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SL蒸気機関車が望めるところも 気軽に本格旅行気分を味わえる全国に約150か所「温泉併設の道の駅」5選…イダーの平賀由希子氏は、次のように語る。 「源泉掛け流しの天然温泉で、血液循環を良くする塩化物泉なので、肩凝り解消など、ドライブの疲れを癒やすのにはピ…ピンズバNEWSライフ総合
危険な「不整脈」に気づく方法…24時間 不整脈を管理！スマートウォッチと専門外来…加齢により劣化した心臓に、生活習慣病などが原因で起こる動脈硬化が加わると、身体全体の血液循環が悪くなり、心臓の機能が低下。「心不全」につながる事があるそうです。心不…CBCテレビ社会
【2分でだるさが吹っ飛ぶ！】朝におすすめ！自律神経を整え、目覚めもすっきり時短朝ヨガ…れます。脳内にも酸素が行き届くことで頭がすっきりと目覚め、血液循環もよくなります。血液循環が良くなることで体中の細胞が活性化されますし、胸を開くことで…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
深呼吸しても空気が入っていかない感覚…【息苦しさの原因は巻き肩のせい!?】呼吸が快適になる陰ヨガ…ロトニンが分泌されて身体がリラックスする ・内臓がマッサージされる ・血液循環が良くなる など ■■巻き肩が浅い呼吸の原因に 運動不足や長時間のデスク…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
認知症による判断力低下で60兆円が「凍結」？ 経済愛好家・肉乃小路ニクヨ氏「自分も準備は足りていない」…金は経済にとっての血液だと言われるが、これだけ大きな金額が凍結されると血液循環が悪くなってしまう。非常にもったいない」と指摘。 では、認知能力が低下…ABEMA TIMES経済総合
「噛む力」が弱いと「循環器疾患」リスクが5倍に！上皇陛下執刀医が教える歯と心臓の密接な関係「歯が多い人ほど認知症・転倒リスクは下がる」…に働くのが副交感神経です。 人間が生命を維持するために欠かせない呼吸、血液循環、体温調節、消化、排泄といった機能は自律神経によってコントロールされています。婦人公論.jpライフ総合
【やって正解】40代・50代は今すぐやって！食後の血糖値の上昇を抑えるカンタン運動3選…2. 椅子を使ったスクワット椅子を使ったスクワットは、食後に行うことで血液循環を促進し、血糖値の急上昇を防ぐのに役立ちます。この運動は膝や腰に負担をか…45歳から変われましたライフ総合
「筋トレの基礎知識」ギア選びやトレーニングメニューの組み方のコツ（専門家が監修）…だ。 最大の御利益は、酸素を介して無駄な体脂肪が燃やせること。その他、血液循環が良くなる、スタミナがついて疲れにくくなるといった作用もある。筋トレにな…Tarzan Webライフ総合
疲れが取れない40代50代に【股関節を開いて心身をリラックス】全身が脱力する真珠貝のポーズ…きな関節部分であり、下半身の血液やリンパ節は鼠蹊部に集中しているため、血液循環やリンパの流れにとって重要な部位となります。意識的に動かすようにしましょう。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
40代・50代は今すぐやめて！どんどん太る日頃の悪習慣3選…らの長時間の座りっぱなしは、体重増加の大きな原因です。長時間座ることで血液循環が悪くなり、筋肉が衰え、代謝が低下します。筋肉が衰えることでさらに座りた…45歳から変われましたライフ総合
「下町ロケット」技術で新製品 帝人、繊維活用で患者の負担軽減…ら医療機関に販売する。 修復パッチは、幼少時に手術で心臓に縫い付けて血液循環を正常化させる役割がある。現状では動物由来の組織などでつくる製品が多く、…共同通信経済総合
ソウル・漢江公園にできる「裸足歩きの道」…今秋、市民に開放…するなど、多様な活用の仕方を検討している。 素足歩行は、ストレス緩和と血液循環に大きく役立つとされ、SNSなどで素足歩行をテーマにしたコンテンツが人気…KOREA WAVE韓国・北朝鮮
韓国の厳選企業が一堂に 東京国際フォーラムで23日まで展示・商談会…用医療機器「ペッカロン」は、PEMFを使って犬や猫の細胞活性化を促し、血液循環の改善やストレス解消につなげる。PEMFを発生させる専用コイルを搭載した…電波新聞デジタル経済総合
【年齢のでやすいデコルテをふっくら！】たった90秒の簡単エイジングヨガ…中の筋肉が弱くなってしまうのです。また猫背の姿勢は呼吸が浅くなることで血液循環が悪くなり、胸周りが冷えますます筋力が低下し重力に負けてデコルテラインの…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
小さな子どもも大歓迎！2024年3月オープン「天然温泉 湯舞音 市原ちはら台店」で最高の休日を過ごそう…泉は黒湯で、切り傷や冷え性などに効果を期待できる。露天風呂は天然温泉、血液循環を促す美泡風呂、水風呂があり、セルフロウリュ可能なキューブサウナも設置。ウォーカープラスライフ総合
【溜め込んだ老廃物をデトックス】寝たままできる！排出力がアップする「股関節ほぐし」…な関節部分であり、鼠蹊部には太い血管やリンパ節が集中しています。つまり血液循環やリンパの流れに重要な部位と言えるのです。 日常生活で運動する習慣がない…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【40代・50代】やって正解だった！食後の血糖値が下がる1回3秒の”かかと”の動かし方…肢静脈瘤や血栓のリスクを減らすことができます。 この筋肉を動かすことで血液循環が促進され、下半身の血流が改善します。 血流が良くなると、体内の糖質がエ…45歳から変われましたライフ総合
関東甲信で初真夏日か…GWにかけて続く暑さに備え今やるべきこととは：気象予報士解説…々に体が暑さに慣れていくはずが、急に暑さが来てしまうことで、汗の分泌や血液循環が対応しきれずに熱中症になってしまう可能性が高いのです。そのため、あらか…植松愛実ライフ総合
青魚に含まれる不飽和脂肪酸（DHA・EPA）が健康に良い理由をご存知ですか？ 管理栄養士が解説！…内でのコレステロールの蓄積防や脂肪酸の分解により、血栓をできにくくして血液循環を良くするため、血液をサラサラにする効果も期待できるでしょう。また、魚を…Medical DOCライフ総合
薄毛の悩みに積極的アプローチ！発毛剤と育毛剤って何が違う？使い方は？【40代からの薄毛ケア】…豊富に含まれています。亜鉛はケラチンの合成に、鉄は毛髪の健康を左右する血液循環 に関与。サプリメントを活用するのも手軽です。 ＊ ＊ ＊ 発毛剤や育毛…レタスクラブライフ総合
45分で700カロリー燃焼する、ジェニファー・アニストンも続けるワークアウトとは…は有酸素運動にピッタリのマシーン。心血管系の健康を維持するため、心臓の血液循環能力を高めることは非常に重要」と語っている。 ■骨密度が下がる50代に負…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
爪の色と形でわかる！簡単「健康状態チェック」【白い爪、線が入っている爪…】｜美ST…役割を担う爪。爪の下にはたくさんの毛細血管が通っているため、爪を見ると血液循環や栄養状態などをある程度推測することが可能です。 東洋医学では、爪は自律…magacolライフ総合
更年期にあらわれやすい不調は？症状が似ている病気にも注意を…な治療法・対処法】 ・プラセンタ ●冷え体熱を作り出す筋肉量が少なく血液循環が悪い女性はもともと冷え性が多いです。更年期には体温調節を担う自律神経の…ESSE-onlineライフ総合
知らないと老けるNG習慣3選！40代・50代の若返りダイエット…が老化を促進する原因の1つです。階段を上ることで有酸素運動が促進され、血液循環が良くなります。 また、筋肉を使うことで基礎代謝が向上し、脂肪燃焼効果も期待できます。45歳から変われましたライフ総合
50代の「クマ、小ジワ、たるみ」対策におすすめ！【クレ・ド・ポー】｜美ST…エキスにグリセリンを加えた保湿成分が働きます。目元に密集する毛細血管の血液循環に働きかけ、それにより血液中の酸素飽和度を高めるのです。 そして、老化し…magacolライフ総合
生まれてから死ぬまで動き続ける「心筋」は、他の部位には見られない唯一無二の筋肉…リズムでの拍動を続けなければならない場面もあります。 細やかで持続的な血液循環の調整を、生まれてから死ぬまで続ける能力が問われるのです。それを可能にす…VITUP!スポーツ総合
韓国でブーム「裸足ウォーキング」…ソウル各所に「歩く道」整備…に裸足で歩ける道を整備している。 「裸足ウォーキング」はストレス解消と血液循環に大きく役立つと知られている。最近、有名なtiltokで「全ての所を裸足で歩く」（Go…KOREA WAVE韓国・北朝鮮
お風呂上がりにすぐ！で痩せやすい体に「ゴールデンタイム簡単ストレッチ」【40代50代にぴったり】…くなり、痩せやすい体を作ることができます。また、ストレッチを行うことで血液循環が良くなり、代謝が上がる効果も期待できます。ですが、お風呂後45分を超え…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【足の裏をもむだけで痩せ体質に】毎日たった3分！アロマを使った「足もみ」…どにアロマを混ぜて使用することで、アロマの成分が皮膚から血液中に流れ、血液循環をよくしたり、老廃物を流す効果を発揮してくれるますよ。 また香りには心身…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
糖尿病だとトイレが近くなる！？更年期だから仕方ない、と【頻尿】を放置していると、重病サインを見逃すことも！…高血糖の状態です。 ブドウ糖が多いと、血液がドロドロとした状態になり、血液循環にも滞りが起こるので、からだはブドウ糖の濃度を下げるために水分で薄めようとします。OTONA SALONEライフ総合
【肩こり・腰痛の原因】無自覚「巻き肩」の人が急増中！？壁を使ってできる「肩の位置を戻すほぐし技」…巻き肩の姿勢を続けていると、胸の筋肉や肩甲骨周りの筋肉が硬くなります。すると血液循環が悪くなり、肩こりや首こり、腰痛を引き起こします。他にも代謝が下がること…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ガチガチに硬い股関節に効く！みるみる股関節が柔らかくなる【クッション使ったゆるほぐしストレッチ】…関節をほぐすことでリンパや血液循環が良くなり余分な水分や老廃物を流し、むくみの改善に繋がります。またリンパの流れや血液循環が良くなることで代謝もアップ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
転職先で、毎朝大声で「社歌」を歌ったり「体操」する風習があります。正直、今どきブラックですよね…？…て挙げられます。仕事前に簡単なストレッチやラジオ体操などをすることで、血液循環が良くなり、筋肉や関節の柔軟性を向上させる効果が見込めるでしょう。 また…ファイナンシャルフィールド経済総合
「イライラする」「気分が落ち込む」《不機嫌》をもたらす原因とは？自律神経の専門医が教える、上機嫌で過ごすためのヒント…はありません。実は「自律神経」も影響しています。 自律神経とは、呼吸や血液循環、消化などの生命維持機能を自動的に調節する神経のこと。活動時に優位になる…婦人公論.jpライフ総合
「歳をとると筋肉痛は2日後に出る」はウソ？ 筋肉痛を和らげる秘策を専門家に聞いてみた…ョギングを20～30分すると血中の疲労物質を除去できるんですよ。また、血液循環を良くする観点からいえば、交代浴もおすすめです。サウナ＆水風呂の組み合わ…OCEANSライフ総合
その気になる症状の原因は「春だから」かもしれません 春に体調不良が起こりやすい理由とその対策…の調整をジョギング、ウォーキングなど心拍数がすこし上がる程度の運動は、血液循環がよくなり、全身に張り巡らされた自律神経系の活動を調節してくれます。血流…保健師ノンオイル料理研究家茨木くみ子ライフ総合
意外な盲点？カビ毒＆歯周病菌と認知症～リコード法・中篇～…栄養解析、アルツハイマー病リスク遺伝子検査、自律神経バランス分析・末梢血液循環分析、体組成検査、認知症のリスクとなるうつ病やうつ状態の度合いをチェック…Wedge（ウェッジ）政治
眉毛が1本だけ長く伸びるのはなぜ？その原因と予防法をご紹介…はあるのでしょうか？ 吉田先生「眉毛の毛根の老化を加速する最大の原因は血液循環が悪くなることです。その対策としてやっていただきたいのが、眉毛の毛根のマッサージです。CBCテレビライフ総合
毎日の食事に味噌を取り入れると得られる身体に良い5つの健康作用と衝撃のみそ汁の簡単オススメレシピ…**1年後** コレステロールの調整が続くことで、心血管の健康が向上し、血液循環が改善される可能性があります。 腸内環境の改善が続くことで、消化吸収が効…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
イ・ジュンギ、香港で撮影したグラビアを公開「最も大事に思っているのは自分を信じてくれる人」…1日をより長く使うことができる方法だという。何よりランニングは体全体の血液循環や浄化に優れた効果があるとし、笑顔を見せた。 俳優の道において、今はどこ…Kstyleアジア・韓流
韓国のトレンド「年齢、ゆっくり取ろう」…アンチエイジング越え「スローエイジング」…刮痧とは、顔や頭皮、首、腕、足などを適切な圧力でマッサージし、むくみ解消と血液循環を助ける器具だ。 最近は使用部位によってデザインや材質が異なる多種多様な…KOREA WAVE経済総合
旬だから食べたい！鯛を食べる事で得られる身体に良い5つの理由とスーパーのお刺身で簡単おすすめレシピ…鯛には心臓の健康を促進するオメガ3脂肪酸が多く含まれています。これは動脈硬化を防ぎ、血液循環を改善します。 3. ビタミンD 鯛はビタミンDの良い源であり、骨の健康…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【スキニーデニム】が復活？ デニムトレンド2024に進化したスリム＆スキニーが仲間入り…ても体を締め付けないものを選ぶようにしよう。楽に座ったり立ったりでき、血液循環が問題なく保たれる点にも留意したい。 シンプルなベストやカシミヤのニッ…ELLE DIGITALライフ総合
美容家【小林ひろ美さん】の“続けられる”保湿術…ハーブサーキュレイトオイル顔の美肌のために、全身の巡りを上げる。そんな発想のもと、血液循環に着目して生まれたオイル。オイルとは思えないほどのサラッとしたベタつき感…SPUR.JPライフ総合
美筋ヨガ講師の廣田なおが、美脚・美尻・美腹をつくるための動きを伝授 秋元真夏、鈴木絢音も真剣に挑む＜最強の時間割＞…ではなく、美しいスタイルを作る 今回の講師は、美筋ヨガ講師の廣田なお。血液循環を良くし、代謝を上げることで脂肪が燃焼しやすくなるというヨガ。その中でも…WEBザテレビジョンエンタメ総合
フォルクスワーゲンがEVツーリングワゴン「ID.7ツアラー」を欧州で先行発表…ティブシート」も採用される。ツボ押しマッサージによって骨盤や背筋周辺の血液循環を促進し、さらに車内の温度を最適化することで、とくに長距離の移動での緊張…スマートモビリティJP産業
今日から食べたい！新玉ねぎから得られる5つの健康パワーとレンジだけで絶品の簡単おすすめレシピ…新玉ねぎにはフラボノイドや硫化アリルといった成分が含まれており、これらは血液循環を改善し、動脈硬化や高血圧のリスクを低減させることが期待されます。 5.…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
昨日まで聞こえていたのに、急に片方の耳が聞こえなくなった！ 多くの芸能人も悩む 「突発性難聴」にならないための5つの生活習慣…な要因となっていると思われます。 さらにストレスや不規則な生活によって血液循環や免疫力が低下することも、難聴の引き金となっているとも言われていて、誰に…集英社オンラインエンタメ総合
朝なのに疲れている、動くのが億劫、気分がのらない…【ウインターブルー】を解消する「ゆる朝ヨガ」…す。 また胸が詰まっていると呼吸が浅く短くなりってしまいます。すると、血液循環が悪くなり脳内にも酸素が上手く行き渡らずにイライラしやすくなったり、無力…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
パンパンふくらはぎとサヨナラ！ほぐして流す簡単むくみケア3選【自分の脚やお尻で楽々ほぐし！】…４．上から下へ3周ほどおこなったら、反対の脚も同様にほぐします ■■③青サギのポーズで血液循環をUP １．両足を前に伸ばして長座になります ２．左足を割坐にするように…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
