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いきなり主食を大幅に減らすことには抵抗があるのなら、「糖類」制限から気軽に始めてみましょう（専門家が監修）…る。 合成甘味料にはアセスルファムカリウム、アスパルテームなどがある。血糖値は上げないのに、インスリン分泌を促すものもある。 糖アルコールにはキシリト…Tarzan Webライフ総合
40代・50代はマジで注意！超太るヤバい食べ物3選…ィングやチョコのトッピングにより、糖質が多く含まれるため、血糖値が急上昇し、その後血糖値は急降下するため、空腹感が増します。代替案ドーナツの代わりに、…45歳から変われましたライフ総合
「著名人」の次は「著名企業」騙る詐欺広告 オムロン、ツムラ、象印も被害に 生命を脅かす偽商品も…たものはなく、使わないよう強く注意喚起している。 つまり、測定された血糖値は正確ではない、もしくは全くのデタラメである可能性があるのだ。 「最悪の…ABEMA TIMES経済総合
糖尿病予備軍に夜更かしは大敵 睡眠時間を確保すれば発症率は低下 健康カフェ（２７３）…、指摘を受けて焦っている様子です。血液検査で確認してみたところ、確かに血糖値は正常ではないのですが、糖尿病というほど高くもなく、糖尿病予備軍といえる範囲内でした。産経新聞ヘルス
缶チューハイ「毎晩2缶でスティックシュガー7本分の糖質」54歳89.5kg男性の糖尿病リスク…ことです。食後に血糖値が上昇しても、ゆっくり分泌されるインスリンのおかげで、時間さえかければ血中の糖は処理されるので、空腹時血糖値は上がりません。 …ダイヤモンド・オンライン社会
じつは、炭水化物と混ぜ合わせなければ「脂肪は燃えない」…！ なんと、山頂ラーメンは「あなどれない山ごはん」だった…分に行いながら、2時間以上こぎ続けてもらいました。そして血糖値と主観強度を測定しました。血糖値とは、血液中に含まれるブドウ糖(炭水化物)の量を表します…現代ビジネス科学
健康診断「少し高めの血糖値」を甘く見てはいけない…最悪の場合、心臓病や腎不全に至る「糖尿病予備軍」の怖さ…れるほど血糖値は高くないけれど、正常よりは少し高いですねと言われた経験がある方も少なくないのではないでしょうか。糖尿病の診断には空腹時血糖値とヘモグロ…プレジデントオンラインライフ総合
空腹でなくても。ホルモン思いの痩せる“食事のタイミング”（専門家が監修）…夜に食べた方が血糖値が上がりやすいという実験結果がある。 また、まったく同じ食事を摂った場合でも夕食の時間が遅くなればなるほど血糖値は上がりやすいとい…Tarzan Webライフ総合
医者が教える「血糖値が上がりやすい食べ方、上がりにくい食べ方」同じ食事でも太りづらい食べ方がある…紹介する。 ● 実際に血糖値の変化を測定してみた 最初に私は、「血糖値が上昇すれば肥満につながる」ことと、「基本的に血糖値は70～140の間に位置す…ダイヤモンド・オンライン社会
45歳“地下芸人の帝王”モダンタイムス川崎、糖尿病を5年放置…人間ドック結果に「終わったじゃん！」悲鳴あがる…E」。番組で抽出した項目では、糖尿と肝機能がともに「E」だった。空腹時血糖値は「225」、γ-GTPは「105」。検査した病院からは「この収録が終わっ…オリコンエンタメ総合
「太りにくい食べ方」カロリーを気にするより効果的？「食事開始から5分間避けたほうがいい食べ物も」…が間違っているのかもしれません。 ポイントは、食べる順番と血糖値の関係。 通常、血糖値は食後に時間をかけて上昇し、2時間以内に正常値まで戻ります。た…CHANTO WEBライフ総合
痩せたい人がコンビニで買ってはいけないNG食品とは？管理栄養士が解説…すいて空っぽの胃腸にいきなりたくさんの炭水化物が流れ込むと、血糖値は急上昇。すると、血糖値を下げるホルモンが大量に分泌されます。このホルモンには糖質を…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
糖質制限なら、まずはコレ。「朝ロカボ」の食事で血糖値を安定させる（専門家が監修）…もある。 最近よく聞く血糖値スパイクや食後高血糖って何？血糖値の正常値は70～110mg／dl。健常者の血糖値は、糖質を多く含む食事をしても、この範囲内に収まる。Tarzan Webライフ総合
高齢者の“薬漬け”問題に警鐘も…「薬を飲みたがらない老親」に取るべき正しい対処法とは【東大卒の医師が助言】…さで糖尿病を患ってから、血糖値のコントロールを厳しくしたり、ダイエットにも取り組んでこられた。 つまり、糖尿病は薬などで血糖値を厳しくコントロールしさ…THE GOLD ONLINE（ゴールドオンライン）ライフ総合
ストレス解消・睡眠・血糖値。「夕食後ウォーキング」をアラフィフのビジネスパーソンに勧める３つの理由。…あれば、夕食後のウォーキングを取り入れてみてください。（３）血糖値が良好に食後の血糖値は、過剰になると中性脂肪に変わり肥満体型につながります。そして、…水野雅浩／健康マネジメントライフ総合
糖質がネガティブの原因に...？「5月病」に陥りやすい春を乗り越えるための4つの方法を専門家医が伝授…、この習慣が逆効果になっているという。 「甘い物を食べると血糖値が急激に上昇します。血糖値が上昇すると一時的に精神が落ち着き、幸せ感を感じるため、疲れ…Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ライフ総合
「低血糖」とはどのような症状？～原因や高血糖についてもわかりやすく解説～…まとめ以上、低血糖とは血糖値が低くなった状態のことで、インスリン注射や血糖値を下げる薬を服用している方に起こりやすいとわかりました。 血糖値は薬だけでなく、食…サンキュ！ライフ総合
【40代・50代の痩せたい人へのおすすめ食材 それは牛乳】牛乳で炊けばダイエット中も白米OK！…小山：それは「血糖値が急上昇した」という危険なサインです。血糖値が上昇すると、上がった血糖値を下げる働きのインスリンが分泌されるのですが、一気に血糖値が急上昇…OurAgeライフ総合
【トレーニング】糖尿病を予防する有酸素運動。半年間密着の結果とは…HS +7.6）、想定される寿命は88.94歳から89.92歳、空腹時血糖値は160という結果になりました。 編集部： EBHS結果を見ていかがですか？…Medical DOCライフ総合
次期「Galaxy Watch7」、ついに血糖値モニタリング機能!? ブレイクスルーの予感も……非侵襲性の血糖値モニタリング、つまり「皮膚に針を刺さずに血糖値を測る」ことはアップルにとっても難しく、Apple Watchに実装するまで数年はかか…GetNavi web産業
【医師解説】健康診断の「血液検査」はなぜ必要？ 検査結果の見方や病気との関係について…影響を受ける項目があるからです。たとえば糖尿病の有無を調べるのに必要な血糖値は、食後すぐに上昇します。糖尿病の有無の診断には空腹時血糖の様子も参考にす…Medical DOCライフ総合
多くの人が知らない「あまりに多い事故事例」…なんと「漢方降糖薬」で低血糖性昏睡の悲劇。じつは、純天然のはずなのに「処方薬でブースト」されていた…の記載はありませんでした。 「血糖値を低下させる薬」が添加されているのですから、これらの商品を飲めば当然、血糖値は下がることでしょう。しかし、処方薬…現代ビジネス科学
「シュークリーム」と「どら焼き」、糖質が多いのはどっち？管理栄養士が比較して解説…いうホルモンが働き、血糖値は急降下します。血糖値が下がることで、さらに甘い物が欲しくなってしまう。このループにはまってしまうのです。やはり一度に大量の…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
《鋼メンタルになる食事術》五月病も吹き飛ぶ、パンより米・30回噛む・就寝前はちみつのすごい効果…きると気づいた。 「糖尿病の患者さんはインスリン注射によって血糖値を下げますが、その血糖値のコントロールがうまくいかないと低血糖を起こすことがあります…週刊女性PRIMEライフ総合
減量を効果的で効率的に行うコツ…まず太る原因は血糖値が急上昇することにあります。血糖値は糖質のみを摂取した際に最も上がります。そこで糖質＋プロテインを飲むことで血糖値の上昇を緩やかに…高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
肝臓が弱ると現れる"５つ"の不調！-肝臓はどんな臓器？-…蓄積した状態を「腹水」といいます。②血糖値の異常血糖値は「血液中にどれくらいの糖があるのかを表した値」です。血糖値が高すぎる状態を「高血糖」、低すぎる…おがちゃん先生ライフ総合
糖尿病予備軍といわれた人が気をつけるべき〈食べ方〉とは？「予備軍だから」と油断できない理由…ましょう。糖質を摂り過ぎても、血糖値は上がりやすくなります。 朝食は毎日食べていますか？食事を抜くと、次の食事で血糖値が急上昇します。お腹が空いた反動…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
糖質制限すれば必しもず痩せるわけではない…人間が太るかどうかを決めるたった1つの要素…スリン値は上げないがインスリンの効果を上げる。結果はどうなるかって？ 血糖値は下がるが、体重は増える。 だが、糖尿病の治療をすると必ず体重が増えるというわけではない。集英社オンラインエンタメ総合
脂肪は「食べている時間が、食べていない時間より長くなると蓄積されるもの」肥満と糖尿が心配な人こそ知るべき「インスリン」の真実…促すホルモン）」などの血糖値を調整するホルモンも分泌されるため、血糖値はそれほど上がらない。 一方、脂質を食べたときは、血糖値もインスリン値もわずかに上がるだけだ。集英社オンラインエンタメ総合
腎臓が弱ると現れる"５つ"の不調！-腎臓はどんな臓器？-…いをせず、よく噛んで食べる適度な運動定期的に健康診断を受けるなど血圧や血糖値は、基準値より高くても、自覚症状が現れにくいため「定期的に健康診断」を受け…おがちゃん先生ライフ総合
「満腹感が続く」食べ過ぎない3原則を医師が伝授…血糖値の管理が重要なのは周知の事実。最近では、血糖値のアップダウンが糖尿病や糖尿病予備軍の人だけでなく万人の懸念事項にもなっている。 でも、正しい方…ウィメンズヘルスヘルス
糖尿病はどうやって診断するの？【いまさら聞けない糖尿病について、理学療法士が解説します】…のようにするのでしょうか。血糖値を測定をするタイミングと食事を摂った時間が近ければ血糖値が高くなるなど、健康な人でも血糖値には変動があります。1度の測…ぴぴライフ総合
科学的に「糖質中毒」から脱する方法 悪性度ナンバー1の飲食物とはカギとなるのは、やはり「血糖値」です。血糖値は糖質を摂取したときやストレスを感じたときなど、私たちの知らないところで一日中、上下しています。血糖値の変動自体は自…デイリー新潮ライフ総合
〈干し芋〉ダイエットに有効？あの濃厚な甘みの正体は？栄養価とおすすめの取り入れ方…■■食物繊維 太りにくい体を作るためには、食後の血糖値はゆるやかに上昇するのが理想です。食物繊維は、食後血糖値の急上昇を防ぐ働きがあるため、肥満の予防に役…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【成城石井】管理栄養士が厳選！ おすすめのヘルシードリンク＆お菓子…発、講演など多方面で活躍。著書は『コンビニ・ダイエット』（星海社）、『血糖値は食べて下げる寝て下げる』（アスコム）など。 成城石井 ジャスミン茶 15p…MAQUIA ONLINEライフ総合
知っておきたい！健康診断で「気にしなくていい数値／要注意な数値」実は“やや太め”が健康長寿…ら気にしすぎないほうがいい 血糖値ちょい高めで危険な低血糖を防ぐ 血糖値が高いと気になる、糖尿病のリスク。空腹時血糖値は100mg/dl以下が正常域…週刊女性PRIMEライフ総合
「血糖値を下げる食材」もち米、ハイカカオ…結局どれが一番効くの？情報の精査は難しい【作者に聞いた】…症状で悩んでいる場合は医師・看護師等の専門家に相談してください。 ――「血糖値を下げる」と言われている食材のうち、ご家族から人気があったものを教えてください。ウォーカープラスライフ総合
腸が乱れると血糖値が上がる？ダイエットに「腸」が大切な理由｜腸の乱れは「血糖値の乱れ」…ります。 ■血糖値も「腸の乱れ→ストレス」で上昇 血糖値は、食事だけでなく、「ストレス」によって上昇します。バンジージャンプをすると血糖値が急上昇するのは有名な話。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ヒトは「見た目」「血管」「耳」とともに老いるって？抗加齢研究トップランナーに聞く「老けない身体」の作り方…お米やパンもいいでしょう。血糖値は上がらないほうがいいため、運動習慣をつけて血糖値があがらないようにします」 食後に血糖値がどんと上がる「血糖スパイク…OTONA SALONEライフ総合
医師に聞いた！糖尿病を「改善させる食事」と「悪化させる食事」…したいなら、本来は食後にどれくらい血糖値が上がるかを見て、どの程度の病状かを見なければいけないのに、食後の血糖値は最初の診断時以外はほとんど見ることがありません。クックパッドニュースライフ総合
《放置厳禁！膵臓がん5つの初期症状》背中の痛み、尿の色が濃い、体重が減る…便の色が教えてくれる重要なサインとは？ 40歳以上がプラスすべき検査とは？…中内の血糖のコントロールができなくなります。結果、血糖値は高くなり、糖尿病になるのです。急に血糖値が上がった、糖尿の気が出てきた、HbA1cの値が上が…集英社オンライン社会
医師が伝授！血糖値の上昇をゆるやかに＆血管を若返らせる、すごい食材とは？…で割って使ってもOK。 みそ汁のすごい健康パワー腸内の善玉菌を増やす、血糖値の上昇をゆるやかにする、血管を若返らせる、ストレスをやわらげる、といいこ…クックパッドニュースライフ総合
ダイエットを続けるために、我慢のしすぎはNG。血糖値の上昇を緩やかにするコンビニ商品の選び方とは？…Index（グライセミック・インデックス）の略で、食後の血糖値の上昇率を表します。 GI値が高いご飯、パン、麺を食べると血糖値が上がるので、控えたほうがいい、食べない…婦人公論.jpライフ総合
減量にもバルクアップにも効果的 希少糖「アルロース」とは？…ます。その一つに血糖値の上昇を抑える効果があると聞きましたが、それはダイエットだけでなく健康に役に立つものですね。アルロースが血糖値の上昇を抑制するメ…FITNESS LOVEスポーツ総合
【成城石井】管理栄養士厳選！ おいしい＆ヘルシーな「美容に効くおすすめ惣菜」4選…発、講演など多方面で活躍。著書は『コンビニ・ダイエット』（星海社）、『血糖値は食べて下げる寝て下げる』（アスコム）など。 成城石井自家製 5種きのこと…MAQUIA ONLINEライフ総合
運動ナシで－17㎏できた51歳が食べてた昼食って？「しっかり食べて痩せただけでなく更年期障害も…」忙しい時間帯だからと選ぶ「ぱっと食べられるもの」は糖質の塊で、血糖値が上がりやすい高GI食品です。血糖値が急上昇すれば脂肪として蓄えられるし、眠気やだるさ、イ…女子SPA！ライフ総合
意外と知らない〈エナジードリンクの糖質量〉血糖値への影響は？管理栄養士が解説…ドウ糖（糖質）の濃度を示す血糖値が急上昇します。すると血糖値を下げるホルモン「インスリン」が必要以上に分泌されて、血糖値は急降下。エナジードリンクで大…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
血糖値が低くなると現れる「3つ」のサイン？-低血糖について分かりやすく！…性があります。このように血糖値は低くなればなるほど危険な状態に繋がってしまいます。［4］血糖値は高い方が良い？ここまで血糖値は「低すぎる」と良くないと…おがちゃん先生ライフ総合
受験生を中心に注目 『ブドウ糖』 得られる効果や摂取の注意点は？ 栄養士に聞くブドウ糖を摂取すると下がってしまった血糖値は確かに上がり、集中力は増すでしょう。しかし、食べすぎは禁物。過剰摂取により血糖値が急激に上がってしまうと、今度は…ラジトピ ラジオ関西トピックスライフ総合
ハンバーガー食べながらダイエット？…固定観念破った韓国の「血糖ケア」に資金集中…シックは血糖値を基に多様な個人オーダーメード型健康管理情報・サービスを提供して“血糖値測定器は糖尿病患者だけが使う”という考えを変えた。血糖値管理が健…KOREA WAVE韓国・北朝鮮
