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厚生労働省が行った「令和4年 国民生活基礎調査」によると、人口1000人あたり20.3人が「めまい」の症状を訴えているそう。ストレス社会の現代では、「体がフワフワするめまい」に悩まされる人が増加しています。川越耳科学クリニック院長・坂田英明先生と、めまい相談医・神崎晶先生は、「フワフワするめまい」に悩む患者さんを数多く治療してきました。今回は、お二人が「めまい」を撃退する方法をまとめた著書『フワフワするめまいを治す最強の食事術 名医が教える新しいめまい撃退法』より、一部お届けします。 【図】「フワフワめまい」を引き起こす多くの諸要因を飛行機に例えると… * * * * * * * ◆「フワフワめまい」の原因とは? 私のクリニックでは、原因不明で悩むめまいの患者さんを数多く診てきました。 フワフワめまいに悩む人たちの診療をするとき、まず私がするのは、その症状を起こす真の原因を突き止めることです。 自律神経の不調は、フワフワめまいの主要な原因の1つです。多くの場合、フワフワめまいは自律神経のバランスの乱れによって起こっています。 けれど、フワフワめまいには複数の原因があることが多く、真の原因が自律神経の不調でない可能性もあります。 ほかにはどんな原因によってフワフワめまいが起こってくるかをこれから見ていきましょう。

『フワフワするめまいを治す最強の食事術名医が教える新しいめまい撃退法』（著：坂田英明・神崎晶／徳間書店）

◆フワフワめまいを引き起こす多くの要素 「フワフワめまいを起こす諸要因」の図を見てください。 フワフワめまいを引き起こすものとして、図にあるような要素が考えられています。 フワフワめまいを引き起こす諸要因 ・大脳 ・小脳・脳幹の問題 ・頸椎（けいつい）（背骨の首の部分）の障害。ストレートネック ・自律神経・ストレス・睡眠・生活習慣 ・血管の問題 ・両側内耳障害 ・天気（気圧）・菌・ウイルス（ヘルペス）など 飛行機の本体部分の内因性の項目では、ストレスや睡眠、生活習慣が、フワフワめまいにつながることを示しています。これらは自律神経のバランスを乱し、めまいを引き起こす原因となります。 耳やその周辺部へ血液を送りこんでいる血管に問題があって、めまいが起こるケースもあります。耳に血液を巡らせている血管には、「椎骨（ついこつ）動脈→脳底動脈→内耳動脈」という流れがありますが、ここのどこかに障害が生じても、めまいが起こります。 あるいは、低気圧やウイルスなどの環境条件や、管制塔である大脳、操縦席である小脳、脳幹に問題があって、フワフワめまいが起こることもあります。 このように多くの要素がフワフワめまいと関わっている可能性があるのです。そのなかでも、特に注目しておきたい要因を以下にいくつかピックアップしてみましょう。