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一か所の骨折が“骨折の連鎖”に…知っておきたい自分の骨“リスク” 骨粗しょう症予備軍チェックリストも【ひるおび】…をしますと、‟骨折の連鎖”でいろいろなサイトカイン（細胞から分泌されるタンパク質）が次の骨折をまた引き起こしてしまうということもあり、急に入院して手術…TBS NEWS DIG Powered by JNN社会
日本人の腎臓は生まれつき弱い？ 寿命を左右する腎臓の働きと大問題（専門家が監修）…糸球体濾過量（eGFR）」と呼ぶ。 本来タンパク質は腎臓で再吸収されて尿には出てこないが、CKDではタンパク質が尿に漏れ出る。このため、尿タンパクの有…Tarzan Webライフ総合
糖質の摂りすぎで脂肪肝!? ちゃんと知っておきたい肝臓の働きと大問題…細血管から血液を得て、肝臓の毛細血管（類洞）へ送る。食事で摂った糖質、タンパク質、脂質の3大栄養素は門脈で肝臓へ運ばれて、利用しやすい形に代謝されてか…Tarzan Webライフ総合
いきなり主食を大幅に減らすことには抵抗があるのなら、「糖類」制限から気軽に始めてみましょう（専門家が監修）…中心とするビタミンB群。糖質や糖類をオフにすると、タンパク質と脂質の摂取が増えてくるが、タンパク質の代謝にはB6、脂質の代謝にはB2が欠かせない。 だ…Tarzan Webライフ総合
ストレスや疲れに強い体に！「朝にできる習慣」3選【朝食選びのコツほか】｜美ST…楽しくなんとかする！＼簡単なのに最強朝ごはん週の後半を乗り切ろう／ タンパク質と炭水化物がバランスよく摂れる卵かけご飯。さらに発酵食品のお味噌汁とカ…magacolライフ総合
散らかった部屋では睡眠の質が下がる!? 今すぐ実践できる快眠の知恵（専門家が監修）…大事だからです」 やっちゃいけない習慣とは下に示したリストのようなこと。 寝る前のNG行動リスト・夕方以降のうたた寝 ・夕方以降のカフェイン ・寝酒…Tarzan Webライフ総合
現代人が身に着けるべき栄養作法としてサプリメントが必要な理由とは？（専門家が監修）…ルシーパス）］ どうしてサプリメントは必要なの？糖質はパンで、脂質とタンパク質は目玉焼きで、ビタミン類はスムージーで。ほら、朝から必要な栄養チャージ…Tarzan Webライフ総合
中国バイオ企業との取引制限に“勘違い”？ 米バイオセキュア法で浮かんだ「中国理解」の不安な現実技術や経済を主戦場とした米中対立 が続いている。もっとも、かつての東西対立とは異なり、米中両国は経済的に深く結びついている。対立が表面化した当初は…新潮社 フォーサイト国際総合
外見より心を磨く いじめ、金銭トラブルから「ミセス・インターナショナル」コンテスト日本代表に 「諦めなければ道は開く」…筋肉を休ませています。たまに息抜きをすることも大切なので、『自分の癒しリスト』を作っています」 今の世の中の女性たちが輝くために、絶対に諦めないこと…FITNESS LOVEスポーツ総合
個性はさまざま。4人に聞いた「ジムに行く日のバッグの中身」…に入れた白湯を入れてほっと一息。オートミール入りのクッキーは食物繊維やタンパク質も摂れるので、お腹が空いたときのおやつに」 俳優：葵揚さん・親指部分…Tarzan Webライフ総合
給料日まであと1週間！ 金欠を乗り切るおすすめの食材を教えて！…ょう。 ■豆腐 豆腐も節約時に心強い食材として知られています。豆腐は、タンパク質やイソフラボンが豊富に含まれているため、美肌にもよいといわれています。ファイナンシャルフィールドライフ総合
【OurAge読者の声を集めた「隣の50歳」】老後に備えて始めたことは何ですか？…会社員） 「①銀行等の集約と整理。②不用な物を処分し現金化 ③今後資産のリスト化を予定」（53歳・会社員） 「毎月貯金をするようにし、買い物も安いから…OurAgeライフ総合
中国、豚内臓肉などの輸入で仏と合意 鳥インフル巡る禁輸も緩和…を満たした豚由来のタンパク質飼料の輸入を許可すると声明で述べた。 フランス農務省によると、豚の内臓肉も中国に輸出できる豚肉製品リストに含まれる。 同省…ロイター経済総合
「便」の色や形からわかるあなたの健康状態…なっていないか、甲状腺機能の検査が必要かどうかなど、便から得られる情報のリストは実に膨大な量だという。 トイレに行く際に注意を払うべきことジェーンい…ウィメンズヘルスヘルス
アメリカ、大麻の規制を緩和へ 連邦当局が方針…先週には民主党議員21人が、DEAとメリック・ガーランド司法長官に対し、大麻を規制薬物リストから完全に外し、アルコールと同じように扱うよう求める書簡を送った。 書簡…BBC News国際総合
GWに試したい！珈琲苦手でも飲める！スタバの爆売れ「夏の神コーヒービバレッジ」（カスタム解説付き）…g(ドリンク構成）・リストレットショット・アフォガード専用ミルク・ホワイトモカシロップ・クリームベース・ブラウンシュガー・氷リストレット抽出の本格派エ…コーヒーソムリエKazuライフ総合
「平日のタイパごはん」新生活スタート時期のパパ＆ママが語る…る夕飯時、助かる！ 次は塩麴を手づくりしたいな。 とにかく鶏肉を焼く。タンパク質と色の濃い野菜があればよし●暮らし担当パパ 副編ぷーすけ 6歳息子、…LEEライフ総合
初心者でもカンタン！スタバ新作の飛ぶように売れる「スイート ミルクコーヒー」神カスタム5選…いを楽しめます。さらに「リストレット」に変更すると、通常のエスプレッソに比べ旨味が高まり、コク深い味わいに仕上がります。リストレットとは、エスプレッソ…コーヒーソムリエKazuライフ総合
2024年「注目すべきAI企業」50社、調達総額347億ドルの新テック経済圏…ぶ注目すべきAI関連企業50社の年次リスト「AI 50」の構成にも、それは反映されている。6回目となるこのリストでは、米ベンチャーキャピタル（VC）の…Forbes JAPANIT総合
“元CA芸人”クレイジーココさん「コロナ禍で死を意識したことがきっかけでお笑い芸人の道へ」…／ハウント代官山、デニム￥37400／ニードバイヘリテージ（ともにゲストリスト 03-5728-8788） ピアス￥3960／ミミサンジュウサン（サンポークリエイト…yoiライフ総合
「満腹感が続く」食べ過ぎない3原則を医師が伝授…を捻出すれば、終わりなきTo-Doリストに取り組むための活力と集中力が長続き。すべての食事に良質かつ十分なタンパク質と食物繊維を取り入れれば、満腹感も持続する。ウィメンズヘルスヘルス
幻のフラペチーノも！コーヒー専門家が激推し！スタバの今しか飲めない「神ビバレッジ」3選…・氷栄養成分表示トールサイズ（カスタムなし）エネルギー：363kcal、タンパク質：4.4g脂質：18.4g、炭水化物：44.9g食塩相当量：0.5g、食物繊維：0…コーヒーソムリエKazuライフ総合
朝はスマホを制限!? ジェニファー・アニストンの美習慣を1カ月試してみた…し、特に書きたいことがなかった時は、ジェニファーのように感謝リストを作ってみた。感謝リストを朝から作ると、自分がいかに恵まれているのか、幸せなのかとい…ウィメンズヘルスヘルス
後藤真希さんの【中途覚醒】の悩みを解決した寝具を公開！｜美ST…果もある飲むおやつを常備移動中やおやつにはパックの無調整豆乳を選んでタンパク質を補給。夜に小腹が空いた時には“飲む点滴”甘酒の発酵とアミノ酸効果で健…magacolエンタメ総合
簡単で栄養満点！ 子供に食べさせたいヘルシーおやつ10選…めるヘルシースナックをご紹介。何を食べさせたらいいか分からない時は、このリストからいろいろ試してみてはいかが？ 1.チーズとクラッカー大人も大好きな…ELLE DIGITALライフ総合
ツライお腹の張りをなるべく早く解消する7つの方法…明するメッツさん。 7.顔のむくみはマッサージで解決セレブフェイシャルリストのニコラ・ジョスさんは、フェイスオイルを使ってフェイシャルマッサージを行…ELLE DIGITALライフ総合
HSPが『不安神経症』と診断されたら？チェックリストや不安を緩和する方法…ることが大切です。ノンカフェイン・ノンアルコールの物を選ぶようにして、タンパク質や野菜、果物などの身体に良い食物を摂るように心がけましょう。不安神経症…精神科医しょうライフ総合
2種類の食事管理を駆使し劇的変化。流産乗り越えボディメイク通じて新たな人生を【筋トレビフォーアフター】…「『KOZUE式ダイエット』という、2週間だけ決められた食材リストに沿ってたんぱく質と食物繊維のみ食べられるものです。これが自分には大当たりでどんど…FITNESS LOVEスポーツ総合
「夜中に3回以上起きたら死亡率2倍」“夜間頻尿”を改善！医師が教える「尿活トレーニング」…かに力が入った瞬間に尿が漏れてしまうのです」 毎日意識!尿の状態チェックリスト □色 □泡立ち □にごり □におい □排尿時の痛み □排尿困難・残尿感…週刊女性PRIMEライフ総合
【スタバ】過去イチの美味さ!?ぱぱっと食べられて満足感がすごい…春の新作フード…ーナツやあんバターサンドなど抹茶を使用したフードが登場。 ●取り扱い店舗リスト https://store.starbucks.co.jp/?store_type=3…NET ViViライフ総合
賞味期限ってどのくらい？ 小麦粉の安全ガイド…ていて、タピオカ、ひよこ豆、コーンスターチなど、でんぷんや塊茎類が原材料リストの上位を占める。グルテンフリー粉に含まれるでんぷん源がこれらだけなら、精…ELLE DIGITALライフ総合
認知症、2025年には約700万人、ＭＣＩは1500万人に！昨年12月「レカネマブ」が保険適用となり、投与が開始…が始まっています。 「アルツハイマー型の原因とされるアミロイドβというタンパク質を除去する画期的な薬です。ただし、対象者はMCIから認知症の初期と極め…婦人公論.jpライフ総合
二度寝が大好きな私が、毎日同じ時間に起きる努力をしてみた！…グラグラでアスリートらしくない5分間のヨガを終え、いつものカフェで仕事にかかる。今日はタンパク質たっぷりの朝食を作ることも買うこともしなかったので、午後1時には空腹の…ウィメンズヘルスライフ総合
飲むなら今！スタバで売れてる「幻のフラペチーノ＆ラテ」がおいしすぎる！…がとれておいしいです。アーモンドミルク変更やエスプレッソの旨味を楽しめるリストレットのカスタムも人気です。参考サイト スターバックスコーヒージャパン公…コーヒーソムリエKazuライフ総合
ハイポニキウムとは？ピンク部分を伸ばして縦長の爪を育てる方法…で保湿は必ず行いましょう。 また、爪はケラチンというタンパク質で作られているので、良質なタンパク質を摂るのも◎。食生活も含め、規則正しい生活を送ること…コスモポリタンライフ総合
まつ毛が「太く密度も濃くなる」アイリストたちの要望で誕生した人気のまつ毛美容液…6mL 9,900円／以上AIJ アイリストたちから「こんな商品が欲しい」という声を元に誕生。人体内でつくられるタンパク質の一種を主成分としている、肌にやさ…GISELeライフ総合
おすすめカスタムは？スタバ新作「春の新作ドリンク」が見た目もかわいくておいしい！…合もあるそうです。コーヒーソムリエおすすめのカスタムは？リストレット変更＋ライトソースリストレットとは、エスプレッソを通常の半分の量の水で抽出する方法…コーヒーソムリエKazuライフ総合
体重管理のためにも積極的に摂取したい！ 食物繊維が豊富な食品 10選…取量を満たしてくれる、栄養たっぷりの23の食材をご紹介！ ※これらのリストを見る前に、注意点が1つ。食物繊維の多い食生活を始める前に気を付けたいの…ELLE DIGITALライフ総合
おやつみたいに甘い「グミのサプリ」は本当に効果があるの？…来の原料から作られており、かなりの量の砂糖が含まれている傾向にある。成分リストには、マルチトールシロップ、グルコースシロップ、スクロースなど、あまり嫌…ウィメンズヘルスヘルス
「培養肉」でウナギの蒲焼きが実現か…、いわゆるサステナブルな食材として、遺伝子技術で培養したり、植物由来のタンパク質などで作られたりする代替肉が実用化されつつある。 ウシやブタなどの細胞…石田雅彦科学
体を温めるor冷やす「食材一覧」。体の内側からぽかぽかになる食事のコツ…炭水化物：玄米、そば、全粒粉パン 調味料：塩、みそ、しょうゆ、黒砂糖、梅干し タンパク質：赤身（肉·魚）、エビ、タコ、貝類、小魚、納豆 飲み物：紅茶、ココア、日本酒、赤ワイン…ESSE-onlineライフ総合
夫やパートナーは大丈夫？【男性更年期】を疑う48歳会社員がクリニックを受診してみた｜美ST…また、実際に更年期を乗り越えた男性を取材。今だから言える「妻にこうしてほしかったリスト」を公開します。更年期は男女問わず誰にでも起こりえる不調。加齢で片づけず…magacolライフ総合
ハマる人続出！スタバで今売れてる「幻のビバレッジ」絶品カスタム4選…る「ダブルチョコレートラテ」に仕上がります。4.リストレット変更・ライトシロップ・ライトソースリストレットとは、エスプレッソを通常の半分の量の水で抽出…コーヒーソムリエKazuライフ総合
2024年にトライすべきスーパーフードベスト10…関与している。一般的にたんぱく質は必要不可欠なものだけど、すべてのたんぱく質源が同じように作られているわけではない。たんぱく質を構成するさまざまなアミ…ELLE DIGITALライフ総合
栄養士が選ぶ、ダイエットにベストなフルーツ10…によるものです。 健康のために体重を減らすと決心したなら、生活習慣の改善リストに食生活の見直しも加わるはず。その場合、ダイエットに最適な果物など、摂取…ELLE DIGITALライフ総合
現役ViViモデルが【美ボディ】のために毎日絶対やっていることリスト…体質に。肌の調子も整います。 ◼︎RULE②◼︎朝昼はフルーツ、夜はタンパク質サラダボウル 白砂糖やお菓子に含まれている糖質はNG。体に良いとされ…NET ViViライフ総合
マニア激推し！スタバで今売れてる激レア「幻のドリンク」がおいしすぎる！…クストラホイップ、通常のエスプレッソより濃くしたリストレット変更です。すべて無料カスタムです。リストレットとは、エスプレッソを通常の半分の量の水で抽出…コーヒーソムリエKazuライフ総合
フライパン1枚、簡単4ステップでできるデトックスレシピ「豚肉と白菜、白インゲン豆の白ワイン煮」…。サラダやスープ、付け合わせにもよいので、ぜひストックリストに加えてあげてください。以前も別のレシピでご紹介していますが、白インゲン豆と塩だけの缶詰も…フィガロジャポンライフ総合
今年も飲みたい！マニア絶賛！「2023年スタバの大ヒットビバレッジ」4選…アフォガート フラペチーノスターバックス公式サイトによると、ひと口目は「リストレット」という方法で抽出した力強い香りと優しい苦味、ふた口目は全体を混ぜ…コーヒーソムリエKazuライフ総合
全部無料！スタバ新作「ジャンドゥーヤ チョコレート モカ」神カスタム4選…レートソースを追加することで、より濃厚な味わいを楽しめます。4.リストレット変更リストレットとは、エスプレッソを通常の半分の量の水で抽出する方法です。コーヒーソムリエKazuライフ総合
