時間でできるエ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
太る原因は『骨盤まわりの筋バランスの崩れ』にあった！みるみる痩せ体質に変わる「セルフ骨盤調整」…骨盤周りの筋肉が緊張すると、筋肉のバランスが悪くなります。これはダイエットにも大きく影響する部分です。この記事では、骨盤周りの筋肉の緊張をほぐし、痩…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【恐ろしい事実】実は…塩10gを摂ったら1㎏太る？世界一ラクな減塩レモンダイエットを医師が解説…肪として体内に蓄積し太る原因になります。 ※NHK「トリセツショー」【トリセツ01 科学論文データベースから発見！「超意外な太る原因」は塩】より ■塩…ヨガジャーナルオンラインヘルス
48歳。北海道在住。広告会社勤務。楽しく話せる同世代と結婚して暮らしたい～オネット会員その93～大宮冬洋社会
44歳。4歳下の彼に結婚相手と見てもらえず、燃え尽きたように感じました～おみおじリポート（120）～…人生には「どんどん動けるとき」と「どうにも動けないとき」がある※2022年5月23日追記：矢島さんはオネット外で出会いがあり、真剣交際に入ったという…大宮冬洋社会
定岡正二・篠塚和典・川口和久の深掘りトーク! お題「球界を盛り上げる若手たち」【昭和ドロップ】…前週に続き、『昭和ドロップ！』を開催。今回のテーマはサダさんが決めてくれた『若手たち』。世代名も決めたいと意気込んだが、果たして、どんな呼び名に。 構…週刊ベースボールONLINE野球
「ブクブク太りました」渋野日向子のゴルフが狂う危険性…酷なトーナメントの途中だからこそ必要なもの。運動量が減って間食が増えれば太る。しかも、まだ21歳。肉体は成長している。おそらく渋野は、それを危惧していたのだ。THE PAGEゴルフ
太った人の手術はなぜ大変なのか？ 医師の視点…太っている人の手術は大変であるーーー外科医なら誰もが同意するこの事実。本記事では、「肥満と手術の関係」について外科医の視点から解説します。筆者は大腸…中山祐次郎ライフ総合
