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血管年齢が寿命を伸ばすカギに！ 医師が解説する血管を“長持ちさせる”秘訣、運動のしすぎは逆効果？「血管若返り体操」のやり方…まいます。ストレスをかけない、解消することは血管の若返りには必須です。自律神経が整い、血圧が安定するため血管年齢を若く保つことができます」（西崎さん）…8760 by postsevenヘルス
「検査をしても診断がつかない…」つい我慢してしまう＜フワフワめまい＞。＜グルグルめまい＞と異なるその特徴とメカニズムを専門医が解説…かす感覚情報） ・意思とは無関係に働き、内臓や血管の働きを支配している自律神経からの情報（ストレスや疲労の状態をキャッチする情報） 内耳の平衡感覚も含…婦人公論.jpライフ総合
「体がフワフワするめまい」その原因とは…専門医が解説！「パソコンやスマホによる＜ストレートネック＞にもご注意」…き止めることです。 自律神経の不調は、フワフワめまいの主要な原因の1つです。多くの場合、フワフワめまいは自律神経のバランスの乱れによって起こっています。婦人公論.jpライフ総合
【医師監修】とまらないイライラを抑えるには～すぐに使える対処法も紹介～…ボです。 ●神門（しんもん） 手首のシワの小指側のくぼみにあります。自律神経の乱れを整え、気持ちを落ち着かせるのに効果的です。 アンガーマネジメントを…サンキュ！ライフ総合
うつ病と自律神経失調症の『共通点』とは？改善するには生活習慣や……・脳の神経伝達物質のバランスの乱れが関係している自律神経失調症とうつ病は、どちらも慢性的に精神的・身体的症状があります。自律神経失調症の症状には、疲労感、…精神科医しょうライフ総合
親のクレカ使用し10万円課金、昼夜逆転生活… 急増する「ゲーム依存症」と家族の苦悩…どう接するのが正解か分からない」と治療の難しさに頭を悩ませている。 ■自律神経の病気がきっかけ 「息子はここ２カ月で（親の）クレジットカードを使い、ゲ…産経新聞社会
「手指の痛み」は主婦の致命傷！ 更年期に多い“ばね指”の原因と対策…のリスクも少ないと言われています。 漢方薬でばね指に対処する場合、「自律神経の乱れを整える」「血流をよくして関節や神経のはたらきの改善をめざす」といっ…サライ.jpライフ総合
【耳鼻科医監修】めまい・吐き気の原因は？ めまいの診療内容や流れについて解説…の異常によるものが多いです。 そのほかにも自律神経の不調から引きおこされるめまいや、ホルモンバランスの乱れからくるめまいなどもあります。また、それらが…Medical DOCライフ総合
更年期世代に多い「うつ」症状。自律神経の乱れ・心身のストレスは「睡眠」で整える…なケースも増えています。 なかでも更年期は、エストロゲンの低下による自律神経の乱れに家族関係や仕事、介護などの負担が重なり、うつや不安になりすい年代で…ESSE-onlineライフ総合
うっかり二度寝は疲れのサイン！すっきり目覚めるためにやりたい3つのこと…す。 また、ストレスも睡眠の質を低下させる要因です。ストレスにより自律神経が乱れることで交感神経が優位になり、脳が興奮状態になります。これにより浅い眠…8760 by postsevenヘルス
集中力が続かない理由は自律神経の乱れかも？ 自律神経を整え集中力を高める6つの習慣…た」 など、朝に余裕がないと自律神経を乱す出来事が多発しがちです。注意したいのは、一度でも自律神経のバランスが乱れると、そのあと2～3時間は整ってくれないということ。AERA dot.ヘルス
五月病に続き…6月は祝日なしでボヤキの声 六月病をどう乗り切る 食事・睡眠・人間関係を精神科医が解説…「梅雨のシーズンに入る6月は、実は年間でも日照時間が短い月です。気圧が低い日も多く、自律神経が乱れた結果“気象病”として頭痛やだるさをおぼえやすくなります。加えて、日…ピンズバNEWSライフ総合
更年期以降は特に意識して摂取したいイソフラボンを、おいしくたっぷり摂れる「おそうじスープ」のレシピ…ランスが乱れてしまいます。 ▼ ▼ ▼ 〔自律神経が乱れて腸の不調に発展〕 女性ホルモンのバランスが乱れると、相互作用により自律神経も乱れるように。腸…家庭画報.comヘルス
【40代、50代】瞑想を始めるなら「ひとり、風、火」が整うソロキャンプから!? 【根来秀行教授×高野山大学・松長潤慶副学長】…クスする働きがあるといっても、自分にとって苦手な香りだったらかえって自律神経が乱れて逆効果ですから、好きな香りがいいですね。 では瞑想を行うのに適した…OurAgeライフ総合
40代・50代のメガネの選び方と印象チェンジ術。…と思っても、一度視力測定を。 「視覚は自律神経に影響を及ぼします。視界がぼやけたままではホルモンバランスが乱れたり、認知機能にも悪影響が。健康にも生活…クロワッサンオンラインライフ総合
【別府競輪（モーニング）FⅡ】突然のめまいに襲われた篠崎新純は責任感の強い真のプロレーサー…ました」 慌てて病院に駆け込むと、良性発作性頭位めまい症、あるいは自律神経の乱れが原因ではと診断された。過密なレース日程の中でも、「走る以上はしっか…西スポレースサイトスポーツ総合
【腰痛緩和】寝ながら30秒で、硬くなったお尻をほぐしすストレッチ…と、腰痛や脚のむくみや冷えなどの体の不調を招いてしまいます。他にも、自律神経の乱れからメンタルの不調や睡眠の質の低下にもつながってしまうので、お尻の筋…上村ゆいライフ総合
ガムを噛むと集中力が高まるのは本当か？ 医師が教える集中力を高める4つの行動…が、運動をすることによって、なかば強制的にその自律神経のサイクルを作ることができます。 自律神経の乱れは、おもに交感神経が過剰に活動することによって…AERA dot.ヘルス
「紫外線が白髪の原因に？」白髪や薄毛、抜け毛…髪にNGな習慣や摂るべき栄養素を医師が解説…栄養が髪に行き届かなくなると、ヘアサイクルが乱れて、抜け毛や薄毛を引き起こします。また、ストレスで自律神経のバランスが崩れるとホルモンバランスも崩れ、…エルザライフ総合
【髪の衰えが気になる40代・50代に】楽で効果的な頭皮マッサージの方法は？／髪のプロ、伊熊奈美さんに聞く「大人の髪育」…です。原因は複合的ですが、女性ホルモンの減少や、更年期に起こりがちな自律神経の乱れなどが原因だといわれます」 Q. 頭皮のためには朝シャンと夜シャン、どちらがいい？A…OurAgeライフ総合
GW明け 心と体の不調を「腸」で解決！腸活で注目「発酵性食物繊維」とはさらに、朝晩冷えこむ日もあり、寒暖差が大きくなります。寒暖差が激しいと、自律神経が乱れて、腸の働きが低下して、腸内環境が悪化します。こうなると、倦怠感、イ…テレビ朝日系（ANN）社会
眠れない、だるい、なんだかスッキリしない...「春の不調」は睡眠から改善！…春先に体調を崩しやすくなるのは、無意識のうちにエネルギーを消耗したり、自律神経が乱れたりしていたのですね。まずは、睡眠を見直して、年度初めの気ぜわしい日…レタスクラブライフ総合
緊張するとトイレに行きたくなるのはなぜ？ 医師が教える「腸」を整えて集中力を高める方法ストレスは自律神経のバランスを崩す大敵。しかし、自律神経によって腸の働きがコントロールされるのであれば、逆説的に腸内環境を整えることで自律神経の乱れも改善…AERA dot.ヘルス
人一倍繊細なHSPは自律神経失調症に注意！自律神経を整えて体調をコントロールする方法…ください。まとめ今回は自律神経が乱れる原因や症状の特徴、自律神経を整えて体調をコントロールする方法について紹介しました。自律神経失調症は、普段の生活習…精神科医しょうライフ総合
「痔」の種類と治療法を医師が解説! 知っておきたい基礎知識と注意点もご紹介…ますか？ 川﨑先生： 適度な運動も大切です。また、ストレスが溜まると自律神経が乱れ、腸の働きが悪くなるので、ストレスを溜めないことや、きちんと睡眠をと…Medical DOCライフ総合
1ステップで「マイナス感情」をきりかえるコツは？…階段を上り下りする 緊張すると、無意識に体のいろんな部位に力が入り、自律神経が乱れ、ますます緊張する…という悪循環が生まれてしまいます。 プレゼンなど…ライフハッカー・ジャパンヘルス
集中力が続かないのはなぜ？ 集中力低下につながる6つの悪い習慣…しょう？ 当然、疲れてしまいます。 脳が疲れると、自律神経が乱れます。そして、自律神経が乱れると、集中力や判断力が低下します。結果的に、ミスや物忘れ…AERA dot.ヘルス
まつ毛が減る理由は加齢以外にも 美容皮膚科医が教える 4つのNG行動と正しいケア方法一方で、ストレスや自律神経の乱れが原因で起こるコルチゾールなどのホルモンの乱れの影響を受けやすい面が。まつ毛が減ることに、ストレスや自律神経の乱れが関係していたとは意外です。Hint-Potライフ総合
男性も知っておきたい、【妊娠出産】母になる女性の睡眠不調が起こりやすい理由３選…はできるだけ活動的に過ごし、規則正しい生活を送るようにしましょう。❷自律神経の乱れによる影響妊娠5～6週目頃から起こりやすい「つわり」や、妊娠による不…rina 睡眠インテリアライフ総合
81歳の現役内科医・天野惠子さんが3人の娘に見せた母の背中「日本一の医師」への夢に向け仕事に専念した子育て時代…ます。 交感神経が優位な状態が続くと副交感神経とのバランスがくずれ、自律神経の乱れを引き起こし、心身にさまざまな不調をもたらすのです。 更年期以降、老…FNNプライムオンライン社会
高血圧になると上がる病気のリスクとは？血圧が上がる原因と対策を解説…るさまざまな物質により、自律神経が乱れたり、ホルモンの働きを妨げてしまったりすることで血圧の上昇につながるのです。 自律神経は、血圧の調整など体の調節…サンキュ！ライフ総合
更年期に生じる「めまい」の原因は？自覚しにくい難聴にも注意…まり、30～40代の月経前症候群や更年期症状など、ホルモンバランスや自律神経の乱れとも関係して女性は年代ごとに異なる要因でめまいを起こしがちです。実際…ESSE-onlineライフ総合
「うつ病」の人に表れる特徴はご存じですか？ 原因・症状・治療法も医師が解説！…節など、私たちが意識してしない体の機能をコントロールしている、自律神経のバランスの乱れと関連することが分かっています。 編集部： どのような診断基準で…Medical DOCライフ総合
朝起きられず遅刻を繰り返す…長期休み明けは「睡眠相後退症候群」に注意…いる状態だ。 さらに5時間睡眠という睡眠不足により日中の強い眠気と、自律神経のバランスが崩れることで、頭痛、めまい、下痢、吐き気といった症状を引き起…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
女性だけがかかる狭心症を日本で見つけた伝説の女性医師。女性外来を作ったパイオニアが痛感した病気の“性差”…こうして脳と卵巣との連携プレイが乱れ、指令を送る脳の視床下部にあるホルモン中枢は混乱し、そのことで、同じ視床下部にある自律神経の中枢にも影響が及び、ホット…FNNプライムオンライン社会
靴の処分方法は？まだ履けるけど、もう履かない靴の賢い手放し方を紹介！…足に合わない靴は、靴擦れや外反母趾、膝や腰、股関節の痛みだけでなく肩こりや頭痛、自律神経の乱れなど体にさまざまな不調をきたす原因となるため、足に合わない靴は無理し…ハルメク365ライフ総合
「だるい…眠たい…」【更年期の5月病】原因とストレスをケアする3つの対策…性ホルモンがダイナミックに変動します。ホルモンバランスの変化があると自律神経が乱れやすくなり、五月病の症状が強く出ることがあります。 五月病はほうって…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
最近気温が高い…！涼しいツーリングスタイルなお、中には「寒暖差疲労」というものも存在しており、寒暖差が大きいと自律神経が乱れ、頭痛やめまい、倦怠感などのさまざまな症状を引き起こしてしまいます。バイクのニュース経済総合
仕事が遅い人を見ると、つい腹が立ってしまう…誰も悪くないのにイライラが自然発生するワケ…のある自律神経のセルフケア」を多数配信し、自律神経専門のチャンネルとして日本最大規模の登録者数を誇るまでに成長。著書に『1分でできる！ 自律神経を整え…プレジデントオンラインライフ総合
「なんだかやる気が起きない」もしかして【五月病】…？症状と原因、乗り越え方を心理カウンセラーが解説…わり目による自律神経の乱れが主な要因といわれます。ただ、4月までは四月病、5月からは五月病と明確に区別できるものではありません。自律神経の不調が5月に…LASISAライフ総合
ビジネスパーソンは5月に注意！季節の変わり目に強くなる3つのメンタル対策…OFFの時間の感覚が不明確になり、運動不足になり、睡眠時間も乱れたことで、自律神経が乱れてしまったのです。メンタル不調を抱える大きな要因の一つは、「コ…水野雅浩／健康マネジメントライフ総合
自分の性格と生活習慣が「自律神経失調症」を招く？自律神経を再調整できる「自律訓練法」について解説…とも…。そんな状況にならないためにも、自律神経の乱れを未然に防ぐ対処が必要になります。今回の内容は自分で自律神経を再調整する方法と、睡眠のポイントにつ…精神科医しょうライフ総合
生理痛に悩む女性へ ～痛みの原因と改善方法～…ら生じます。 こうしたストレスは自律神経に影響を与えます。自律神経がうまく機能しなくなると、ホルモンバランスが乱れ、体温調節がうまくいかなくなったり…時事通信科学
「憂うつ」「やる気が起きない」体調不良も…GW明け「五月病」に注意 対策は…す。心と体の疲れがたまって、休みの間に解消し切れずに、寒暖差と暑さで自律神経の乱れもあって、休み明けに五月病として出てきてるのかなと」 ◇ 連休…日テレNEWS NNN社会
「GW後に遅刻や休み増える子」親子で乗り切る方法 生活リズムを戻すための習慣や声掛けとは…が、部屋を暗くすることがいちばん効果があります。 寝ている時間帯は、自律神経のうち、副交感神経が優位になり、体がリラックスした状態になります。逆に明…東洋経済オンライン経済総合
「朝から機嫌が良い人」の生活スタイルをマネて、朝から高いパフォーマンスを発揮しよう！…た生活を送っていたらどうでしょうか。交感神経が極端に優位に働き、一度乱れた自律神経のバランスはそのまま戻らず、１日中引きずってしまうことに…。そうなら…精神科医しょうライフ総合
今年は特に要注意!?睡眠の質にも悪影響な、５月病を発症しやすい条件３選…や「適応障害」と診断されることもあるので、注意が必要な症状です。 主に自律神経の不調によって起こる症状で、やる気の低下や疲労感はもちろん、頭痛、肩こり…rina 睡眠インテリアライフ総合
やる気が出ない、調子がイマイチなのは「5月病」？ 季節の変わり目、知らないうちに蓄積している「隠れストレス」が原因⁉…身体やメンタルの不調の原因になることも。 特に季節の変わり目は自律神経のバランスが乱れたり、環境の変化が大きなストレスに繋がりやすいです。 この記事で…OTONA SALONEライフ総合
【自律神経を整える！】「0円でできる」ゆる～い“自律神経ケア”を医師が解説！…を平常に保っています。 自律神経が乱れると、どんな問題があるの？体調不良や心のバランスを崩す原因になります。自律神経の乱れは、内臓機能や血流の低下な…VOCEライフ総合
【五月病対策に！自律神経の整え方】やる気がでない、集中できない…心と体の簡単リセット法…神経の働きが高くなりすぎて一種の興奮状態になり、自律神経のバランスが乱れてしまいます。 また、自律神経を整えるには睡眠の質を高めることが不可欠です。そ…yoiライフ総合
